023. Dile ADIÓS al Dolor: Espalda, Rodilla, Hombros y Cadera | Ejercicios para prevenir

ENGORILAT con Samuel Torres

¿Te duele la espalda, rodillas, hombros, cadera o muñecas? Este es el único vídeo que necesitas ver. Hoy te revelaré la raíz de estos dolores y qué tipos de ejercicios deberías hacer para prevenir lesiones futuras. Los ejercicios que te propongo son sumamente sencillos y te permitirán fortalecer tu cuerpo de manera segura. No permitas que las lesiones frenen tu progreso en el entrenamiento o tu día a día. Samuel Tomás Serrano te enseña por qué cuáles son las razones detrás de los dolores en tus articulaciones y por qué los ejercicios bodyweight son la clave para prevenirlos. _______________________________________________ Bienvenido a ENGORILAT Podcast, te acompaña Samuel Torres Serrano, emprendedor, fundador, inversor, creador de contenido fitness, y entrenador de movimiento con más de 15 años de experiencia. En este podcast, escucharás acerca de cómo convertirte en un Gorila Lomo Plateado, un ser capaz de moverse con libertad en el ámbito de la salud física, mental, financiera, y espiritual. _______________________________________________ MI APP DE ENTRENAMIENTO: https://silverbacktraining.es/ SIGUENOS EN: IG: https://www.instagram.com/engorilat/ Personal: https://www.instagram.com/samueltorres_sbt/ YT: https://www.youtube.com/channel/UCIjUIijaBYdh9VAhjxW1JaQ Personal: https://www.youtube.com/c/SamuelTorresSerrano