Der Teufelskreis des Leistungsdrucks

Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Hast du auch das Gefühl häufig in deinem Kreislauf aus MÜSSEN und SOLLEN gefangen zu sein und wenig Zeit für dich oder das zu haben, was DU wirklich willst? Planst du ständig alles, hast Gedankenkreisen, willst alles perfekt machen und alles kontrollieren können? In der Folge sprechen wir über den Teufelskreis, der durch Leistungsdruck und Perfektionismus entsteht.

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Quellen

• Schematherapie

Empfohlene Podastfolgen

• Selbstsabotage erkennen und stoppen​
• Warum Diäten dem Selbstwert schaden ​
• Positive Selbstzuwendung ​
• Achtsames Selbstmitgefühl
  

Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

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