Episode Description: Jessica B. Harris may have been born and raised in New York City, but she has Tennessee roots through her father and has spent much of her life split between homes in the Northeast and the South – specifically New Orleans. For more than fifty years, she has been a college professor, a writer, and a lecturer, and her many books have earned her a reputation as an authority on food of the African Diaspora, as well as a lifetime achievement award from the James Beard Foundation. A few years back, Netflix adapted her book, High on the Hog: A Culinary Journey from Africa to America , into a 4 part docuseries. And I’m very proud to say that she’s a longtime contributor to Southern Living with a regular column called The Welcome Table. This episode was recorded in the Southern Living Birmingham studios, and Sid and Jessica talked about her mother’s signature mac and cheese, the cast-iron skillet she’d be sure to save if ever her house were on fire, and her dear friend, the late New Orleans chef Leah Chase. For more info visit: southernliving.com/biscuitsandjam Biscuits & Jam is produced by : Sid Evans - Editor-in-Chief, Southern Living Krissy Tiglias - GM, Southern Living Lottie Leymarie - Executive Producer Michael Onufrak - Audio Engineer/Producer Jeremiah McVay - Producer Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…
Der österreichische Podcast mit Markus Kiss und Elli Heinrich. (bis Folge #17 mit Charly) Markus ist ein Allroundsportler. Vom Trail Running über RR und MTB, fahren bis hin zum Klettersteig findet man ihn überall. Er lebt seit 2018 vegan. Elli ist begeisterte (Ultra)Trailläuferin. Lange technische Abenteuer in den Bergen sind ihr am liebsten. Abseits des Laufens, findet man sie als Ausgleich am Rennrad und im Winter auf Tourenski. Sie sprechen mit ihren Gästen über Themen rund um Sport, Freizeit und Ernährung. Gemeinsam mit ihren Gästen gehen sie der Frage nach: Wo liegt deine Schmerzgrenze ?
Der österreichische Podcast mit Markus Kiss und Elli Heinrich. (bis Folge #17 mit Charly) Markus ist ein Allroundsportler. Vom Trail Running über RR und MTB, fahren bis hin zum Klettersteig findet man ihn überall. Er lebt seit 2018 vegan. Elli ist begeisterte (Ultra)Trailläuferin. Lange technische Abenteuer in den Bergen sind ihr am liebsten. Abseits des Laufens, findet man sie als Ausgleich am Rennrad und im Winter auf Tourenski. Sie sprechen mit ihren Gästen über Themen rund um Sport, Freizeit und Ernährung. Gemeinsam mit ihren Gästen gehen sie der Frage nach: Wo liegt deine Schmerzgrenze ?
🎙 Folge 50 – Ein ganz besonderer Meilenstein! Zur Jubiläumsfolge haben wir einen besonderen Gast bei uns: Charly Fluch , der gemeinsam mit Markus den Podcast ins Leben gerufen hat. Charly berichtet von seinem beeindruckenden Sieg bei der 24-Stunden-Fuxen-Challenge 2024 – und auch davon, warum es 2025 nicht ganz nach Plan lief. Außerdem gibt es Veränderungen im Podcast, über die wir offen sprechen. Als wir die Folge aufgenommen haben, wussten wir noch nicht, dass sich unsere Elli ganz aus dem Podcast verabschieden wird. 💔 Liebe Elli, danke für all die wunderbaren gemeinsamen Stunden! Du wirst uns sehr fehlen. Wir wünschen dir für deinen weiteren Weg nur das Beste – und eines ist sicher: Es wird immer ein Platz frei sein für dich. Wie es mit dem Podcast genau weitergeht? Das erfahrt ihr in den nächsten Tagen. Bleibt dran – und danke, dass ihr uns bis hierhin begleitet habt! 🙏…
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Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.
Wir haben in unserer Folge mit Adrian Mirtl einen leidenschaftlichen Backyard Läufer zu Gast der auch selbst Organisator eines tollen und sehr langen Spendenlaufs ist der heuer das erste Mal stattgefunden hat. Nicht nur begeistert ist Adrian vom Backyard Format, er ist auch noch ziemlich gut - letztes Jahr wurde er zweiter bei der ABU Serie mit 98 Yards, also 200km laufen sind für ihn sichtlich ein Kinderspiel. Heuer hat er das erste Mal mit dem TABU, dem TransAustriaBackyard Ultra einen Spendenlauf für die Kinderkrebshilfe organisiert der von Vorarlberg bis nach Wien ging. Ob es weitere Projekte dieser Art geben wird und warum ihm Spendenläufe so ein Herzensanliegen sind, erzählt er uns in dieser Folge.…
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Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.
Heute haben wir eine richtige Wissensfolge für euch vorbereitet. Gemeinsam mit unserem Experten Mag. Dr. Stefan Rinnerhofer widmen wir uns dem Thema der Leistungsdiagnostik. Stefan arbeitet als Sportwissenschafter im Sportpark Athletik Zentrum Graz. Ihr erfährt in dieser Folge einiges rund um das Thema der Diagnostik, woran man eine gute Auswertung und Betreuung erkennen kann & FÜR WELCHE ZIELGRUPPE eine Leistungsdiagnostik Sinn macht. Stefan räumt auch mit einigen Mythen rund um das Thema auf und beantwortet EURE Fragen die wir von euch bekommen haben. https://www.sportpark-athletik.at/…
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Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.
Heute haben wir mit Anna Plattner ein Multitalent des Audauersports bei uns. Sie hat am Rennrad und Mountainbike schon einige Streckenrekorde und Siege und Meistertitel geholt und jetzt ist sie drauf und dran im Trail-Sport dasselbe zu machen. Bekannt wurde Anna in der Trail Szene 2024 durch ihren Sieg und die Wahnsinnszeit beim Ötzi Trailrun in Naturns, den sie heuer wiederholte. Wir sind wahnsinnig gespannt, wohin die Reise noch geht. Sie erzählt uns über ihre Leidenschaft zum Sport und gibt uns einen ganz privaten, inspirierenden Einblick in das Leben der Anna Plattner.…
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Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.
In unserer aktuellen Folge widmen wir uns dem großen Thema "Der große Start ins (Trail)laufen - wie fange ich am besten an?" Wir unterhalten uns über Motivation, Ausrüstung, räumen mit einigen Mythen auf und diskutieren über die Theorie-Praxis Problematik und warum Sportwissenschaftler so wie Elli, Dinge oft anders sehen als Mediziner. Wir versorgen euch in dieser Folge mit einigen relevanten Infos, bei denen Markus praxisnahes, umfangreiches Wissen und Elli's Expertise als Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin ordentlich gefordert werden. Der Spaß kommt natürlich bei uns trotzdem nicht zu kurz :)…
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Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.
Mit der heutige Folge ist ein kleiner Traum von uns (vor allem für Elli in Erfüllung gegangen). In der aktuellen Folge haben wir Katharina Hartmuth zu Gast. Eine der beeindruckendsten Ultratrail-Läuferinnen unserer Zeit und ein großes Vorbild für einige von uns da draußen! Mit unzähligen Kilometern, Höhenmetern und Siegen auf der ganzen Welt hat sie gezeigt, was Leidenschaft, Disziplin und pure Willenskraft bewirken können. Ihr Wahnsinns Erfolg und neuer Streckenrekord beim TOR des Géants wird uns noch lang in Erinnerung bleiben. Im Gespräch beeindruckt sie uns mit ihrer natürlichen Art, ihrem Humor, dem Spaß und die Freude die allein schon beim Zuhören ihrer Geschichten merkbar sind. Lasst euch genauso anstecken davon :D…
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Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.
In dieser Folge haben wir mit Florian Grasel wohl den erfolgreichsten österreichischen Ultratrailläufer zu Gast. Durch seine lässige Art ist er auch als Trailbeard bekannt. Seine Work-Trail-Life-Balance stellt er als Papa von Zwillingen, CEO seines IT-Unternehmens und Profi-Trail Läufer immer wieder unter Beweis. Letztes Jahr hat er einen der wohl härtesten und längsten Ultratrails in Europa, den PTL, gefinished und den zweiten Platz belegt. Über dieses Abenteuer und viele weitere wird er uns in unserer heutigen Folge erzählen. https://www.boafit.com/de-de Foto: sportograf…
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Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.
Heute haben wir mit Moritz auf der Heide einen der besten deutschen Trail und Langstreckenläufer bei uns zu Gast. Er hat bereits zahlreiche Top-Platzierungen in nationalen und internationalen Rennen zu verbuchen und ist von der Spitze der Trailszene nicht mehr wegzudenken. Moritz gibt uns im Gespräch tiefe Einblicke in sein Training und wir finden es bewunderswert wie offen er auch über seine Rückschläge in seiner Karrierre und die darausfolgenden Erfahrungen spricht. Was ein Schmerztagebuch ist, was man von ihm in Puncto Zeitmanagement lernen kann und welche mentalen Techniken er anwendet um sich immer wieder zurück nach ganz oben zu kämpfen, hört ihr in der aktuellen Folge. Copyright Foto: Maurizio Torri…
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In unserer heutigen Folge haben wir mit Stefan Baier einen Langstrecken-Junky zu Gast. Je länger und abenteuerlicher eine Distanz und ein Rennen erscheinen, desto mehr sprechen diese Formate unseren Gast an. Der Eiger 250 als Teamevent mit Elli war nur der Anfang seiner extremen Ultraläufe. Sein bisheriges Laufhighlight hatte er letztes Jahr beim TOR des Géants. Er erzählt uns von seinen Gänsehauterlebnissen auf der Strecke und den Hochs und Tiefs dieses Wahnsinns-Laufs. Was den veganen Ultraläufer am Laufen hält, welche anderen Geschichten er noch zu erzählen hat, wer seine Lieblingslaufpartnerin ist und welche Pläne er für die Zukunft hat, hört ihr in dieser Folge.…
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In unserer aktuellen Folge haben wir mit Norbert Lüftenegger, einem Tausendsassa des Extremsports, gesprochen. Er ist der Gründer des Austria Backyard Ultra, einem der härtesten Ausdauerevents des Landes. Norbert ist selbst leidenschaftlicher Ultratriathlet und hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Grenzen der Ausdauer nicht nur selbst zu testen, sondern auch eine Plattform für andere zu schaffen, die dasselbe tun wollen. Wir sprechen über seinen Werdegang, was ein Double- und ein Fünffach-Ironman sind, die Idee hinter dem Austria Backyard Ultra, was ihn antreibt, immer wieder an die eigenen Grenzen zu gehen – und was andere von seinem Weg lernen können. Hört rein in die Geschichte eines extrem faszinierenden Menschen, der uns mit seiner Gelassenheit und Gedankenkraft in den Bann gezogen hat.…
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In dieser besonderen Folge blicken wir gemeinsam auf das vergangene Jahr zurück. Was hat sich alles getan? Welcher Gast hat uns am meisten beeindruckt und welche persönlichen Entwicklungen haben wir in diesem Jahr erleben dürfen? Seid gespannt auf eine Episode, die sehr emotional und persönlich wird – genau so, wie wir sind: authentisch! Lasst uns zusammen in Erinnerungen schwelgen und die Highlights des Jahres Revue passieren lassen. Schaltet ein und begleitet uns auf dieser Reise durch unsere Erlebnisse! Wir freuen uns auf euch! 💫✨…
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Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.
In der heutigen Folge haben wir einen Abenteurer der Sonderklasse bei uns. Thomas Herdieckerhoff ist Alpinist, Lebenskünstler und sozusagen ein Berg Promi, weil er seine Leidenschaft für die Berge und seine Extremtouren auf Social Media teilt und dadurch ein sehr großes Publikum begeistert. In seinen doch noch sehr jungen Jahren hat er schon einiges an Erfahrung gesammelt auf Expeditionen zu den höchsten Bergen und somit schon einige Grenzerfahrungen erlebt. Weiters begibt er sich immer wieder auf neue Abenteuer bei seinen Free Solo Touren bei denen sichtlich die Gesetze der Schwerkraft außer Kraft gesetzt sind. Abgesehen von seinen unglaublich spannenden Geschichten gibt es auch eine geheime Sonderankündigung . Also seit gespannt und hört auf jeden Fall bis zum Schluss.…
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Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.
Heute bei uns zu Gast ist eine Rennradfahrerin, die in diesem Jahr Geschichte geschrieben hat: Elena Roch. Sie gewann das Race Around Austria als Gesamtsiegerin – und das zwei Stunden vor dem ersten Mann! Nur wenige Wochen später krönte sie sich zur Weltmeisterin im 24-Stunden-Zeitfahren , in Amerika und stellte dabei einen neuen Streckenrekord bei den Damen auf. In der aktuellen Folge erfahren wir, was diese außergewöhnliche Athletin ausmacht, welche mentalen Tricks sie als ausgebildete Mentaltrainerin bei extremen Distanzen anwendet und wie sie vor allem Frauen motivieren möchte, Selbstvertrauen aufzubauen und ihre Komfortzone zu verlassen. Seid gespannt auf inspirierende Einblicke und spannende Geschichten – schaltet ein ! Foto copyright: Katja Pokorn…
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Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.
Bei uns zu Gast ist heute eine Frau die aus der österreichischen (Ultra)trailrunningszene nicht mehr wegzudenken ist. Sigrid Eder hat nicht nur den Trailsport in Österreich groß gemacht durch den Aufbau des österreichischen Trailrunning Magazins. Sie hat auch einige der härtesten und längsten Ultras absolviert und gefinished. Durch ihre Leidenschaft zum Sport und zum „draußen sein“ will sie vor allem auch an Frauen appellieren sich einfach etwas zu trauen, mutig zu sein und die „Angst vor dem Unbekannten“ zu nehmen.…
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Schmerzgrenzen - Der Podcast rund um Ausdauersport, Freizeit und Ernährung.
Ganz nach dem Motto „Zwei außer Rand und Band“ oder auch „Was mit Leidenschaft möglich ist“ haben wir zwei Lauflegenden bei uns, die sich nicht nur durch ihre beeindruckenden Geschichten, sondern auch durch ihren unerschütterlichen Teamgeist auszeichnen. Fredl Zitzenbacher hat den bekannten Schwarzach Trail ins Leben gerufen und groß gemacht. Darüber hinaus fällt er mit seinen privaten, beeindruckenden Laufprojekten und Charity-Läufen auf. Andi Schweninger verbindet seine Leidenschaft für den Sport mit seiner Tätigkeit als Unfallchirurg. Er hat nicht nur spannende Laufgeschichten gemeinsam mit Fredl zu erzählen, sondern auch bei einigen maßgeblichen Entscheidungen mitgewirkt, die sich auf unsere Sicherheit am Trail auswirken. Seid gespannt auf dieses unterhaltsame, spannende und lustige Gespräch!…
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