039 - وقت لنفسي | Me Time

29:07
 
مشاركة
 

Manage episode 326509682 series 2931185
بواسطة Lina & Helda، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.

العيد على الأبواب وهذه فرصة كل أم أن تأخذ وقت لنفسها حتى تجدد طاقتها. في هذه الحلقة نناقش أهمية "وقت الأم الخاص" في تجديد نفسيتها وقدرتها على تحمل ضغوطات الحياة. نشارك الأمهات أفضل الطرق للتخطيط لهذا الوقت. تابعونا!

Instagram:@bylinaandhelda

Eid is upon us and this is truly a golden chance for every mother to get her “me time”. In this episode we encourage every mom to ask for her “me time” and to enjoy it guilt free. We also share from personal experience tips on how to plan your much needed break so you can leave the house kids free and come back feeling boosted physically and mentally. Tune in so we can help you plan and recharge.

48 حلقات