Artwork

المحتوى المقدم من 姜尚文心理師,朴世光心理師. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة 姜尚文心理師,朴世光心理師 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

EP32 《懂心理,調出好關係》「正念引導,身體掃描,放鬆焦慮心情,降低心中不安」by 朴世光 心理師

21:18
 
مشاركة
 

Manage episode 310599938 series 2962029
المحتوى المقدم من 姜尚文心理師,朴世光心理師. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة 姜尚文心理師,朴世光心理師 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

當我們面對壓力時,難免出現
出現身體緊繃,情緒不穩的情況,
大家的焦慮或憂鬱程度會明顯上升,
有時連睡眠也出了問題,
憤怒的情緒因此容易產生,
破壞人與人的關係
讓本集的節目,《正念引導,身體掃描》協助您
覺察當下身體的知覺狀況,
釋放緊繃身體,放鬆心情
享受一個
珍視自己,關愛自己的時刻!!!


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

181 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 310599938 series 2962029
المحتوى المقدم من 姜尚文心理師,朴世光心理師. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة 姜尚文心理師,朴世光心理師 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

當我們面對壓力時,難免出現
出現身體緊繃,情緒不穩的情況,
大家的焦慮或憂鬱程度會明顯上升,
有時連睡眠也出了問題,
憤怒的情緒因此容易產生,
破壞人與人的關係
讓本集的節目,《正念引導,身體掃描》協助您
覺察當下身體的知覺狀況,
釋放緊繃身體,放鬆心情
享受一個
珍視自己,關愛自己的時刻!!!


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

181 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع