Ernährung in der Stillzeit mit Frau Dr. med. Sabine Barz

keleya podcast | Schwangerschaft, Geburt & Babyjahre

Erfahre, welche Nährstoffe auf deinem Speiseplan stehen sollten.

Wieso Omega-3 für dich und dein Baby auch nach der Geburt so wichtig ist.

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Über das Thema “Ernährung in der Schwangerschaft” ist allgemein viel bekannt. Der Ernährung in der Stillzeit wird häufig ein weniger hoher Stellenwert beigemessen. Zudem gibt es widersprüchliche Informationen und viele frisch gebackene Mamas sind sich unsicher, welche Nährstoffe für sie und ihr Baby in der Stillzeit besonders wichtig sind. In der Schwangerschaft ist der Zusammenhang zwischen der mütterlicher Ernährung und der Entwicklung des Kindes recht eindeutig. Häufig nehmen Schwangere schon ab Kinderwunsch, Folsäure oder sogar einen Vitaminmix zu sich und die Versorgung der Mutter, wie zum Beispiel die Eisenwerte, werden regelmäßig kontrolliert. In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Frau Dr. med. Sabine Barz, Gynäkologin und Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin und klären, welche Bedeutung die Ernährung in der Stillzeit für deine Gesundheit und die deines Babys hat.

Weitere Information und den Kontakt von Frau Dr. med. Sabine Barz findest du auf ihrer Website.