
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 5d ago
تمت الإضافة منذ قبل two أعوام
المحتوى المقدم من Dr. Claudia Nichterl. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Claudia Nichterl أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
المدونة الصوتية تستحق الاستماع
برعاية
S
Squid Game: The Official Podcast


Squid Game is back—and this time, the knives are out. In the thrilling Season 3 premiere, Player 456 is spiraling and a brutal round of hide-and-seek forces players to kill or be killed. Hosts Phil Yu and Kiera Please break down Gi-hun’s descent into vengeance, Guard 011’s daring betrayal of the Game, and the shocking moment players are forced to choose between murdering their friends… or dying. Then, Carlos Juico and Gavin Ruta from the Jumpers Jump podcast join us to unpack their wild theories for the season. Plus, Phil and Kiera face off in a high-stakes round of “Hot Sweet Potato.” SPOILER ALERT! Make sure you watch Squid Game Season 3 Episode 1 before listening on. Play one last time. IG - @SquidGameNetflix X (f.k.a. Twitter) - @SquidGame Check out more from Phil Yu @angryasianman , Kiera Please @kieraplease and the Jumpers Jump podcast Listen to more from Netflix Podcasts . Squid Game: The Official Podcast is produced by Netflix and The Mash-Up Americans.…
KOST & REGIE
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 3521248
المحتوى المقدم من Dr. Claudia Nichterl. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Claudia Nichterl أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Vielen Menschen fällt es schwer, sich so zu ernähren, dass die Ernährung zu ihnen passt und ihnen die nötige Energie gibt. Das möchte Dr. Claudia Nichterl auf Basis der integrativen Ernährung ändern. Claudia Nichterl ist Doktorin der Ernährungswissenschaften, hat bereits über 8000 Menschen zu Ernährungsfragen beraten und über 30 Bücher geschrieben. 2019 hat sie ihre Akademie zu integrativer Ernährung gegründet. Sie sagt: "Dein Essen sollte zu dir passen, wie ein gut geschnittenes Kleidungsstück." In diesem Podcast erfährst du alles rund um das Thema integrative Ernährung und wie du diese Ernährung für dich individuell umsetzen kannst.
…
continue reading
86 حلقات
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 3521248
المحتوى المقدم من Dr. Claudia Nichterl. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Claudia Nichterl أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Vielen Menschen fällt es schwer, sich so zu ernähren, dass die Ernährung zu ihnen passt und ihnen die nötige Energie gibt. Das möchte Dr. Claudia Nichterl auf Basis der integrativen Ernährung ändern. Claudia Nichterl ist Doktorin der Ernährungswissenschaften, hat bereits über 8000 Menschen zu Ernährungsfragen beraten und über 30 Bücher geschrieben. 2019 hat sie ihre Akademie zu integrativer Ernährung gegründet. Sie sagt: "Dein Essen sollte zu dir passen, wie ein gut geschnittenes Kleidungsstück." In diesem Podcast erfährst du alles rund um das Thema integrative Ernährung und wie du diese Ernährung für dich individuell umsetzen kannst.
…
continue reading
86 حلقات
كل الحلقات
×K
KOST & REGIE

1 #086 Plötzlich Beraterin – Wie Gabriela mit 60 ihre neue Leidenschaft entdeckte 27:57
27:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب27:57
In dieser inspirierenden Episode Kost & Regie spricht Dr. Claudia Nichterl mit Gabriela – einer langjährigen Wegbegleiterin, die den mutigen Schritt gewagt hat: Nach ihrer Pensionierung hat sie sich selbst die Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin geschenkt. Was als Unterstützung für sich und ihren Mann begann, entwickelte sich zu einer neuen Berufung. Gabriela erzählt, wie sie ihre erste Kundin gewann, welche Aha-Momente sie erlebt hat und warum es nie zu spät ist, neue Wege zu gehen. Eine Folge über Mut, Wandel und die Freude, Menschen ganzheitlich zu begleiten. Link zur Sommerakademie www.integrative-ernaehrung.com/campus Kontakt mit Gabriela www.facebook.com/gabi.tr.731/…
K
KOST & REGIE

1 #085 Vom stillen Wissen zur starken Stimme – Hildegards Weg in die Sichtbarkeit 33:28
33:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب33:28
In dieser inspirierenden Folge KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit Hildegard Taferner, integrative Ernährungsexpertin und Kräuterfachfrau. Hildegard teilt ihre spannende Reise von Kindheitserfahrungen mit Kräutern bis zur Kombination von traditionellem Wissen und moderner, alltagstauglicher Ernährung. Sie gibt wertvolle Tipps, etwa zur schnellen Linderung von Insektenstichen mit Spitzwegerich, und erzählt, wie sie ihr umfangreiches Wissen in Kräuterwanderungen, Workshops und Beratungen in der südlichen Steiermark teilt. Ein Gespräch voller Naturwissen, praktischer Tipps und Inspiration für ein gesundes, genussvolles Leben. www.natur-weg.at www.instagram.com/tafernerhildegard/ Und hier geht´s zu Claudias Kostprobe: www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #084 Wissen statt Angst: So erkennst du seriöse Gesundheitsinfos im Internet 29:51
29:51
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب29:51
In dieser Episode von KOST & REGIE räumt Dr. Claudia Nichterl mit einem besonders hartnäckigen Mythos auf: dem berüchtigten "Nährstoffverlust-Zettel", der immer wieder in Vorträgen und Social Media auftaucht. Warum solche vermeintlich fundierten Informationen so wirkmächtig – und gleichzeitig wissenschaftlich fragwürdig – sind, erklärt Claudia mit klarem Blick und fundiertem Wissen. Du erfährst, woran du seriöse Quellen erkennst, wie du gefährliches Halbwissen von echtem Fachwissen unterscheidest – und warum gerade Fachkräfte in Gesundheitsberufen besonders kritisch hinschauen sollten. Ein Muss für alle, die sich für evidenzbasierte Ernährung interessieren und Klarheit in der Informationsflut suchen.…
K
KOST & REGIE

1 #083 Gesundheit im Paket: Wie Claudia ihr Business neu erfand Interview mit Dr. Claudia Mittenzwey-Hänel 35:45
35:45
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب35:45
Bereits als junge Frau konnte sie sich von ihren Heuschnupfenbeschwerden befreien, mithilfe der Akupunktur - seit dem ist Dr. Claudia Mittenzwey-Hänel fasziniert von den Nadeln. Ihr Feuer hat sie bis nach China geführt, wo sie die TCM praktisch von der Quelle aus gelernt hat. Heute praktiziert sie in Dresden und ist auch Expertin für Chi Gong und mittlerweile auch Integrative Ernährung. In dieser Folge KOST UND REGIE erzählt sie Dr. Claudia Nichterl, wie sie ihre arbeit optimiert hat - und erklärt, weshalb sie ihr Wissen in Gesundheutsaketen vereit. Hier bekommst du noch mehr Infos zu Dr. Claudia Mittenzwey-Hänel: https://tcm-mittenzwey-haenel.de/ Und hier geht´s zu Claudias Kostprobe: www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #082 Mission. Klarheit. Gänsehaut – Rückblick auf ein unvergessliches Live-Event 44:23
44:23
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب44:23
Hier findest du Infos zum kostenlosen Campus Ernährungskompetenz: www.integrative-ernaehrung.com/campus Und hier geht´s zu Claudias Kostprobe: www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe
K
KOST & REGIE

1 #081 integrative Ernährung als Medizin: Was Petra Paumann heute anders macht – und warum es wirkt 38:09
38:09
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب38:09
In dieser inspirierenden Episode begrüßt Dr. Claudia Nichterl die TCM-Ernährungsberaterin und Absolventin der integrativen Ernährungsausbildung Petra Paumann. Gemeinsam blicken sie auf Petras beeindruckende Gesundheitsreise zurück – von jahrelangem chronischem Schnupfen und medizinischer Ohnmacht hin zu neuer Kraft, Lebensfreude und einem erfolgreichen Weg als ganzheitliche Ernährungsexpertin. Petra teilt offen, wie gezielte Ernährungsmaßnahmen – allen voran das warme Frühstück und eine glutenfreie Kost – zu ihrer Heilung beigetragen haben. Außerdem geht es um das Potenzial von Detox-Wochen, Gruppenprogrammen und echten Lebensmitteln, die nicht nur satt, sondern auch gesund machen. Mehr Infos zu Petra findest du hier: www.petrapaumann.at https:// www.instagram.com/petrapaumann/…
K
KOST & REGIE

1 #080 Vom Angestelltsein zur Selbstständigkeit – Wie Yvonne ihre Leidenschaft für Ernährung neu entfachte 33:43
33:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب33:43
Mehr Infos zu Yvonne findest du hier: [https://yvonnegrimault.de/](http://yvonnegrimault.de/) Hier geht´s zu "Freebie 5 Tipps gegen Heißhunger" [https://yvonnegrimault.activehosted.com/f/9](http://yvonnegrimault.activehosted.com/f/9) Ihr Buch bekommst du hier: https://amzn.to/3Emd3Jn
K
KOST & REGIE

1 #079 Wie integrative Ernährung Nadja Sonnenscheins Praxis revolutioniert hat – und Tinnitus-Patienten Hoffnung gibt 34:18
34:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب34:18
In dieser Folge von Kost & Regie begrüßt Dr. Claudia Nichterl eine besondere Gästin: Nadja Sonnenschein – und ihr Name könnte nicht treffender sein! Vor fünf Jahren absolvierte sie die Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin und zeigt heute, wie Wissen, Intuition und Begeisterung zusammenkommen. Sie erzählt von ihrem Werdegang, ihrer Arbeit mit Tinnitus-Patient:innen und wie sie in ihren Kochkursen sogar Rosinen salonfähig macht. Außerdem spricht sie über ihr erstes Buchprojekt und was sie am Schreiben überrascht hat. Lass dich inspirieren! Mehr Infos zu Nadja findest du hier: https://www.cranio-sonnenschein.at/ https://www.instagram.com/craniosonne/…
K
KOST & REGIE

1 #078 Mythen, Meinungen, Fakten: Warum echte Ernährungsexperten neugierig bleiben! 30:29
30:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب30:29
Eier müssen mindestens 10 Minuten gekocht werden - bis sie grün oder blau sind! Hast du davon schon mal gehört? Dr. Claudia Nichterl beschäftigt sich in dieser Folge KOST & REGIE mit dem Thema Mythen, Meinungen und Fakten. Denn wir werden im Alltag immer wieder konfrontiert mit klugen Weisheiten und Ratschlägen zu unserer Ernährung, obwohl gar nicht klar ist - wie viel Wahres dahinter steckt. Ganz häufig fühlen wir uns dabei auch in unserer Identiät berührt - wieso das so ist, erklärt uns die Expertin in dieser Episode auch. Claudias Buchtipp: "Think Again – die Kraft des flexiblen Denkens" von Adam Grant https://amzn.to/3Dzundz…
K
KOST & REGIE

1 #077 Mit Ernährung zur Veränderung: Sonja Zöhrers Weg zu mehr Gesundheit & Erfolg 32:24
32:24
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب32:24
Wie wird aus einer Leidenschaft für gesunde Ernährung ein erfolgreiches Business? Sonja, ehemals Thermomix-Repräsentantin, hat mit der Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin nicht nur ihr Wissen vertieft, sondern auch ihre eigene Gesundheit und die ihrer Familie transformiert. In dieser Folge erzählt sie von den kleinen Veränderungen mit großer Wirkung – wie ein warmes Frühstück ihre Migräne und Regelschmerzen verschwinden ließ und warum sie heute mit voller Überzeugung andere Menschen dabei unterstützt, Ernährung alltagstauglich und individuell umzusetzen. Erfahre, warum integrative Ernährung so wirksam ist, wie Sonja ihre Selbstständigkeit aufgebaut hat und warum ihr Lieblingsgericht Shakshuka für ihren Wandel steht. Hol dir deine Kostprobe: integrative-ernährung.com/kostprobe Mehr zu Sonja: https://www.frauschiller.com/ https://www.instagram.com/frauschillerswelt/ https://www.frauschiller.com/fruehstuecksideen-porridge-yeah/ Viel Freude beim Zuhören!…
K
KOST & REGIE

1 #076 Von Fasten zum Detox - Wie kleine Schritte dein Leben verändern: Im Interview mit Gabriella Genetin 32:46
32:46
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب32:46
In dieser inspirierenden Episode von Kost und Regie spricht Dr. Claudia Nichterl mit Gabriella Genetin über ihren persönlichen Weg zur integrativen Ernährung. Gabriella erzählt, wie sie durch Höhen und Tiefen gegangen ist, Fasten ausprobiert – und für sich verworfen – hat und schließlich mit der integrativen Ernährung ihre Energie zurückgewonnen hat. Sie gibt wertvolle Einblicke in ihre eigene Akademie, das 1 % Plus-Prinzip und wie kleine Veränderungen eine große Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden haben können. Zudem erfährst du, warum Detox für sie das bessere Fasten ist und wie sie ihre Leidenschaft für Ernährung, Bewegung und Persönlichkeitsentwicklung zu einem erfolgreichen Online-Business gemacht hat. Hol dir deine kostenlose Kostprobe unter: www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Mehr zu Gabriellas Akademie: akademie.gabrielegenetin.com https://www.instagram.com/gabriella_genetin/ https://www.facebook.com/gabriellagenetin Hör rein und lass dich inspirieren, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen!…
K
KOST & REGIE

1 #075 Süße ohne Zucker? Im Gespräch mit Sensorik-Experte Klaus Dürschmid 36:35
36:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب36:35
Kann 1 Gramm eines speziellen Proteins wirklich 10 Kilogramm Zucker ersetzen? Klingt nach Science-Fiction, ist aber Realität! In dieser spannenden Episode KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit Klaus Dürrschmid, Sensoriker an der Universität Wien, über Zucker, Süßstoffe und deren Einfluss auf unser Essverhalten. Wir beleuchten, warum flüssige Süße besonders problematisch ist, wie unser Gehirn auf Zucker reagiert und ob Süßstoffe wirklich eine gesunde Alternative sind. Hol dir wertvolles Wissen für dich und deine Gesundheit – jetzt reinhören!…
K
KOST & REGIE

1 #074 Ganzheitliche Gesundheit mit Strategie: Einblick in eine erfolgreiche Praxis Interview mit Susanne Godli 27:28
27:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب27:28
In dieser inspirierenden Episode hat Dr. Claudia Nichterl Susanne Godli aus Zürich zu Gast – eine Expertin für integrative Ernährung und Gesundheitscoaching. Sie erzählt, wie sie mit maßgeschneiderten Betreuungspaketen und einem ganzheitlichen Ansatz ein erfolgreiches High-End-Coaching aufgebaut hat. Und teilt ihre spannende Reise in die Welt der Ernährung und alternativen Heilmethoden, die mit ihrer eigenen Krankheitsgeschichte begann. Erfahre, warum Ernährung die Basis ihrer Arbeit ist, wie sie Stressmanagement und Bewegung integriert und wie sie ihren eigenen Wert als Coach erkannt hat. Lass dich inspirieren und nimm wertvolle Tipps für dein eigenes Wohlbefinden mit! Viel Spaß beim Zuhören! Hier kommst du zur Website von Susanne: https://www.godli.ch/ Und mit mail an info@godli.ch bekommst du 10 Wohlfühl-Tipps Susanne Insta: https://www.instagram.com/gesundheitspraxis_godli/…
K
KOST & REGIE

1 #073 Bachblüten als Impulsgeber für inneres Gleichgewicht – Interview mit Sandra Stopar 32:58
32:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب32:58
In dieser Folge KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit der Bachblüten-Expertin Sandra Stopar über die sanfte Kraft der Bachblüten und wie sie uns helfen können, emotionale Balance zu finden. Erfahre, wie diese natürlichen Essenzen als Impulsgeber wirken, um innere Blockaden zu lösen und mehr Harmonie in dein Leben zu bringen. Lass dich inspirieren und entdecke praktische Tipps für den Alltag! Hol dir hier den kostenlosen Bachblütenführer. Er wird dir per Post zugestellt. https://www.bablue.at/gratis-bachbluetenfuehrer-cnichterl/ Du willst das auch - dann starte los und vereinbare gleich jetzt einen Termin, um alles zu klären - direkt hier deine Termin wählen…
K
KOST & REGIE

1 #072 Richtig beraten statt belehren: Wie Hebamme Almut Reineke Frauen in Schwangerschaft & Kinderwunsch unterstützt 34:28
34:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب34:28
Schwangerschaft und Kinderwunsch sind sensible Phasen im Leben einer Frau – und gute Beratung macht den Unterschied. In dieser Folge spricht Dr. Claudia Nichterl mit Hebamme Almut Reineke darüber, wie Frauen individuell begleitet werden können, ohne belehrt zu werden. Welche Rolle spielen Ernährung und Lebensstil? Wie können Frauen gestärkt und informiert ihre eigenen Entscheidungen treffen? Ein inspirierendes Gespräch für alle, die sich eine ganzheitliche Betreuung wünschen. Jetzt reinhören! Mehr Infos zu Almut Reineke findest du hier: [ https://www.naturheilpraxis-frauundkind.de/](http://Almut https://www.naturheilpraxis-frauundkind.de/ ) Du willst das auch - dann starte los und vereinbare gleich jetzt einen Termin, um alles zu klären - direkt hier deine Termin wählen…
K
KOST & REGIE

1 #071 Bluthochdruck, Testosteron & Ernährung: Was Männer wirklich wissen müssen 34:06
34:06
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب34:06
In dieser Episode KOST UND REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl über die Zusammenhänge zwischen Bluthochdruck, Testosteronspiegel und Ernährung. Warum sind Männer besonders gefährdet? Welche Lebensmittel fördern ein gesundes hormonelles Gleichgewicht und helfen, den Blutdruck zu regulieren? Praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse – kompakt und alltagstauglich erklärt. Jetzt reinhören!…
K
KOST & REGIE

1 #070 Make it easy - gesünder essen mit Mealprep – Interview mit Elisabeth Koller 32:40
32:40
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب32:40
Für gesunde Ernährung fehlt vielen die Zeit - Zumindest glauben die meisten Leute das! Dass dies eine absolute Fehleinschätzung ist, das beweist Elisabeth Koller in dieser Folge KOST UND REGIE. Gemeinsam mit Dr. Claudia Nichterl erklärt die Expertin, weshalb zeitsparendes Mealprep eine wichtige Schlüsselkategorie für gesunde Ernährung im Alltag ist. Sie gibt wertvolle Tipps, wie man am besten damit startet und erzählt, welche Mealprep Fails sie bereits erlebt hat. Mehr Infos zu Elisabeth Koller: www.elisabethkoller.at https://www.facebook.com/elisabethkoller4 https://www.instagram.com/elisabethkollerat/ Du willst das auch - dann starte los und vereinbare gleich jetzt einen Termin, um alles zu klären - direkt hier deine Termin wählen…
K
KOST & REGIE

1 #069 Von der Reflexologie zur Detox-Queen: Laurence’s Erfolgsreise - Laurence Bussard im Interview 33:07
33:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب33:07
Dank der integrativen Ernährung wird sie auch "Die Detox-Queen" genannt: Zu Gast in dieser Folge von KOST & REGIE ist die Reflexologin Laurence Bussard. Dr. Claudia Nichterl bezeichnet sie als Revolutionärin im Bereich der Gesundheitsbranche. Hier erzählt Laurence, wie stark Claudias Akademie ihre Coaching-Arbeit beeinflusst hat. Und wie sie mit Detoxkuren und Kochkursen, Gesundheit Kraft und Vitalität in das Leben ihrer Kundinnen und Kunden bringt. Außerdem sprechen die beiden Expertinnen darüber, warum es wichtig ist, an der Wurzel anzusetzen und tauschen sich über die geniale Idee aus, bezahlte Challenges in die Beratungstätigkeit einzubinden. Du willst das auch - dann starte los und vereinbare gleich jetzt einen Termin, um alles zu klären - direkt hier deine Termin wählen Hier findest du Laurence Bussard - bei essart.ch und hier alles zur Reflexologie von Laurence auf reflexart.ch…
K
KOST & REGIE

1 #068 Safari, Resilienz und die Kraft der Veränderung – Meine Reise nach Kenia 50:51
50:51
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب50:51
In dieser inspirierenden Episode von "Kost und Regie" nimmt dich Dr. Claudia Nichterl mit auf eine spannende Reise nach Kenia. Tauche ein in magische Momente auf Safari, bewegende Begegnungen im Slum von Kibera und wertvolle Einblicke aus der "Diamond Masterclass" mit Jochen Schweizer und Hermann Scherer. Erfahre, wie Fehler zu wertvollen Lehrern werden, warum Mut der Schlüssel zu neuen Möglichkeiten ist und wie Resilienz uns hilft, immer wieder aufzustehen. Claudia teilt ihre persönlichen Highlights, darunter hautnahe Erlebnisse mit Wildtieren, Einblicke in ihre Arbeit mit Gleichgesinnten und praktische Nuggets für ein selbstbestimmtes Leben. Ob du gerade vor einem Jahreswechsel stehst oder nach neuen Impulsen suchst – diese Folge gibt dir Inspiration und Mut, deinen eigenen Weg zu gestalten. Lass dich begeistern und starte mit neuer Energie ins Jahr 2025! Hier geh es zum persönlichen Strategiegespräch: www.integrative-ernaehrung.com/infocall…
K
KOST & REGIE

1 #067 Von Angst zu Action: Wie Frauen Technik und KI für sich nutzen können – Interview mit Dr. Ronke Babajide 42:10
42:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب42:10
Die Künstliche Intelligenz wird in naher Zukunft in jeder Berufsbranche Einzug halten. Davon ist Dr. Ronke Babajide überzeugt. Sie ist zu Gast bei Dr. Claudia Nichterl im Podcast KOST & REGIE. Ronke gilt als inspirierende Stimme, wenn es darum geht, Frauen in die Welt von Technik zu begleiten. In dieser Folge ermutigt sie dazu auch die KI als kraftvolles Werkzeug zu nutzen, mit dem wir schneller, kreativer und effektiver sein können und erklärt, wie wir durch Gewöhnung Blockaden reduzieren und überwinden können. Ronkes LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/rbabajide/ Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #066 Neustart trotz chronischer Erkrankung: Susannes Weg in die Selbständigkeit – Interview mit Susanne Ryser 25:23
25:23
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب25:23
In dieser Folge KOST & REGIE hat Dr. Claudia Nichterl eine echte Superheldin für die Gesundheit zu Gast: Susanne Ryser berichtet von ihrer inspirierenden Reise, die sie trotz ihrer chronischen Erkrankung und vielen Herausforderungen angetreten ist. Innerhalb ihrer Ausbildung bei Claudia hat sie den Mut gefunden, ihr Leben neu zu gestalten mithilfe der integrativen Ernährung. Susanne erzählt, wie vie sie gelernt hat über Energie, Selbstfürsorge und warum das Frühstück mehr als eine Mahlzeit für sie ist. Mehr Infos zu Susanne Ryser: Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #065 Chronische Krankheiten im Griff: Coaching statt Therapie - Interview mit Dr. Erich Wühr 29:40
29:40
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب29:40
Link zur Yang Sheng Ausbildung [ https://yangsheng-gesund-leben.de/icm-yangsheng-coach-ausbildung/](http://Link zur Yang Sheng Ausbildung https://yangsheng-gesund-leben.de/icm-yangsheng-coach-ausbildung/ )
K
KOST & REGIE

1 #064 Vom Hobby zur Berufung: Frauen stärken, Gesundheit fördern, finanziell frei Interview mit Eliane Kippenhahn 30:30
30:30
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب30:30
Es war schwierig und frustrierend: Früher kamen pro Monat nur 2 bis 3 Kunden in ihre TCM-Praxis. Heute sind es bis zu 30 Menschen, die sie jeden Monat mit ihrer Expertise begleiten darf. Eliane Kippenhahn ist zu Gast in dieser Folge von KOST & REGIE. Sie erzählt Dr. Claudia Nichterl, wie sie ihr Hobby zu ihrem Beruf gemacht hat. Zudem hat sie gelernt sich sichtbar zu machen und ist finanziell unabhängig. Wie sie das geschafft hat und welche Role die Ausbildung zur Integrativen ernährungsberaterin gespielt hat, berichtet sie in dieser Episode. https://qipower.ch/ instagram: [ https://www.instagram.com/eliane_kippenhahn/ ]( https://www.instagram.com/eliane_kippenhahn/ ) facebook: [ https://www.facebook.com/profile.php?id=100081312858251 ]( https://www.facebook.com/profile.php?id=100081312858251 )…
K
KOST & REGIE

1 #063 Gesunde Ernährung im Beruf unter erschwerten Bedingungen: Cecile Künzli mit LKW-Fahrern 25:48
25:48
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب25:48
Der Beruf des LKW Fahrenden bringt viele Faktoren mit sich, die es schwer machen, sich gesund zu ernähren: Lange Fahrtzeiten, unregelmäßige Arbeitszeiten, keine Küche. Cécile Künzli aus der Schweiz hat sich deshalb als Ernährungsberaterin auf diese Zielgruppe spezialisiert und arbeitet seit Jahren mit 700 LKW-Fahrenden zusammen. Welche Tipps sie Menschen in Schichtsystemen mitgibt, hörst du in dieser Folge KOST & REGIE von und mit Dr. Claudia Nichterl. Infos zu Cécile https://www.praxis-kuenzli.ch/index.php Meisterklasse zum Thema Gesund im Schichtdienst https://www.integrative-ernaehrung.com/offers/ZF2jMQ9u/checkout Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #062 Geheimtipp für deine Gesundheit: Kren oder Meerrettich 22:15
22:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب22:15
Er kann als Heilmittel wahre Wunder wirken: Kren oder Meerrettisch ist eine Alternative aus unseren Breitengraden, so etwas wie der heimische Ingwer. In dieser Folge KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl über die Wirkung dieses Gewürzes, die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten und teilt auch gesunde Rezepte mit uns. Aber sie zeigt auch auf, wo die Grenzen dieses Gemüses in der Pflanzenheilkunde liegen. Hier geht´s zu meinem Buch Warmes für kalte Tage: Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #061 Die Wahrheit über Ingwer: scharf, stark, schädlich? 19:30
19:30
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب19:30
Besonders in der kalten Jahreszeit ist Ingwer besonders häufig bei uns in der Küche zu finden. Wir nutzen die Knolle meist, um Viren zu bekämpfen bei Erkältung. Oder um uns von innen zu wärmen, mit einem gesunden Curry. Doch die Schärfe von Ingwer ist nicht für jeden Magen geeignet - Dr. Claudia Nichterl bringt in dieser Folge KOST & REGIE Lichts ins Dunkle und klärt auch über Mythen rund um die Ingwerwurzel auf! Hier findest du mein Buch "Warmes für kalte Tage" in einem 3er Buchpaket mit 2 weiteren wertvollen Büchern : https://nippur-3859.quadernoapp.com/checkout/session/fe7748e5329096a2bfe9c64d5ceb9e829a5613d7/init Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #060 Von Angst zu Stärke: Die Kraft des Buchweizens und typgerechte Ernährung. Interview mit Martina Kahlert 28:29
28:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب28:29
Sie selbst hat gegen eine Krebserkrankung gekämpft - Nun unterstützt sie als Heilpraktikerin und Therapeutin andere Betroffene und Menschen, die unter Angststörungen und Panikattacken leiden. Martina Kahlert vermittelt an ihre Klienten, dass tägliches Essen für die nötige Kraft im Alltag sorgt, die besonders im Umgang mit solchen gesundheitlichen Herausforderungen notwendig sind. In dieser Folge KOST UND REGIE spricht sie mit Dr. Claudia Nichterl über warme Mahlzeiten, Ernährungs-Mythen verschiedener Generationen und die Faszination für Buchweizen. Mehr Infos zu Martina Kahlert: https://martinakahlert.com/ Link zum Buch: https://amzn.to/4fl6T95 Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #059 Flexibles Lernen statt Bildschirmstress: So geht Online-Ausbildung richtig! 27:55
27:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب27:55
Die Augen brennen, der Kopf brummt: Zoom-Fatigue nennt man die Müdigkeit, die uns überkommt, wenn wir zu lange vor dem Bildschirm sitzen. Aber wer gerne dazu lernt und sich weiterbilden möchte, entscheidet sich im digitalen Zeitalter oftmals für Online-Kurse. Dr. Claudia Nichterl hat in dieser Folge KOST UND REGIE eine Checkliste für dich, mit der du die perfekte OnlineAusbildung für dich findest, ganz ohne Bildschirmstress! Wie flexibles Lernen bei ihr in der Akademie für integrative Ernährung abläuft, erklärt sie hier auch. Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #058 Kaffee-Mythen entlarvt: Wie Koffein wirklich wirkt 23:46
23:46
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب23:46
Etwa 72 Millionen Menschen schlürfen in der gesamten DACH-Region täglich Kaffee. Im Duchschnitt bleibt es bei drei Tassen am Tag. Viele wollen nicht mehr trinken, weil es ja diesen berühmten Mythos gibt: Kaffee ist ungesund - Das koffeinhaltige Heißgetränk entziehe unserem Körper Wasser. Doch was steckt hinter diesem Vorurteil? Dr. Claudia Nichterl klärt uns in dieser Folge KOST UND REGIE auf! Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #057 Der Schlüssel zur Selbstentfaltung: BaZi im Fokus mit Karin Ohmann 35:38
35:38
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب35:38
Von BaZi haben noch nicht alle Menschen gehört: Es ist eine jahrtausendealte chinesische Methode zur Potenzial- und Persönlichkeitsanalyse, basierend auf der Chinesischen Philosophie, Yin und Yang sowie den Fünf Elementen. Karin Ohmann ist Expertin auf diesem Gebiet. Sie erklärt in dieser Folge KOST & REGIE mit Dr. Claudia Nichterl, wie wir mithilfe von BaZi detaillierte Informationen über unsere Persönlichkeit, Stärken, Schwächen und Lebensmöglichkeiten erholten. Und uns so empowern, um das eigene Leben bewusst zu gestalten. Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe www.bazi-akademie.com und Freebie https://bazi-akademie.com/bazi-profil-rechner/ Hinweis zu Programm https://bazi-akademie.com/mein-bazi-code/…
K
KOST & REGIE

1 #056 Gewichtsmanagement durch Powerfrühstück: Was Therapeuten ihren Kunden raten sollten 27:36
27:36
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب27:36
Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Die Zahl auf der Waage spielt für viele von uns eine große Rolle. Egal ob aus gesundheitlichen oder ästethischen Gründen. Und jeder, der einen Gewichtsverlust anstrebt, weiß: Kilos zu verlieren, ist unglaublich schwierig. Ernährung ist der Schlüssel! Intervallfasten ist eine beliebte Methode, um abzunehmen - doch auf die erste Mahlzeit des Tages zu verzichten, ist nicht ratsam. In dieser Folge KOST UND REGIE erklärt Dr. Claudia Nichterl, wie wir mit einem Powerfrühstück unser Gewicht besser managen können.…
K
KOST & REGIE

1 #055 Heilkunst und Abenteuer: Die Reise einer Ärztin zur Eröffnung ihrer eigenen Praxis mit Petra Hofer 27:01
27:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب27:01
Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Dr. Petra Hofer ist TCM-Ärztin in Gumpoldskirchen - das Ohr stellt sie ins Zentrum der Behandlung - doch bevor die Nadel ins Spiel kommt, passiert immer „magisches“. Ganzheitlichkeit wird bei ihr GROSS geschrieben. Gemeinsam mit Dr. Claudia Nichterl machte sie bereits zwei Retreats. Welchen Einfluss diese Reisen auf ihr Business und ihr Mindset hatte, das erzählt sie in dieser Folge KOST & REGIE.…
K
KOST & REGIE

1 #054 Ist Integrative Ernährung dein Weg? 10 Anzeichen, die dafür sprechen 36:38
36:38
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب36:38
Hol dir Infos zum Jubiläumsangebot: www.integrative-ernaehrung.com/infocall Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe KOST UND REGIE feiert Geburtstag! Seit etwas mehr als einem Jahr begleitet dich Dr. Claudia Nichterl mit ihrem Podcast. Vielleicht beschäftigst du dich auch schon lange mit dem Thema Integrative Ernährung - vielleicht überlegst du aber noch immer, ob das der richtige Weg für dich wäre. In dieser Jubiläumsfolge gibt es nicht nur Geschenke, sondern wertvolle Tipps für dich, damit du deinen Weg zu mehr Gesundheit findest.…
K
KOST & REGIE

1 #053 Neue Wege zur Gesundheit: Wie Dr. Irene Heschl-Koller Frauen zu Selbstwirksamkeit bringt 45:47
45:47
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب45:47
Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Den Kurs für Integrative Ernährung für die Frau findest du hier Integrative Ernährung ist gut für die Frauengesundheit, da sie den Körper ganzheitlich unterstützt. Sie kombiniert gesunde, nährstoffreiche Lebensmittel, unter anderem um Hormone zu regulieren. Damit kann diese Ernährungsweise helfen, typische Frauenprobleme wie PMS oder auch Wechseljahresbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Dr. Claudia Nichterl hat sich deshalb in dieser Folge die Gynäkologin Dr. Irene Heschl-Koller eingeladen, um mit ihr über das Thema Frauengesundheit und Ernährung zu sprechen.…
K
KOST & REGIE

1 #052 Starke Wurzeln, neue Kraft: Biobäuerin Monika Bock über den Weg aus der Krankheit mit integrativer Ernährung 25:01
25:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب25:01
Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Integrative Ernährung hat die Vision von Nachhaltigkeit - davon die Welt etwas besser zu machen. Deshalb passt Biobäuerin Monika Bock besonders gut als Podcastgast für KOST & REGIE! In dieser Folge erzählt sie im Gespräch von ihren gesundheitlichen Herausforderungen. Nachdem sie eine Chemotherapie über sich ergehen lassen musste, war sie bei zig Experten, die ihr alle etwas anderes geraten haben - um wieder zu Kräften zu kommen. So ist sie auf das Buch von Dr. Claudia Nichterl gestoßen und hat mithilfe der integrativen Ernährung ihren Weg gefunden. Monika Bock findest du hier: https://www.myxundheit.com/…
K
KOST & REGIE

1 #051 Über das Loslassen von Fremdbestimmung: Interview mit Andrea Schimke 25:52
25:52
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب25:52
Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Andrea Schimke findest du hier: https://www.heilpraxis-schimke.de/ Ursprünglich hat Andrea Schimke einen kaufmännischen Beruf gelernt - ihren Eltern zur Liebe. Denn eigentlich wollte sie gerne Tiermedizin studieren. Nach der Geburt ihres ersten Kindes fand sie trotz anfänglicher Skepsis auf den naturheilkundlichen Weg. Daraufhin wurde sie Tierheilpraktikerin. Doch auch Menschen wollten ihre Hilfe in Anspruch nehmen - weshalb sie sich auch noch die Ausbildung zur Heilpraktikerin machte. Nach so viel Power, machte ihr Körper irgendwann schlapp: Sie saß ständig auf der Toilette und hatte starke Durchfälle. Was ihr geholfen hat und welche Rolle Dr. Claudia Nichterl in diesem Prozess spielt, berichtet sie in dieser Folge KOST & REGIE.…
K
KOST & REGIE

1 #050 Starke Frauen, kluge Entscheidungen: Warum weniger Alkohol mehr ist 34:14
34:14
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب34:14
Wann wird Genuss zur Gewohnheit und Gewohnheit zur Abhängigkeit? In dieser Folge KOST & REGIE geht es um das Thema Alkohol. Dr. Claudia Nichterl analysiert die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper - vor allem auch auf den weiblichen Körper. Auf Alkohol zu verzichten, ist in unserer Gesellschaft teilweise sehr schwer, vor allem auf Partys und Geburtstagen. In dieser Folge gibt Dr. Claudia Nichterl wichtige Tipps im Umgang mit dem Genussmittel. Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #049 Neurodermitis überwinden: Ein persönlicher Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden - Interview mit Claudia Storch 33:01
33:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب33:01
Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Ihre Haut spannte so sehr, dass sie nicht einmal mehr sprechen konnte: Claudia Storch ist mit Neurodermitis geboren worden. Die Hautkrankheit schränkte sie Jahrzehnte lang ein - auch ihre Psyche litt darunter. Ärzte rieten ihr immer wieder dazu, ihre Haut nachzufetten. Aber das konnte nur kurzzeitig ihre Leiden lindern. Durch die traditionelle chinesische Medizin fand sie Heilung. In dieser Folge KOST & REGIE berichtet sie zudem wie sie durch Dr. Claudia Nichterl zur integrativen Ernährung gekommen ist und wie diese ihr Leben zusätzlich verändert hat.…
K
KOST & REGIE

1 #048 Zuckerfrei Challenge – NEIN DANKE 21:43
21:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب21:43
Nicht erschrecken, in dieser Folge muss Dr. Claudia Nichterl mal ein bisschen Dampf ablassen. Es geht ihr um den Umgang mit Zucker. Der Verzehr von Zucker ist oft mit Schuld und Scham verbunden. Das ist ein großes Problem, findet sie. Außerdem ist Zucker nicht gleich Zucker. Dr. Claudia Nichterl klärt in dieser Folge über die verschiedenen Arten von Zucker auf und macht nochmal deutlich, wie wichtig es ist, die Grundlagen der Ernährungswissenschaften zu kennen. Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #047 Selbstwirksamkeit als Erfolgsfaktor - Interview mit Physiotherapeutin Petra Sophie Behrendt 30:39
30:39
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب30:39
Mehr Infos über Petra Behrendt gibt es hier: https://www.physiotherapie-behrendt-wolfenbuettel.de/ Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe In dieser Folge geht es um das Thema Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortlichkeit der Patienten. Für diese Themen hat Dr. Claudia Nichterl die Physiotherapeutin und Zellaufbauexpertin Petra Behrendt in ihren Podcast eingeladen. Die Verantwortung, dass die Patienten wieder gesund werden, liegt nicht allein bei den behandelnden Ärzten und Therapeuten. Es gehört auch eine gewisse Motivation der Patienten dazu, an der einen oder anderen Stellschraube zu drehen. Diese Stellschrauben sind u.a. die Ernährung oder das Stressmanagement. Petra Behrendt sagt zudem, dass es wichtig sei, den Patienten als Gesamtkonzept zu sehen. Was das in der Praxis genau bedeutet und warum Kaffee und Schokolade Nahrungsergänzung sind, hört ihr in dieser Folge.…
K
KOST & REGIE

1 #046 Interview mit Dr. Andrea Baumgartner 28:16
28:16
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب28:16
Manchmal schreit man vor Schmerz und dennoch ist sie unglaublich wohltuend: Shiatsu. Claudia Baumgartner hat Ernährungswissenschaften studiert und sogar einen Doktortitel darin. Spezialisiert hat sie sich jedoch auf die japanische Daumendruckmassage-Technik. Wie die Technik funktioniert und was sie bewirken kann - das erzählt sie im Interview mit Dr. Claudia Nichterl in dieser Folge KOST & REGIE. Shiatsu im Fokus: Andreas Erfahrungen und Geheimtipps aus Japan https://www.abc-shiatsu.at/ Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #045 Investition in Gesundheit: Warum Ernährungsprogramme ihren Preis haben sollten 39:55
39:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب39:55
Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe In dieser Folge geht es um die Psychokybernetik und Neuroplastizitä. Dr. Claudia Nichterl taucht anhand von Beispielen aus der Praxis in diese Thematiken ein. Außerdem erläutert sie, warum es so wichtig ist, dass die Ernährungsangebote und -programme, die von Experten angeboten werden, auch honoriert und bezahlt werden. Denn dadurch wird ein Mehrwert geschaffen.…
K
KOST & REGIE

1 #044 PERFEKTE FIGUR? TRÄUM WEITER! - Tanja Denninghoff über die Kraft des intuitiven Essens 24:17
24:17
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب24:17
Wer träumt nicht vom perfekten Sommerbody? Doch wer oder was definiert eigentlich perferkt. In dieser neuen Episode von KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit der Mentorin und Gesundheitsberaterin Tanja Denninghoff über mentale Gesundheit, den Druck mit der Traumfigur und wie wir uns dazu entscheiden können glücklich zu leben. Hol dir hier die Kostprobe: Mehr Infos findet ihr hier: Homepage: https://www.metikom.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/metikom-tanja-denninghoff/ 0€ Onlinekurs meine Mental-Methode: https://elopage.com/s/metikom/kostenloser-online-kurs…
K
KOST & REGIE

1 #043 WUNDERMITTEL KOLLAGEN - Wie wir unsere Falten auf´s Glatteis führen 24:45
24:45
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب24:45
Wundermittel Kollagen: viele schwören drauf, einige halten noch Abstand. Sicher, weil viele noch nicht wissen, wozu Kollagen eigentlich gut ist. Unser Körper stellt selbst Kollagen her, doch manchmal macht es Sinn zusätzlich Kollagen einzunehmen. Wie uns mithilfe von Biohacking zu mehr Energie und Vitalität im Leben geholfen werden kann, erklärt Dr. Claudia Nichterl. Mehr Infos über Dr. Claudia Nichterl findet ihr hier: https://www.integrative-ernaehrung.com/about Hol dir hier die Kostprobe:…
K
KOST & REGIE

1 #042 ZUM FRÜHSTÜCK IN DIE SUPPENKÜCHE - Probier´s aus und schau was passiert! 20:22
20:22
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب20:22
Himbeereis zum Frühstück? Besser nicht. Dr. Claudia Nichterl rät zu einer heißen Suppe. Warum das so wohltuend für unseren Körper ist und wie andere Länder das handhaben, erfährt ihr in dieser neuen Episode von KOST & REGIE. Psst: Rezepte gibts auch. Hier gibt es mehr Infos zum Retreat: https://www.integrative-ernaehrung.com/cyl-2025 Hier findet ihr das Frühstücks-Kochbuch als Buchpaket: https://nippur-3859.quadernoapp.com/checkout/session/fe7748e5329096a2bfe9c64d5ceb9e829a5613d7/init Hol dir hier die Kostprobe:…
K
KOST & REGIE

1 #041 HINFALLEN, AUFSTEHEN, KRÖNCHEN RICHTEN - Gisa Steeg über den Mut zur Selbstbehauptung 35:31
35:31
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب35:31
Hinfallen, aufstehen und Krönchen richten. Was in vielen Küchen auf einem Blechschild steht und an der Wand hängt, ist das Motto von Gisa Steeg. Sie ist "Steh-Auf-Mentorin" und begleitet Menschen auf ihrem Weg zurück auf beide Beine. Im Gespräch mit Dr. Claudia Nichterl spricht sie über die Fähigkeit Nein zu sagen, die Hektik des Alltags zu meistern und in Gesundheit und im Einklang mit Körper und Geist zu leben. Hol dir hier die Kostprobe: Hier findet ihr mehr Infos über Gesa Steeg auch über Selbstbewusstseins- und Resilienz-Training: www.gisa-steeg.com Hier gehts zum Blog für Resilienz und Stärke: https://resilienz-und-stärke.com…
K
KOST & REGIE

1 #040 UNGEWÖHNLICHES PHÄNOMEN - Was hat es mit der "Blue Zone" auf sich? 25:27
25:27
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب25:27
Es gibt Orte auf der Welt, wo Menschen einfach gesund sind, es keine chronischen Krankheiten gibt und die Lebenserwartung deutlich höher ist, als woanders. Diese Orte heißen "Blue Zone" - gibt es zum Beispiel in Griechenland oder auf Sardinien. Wie auch wir uns eine Blue Zone schaffen können mit gesunder Ernährung und einem gesunden Lebensstil, verrät und Dr. Claudia Nichterl in dieser neuen Podcastepisode von KOST & REGIE. Mehr Infos gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com/about Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #039 Vom Zuckerjunkie zur Gesundheitstante: Christiane Poppenberger 32:25
32:25
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب32:25
Kennst du das: Du absolvierst eine Ausbildung und machst dann noch eine Weiterbildung oder besuchst ein Seminar - Du sammelst das ganze Wissen in dir an, aber irgendwie kommt dieses Wissen nicht auf die Straße!? Irgendwo hängt dann doch noch eine Blockade. Dieses Mal begrüßt Dr. Claudia Nichterl in KOST & REGIE Christiane Poppenberger aus Salzburg, die ihre Herausforderungen und Erfolge bei der Umsetzung ihres umfassenden Wissens in die Praxis teilt. Hört rein und erfahrt, wie man Blockaden überwindet und das gesammelte Wissen erfolgreich in die Praxis umsetzt. https://www.christianepoppenberger.at/ Zum Blog von Christiane https://www.christianepoppenberger.at/wie-gut-schlaefst-du-wirklich/ .. zur Kostprobe von Dr. Claudia Nichterl www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe…
K
KOST & REGIE

1 #038 Frauengesundheit stärken: Die Rolle der Ernährung bei PCOS (Polycystisches Ovarialsyndrom) 23:51
23:51
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب23:51
… mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ Infos und Anmeldung zur Summerschool 2024 – Frauengesundheit im Fokus www.integrative-ernaehrung.com/frau .. zur Kostprobe www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Zur weiteren Information: Ein Interview mit der Physiotherapeutin Petra Sophie Behrendt Selbstwirksamkeit als Erfolgsfaktor - Interview mit Physiotherapeutin Petra Sophie Behrendt https://www.physiotherapie-behrendt-wolfenbuettel.de/…
K
KOST & REGIE

1 #037 Zukunft 2030: So gelingt die Synthese von KI und traditioneller Therapie 42:53
42:53
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب42:53
Dr. Claudia Nichterl nimmt dich dieses Mal mit auf eine revolutionäre Reise. Und zwar nicht durch Vietnam, wo sie sich aktuell mit ihren Kundinnen auf einem Retreat befindet. Sondern sie nimmt dich mit in die Zukunft: Inspiriert wurde sie vom Autoren und Forscher Sven Gabor Janszky und seinem Buch "2030". Wie wird das Thema Essen ausschauen und welche innovativen Einflüsse warten auf Gesundheitsdienstleistungen und Ernährungsberatung? In dieser Folge KOST & REGIE bespricht Claudia die Frage, wie eine Synthese von KI und traditioneller Therapie gelingen kann. … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ .. zur Kostprobe www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Buch-Tipp Sven Gabor Janszky https://2030.janszky.de/…
K
KOST & REGIE

1 #036 Gesundheit in Rosa? Warum die Medizin Frauen anders behandeln sollte 26:21
26:21
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب26:21
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Seit wenigen Jahren erhält die Gendermedizin mehr Sichtbarkeit. Auch wenn es um die Wechseljahre geht, werden Frauen ärztlich noch nicht umfassend und ausreichend begleitet, findet Dr. Claudia Nichterl. In dieser Folge KOST & REGIE spricht sie deshalb über den Bias in der Frauengesundheit. Gerade die Zeit der Wechseljahre sind eine herausfordernde Phase: Durch die hormonelle Umstellung verändert sich Vieles im Körper - oft werden Symptome als Krankheit definiert. In dieser Episode zeigt die Expertin für integrative Ernährung Alternativen auf und stellt Lösungsansätze zur Diskussion. … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ www.integrative-ernaehrung.com/frau…
K
KOST & REGIE

1 #035 Erfolgsrezept: Von Integrativer Ernährung zu Teilzeitmillionärin 24:25
24:25
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب24:25
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben In dieser neuen Episode spricht Dr. Claudia Nichterl mit einer ihrer ehemaligen Studentinnen. Steffi Gojer kommt aus der Ernährungsbranche und ist jetzt in die Welt des Businesscoachings gewechselt. Gestartet mit Schulden, bezeichnet sie sich als Teilzeitmillionärin und sitzt während der Podcastaufnahme in Venedig. Sie sagt: Alles ist möglich, selbst wenn man drei kleine Kinder hat. Wie sie Familienleben und Business wuppt, verrät sie in dieser Folge von KOST & REGIE. … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ … hier kommen Sie zu Steffi Gojer Instagram: https://www.instagram.com/steffi.gojer/…
K
KOST & REGIE

1 #034 Kernkraft der Gesundheit: Das Verdauungsfeuer in der TCM 25:15
25:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب25:15
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Es gibt diese Menschen, die ständig frieren und jene, die andauernd schwitzen. Wir können unsere Gesundheit, unseren Stoffwechsel und unsere Verdauung selbst steuern und das ist gar nicht so kompliziert. Man muss nur wissen, wie es funktioniert. Dr. Claudia Nichterl hat 34 Kochbücher geschrieben und erklärt in dieser Folge wie wir unsere Gesundheit durch gesunde Ernährung pushen können. Wir müssen auf unser Bauchgefühl hören, doch Traditionelle Chinesische Medizin kann uns helfen. … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/…
K
KOST & REGIE

1 #033 Lebenselixier Sommer mit TCM erfrischt durch die heißen Monate 23:30
23:30
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب23:30
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Endlich Frühling: Wir sehnen uns nach Sonnenschein und warmen Temperaturen. Unser Vitamin D Speicher ist nach dem Winter leer, weshalb ein paar Sonnenstrahlen gut tun. Mit den steigenden Temperaturen ändert sich auch unser Verlangen nach Nahrung, frisches Obst, Spargel leichte Kost. Lebensmittel können uns bei Hitze entlasten, weshalb Dr. Claudia Nichterl in dieser Episode über die Traditionelle Chinesische Medizin spricht und aufklärt, was es genau damit auf sich hat. Gegrillte Zucchini ist zum Beispiel angenehmer, als ein kräftiges Steak und warum Chips auch keine guten Sommer-Snacks sind, hört ihr hier. … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/…
K
KOST & REGIE

1 #032 Zwischen Brot und Bauchschmerzen: Die Wahrheit über Weizen und Gluten 27:49
27:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب27:49
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Ist Weizen wirklich so gefährlich wie alle sagen? In dieser neuen Episode von KOST UND REGIE beschäftigt sich Dr. Claudia Nichterl mit Weizen und Gluten. Sie spricht über die Wahrheit der Produkte, die Vorurteile und Nachteile und wie sie unserem Körper verwöhnen können. Dürfen wir noch bedenkenlos Apfelstrudel essen und wann sind Weizenprodukte wirklich gefährlich für unser Wohlbefinden, oder liegt es doch an der Art und Weise wie und was wir generell so essen? Das und mehr hört ihr in dieser Folge. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/…
K
KOST & REGIE

1 #031 "Keine Kompromisse" - Im Gespräch mit Bestsellerautorin Nicole Wehn 42:16
42:16
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب42:16
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Bereits zum zweiten Mal ist die Bestsellerautorin Nicole Wehn im Podcast KOST und REGIE zu Gast. Mit Dr. Claudia Nichterl spricht sie über ihr neues Buch "Keine Kompromisse" und die Kunst, du selbst zu sein und im Leben alles zu bekommen, was du willst. Das neue Buch soll mehr Leichtigkeit bringen, über die sich die beiden Frauen austauschen. … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ … Nicole Wehn und ihr Buch findest du hier: https://nicolewehn.de/…
K
KOST & REGIE

1 #030 So bleiben Kinder gesund: Interview mit Marion Haas 21:18
21:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب21:18
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Wenn das Kind krank ist, heißt es für viele Eltern: Urlaub einreichen, Arztbesuche mit langen Wartezeiten und geduldig gesund pflegen. Und alle, die Kids im Kita- oder Schulalter haben wissen: Die werden oft krank! Wie wäre es also, wenn die Kleinen weniger Wehwechen hätten? Die integrative Ernährung kann ein gesundes Leben von Groß und Klein unterstützen. In dieser Folge KOST & REGIE ist Marion Haas zu Gast bei Dr. Claudia Nichterl. Sie ist seit 20 Jahren Köchin für Kinder und ebenfalls Expertin für Integrative Ernährung. Sie erzählt, wie man Kindern gesundes Essen schmackhaft macht und gibt Einblicke in ihr neues Buch mit wertvollen Tipps für die ganze Familie! Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ … Marion Haas und ihr Buch findest du hier: https://www.suppero.at/…
K
KOST & REGIE

1 #029 Hör auf Schafe zu zählen – 5 Tipps für erholsamen Schlaf 26:46
26:46
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب26:46
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Um am Tag 100 Prozent Lebenskraft zu verspüren, müssen wir in der Nacht Energie auftanken. Doch erholsamer Schlaf ist ein Mysterium: Ständig wacht man auf oder kann gar nicht erst zur Ruhe kommen. In dieser Folge KOST & REGIE erklärt dir Dr. Claudia Nichterl, wie du mithilfe von integrativer Ernährung entspannter einschlafen und durchschlafen kannst. Und gibt 5 wirkungsvolle Tipps für die sofortige Umsetzung mit. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/…
K
KOST & REGIE

1 #028 Essen mit Seele: Eine Reise durch die Ernährungspsychologie 26:15
26:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب26:15
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Essen ist mehr als nur Kalorien und Nahrungsaufnahme. Und deshalb ist die Ernährungspsychologie ganz wesentlich bei der integrativen Ernährung. In dieser Folge KOST UND REGIE erklärt dir Dr. Claudia Nichterl ganz genau weshalb und gibt dir praktische Tipps an die Hand, mit denen du sofort in die Umsetzung gehen kannst. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/…
K
KOST & REGIE

Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Die Natur erwacht langsam wieder zu neuem Leben: Überall sprießen grüne Knospen, alles wächst und blüht. Aber wir Menschen haben in den Frühlingsmonaten oftmals das Gefühl ständig müde und abgeschlagen zu sein. Woher kommt dieses Empfinden? Das erklärt dir Dr. Claudia Nichterl ganz ausführlich in dieser Folge KOST UND REGIE. Außerdem hat sie wertvolle Tipps mitgebacht, sodass du deine Ernährung pünktlich zum Beginn der Frühlingssaison umstellen kannst. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/…
K
KOST & REGIE

1 #026 Ernährung vs. Zivilisationskrankheiten: Wähle deine Chance! 20:33
20:33
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب20:33
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Personalmangel, steigende Kosten, Pflegenotstand: Unser Gesundheitssystem wird mehr und mehr vor Herausforderungen gestellt. Gleichzeitig hören wir aber auch, dass Zivilisationskrankheiten, also chronische Krankheiten wie Erschöpfung oder Übergewicht zunehmen. Viele Menschen, die Betreuung benötigen - belegen Krankenbetten, die wir für schwerere Fälle gebrauchen könnten. Wie kann Integrative Ernährung bei dieser Problematik für Entlastung sorgen? Dr. Claudia Nichterl gibt mehrere Lösungsansätze in dieser Episode von KOST & REGIE. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/…
K
KOST & REGIE

1 #025 DREI große Learnings persönlich von Jochen Schweizer für dein Gesundheitsbusiness 25:33
25:33
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب25:33
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Jochen Schweizer ist einer der erfolgreichsten Unternehmer Deutschlands. Sein Name steht für eine der bekanntesten Marken des Landes. Dr. Claudia Nichterl hatte die Gelegenheit sechs Tage in Vietnam mit dem Visionär zu verbringen. Aus den zwei intensiven Workshops hat sie drei wichtige Learning mitgenommen: In dieser Folge KOST & REGIE teilt sie diese mit Dir! Es geht darum Ängste zu überwinden - und welche Ängste uns auch im Gesundheitsbusiness begegnen können. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ Das neue Buch von Jochen Schweizer: https://amzn.to/481JMNn…
K
KOST & REGIE

1 #024 Welcher Zeit-Archetyp bist du? Interview mit Carolin Habekost 35:35
35:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب35:35
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben "Ich werde ja wohl noch alleine duschen gehen können.", diesen Gedanken hatte Carolin Habekost, als ihre erste Tochter auf die Welt gekommen ist. Doch schnell stellte sich heraus: Nein, als frisch gebackene Mama blieb ihr gar keine freie Minute mehr für irgendetwas anderes. "Keine Zeit!", ist für Viele die beliebteste Ausrede. Dabei liegt es nie an zu wenig Zeit, sagt Carolin heute! Mittlerweile ist die dreifache Mutter und Hauptverdienerin ihrer Familie. Wie es geschafft hat, sich die Zeit zu nehmen, um sich und ihre Karriere weiter voranzutreiben - das erzählt sie in dieser Folge KOST & REGIE von Dr. Claudia Nichterl. … mehr zu Carolin Habekost: https://www.carolinhabekost.de/ … Einladung zum Zeit-Archetypen Test um 0 Euro https://www.carolinhabekost.de/quiz/ … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/vietnam2024…
K
KOST & REGIE

1 #023 Schmerzfrei durch integrative Ernährung: Physiotherapeutin Kerstin Friedl berichtet, wie es geht 18:07
18:07
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب18:07
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben In dieser Folge KOST & REGIE hat Dr. Claudia Nichterl Kerstin Friedl aus Dresden zu Gast. Die Physiotherapeutin hat sich über die letzten Jahrzehnte eine sehr große Praxis aufgebaut und mittlerweile auch das Potenzial der integrativen Ernährung erkannt. Wie sie diese bei chronischen Schmerzpatienten erfolgreich einsetzt und wie sie Menschen durch ein kraftvolles Frühstück zu Veränderungen ermutigt das erzählt sie in dieser Episode. Außerdem verrät Kerstin, wie unser Darm und das Gehirn zusammenhängen. … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ … mehr über Kerstin Friedl gibt es hier: www.kerstinfriedl.de…
K
KOST & REGIE

1 #022 Deep Dive - Tief einatmen und abtauchen 30:41
30:41
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب30:41
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Augen zu, Luft anhalten und abtauchen: Dr. Claudia Nichterl hat sich im Abnoetauchen versucht und über eine Minute die Luft anhalten könnten. Richtige Abnoetaucherexperten schaffen bis zu 12 Minuten unter Wasser, ohne Luft zu holen. Was verrückt klingt, ist reine Übungssache. Wie der Weg dorthin war und was wir für unseren Alltag und unsere Atmung mitnehmen können, erfahrt ihr in dieser neuen Episode von KOST & REGIE. Infos zu Christian Redl findet ihr hier: www.christianredl.com Die nächste Möglichkeit aus deiner Komfortzone rauszugehen besteht in Wien am 10. März 2024 Infos hier: https://www.eventbrite.at/e/unleash-your-inner-power-tickets-780218453397 … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/vietnam2024…
K
KOST & REGIE

1 #021 Flieg mit dem Drachen kraftvoll und glücklich durchs Jahr 35:38
35:38
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب35:38
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben In dieser spannenden und lockeren Episode von KOST & REGIE erklärt Dr. Claudia Nichterl wie wir mit Hilfe des Drachens durch das Jahr fliegen können. Denn aus astrologischer Sicht kann sich das Chinesische Neujahr ganz positiv und kraftvoll auf unsere Ernährung und unser Mindset auswirken. Wie das funktioniert und wie wir unseren Energiespeicher aufladen können, hört ihr hier. Ein gutes Video als Jahresvorschau findest du hier: https://youtu.be/oM529w6UiOc?feature=shared und falls du noch nicht weißt, wer du bist im chinesischen Horoskop - hier kannst du es berechnen: https://5-elemente.org/4-saeulen-kalk… Ich bin ein Feuer Pferd 🔥🐴und du? … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/…
K
KOST & REGIE

1 #020 Bewegliche Gelenke durch 5 Tage Fasten [erstaunlich!]: Interview mit integrativer Fastentrainerin Nadja Niggl 15:32
15:32
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب15:32
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Für den Körper bedeutet der Verzicht auf Nahrung Stress pur! Deshalb wird Fasten in der Integrativen Ernährung auch eher kritisch betrachtet. Nadja Niggl aus Zürich setzt daher auf einen ganzheitlichen Ansatz bei ihren Fastenkuren. In dieser Folge KOST & REGIE berichtet sie Dr. Claudia Nichterl ausführlich davon und wie Fasten & integrative Ernährung sehr wohl harmonieren können. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com … mehr zu Nadja Niggl findest du direkt hier: https://fasten-retreat.ch/…
K
KOST & REGIE

1 #019 Drei goldene Lektionen – Erfolgstipps für Gesundheitsprofis 22:54
22:54
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب22:54
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Auf ihrer Vietnam-Reise hat Dr. Claudia Nichterl nicht nur leckere Rezept-Ideen und neues Kräuter-Wissen angesammelt, sondern auch von den Einheimischen gelernt, wie wir unser Gesundheitsbusiness noch weiter vorantreiben können. In dieser Episode KOST & REGIE teilt sie drei Lektionen aus Vietnam mit Dir - mit denen du dich weiter von den anderen abheben kannst, um noch mehr Kundenzufriedenheit zu bieten. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/vietnam2024…
K
KOST & REGIE

1 #018 mit integrativer Ernährung sichtbar wachsen 23:49
23:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب23:49
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Das Jahr 2024 ist noch ganz frisch - die Feierlichkeiten liegen nun alle hinter uns. Der beste Zeitpunkt um entspannt und mit dem nötigen Abstand auf das vergangene Jahr zu blicken. Dr. Claudia Nichterl nimmt dich mit durch ihr ganz persönliches, aber auch durch das unternehmerische 2023. Außerdem ist die Folge KOST UND REGIE auch dazu da, um nach vorne zu schauen. Was steht in den nächsten Monaten an - all das erfährst du hier! Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com…
K
KOST & REGIE

1 #017 Ernährung bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft - frag Hebamme Monika Kristan 26:27
26:27
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب26:27
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Monika Kristan kümmert sich seit Jahrzehnten liebevoll darum, dass vom Kinderwunsch bis zum Wochenbett alles so gut wie möglich über die Bühne geht. Mehr als 2000 Babys hat sie als Hebamme bereits ins Leben begleitet. Weshalb ihr die Gesundheit von Müttern und Kindern besonders am Herzen liegt. Längst hat sie das Potenzial von täglichem Essen erkannt und unterstützt Frauen während der Schangerschaft in Sachen Ernährung. Ihr wertvolles Wissen teilt sie mit uns in dieser Folge KOST & REGIE mit Dr. Claudia Nichterl. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ Monika Kristan findest du hier: https://monikakristan.com/ Buch zum Beitrag: Das starke Kind…
K
KOST & REGIE

1 #016 Was Cola & Zitronenwasser eint. Interview mit Zahnarzt Ronald Werner 30:40
30:40
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب30:40
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Als Dr. Claudia Nichterl in ihrem Ausbildungsprogramm einen Zahnarzt sitzen hatte, war sie zuerst überrascht. Mit Ronald Werner eröffnete sich eine ganz neue Zielgruppe für sie. In dieser Folge von KOST & REGIE ist er zu Gast und berichtet darüber, wie integrative Ernährung in der Zahnmedizin eingesetzt werden kann und wie er seine Patient*innen für das Thema sensibilisiert. Es geht um Parodontitis-Profilaxe, um richtiges Zähneputzen und wie tägliches Essen bei der Zahngesundheit unterstützen kann. … Hier findest du mehr Infos zu Ronald Werner: https://www.medizent-hol.de/ Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com…
K
KOST & REGIE

1 #015 Darmgesundheit - eine Ärztin revolutioniert das Gesundheitssystem: Dr. Alexandra Knauer 33:04
33:04
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب33:04
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Alexandra Knauer ist in dieser Folge von KOST & REGIE der Gast von Dr. Claudia Nichterl. Als TCM Ärztin hat sie sich auf Darm-Gesundheitsprogramme spezialisiert und nicht nur das, sie kocht online mit ihren Klient innen und unterstützt Patient innen dabei, nachhaltig gesund zu bleiben. Außerdem sprechen die beiden darüber, wie man das Potenzial von Ernährung gewinnbringend in sein Gesundheitsbusiness integrieren kann. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ … mehr Informationen zu Alexandra Knauer: https://www.dr-knauer.at/ Buchtipp: Darmgesundheitskur https://amzn.to/3vbn47m…
K
KOST & REGIE

1 #014 Statt Operation - 30 kg abgenommen mit integrativer Ernährung: Heilpraktiker Joachim Altenhofer 32:10
32:10
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب32:10
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Durch Krankheit hat Joachim Altenhofer innerhalb eines Jahres das Gewicht fast verdoppelt. Trotz einer brutalen 800 Kilokalorien Diät, nahm er nicht ab. Dann die Besinnung auf Kräuterheilkunde und als er schon über einen operativen Eingriff nachdachte, entschloss er sich zur Ausbildung zum Yang Sheng Coach. Er ging einen Deal mit sich selbst ein und beschloss nach diesem Konzept ein Jahr zu leben und erst danach zu entscheiden. Als während der Ausbildung die integrative Ernährung gelehrt wurde, stand sein Entschluss fest, es nach dieser Methode zu probieren. Welchen Erfolg er dadurch erzielte und wie er mittlerweile nicht nur seiner Mutter, sondern auch anderen Menschen zu mehr Lebensqualität verhilft, das berichtet er in dieser Folge KOST & REGIE mit Dr. Claudia Nichterl. Mehr Infos zu Joachim Altenhofer: www.gesundheit-altenhofer.de Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com…
K
KOST & REGIE

1 #013 Reife Ernte: Ernährung & Unternehmertum in den besten Jahren: Interview mit Susanne Godli 25:43
25:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب25:43
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Sie hat einen Ausflug über alle Kontinente gemacht und hat von ihrer Reise einen ganzheitlichen Blick auf das Thema Essen mitgebracht: Susanne Godli aus Zurüch. Dazu ist Susanne auch noch Yoga-Lehrerin und hat die Beraterausbildung für integrative Ernährung bei Dr. Claudia Nichterl absolviert. Über ihren Rundum-Service berichtet die Schweizerin in dieser Episode KOST & REGIE und beantwortet unter anderem mit Claudia zusammen die Frage, weshalb nicht alle Menschen das Gleiche essen können. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/vietnam2024 Mehr Infos zu Susanne Godli: www.godli.ch…
K
KOST & REGIE

1 #012 Kickstart für dein Online-Business: Claudia im Interview mit Sigrun Gudjonsdottir - exklusiv in deutscher Sprache 32:38
32:38
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب32:38
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Durch sie hat Dr. Claudia Nichterl 2018 den Weg ins Online-Business gefunden: Sigrun ist Business-Mentorin und spezialisiert darauf, Frauen in ein erfolgreiches Online Business zu begleiten. In dieser Folge KOST & REGIE dreht sich deshalb Vieles um Mindset, um die Frage: "Schaffe ich das oder schaffe ich das nicht?". Einen ganz besonders hilfreichen Tipp in Bezug auf die Qualität und die Preise, die wir verlangen, geben die beiden uns auch mit! Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com Wenn du bei den 12 Days of masterclasses von Sigrun dabei sein willst - hier kommst du zur Anmeldung um 0 € https://www.integrative-ernaehrung.com/sigrun-masterclass…
K
KOST & REGIE

1 #011 Im Doppelpack: Qi-Gong trifft auf Integrative Ernährung. Dr. Claudia Nichterl im Interview mit Romana Maichin Puck 26:38
26:38
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب26:38
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Qigong und integrative Ernährung gehören zusammen, man braucht beides, um gut für sich selbst zu sorgen und um gut genährt zu sein. Wenn man etwas mit Freude macht, kommt auch das Geld, da das Geld der Freude folgt. In dieser Folge KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl im Interview mit Romana Maichin Puck über Struktur, Freiheit und das Erkennen, dass wir mehr für unser Wissen und Engagement verlangen können. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com Infos zu Romana: https://www.romanamaichin-puck.at/…
K
KOST & REGIE

1 #010 Von Vietnam bis in die Alpen – die Heilkraft von Kräutern 15:48
15:48
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب15:48
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Petersilie in die Suppe, Schnittlauch auf´s Brot und Basilikum zur Tomate: Die Kassiker unter den Kräutern kennen und lieben wir alle. Oftmals stehen sie in der getrockneten Version im Küchenschrank. Aber die Vielfalt der Kräuter ist viel größer und kraftvoller: In dieser Folge KOST & REGIE nimmt dich Dr. Claudia Nichterl mit auf eine Reise von den Alpen bis nach Vietnam. Sie verrät dir, wie du die verschiedensten Kräuter am besten einsetzen kannst, um deine Gesunheit zu unterstützen. Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/vietnam2024…
K
KOST & REGIE

1 #009 Energykick aus Vietnam – von Powerfrühstück bis Asian Mindset, ein Reisebericht 16:59
16:59
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب16:59
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Warnung: Höre diese Folge nicht mit einem Hungergefühl - denn Dr. Claudia Nichterl reist mit dir um die halbe Welt nach Vietnam und berichtet aus dem kulinarischen Himmel! Da kann einem schonmal das Wasser im Mund zusammenlaufen! Sie teilt mit dir die wichtigsten Learnings ihrer vergangenen Mentoring Reise: Was Claudia über die asiatische Medizin und das asiatische Mindset erfahren hat und wie auch du im Mai 2024 nach Vietnam mitkommen kannst - das erfährst du in dieser Episode! Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/vietnam2024…
K
KOST & REGIE

1 #008 Leidensdruck Lipödem - im Gespräch mit Physiotherapeutin Nicole Müller 23:09
23:09
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب23:09
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Die integrative Ernährung kann vor allem in Gesundheitsberufe als Booster genutzt werden, um Patient*innen ganzheitlicher und nachhaltiger zu unterstützen. Physiotherapeutin Nicole Müller macht genau das: Besonders bei Menschen, die an einer chronischen Erkrankung leiden: Das Lipödem verursacht meist großes Leid. Bis zu 20 Prozent aller Frauen erkranken daran. Bevor und auch nach der Diagnose wird ihnen oftmals geraten: "Weniger Essen und mehr Sport treiben!". Warum diese Methode bei einem Lipödem nicht funktioniert, das erklärt dir Nicole im Gespräch mit Dr. Clauda Nichterl bei KOST & REGIE! Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick) zu Nicole Müller kommst du direkt über diesen Klick … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com…
K
KOST & REGIE

1 #007 Business meets Frauenpower - im Gespräch mit Nicole Wehn 40:27
40:27
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب40:27
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Eine kleine Kostprobe für integrative Ernährung findest du hier: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe … mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com … Nicole Wehn hat dir hier eine Kostprobe zur Verfügung gestellt Frauen zum Erfolg führen - das ist die Mission von Dr. Claudia Nichterl und Business Coach Nicole Wehn! In dieser Folge KOST & REGIE beschäftigen sich die beiden mit den Themen Erfolgs-Sabotteure, Verkörperung und Vertrauen aufbauen und Geld verdienen. Das Ziel in allen drei Punkten: Frauen Mut zu machen, sichtbar zu sein und dabei mit Leichtigkeit jede Menge Geld zu verdienen.…
K
KOST & REGIE

1 #006 Lustvoll oder Frustvoll - Wie essen Männer und Frauen? 30:42
30:42
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب30:42
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Eine kleine Kostprobe für integrative Ernährung gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Und mehr Informationen zu Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com Männer essen viel Fleisch. Frauen wählen immer den Salat. Natürlich sind diese pauschalisierenden Klischees überhaupt nicht mehr zeitgemäß! Aber hinter jeder Übertreibung steckt auch immer etwas Wahres. In dieser Folge KOST & REGIE hat sich Dr. Claudia Nichterl mit Dirk Hildebrand einen Mann als Gast eingeladen. Mit ihm spricht sie über "männliches und weibliches Essverhalten" - denn zum Thema Ernährung haben die verschiedenen Geschlechter oftmals einen unterschiedlichen Zugang. Was Frauen von Männern und Männern von Frauen lernen können und welche Mythen tatsächlich stimmen, das erfährst du in dieser Episode.…
K
KOST & REGIE

1 #005 Energieräuber Arthrose - kann integrative Ernährung helfen? 24:05
24:05
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب24:05
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Eine kleine Kostprobe für integrative Ernährung gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Und mehr Informationen zu Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com In dieser Podcastfolge erzählt Dr. Claudia Nichterl ein wenig ihre eigene Geschichte. Sie selbst leidet an chronischer Arthrose in der Hüfte. Doch entgegen der Diagnosen ihrer Ärzte hat sie es geschafft, über 20 Jahre länger ohne ein künstliches Hüftgelenk zu leben als ihr prophezeit wurde. Einen großen Anteil an diesem Erfolg trägt für sie die integrative Ernährung. In dieser Folge bespricht sie unter anderem, welche Lebensmittel Entzündungen fördern oder hemmen können. Außerdem schaut sie, was weitere Ursachen für Arthrose sein können.…
K
KOST & REGIE

1 #004 Täglich grüßt das Chroniktier - wie du mit integrativer Ernährung chronische Beschwerden loswirst 12:33
12:33
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب12:33
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Eine kleine Kostprobe für integrative Ernährung gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Und mehr Informationen zu Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com Häufig leiden Menschen unter chronischen Problemen wie Verdauungsstörungen darunter z.B. Durchfall, Blähungen oder einem aufgedunsenen Bauch. Und dass, obwohl sie sich gesund ernähren. Aber genau diese gesunde Ernährung wie Rohkost oder Vollkornbrot kann die Ursache sein. In dieser Folge gibt Ernährungswissenschaftlerin Dr. Claudia Nichterl Tipps, wie man gesundes Essen anders zubereiten kann. Hier lautet das Zauberwort "Kochen".…
K
KOST & REGIE

1 #003 Werde Botschafterin für Gesundheit und Lebensfreude 19:31
19:31
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب19:31
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Eine kleine Kostprobe für integrative Ernährung gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Und mehr Informationen zu Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com Die Gesundheit ist ein kostbares Gut. Unter anderem aus diesem Grund hat Dr. Claudia Nichterl Ernährungswissenschaften studiert. Schon als kleines Kind hatte sie selbst gesundheitliche Probleme und musste sich Operationen an der Hüfte unterziehen. Als Teenager litt sie dann unter ein paar mehr Röllchen auf den Hüften. Da sie selbst den gesundheitlichen Leidensdruck kennt, liegt es ihr so sehr am Herzen, dafür zu sorgen, dass sich die Menschen gesund und gut fühlen. Ihr Wissen gibt sie daher nicht nur in diesem Podcast weiter, sondern auch in ihren Fortbildungen.…
K
KOST & REGIE

1 #002 Gähnmanipuliert - warum Frauen immer müde sind 18:35
18:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب18:35
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Eine kleine Kostprobe für integrative Ernährung gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Und mehr Informationen zu Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com Frauen sind oft chronisch müde. Und jeder kennt das Klischee, dass Frauen immer kalte Füße haben. Das können aber alles Symptome sein, die im Zusammenhang mit der Ernährung stehen. In dieser Folge gibt Dr. Claudia Nichterl drei Tipps, damit sich Frauen besser fühlen. Aber keine Sorge liebe Männer, auch euch können die Tipps helfen.…
K
KOST & REGIE

Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Mehr Informationen zu Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: https://www.integrative-ernaehrung.com In der allerersten Podcastfolge von KOST & REGIE klärt Dr. Claudia Nichterl die Frage, was ist integrative Ernährung. Der Doktorin der Ernährungswissenschaften ist aufgefallen, wie vielen Menschen es schwer fällt, sich so zu ernähren, dass die Ernährung zu ihnen passt und ihnen Energie gibt. Sie sagt: "Dein Essen sollte zu dir passen, wie ein gut geschnittenes Kleidungsstück.". Und genau das möchte sie mit diesem Podcast erreichen.…
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.