كيف نبني عادات تدوم ؟

13:51
 
مشاركة
 

Manage episode 283597450 series 2780516
بواسطة بودكاست إبصار، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.
عادتنا تشكل 40 % إلى 45 % من تصرفاتنا وأفعالنا اليومية ، فجودة حياتنا تعتمد بشكل كبير على جودة عاداتنا في هذه الحلقة سنتحدث عن أثر القرارات الصغيرة والعادات اليومية ، وكيف نبني عادات أفضل تساعدنا على النمو وعلى الوصول للتغيير الذي نطمح له - لتفاصيل أكثر عن خدمة الجيل الخامس من زين اضغط على الرابط أدناه http://l.mwz.tw/81uCwEgfA (1d02b166c88dab52ae15) - حلقة : ماهي معتقداتك ؟ https://soundcloud.com/ebsarpodcast/knx9nhb8mhdh إعداد و تقديم: مشاعل العتيبي Instagram @mashael93blog Twitter @mashael93blog Blog : mashael.blog هندسة الصوت : مروان حافظ Instagram @Marwan7afez كتب استندنا عليها بشكل كبير في إعداد هذه الحلقة Atomic Habits Tiny Habits مراجع أخرى https://www.inc.com/jeff-haden/a-study-of-800-million-activities-predicts-most-new-years-resolutions-will-be-abandoned-on-january-19-how-you-cancreate-new-habits-that-actually-stick.html مقاطع فيديو https://www.youtube.com/watch?v=Q8ApZXWgJq4&t=618s https://www.youtube.com/watch?v=U_nzqnXWvSo&t=33s

12 حلقات