74: لتجعلها السنة الأخيرة وانت دبٌّ.. مع جمانة جلال

56:43
 
مشاركة
 

Manage episode 281247655 series 2646234
بواسطة قناة شبّاك، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.

مع بداية عام جديد نعيد النظر عادةً في عاداتنا، ونخطط للأفضل، ونحاول إصلاح ما أفسده الزمن..
ومن أهم ما نفكر فيه: عاداتنا الصحية وغذاؤنا! وهنا نقع في مجال معقد متنوع الآراء ومختلف وجهات الأنظار.
نتحدث اليوم مع ضيفتنا جمانة جلال أخصائية التغذية ومقدمة برنامج غذاؤك على الراديو، وكاتبة كتاب "غذاؤك في راحة يديك".. عن التغذية السليمة، وكيف نفهم أنفسنا وغذاءنا أفضل، لماذا لا تعمل الحميات الغذائية، وكيف نستطيع أن نعلم أنفسنا أن تصبح العادات الجيدة أسلوب حياة.
تابعوا جمانة جلال على تويتر وانستقرام وسنابشات على الحساب الموحد:
@Jumana99Jalal
-
بودكاست مربع هو بودكاست أسبوعي يقدمه حاتم النجار، نستضيف فيه كل يوم خميس ضيفًا نبحث معه عن قصص جميلة، أفكار مفيدة، ونقاشات مثرية.
في بودكاست مربع نحب التنوع، والعفوية، وأن تُنشر الحلقات كما هي بدون تقطيع ولا تلميع.
نسعد جدًا باستماعكم ونشركم للحلقات، والتواصل معنا عبر:
-
‎الإيميل: info@shobak.ch
‎تويتر: @shobak_ch
حاتم النجار: @hatemd90
بودكاست مربع هو أحد منتجات قناة شباك.
استمتعوا يا رفاق..

79 حلقات