Artwork

المحتوى المقدم من Estelle Coombe-Heath. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Estelle Coombe-Heath أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Episode 53 - Stop binge eating with my food neutrality meditation

12:33
 
مشاركة
 

Manage episode 308367678 series 3008842
المحتوى المقدم من Estelle Coombe-Heath. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Estelle Coombe-Heath أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Food is not good or bad. There is no moral value attached to food. When we label foods with positive or negative terms, we often transfer that label to ourselves. We say things like ‘I have been good today, I had a salad for lunch or ‘I have been bad, I had a doughnut today. But does eating a particular food really make you good or bad? This meditation will help you find a neutral outlook on food.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/beyondovereating/message
  continue reading

101 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 308367678 series 3008842
المحتوى المقدم من Estelle Coombe-Heath. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Estelle Coombe-Heath أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Food is not good or bad. There is no moral value attached to food. When we label foods with positive or negative terms, we often transfer that label to ourselves. We say things like ‘I have been good today, I had a salad for lunch or ‘I have been bad, I had a doughnut today. But does eating a particular food really make you good or bad? This meditation will help you find a neutral outlook on food.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/beyondovereating/message
  continue reading

101 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع