كيف تسوي جدول غذائي خاص فيك

بروتين | Protein

المحتوى المقدم من بروتين and Mics | مايكس. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة بروتين and Mics | مايكس أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

5y ago 32:05

MP3•منزل الحلقة

في هذا البودكاست تقدر توفر على نفسك سعر اشتراك وتستغني عن وقت انتظار مدربك اللي بالنادي لين يجاوب عليك و بحثك من هاشتاق الى هاشتاق وتنتهي ب قوقل في ٣٠ د بس ! راح تبدا تعرف كيف توصل هدفك مع نجم بدون إراده بنظرة نوال تناقشت مع نجم على الشهية العالية, ومعاناتك من جوع الطفش والفراغ - هل تقطع الكاربوهيدرات او لا .؟ كم معدل الحصص وكيف تقسم الوجبات؟ هل يختلف الاكل بالليل او النهار؟ معدل الساعات بين كل وجبة ؟ وكيف تتعامل مع الجوع؟ حجم المويه للاناث والذكور العرق وإنزال الدهون وكيف ترفع معدل الحرق؟ التفسير العلمي للي ينحفون بحمية اللبن والتمر عدد العضلات اللي تمرنها باليوم الكرش الوهمي نجم مدرب رياضي وتغذية @najm_fit ___ حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥 ‏•أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك ‏•استشارات مجانية ‏•أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي ‏•مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية ‏ ‏بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين: ‏•خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟 ‏•أيام إضافية مجانية😉 مونتاج صوتي @_Rsquare iTunes ويهمنا معرفة ارائكم عن الحلقات وتقيمكم للبودكاست على حسابات بروتين تويتر , انستقرام @protein_40

51 حلقات

#بروتين #Mics | مايكس #لياقة بدنية #صحة ورفاه #تغذية