Artwork

المحتوى المقدم من Dedicated Sports Podcast. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dedicated Sports Podcast أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

DSP 093 | Schlafoptimierung für Athleten | Bessere Körperkomposition & Leistung

33:30
 
مشاركة
 

Manage episode 335045272 series 1848062
المحتوى المقدم من Dedicated Sports Podcast. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dedicated Sports Podcast أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Heute soll es um das Thema Schlaf gehen und vor allem welchen großen Einfluss Schlaf auf dich, deine Hormone und deine Leistung haben kann! Warum ist Schlaf wichtig? Wie wird Schlaf gesteuert? Welche Hormone und Prozesse beeinflusst schlechter Schlaf in deinem Körper? Wie kann ich als Kraftsportler meinen Schlaf optimieren? Außerdem verrät euch Julian die besten 6 Praxis Tipps, wie du deinen Schlaf deutlich verbessern kannst! Wenn du mehr zum Thema lernen willst, dann ist die Folge genau richtig für dich. Unsere Website: www.dedicatedsports.de/ Unterstütze uns auf Patreon: www.patreon.com/dedicatedsports
  continue reading

139 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 335045272 series 1848062
المحتوى المقدم من Dedicated Sports Podcast. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dedicated Sports Podcast أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Heute soll es um das Thema Schlaf gehen und vor allem welchen großen Einfluss Schlaf auf dich, deine Hormone und deine Leistung haben kann! Warum ist Schlaf wichtig? Wie wird Schlaf gesteuert? Welche Hormone und Prozesse beeinflusst schlechter Schlaf in deinem Körper? Wie kann ich als Kraftsportler meinen Schlaf optimieren? Außerdem verrät euch Julian die besten 6 Praxis Tipps, wie du deinen Schlaf deutlich verbessern kannst! Wenn du mehr zum Thema lernen willst, dann ist die Folge genau richtig für dich. Unsere Website: www.dedicatedsports.de/ Unterstütze uns auf Patreon: www.patreon.com/dedicatedsports
  continue reading

139 حلقات

Tất cả các tập

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع