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Como Fazer Exercício Quando Não Se Gosta | Ep. 83
Manage episode 316645816 series 2716805
“Fazer exercício” é uma resolução de ano novo clássica. E deixá-la pelo caminho aí a meados de Fevereiro também. A Ana sempre odiou fazer exercício. Nem tomava essa decisão. Hoje partilha a sua história sobre como isto mudou e como trouxe esta rotina para o dia-a-dia.
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Recursos Mencionados:
- Sites, Apps e equipamento para fazer exercício em casa - artigo da Ana no Objetivo Lua
Episódios Relacionados:
- Episódio 23: Um Truque Para Atingir Objectivos
- Episódio 77: “Diz-me Com Quem Andas...”
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- Passa à Acção: Recursos para colocares em prática algo que falamos no podcast.
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