بودكاست نعناع|الكيتو أو الرياضة؟مع يحيى الشريف

39:43
 
مشاركة
 

Manage episode 285059180 series 2676396
بواسطة قناة دُسُر، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.

في الحلقة العاشرة من بودكاست نعناع يتحدث الكابتن يحيى الشريف عن التغذية وعالم الرياضة
وقضيته النبيلة التي كرس عمله وخبراته لنشر ثقافة أسلوب الحياة تجاه كل ممارس للرياضة وعن ضرورة الجمع بين رياضة المقاومة واللاهوائية للوصول للهدف المنشود.
مواضيع الحلقة:
بداية الشغف
1:07
الرياضة والنمطية
4:04
الوزن بين الثبات والنزول السريع
7:54
التنقل بين الأنظمة الغذائية
9:20
المشي وتعزيز الصحة
16:55
رجيم فصائل الدم بين الحقيقة والوهم
20:20
الكيتو
21:30
النوم وعملية خسارة الدهون
35:52
حسابات الكابتن يحيى الشريف
تويتر:
@yafitnessa
انستغرام:
@ya.fitness
سناب:
@ya.fitness
بودكاست نعناع بودكاست حواري عفوي من تقديم أحمد معاضة
يتم بثه كل اثنين من كل أسبوعين ومن خلاله يتم استضافة شخصيات جميلة، لديها تجارب مثرية ومنوعة
ولأننا نعلم أن النجاح يأتي نتيجة جهد مشترك بين فريق عمل قناة دُسُر والمستمعين
نُرحب بنقدكم،وملاحظاتكم واقتراحكم في استضافة ضيوف البودكاست عبر الإيميل الشخصي للمقدم أحمد معاضة
maadhah@hotmail.com
ولمتابعة حساب البرنامج عبر تويتر
@Duserut

10 حلقات