Artwork

المحتوى المقدم من Mattia Mauree. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mattia Mauree أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

61 Working Memory Hack

9:42
 
مشاركة
 

Manage episode 433415974 series 3589740
المحتوى المقدم من Mattia Mauree. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mattia Mauree أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Working memory may be a main reason we feel so exhausted... we're doing so many things manually that are habits for non-AuDHD brains.


Using a working memory file as we go can help a lot and massively reduce overwhelm and cognitive fatigue. Cal Newport uses a digital file for this during computer work. I've been using post-it notes so I can carry them around with me.


There are many benefits I talk about in the episode, and the main one for me is being able to track decisions as I go so I don't keep trying to make them over and over!


Resources:

  1. Like Your Brain community space
  2. Transcript Doc
  3. Email Newsletter
  4. Love Your Brain course


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

108 حلقات

Artwork

61 Working Memory Hack

AuDHD Flourishing

15 subscribers

published

iconمشاركة
 
Manage episode 433415974 series 3589740
المحتوى المقدم من Mattia Mauree. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mattia Mauree أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Working memory may be a main reason we feel so exhausted... we're doing so many things manually that are habits for non-AuDHD brains.


Using a working memory file as we go can help a lot and massively reduce overwhelm and cognitive fatigue. Cal Newport uses a digital file for this during computer work. I've been using post-it notes so I can carry them around with me.


There are many benefits I talk about in the episode, and the main one for me is being able to track decisions as I go so I don't keep trying to make them over and over!


Resources:

  1. Like Your Brain community space
  2. Transcript Doc
  3. Email Newsletter
  4. Love Your Brain course


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

108 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل