ح٢٣: نزول الوزن بالنظام النباتي

1:16:40
 
مشاركة
 

Manage episode 280139385 series 2777428
بواسطة البودكاست الأخضر and Haya Aldoseri، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.
كيف تنزل وزنك بطريقة صحية ومن دون حرمان؟ كيف تستفيد من النظام النباتي في تخفيف الوزن والتعافي من الأمراض المزمنة كضغط الدم وأمراض القلب وغيرها؟ ما هي مصادر البروتين في الغذاء النباتي وهل يصلح هذا النظام للأطفال والحوامل أيضاً؟ تابع هذه الحلقة التي يشاركنا فيها د.سامي الرحيلي تجربته في نزول ٣٠ كيلو بالنظام النباتي مع التشافي من مرض ارتفاع ضغط الدم. اشترك معي الآن في دورة البيت الصحي والزراعة للمبتدئين: https://aliaacademy.com/courses/16 تابع قنواتي التالية: في الانستقرام: www.instagram.com/haya_aldoserri/ في تويتر : twitter.com/Haya_aldoserri وفي سناب شات :@haya_aldoserri .في البودكاست: https://soundcloud.com/green-sprouts/... وفي اليوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCHi62wwHFjBCmvfTMtpkEYA?view_as=subscriber حسابات د.سامي الرحيلي: في الانستقرام: @dr.sami_plant_based في تويتر: https://twitter.com/DrSami_Plant_B مقترحات د.سامي للمتابعين: الكتب: The China Study How not to die, Dr. Michael Gregor الأفلام الوثائقية: Forks over knives Eating you Alive Blue zones المناطق الزرقاء National Geographic Joe Thurman د. باسم يوسف Plant b tv

25 حلقات