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المحتوى المقدم من Carmen Roman, PhD and Carmen Roman. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Carmen Roman, PhD and Carmen Roman أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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Entiende y Atiende tus Necesidades Emocionales

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En este episodio de Armonía Emocional, disfrutarás de una conversación junto a Mirna Pineda, sobre un tema fundamental para el bienestar emocional: cómo entender y atender nuestras necesidades emocionales. Muchas veces, pasamos por alto nuestras necesidades internas mientras nos enfocamos en satisfacer las expectativas de los demás o cumplir con las demandas del día a día. Sin embargo, conocer y priorizar nuestras propias necesidades emocionales es esencial para vivir una vida equilibrada y plena.

A lo largo de esta charla, exploramos aspectos clave como:

  • La importancia de reconocer y validar nuestras emociones y necesidades.
  • Cómo identificar las necesidades emocionales que solemos ignorar.
  • Estrategias prácticas para atender y nutrir tu bienestar emocional.
  • La conexión entre el autoconocimiento y la satisfacción de nuestras necesidades.
  • Consejos para cultivar la autocompasión y el autocuidado en el proceso.

Escucha este episodio para descubrir cómo el autoconocimiento y el autocuidado pueden ayudarte a vivir una vida más auténtica y en paz contigo mismo.

A este tema le hemos dedicado un capítulo entero en nuestro libro “10% Más Egoísta”, el cual lo puedes adquirir en físico o digital en: http://amazon.com/author/carmenroman

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100 حلقات

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  • Cómo identificar las necesidades emocionales que solemos ignorar.
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  • Consejos para cultivar la autocompasión y el autocuidado en el proceso.

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