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GESUNDHEITSIMPULSE - Gesundheitstipps und Interviews mit Experten | Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, Fitness
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"Super-Habit" Schlaf feat. Chris Surel Teil 2
سلسلة مؤرشفة ("تلقيمة معطلة" status)
When? This feed was archived on August 01, 2022 20:13 (). Last successful fetch was on September 16, 2021 16:26 ()
Why? تلقيمة معطلة status. لم تتمكن خوادمنا من جلب تلقيمة بودكاست صحيحة لفترة طويلة.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 264075230 series 2484412
"Super-Habit" Schlaf - Mit gesundem Schlaf zu mehr Leistungsfähigkeit
Interview mit Chris Surel Teil 2
In diesem 2. Teil des Interviews mit dem Erholungsexperten und Recovery-Coach Chris Surel sprechen wir darüber, wie ein leistungsorientierter Mensch die wichtige Erholungsfunktion des Schlafs optimal für sich nutzen kann.
Außerdem geht es um den Zusammenhang von Ernährung, Bewegung und erholsamem Schlaf und wir reden über das Thema Schnarchen.
Falls du den ersten Teil noch nicht gehört hast, empfehle ich dir natürlich, das nachzuholen. Im zweiten Teil steigen wir ein mit der Frage, wie man die Schlafqualität verbessern kann.
Viel Spaß und wichtige Erkenntnisse.
Links:
www.chrissurel.com
Youtube: Chris Surel
Instagram: @chrissurel
75 حلقات
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Außerdem geht es um den Zusammenhang von Ernährung, Bewegung und erholsamem Schlaf und wir reden über das Thema Schnarchen.
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