Neue Kraft und Zuversicht mit einfachen Meditationen und Lifehacks

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Ein Interview und eine Schnupper Meditation mit Sarah Jasmin Cartsburg

Wie du auch in der Corona-Pandemie gelassen und angstfrei Weihnachten verbringen kannst.

Die Weihnachtszeit ist in diesem Jahr durch besondere Herausforderungen und Einschränkungen in der Corona-Pandemie geprägt. All das kann Ängste und Sorgen auslösen, die ein besinnliches Fest erschweren. Wie du diese Zeit gestärkt und gelassen angehen und somit die Feiertage doch noch genießen kannst, erfährst du im Interview mit Sarah Jasmin Cartsburg. Sie selbst hat mit 8 Jahren begonnen zu meditieren, vertiefte ihre Erfahrung in Meditation bei einem Vipassana Retreat in Thailand, studierte alternative Medizin in Indien und ist ist Meditations- und Yogalehrerin. Mittlerweile ist sie auch Mama von zwei Kindern.

Diese Folge enthält eine Schnupper Mediation. Mehr Meditationen von Sarah findest du hier, auf ihrem YouTube Kanal oder in ihrem Podcast "Sarah Jasmin Cartsburg Show".

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