Artwork

المحتوى المقدم من 姜尚文心理師,朴世光心理師. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة 姜尚文心理師,朴世光心理師 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

EP30《懂心理,調出好關係》「家庭和人際關係超致命殺手!!!,理解憤怒的真相!!!」by 姜尚文心理師

28:17
 
مشاركة
 

Manage episode 308182465 series 2962029
المحتوى المقدم من 姜尚文心理師,朴世光心理師. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة 姜尚文心理師,朴世光心理師 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

憤怒無所不在,想想我們的生活,是否
#小到在家庭中的爭吵! 互相指責,破壞彼此關係!!!
在路上,被危險駕車行為所侵犯,#憤怒迅速產生而想要報復!!!
在職場上,明明不是自己的錯,卻被被主管罵,
心中許多的委屈生氣,不能回嘴又只能硬吞,
長久下來造成身心的疲憊!!!
在公眾場合下被罵,腦神經科學的研究告訴我們,
#此種憤怒的感受有如刀割在皮膚上的感覺,
真是所謂的心如刀割!!!
手足或小朋友常因不公平而爭吵!!!
#大人更會因為社會上不公不義的事而感到無比的憤怒!!!
還有人格的因素等,身心症狀的不穩定,
都可能是憤怒背後可能的原因…………….。
憤怒是一種原始的本能,當外界有威脅時,
人類為了應付當場的壓力,會有打或逃的反應,
在憤怒發生時,
我們的身體會有什麼反應,
此時腦部的下視丘會釋放賀爾蒙,
刺激腎臟釋放腎上腺素和皮質醇,
就是所謂的壓力荷爾蒙,此時血壓會升高,心跳加快,肌力增強,
#好像綠巨人浩克一般,#準備要發怒和戰鬥,
但是,若是長久以往,身體一直處在此種發怒的狀態,
#是會造成身體上持續的傷害,#心血管疾病的發生率會大增,
此外,人往往也會因為無法控制怒氣,
導致家庭和人際關係上的破裂,
#真是傷心傷身又傷人,
如何面對此種情況呢?
歡迎收聽更多好聽內容《懂心理,調出好關係》本集節目。


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

181 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 308182465 series 2962029
المحتوى المقدم من 姜尚文心理師,朴世光心理師. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة 姜尚文心理師,朴世光心理師 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

憤怒無所不在,想想我們的生活,是否
#小到在家庭中的爭吵! 互相指責,破壞彼此關係!!!
在路上,被危險駕車行為所侵犯,#憤怒迅速產生而想要報復!!!
在職場上,明明不是自己的錯,卻被被主管罵,
心中許多的委屈生氣,不能回嘴又只能硬吞,
長久下來造成身心的疲憊!!!
在公眾場合下被罵,腦神經科學的研究告訴我們,
#此種憤怒的感受有如刀割在皮膚上的感覺,
真是所謂的心如刀割!!!
手足或小朋友常因不公平而爭吵!!!
#大人更會因為社會上不公不義的事而感到無比的憤怒!!!
還有人格的因素等,身心症狀的不穩定,
都可能是憤怒背後可能的原因…………….。
憤怒是一種原始的本能,當外界有威脅時,
人類為了應付當場的壓力,會有打或逃的反應,
在憤怒發生時,
我們的身體會有什麼反應,
此時腦部的下視丘會釋放賀爾蒙,
刺激腎臟釋放腎上腺素和皮質醇,
就是所謂的壓力荷爾蒙,此時血壓會升高,心跳加快,肌力增強,
#好像綠巨人浩克一般,#準備要發怒和戰鬥,
但是,若是長久以往,身體一直處在此種發怒的狀態,
#是會造成身體上持續的傷害,#心血管疾病的發生率會大增,
此外,人往往也會因為無法控制怒氣,
導致家庭和人際關係上的破裂,
#真是傷心傷身又傷人,
如何面對此種情況呢?
歡迎收聽更多好聽內容《懂心理,調出好關係》本集節目。


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

181 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع