Artwork

المحتوى المقدم من Angela Mazzi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Angela Mazzi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Anger Management: Interview with James Clemmons

31:16
 
مشاركة
 

Manage episode 347856564 series 2923058
المحتوى المقدم من Angela Mazzi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Angela Mazzi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Rather than cloaking anger in shame and blame, anger management expert James Clemmons shares strategies to unhook the fight or flight response, unpack what's really going on, and focus on what you can control.

  1. Hear the entire 60 minute interview with James here.
  2. Focus on what you can control - you.
  3. Avoid situations that you know lead to you feeling angry.
  4. Take time to decompress and do things that make you feel good.
  5. Pay attention to how anger feels in your body. When you can recognize the signs of early onset, you can take steps to turn off the anger response sooner.
  6. Be cautious of seeing a situation in "absolutes." Notice when you use triggered language like always, never, should, or must.

Stay Inspired,

Angela

GET YOUR SEAT FOR SALUTOGENESIS FOR YOUR SOUL HERE

Connect with James:
Freedom From Anger, LLC.: Anger Management

https://www.freedomanger.com

Join the architecting community:

Facebook Group

Instagram

LinkedIn

Clubhouse

Interested in sponsoring a show or having me as a guest on your podcast or community? Stop here to get information.

Into/outro music Alive by Richard Wasson Copyright 2019

  continue reading

240 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 347856564 series 2923058
المحتوى المقدم من Angela Mazzi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Angela Mazzi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Rather than cloaking anger in shame and blame, anger management expert James Clemmons shares strategies to unhook the fight or flight response, unpack what's really going on, and focus on what you can control.

  1. Hear the entire 60 minute interview with James here.
  2. Focus on what you can control - you.
  3. Avoid situations that you know lead to you feeling angry.
  4. Take time to decompress and do things that make you feel good.
  5. Pay attention to how anger feels in your body. When you can recognize the signs of early onset, you can take steps to turn off the anger response sooner.
  6. Be cautious of seeing a situation in "absolutes." Notice when you use triggered language like always, never, should, or must.

Stay Inspired,

Angela

GET YOUR SEAT FOR SALUTOGENESIS FOR YOUR SOUL HERE

Connect with James:
Freedom From Anger, LLC.: Anger Management

https://www.freedomanger.com

Join the architecting community:

Facebook Group

Instagram

LinkedIn

Clubhouse

Interested in sponsoring a show or having me as a guest on your podcast or community? Stop here to get information.

Into/outro music Alive by Richard Wasson Copyright 2019

  continue reading

240 حلقات

Todos os episódios

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع