Biohacking ZAWODOWEGO E-sportowca FIFA - Damian "Damie" Augustyniak - Biohacking i nie tylko #12

BIOHACKING i nie tylko

1. Przedstawienie Damiana:

- droga od piłki nożnej w GKS Bełchatów do e-sportu;

- rozgrywki amatorskie, draft, AS Roma, Tundra Esports;

- jak wyglądają treningi zawodowego gracza w FIFĘ;

2. Stres i czynnik mentalny u zawodowego E-sportowca:

- przygotowanie, taktyka a aspekt mentalny;

- wsparcie psychologa;

- rutyny, które pomagają radzić sobie ze stresem;

3. Rytm dobowy, sen:

- godziny gry, turniejów a poziom gry i zmęczenie;

- ilość snu a performance;

4. Dieta i zdrowia:

- dieta E-sportowca nie zawsze jest zdrowa :)

- regularne posiłki, by nie dopuścić do głodu, ale także, by się nie zamulić;

- nawodnienie podczas turniejów;

5. Aktywność fizyczna i treningi jako wsparcie dla ciała i umysłu.

6. Praca z psychologiem.

7. Suplementacja.

8. Jak długo trwa kariera e-sportowca?

9. Jak wygląda świat e-sportu vs. świat sportu zawodowego - dlaczego jest tak duża presja?

10. Rola trenera i menadżera w e-sporcie.

11. Rutyny Damiana, detale, które mają znaczenie.

Damiana znajdziecie:

https://www.twitch.tv/damiefifa

https://twitter.com/damiefifa

https://www.facebook.com/damiefifa/

https://www.instagram.com/damiefifa/

https://www.tiktok.com/@damiefifa

Zapisz się do darmowego newslettera na temat Biohackingu: http://bitly.com/UNDRA

kontakt: [e-mail]

konsultacje: undra.pl

instagram: undra.michal

Suplementy, które polecam: http://aliness.plKod rabatowy: UNDRA