كيف تنجو بنفسك من عالم مكتئب؟

28:12
 
مشاركة
 

Manage episode 298291351 series 2581567
بواسطة Al Jazeera Podcasts and Al Jazeera Podcasts الجزيرة بودكاست، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.

300 مليون شخص من كل الأعمار يصابون سنوياً بالاكتئاب، حسب منظمة الصحة العالمية. حصيلة تضاف إلى ملايين لم يتلقوا العلاج المناسب من قبل وعانوا من الاكتئاب. ومع تزايد الأرقام بدلا من تناقصها في عالمنا، تثور عدة تساؤلات من بينها، لماذا يزداد العالم اكتئابا؟ وكيف يمكننا أن ننجو من خطر الاكتئاب؟

خديجة بن قنة وضيفتها الأخصائية النفسية شفاء عبيد تناقشان الموضوع بتفاصيله.

ابق على تواصل مستمرّ مع الجزيرة بودكاست ولا تنس تفعيل زرّ الاشتراك الموجود في تطبيقك لتصلك حلقاتنا اليومية.
إنستغرام | https://aj.audio/instagram
تويتر | https://aj.audio/twitter
فيسبوك | https://aj.audio/FB

بعد أمس، بودكاست يومي من الجزيرة بودكاست يزوّد المستمع بما يحتاج لمعرفته عن القضايا الراهنة بطريقة حكائية تجمع بين الإثراء والتشويق. الحلقة من إعداد: عبد الكريم عوير، تصميم الصوت: ميشال بو داغر، مُنتج التفاعل والتواصل: محمود النجار.

فصول

1. ما هو الاكتئاب؟ (00:02:37)

2. ما هي أعراض الاكتئاب؟ (00:09:10)

3. لماذا تزيد مواقع التواصل الاجتماعي من مخاطر الإصابة بالاكتئاب؟ (00:18:51)

4. كيف يمكننا التغلب على الاكتئاب؟ (00:28:06)

473 حلقات