انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
#386: Über Süßigkeiten, Alkohol und ausgefallene Trainingseinheiten
Manage episode 331516887 series 116458
Hast Du Dir schon mal etwas vorgenommen, vielleicht sogar gute Fortschritte gemacht – nur, um Deine Erfolge kurz darauf mit dem Allerwertesten wieder einzureißen?
Dass wir unsere Fortschritte – ob beim Abnehmen, Schlafen oder im Training – manchmal selbst sabotieren, ist nichts Ungewöhnliches.
„Du musst Dir mehr Mühe geben!“, klingt gut, hilft aber nicht. Was hilft, ist etwas anderes. Etwas Leichteres …
SHOWNOTES: marfit.de/sabotage
____________
🛒 WERBEPARTNER: KoRoDrogerie.de, 5% Rabatt-Code: FMM
513 حلقات
#386: Über Süßigkeiten, Alkohol und ausgefallene Trainingseinheiten
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Manage episode 331516887 series 116458
Hast Du Dir schon mal etwas vorgenommen, vielleicht sogar gute Fortschritte gemacht – nur, um Deine Erfolge kurz darauf mit dem Allerwertesten wieder einzureißen?
Dass wir unsere Fortschritte – ob beim Abnehmen, Schlafen oder im Training – manchmal selbst sabotieren, ist nichts Ungewöhnliches.
„Du musst Dir mehr Mühe geben!“, klingt gut, hilft aber nicht. Was hilft, ist etwas anderes. Etwas Leichteres …
SHOWNOTES: marfit.de/sabotage
____________
🛒 WERBEPARTNER: KoRoDrogerie.de, 5% Rabatt-Code: FMM
513 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.