47, del 2: Sårbarhed, selv-accept og compassion. Med Rikke Kjelgaard

1:01:00
 
مشاركة
 

Manage episode 318694601 series 2905152
بواسطة Cleoh Dharma Søndergaard، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.
Rikke Kjelgaard er min personlige superstjerne, når det gælder ACT (Acceptance and Commitment Therapy)! Hun er leder på min 2-årige specialistuddannelse og supervisor - og derfor er dette afsnit en ekstra stor fornøjelse for mig at præsentere for dig.
Hun brænder for at tale om mod, sårbarhed og empowerment - blandt meget!
I dagens afsnit taler vi om sårbarhed, mod, compassion og selv-accept!
Som noget nyt kan du også SE vores samtale!
Se videoerne her:
https://innervention.dk/saarbarhed-og-compassion/
Du kan læse mere om Rikke Kjelgaard og hendes kurser her:
www.rikkekjelgaard.dk
Dagens anbefaling:
‘Passionately Striving in “Why”: An Anthology of Women Who Persevere Mightily to Live Their Purpose’ af Alise Cortez
'Samtaler der forandrer' af Rikke Kjelgaard (udkommer snart på dansk).
Dagens øvelse:
Skriveterapi:
- Hvad ønsker jeg at være?
- Hvis jeg holdt en fest, hvilke 3 personer ville holde tale? Hvad ønsker jeg at de ville sige?
- Hvad holder jeg af og hvad ser jeg frem til? Taknemmelig for?
Nærende aktivitet:
- Gå tur med hunden i naturen
- Høre musik, smukke fortolkninger af klassiske sange

68 حلقات