Your Better Mental Wellbeing
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
منزل السلاسل•Feed
Manage series 3525162
المحتوى المقدم من Boots Digital Health. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Boots Digital Health أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Have you noticed how everything seems more achievable when you are in a good frame of mind? Every Friday, Dr Neera Dholakia, a GP and expert in mental wellbeing, and Soen Trueman, a software developer and neuroscience researcher, will help you discover how you can manage stress and build resilience through discussion, insights from health and wellness specialists, and guided practical exercises for mind and body. If you want easy evidence-based tools you can use straight away to live a more healthy, productive and meaningful life, this show is for you.
…
continue reading
14 حلقات