Artwork

المحتوى المقدم من Bodybuilding Down Under. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Bodybuilding Down Under أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

134: THE FUNDAMENTALS OF BODYBUILDING TRAINING

52:07
 
مشاركة
 

Manage episode 454847265 series 3353700
المحتوى المقدم من Bodybuilding Down Under. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Bodybuilding Down Under أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Welcome to episode 134 of the Bodybuilding Down Under podcast!

This week we’re talking about the fundamentals of bodybuilding training. We cover how to structure a pull day and a push day, tips for designing an optimal training split, and dive into the topic of junk volume – what it is, and how to avoid wasting your time in the gym. We’ll also share some key recommendations to help you get the most out of your training and build a solid foundation for progress.

Thanks for tuning in to another episode of Bodybuilding Down Under. If you enjoyed it, we’d love for you to subscribe to the channel and leave a five-star rating. It really helps the podcast grow. Don’t forget to take a screenshot and share it on your IG story and tag us using our handles below. Stay tuned for more episodes dropping weekly and enjoy the show!

Instagram Handles:

Bodybuilding Down Under: https://www.instagram.com/bodybuildingdownunder/

Jack: https://www.instagram.com/jack.radfordsmith/

Daniel C: https://www.instagram.com/daniel.chapelle/

Lawrence: https://www.instagram.com/general.muscle/

Daniel Y: https://www.instagram.com/dy.fit/

  continue reading

142 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 454847265 series 3353700
المحتوى المقدم من Bodybuilding Down Under. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Bodybuilding Down Under أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Welcome to episode 134 of the Bodybuilding Down Under podcast!

This week we’re talking about the fundamentals of bodybuilding training. We cover how to structure a pull day and a push day, tips for designing an optimal training split, and dive into the topic of junk volume – what it is, and how to avoid wasting your time in the gym. We’ll also share some key recommendations to help you get the most out of your training and build a solid foundation for progress.

Thanks for tuning in to another episode of Bodybuilding Down Under. If you enjoyed it, we’d love for you to subscribe to the channel and leave a five-star rating. It really helps the podcast grow. Don’t forget to take a screenshot and share it on your IG story and tag us using our handles below. Stay tuned for more episodes dropping weekly and enjoy the show!

Instagram Handles:

Bodybuilding Down Under: https://www.instagram.com/bodybuildingdownunder/

Jack: https://www.instagram.com/jack.radfordsmith/

Daniel C: https://www.instagram.com/daniel.chapelle/

Lawrence: https://www.instagram.com/general.muscle/

Daniel Y: https://www.instagram.com/dy.fit/

  continue reading

142 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل