Ep. 306 Q&A - learning moderation, Costa Vs Nero & is fat good or bad?

1:05:28
 
مشاركة
 

Manage episode 302504555 series 2137007
بواسطة Emma Storey-Gordon، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.

Andy & ESG pop in for a Q&A:
- pre workouts and caffeine
- Costa Vs Nero
- Fasted cardio & hunger
- The difference between coaching and research
- Is a high fat diet good or bad? what about healthy fats? are low fat diets bad? ahhhhhh
- Learning moderation
- Understanding the scale weight
- Emotional eating, why you don't want suppress emotions
@Andy_esgfitness
@ESGfitness
ESGfitness.co.uk

314 حلقات