التخلص من الآلام وارتفاع الشهية أثناء الدورة الشهرية

بروتين | Protein

المحتوى المقدم من بروتين and Mics | مايكس. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة بروتين and Mics | مايكس أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

2+ y ago 7:59

MP3•منزل الحلقة

مع ارتفاع مستوى الشهيه والتقلبات النفسية والآلام المصاحبه للدورة الشهرية .. اوجدنا حلول وطرق علميه من خلالها راح تعرفين كيف تتعاملين مع نظامك الغذائي، وكيف تحافظين على نتائجك ، بحلول وطرق تساعدك بتجاوزها بشكل مريح . المحاور: •معدل الحرق وزيادته قبل الدورة •زيادة الوزن أثناء الدورة •المغنيسيوم وقدرته على تخفيف الآلم والشهيه أثناء الدورة •16صنف يساعدك بتخفيف الآلم •عدد السعرات المسموح بزيادتها أثناء الدورة •الرياضة أثناء الدوره تطبيق بروتين يقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200 صنف وتمرين لتحميل التطبيق: https://getprotein.app/download حسابتنا : @protein_40

51 حلقات

#بروتين #Mics | مايكس #لياقة بدنية #صحة ورفاه #تغذية