#375: Fasten und Fitnesstraining – wie passt das zusammen? (z.B. im Fastenmonat Ramadan)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

المحتوى المقدم من Mark Maslow, Mark Maslow | #DRNBLBR, and Fitness Coach. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Mark Maslow, Mark Maslow | #DRNBLBR, and Fitness Coach أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

2y ago 31:00

MP3•منزل الحلقة

Warum einige Menschen im Ramadan abnehmen – und was wir von ihnen lernen können

**********

Werbepartner dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose.

**********

„Kann ich im Fastenmonat Ramadan abnehmen, bzw. Muskeln aufbauen?“, fragt mich ein Klient vor einigen Jahren.

Ich mag Herausforderungen. Diese ist damals noch neu für mich. Inzwischen fasten viele Menschen regelmäßig, nicht nur aus religiösen Gründen.

Wie kannst Du Fasten UND dranbleiben? Worauf solltest Du beim Sport achten? Der Fastenmonat Ramadan ist ein wunderbares Fallbeispiel für alle, die Antworten auf diese Fragen suchen.

ALLE SHOWNOTES: marfit.de/ramadan

Erwähnte Ressourcen:

517 حلقات

#Gesundheit und Wohlbefinden #Abnehmen #Diaet #Ernaehrung #Motivation #Muskelaufbau #Training #Trainingsplan #Ernährung #Mark Maslow #Mark Maslow | #DRNBLBR #Fitness #Fitness Coach