Не.психология podcast

1
Функционально-аналитическая психотерапия 1:06:47

منذ 3 years1:06:47

1:06:47

Разбираем психотерапию и как она работает! Функционально-аналитическая психотерапия — поведенческая терапия, которая происходит прямо на сессии. Изменение поведения через разговор о нем против прямого шейпинга. Экспозиция с помощью шлема виртуальной реальности против кабинета психолога как самостоятельной виртуальной реальности, в котором экспозиция — это часть взаимодействия с терапевтом. Функция поведения и поиск аналогов повседневным проблемам на сессии. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

1
Поведенческая активация 1:11:45

منذ 3 years1:11:45

1:11:45

Продолжаем разбирать психотерапию и как она работает! Поведенческая активация — подход, который исторически появился как полностью поведенческая терапия депрессивного расстройства. Ощущения мастерства и новых возможностей как индикаторы положительного подкрепления, как на практике ищутся возможности проявить себя и как терапевт может положительно подкреплять поведение клиента. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

1
ДПДГ, осознанность и гипноз 1:05:04

منذ 3 years1:05:04

1:05:04

Обсуждаем десенсибилизацию и переработку движением глаз, практики осознанности и гипнотерапию. Как выглядит модификация внимания в клинической практике, как мысли превращаются в избегающее поведение и как психолог может шейпить у клиента осознанность непосредственно во взаимодействии на сессии. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

1
Экспозиционная терапия 1:07:59

منذ 3 years1:07:59

1:07:59

Обсуждаем экспозиционную терапию — снижение стресса посредством контролируемого добровольного контакта с вызывающей дискомфорт ситуацией. Что такое избегающее поведение и как его обнаружить; как избегание превращается в проблему; как в терапии разрешаются ситуации, где избегание оправдано. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

1
Сопротивление и перенос 56:07

منذ 3 years56:07

56:07

Продолжаем разбирать психотерапию и как она работает! Обсуждаем с поведенческой точки зрения психоаналитические приемы поиска переноса и сопротивления. Как психоаналитик определяет, что не было сказано; почему сопротивление в терапии — это проблема; в чем ценность наблюдения, что клиент реагирует на терапевта как на значимых людей из прошлого. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

1
Анализ детства и ложные воспоминания 1:04:00

منذ 3 years1:04:00

1:04:00

Продолжаем обсуждать психотерапию и как она работает! Рассматриваем с поведенческой точки зрения психоанализ и технику генетической интерпретации — анализ воспоминаний о детстве и взаимоотношениях с родителями. Какими путями события в детстве влияют на поведение в настоящем, как психологические проблемы могут возникать в отсутствие травматического опыта и насколько важна точность в воспоминаниях. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

1
Толкование снов и матрица возможностей 1:07:20

منذ 3 years1:07:20

1:07:20

Продолжаем обсуждать психотерапию и как она работает! Рассматриваем с поведенческой точки зрения психоанализ и технику толкования снов. Откуда берется материал для толкования, какую информацию из него можно извлечь и как это приводит к изменению поведения. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

1
Когнитивная терапия и мысли как речь 59:58

منذ 3 years59:58

59:58

Функциональный анализ психотерапии — ищем, что объединяет подходы к решению психологических проблем. Начнем с когнитивной терапии. Что такое когнитивная терапия и как она практикуется? Что поведенческие исследования говорят касательно возможных механизмов, которыми обсуждение мыслей меняет поведение вне сессии? Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

1
Шизофрения и склонность сотрудничать 1:03:57

منذ 3 years1:03:57

1:03:57

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Шизофрения как расстройство социальной мотивации. Невовлеченность в терапию. Бред и замаскированные запросы к окружающим. Теория разума и взятие перспективы — смотреть на мир глазами другого человека как вербальное поведение. Функционально-аналитическая психотерапия и диагностика психологических расстройств.…

1
Биполярное расстройство и стабильность в общении 59:58

منذ 3 years59:58

59:58

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Настроение с поведенческой точки зрения, расстройства настроения и биполярное расстройство. Что значит слово "хронический" применительно к психологическим расстройствам — циклотимия, ремиссия и остаточные симптомы. Порочный круг перепадов из социальной активности в замкнутость. Эмоциональная нестабильность как проблема коммуникативных навыков — зачем может потребоваться быть не только открытым, но и поддерживать собеседника.…

1
Расстройства личности и поддержание отношений 1:01:36

منذ 3 years1:01:36

1:01:36

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Расстройства личности как паттерн поддержания и развития близких отношений. Диалектическая поведенческая терапия Марши Лайнен. Перепады из гнева в чрезмерную дружелюбность как следствие попыток избежать отвержения. Радикальная честность и взаимная коммуникация. Нарушить сейфспейс и не спровоцировать новую волну избегания.…

1
Зависимости и избегание близости 1:02:51

منذ 3 years1:02:51

1:02:51

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Зависимости и импульсивность. Ловушка подкрепления — сиюминутное подкрепление употребления в сочетании с отложенным наказанием. Варианты разрешения ловушки: формирование новых способов получения социального подкрепления и повышение толерантности к социальному стрессу. Низкая толерантность к социальному стрессу, попытки самоконтроля и избегание эмоциональной близости. Эмоциональная близость как источник социального подкрепления. Нехимические зависимости.…

1
Расстройства пищевого поведения и личные границы 1:03:12

منذ 3 years1:03:12

1:03:12

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Расстройства пищевого поведения как крайний вариант пассивности в отношении личных границ. Аутентичность, ассертивность и личные границы с поведенческой точки зрения. Конфликт расстройств пищевого поведения: чтобы похудеть, нужно уметь настаивать на своих пищевых предпочтениях; чтобы не нужно было худеть — требуется навык настаивать на своих интересах и взглядах. Почему агрессия не решает проблему личных границ — замкнутый круг агрессии, вины и пассивности.…

1
Ипохондрия и горизонт планирования 1:00:25

منذ 3 years1:00:25

1:00:25

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Ипохондрия как отказ жить на фоне страха умереть. Функциональные аналоги ипохондрии: отказ проходить диагностику на фоне страха найти болезнь (но и планировать здоровую жизнь я не буду); отказ погрузиться в свою жизнь на фоне боязни пропустить что-то важное; и отказ вкладываться в межличностные отношения на фоне риска, что отношения могут закончиться.…

1
Тревожные расстройства и неопределенность 1:04:19

منذ 3 years1:04:19

1:04:19

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Тревожные расстройства как попытки добиться полной определенности ценой отказа от ценностей. Самосбывающиеся пророчества. Попытки опровергнуть тревожные мысли как ненамеренное социальное подкрепление тревоги. Уточнения как функциональный эквивалент тревожного поведения. В какой момент тревожное поведение становится проблемой.…

не.психология

1
Панические атаки и избегание опыта 1:02:43

منذ 3 years1:02:43

1:02:43

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Панические атаки как экстремальный случай избегания телесных ощущений. Постепенное движение к принятию ощущения паники вместо болезненной борьбы с собой. Непрерывные речь и мгновенные ответы на вопросы как способы избежать тревоги. Открытость болезненному опыту начинается с паузы в мыслях и прекращению попыток избавиться от паники.…

не.психология

1
Депрессия и социальное подкреплени 1:03:59

منذ 3 years1:03:59

1:03:59

Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Социальное подкрепление и замкнутый круг избегания возможностей его получить. Автоматические мысли и убеждения в когнитивной терапии как аргументация избегания. Мысли существуют не потому, что реалистичны, а потому, что ненамеренно подкрепляется в общении. Социальное избегание и депрессивные убеждения продолжают существовать даже в хорошем настроении.…

не.психология

1
Взглянуть на проблему функционально 1:00:11

منذ 3 years1:00:11

1:00:11

Стрим по вторникам в 18:00 (время московское)! Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Внешний вид и функция поведения. Поиск закономерностей через наблюдение за функционально близкими активностями. Возможностей работать над проблемным поведением больше, чем кажется. Прокрастинация за пределами откладывания конкретной задачи и курение за пределами конкретной сигареты. Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

не.психология

1
Вовлеченное принятие и ответственность 1:00:48

منذ 3 years1:00:48

1:00:48

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика. Подводим итоги! Метамодерн. Как слишком буквальное восприятие концептов осознанности, избегания опыта и готовности действовать может приводить к дополнительным проблемам. Принятие не значит бездействие. Если поведение контролируется контекстом, то можно ли расслабиться и ждать, что эволюция сама разрешит связанные с вербальным поведением психологические и социальные проблемы. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

не.психология

1
Дать слово действовать 1:01:08

منذ 3 years1:01:08

1:01:08

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика. Ценности в действии! Как разум может разрушить ценности на этапе трансляции в цели, сделать вас неуверенными в выбранном направлении и замаскировать избегание под безразличие, в том числе под политическую апатию. Если вас не интересует политика или вы от нее устали — заходите, возможно, вы сможете лучше понять, почему она вас не интересует или почему вы выгорели. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

не.психология

1
Ценности и как их не потерять 1:03:46

منذ 3 years1:03:46

1:03:46

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика. Продолжаем обсуждать ценности! Страшное "Я не знаю" — как найти ценности, если кажется, что их нет. Этический аспект ценностей — что делать, если ценности как будто антисоциальные, деструктивные или "сейчас не время для счастливой жизни". Как пользоваться ценностями в контексте сложных политических ситуаций. Какие могут быть негативные эффекты от когнитивно-поведенческой терапии в целом и терапии принятия и ответственности в частности. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

не.психология

1
Ценности и где они обитают 59:06

منذ 3 years59:06

59:06

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Чем ценности отличаются от целей и желания отдохнуть на Бали, как найти что-то важное если вы у мамы нигилист, и как продуктивно побывать на собственных похоронах. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

не.психология

1
Готовность действовать (ч. 2) 57:39

منذ 4 years57:39

57:39

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Как сочетать неслияние с мыслями и принятие опыта с техниками из поведенческих терапий первой и второй волны — постановкой проверяемых целей, разложением задач на части, самоподкреплением, экспозиционной терапией, проверкой мыслей и убеждений на реалистичность, поведенческими экспериментами и социальной работой. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

не.психология

1
Готовность действовать (ч. 1) 1:00:27

منذ 4 years1:00:27

1:00:27

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Терапия принятия ответственности вместо мотивации, необходимости или желания совершать определенные поступки предлагает готовность действовать в контексте болезненных мыслей и чувств, не сопротивляясь им. Разбираем, как останавливать людей от действий могут попытки заставить себя что-то сделать, убедить рациональными аргументами, обмануть обещаниями светлого будущего без тревоги или депрессии, и запугать через устрашающие картины будущего. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

не.психология

1
Осознанность 1:00:30

منذ 4 years1:00:30

1:00:30

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Осознанность — если не переключиться с настоящего момента на первую возникшую мысль, то окружающий мир сможет более полноценно воздействовать на вас. Концентрируемся на виде, вкусе и текстуре чая, на процессе сидения на стуле или внешнем виде кружки, чтобы принимать более взвешенные решения. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

не.психология

1
Если я — не мои мысли, то кто я? 1:00:43

منذ 4 years1:00:43

1:00:43

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Если перестать сливаться с мыслями о ситуации, убеждениями о себе и окружающих, эмоциональными переживаниями и ощущениями в теле, то как принимать решения? Разбираем, как действовать в ситуации неопределенности, не полагаясь на жесткие правила и не пытаясь выдать дискомфорт в теле за интуицию. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

не.психология

1
Иметь мысль или сливаться с ней 1:00:27

منذ 4 years1:00:27

1:00:27

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Когнитивное расцепление — быстро повторять болезненные мысли (и приятные тоже), помещать их в объекты, пропевать и благодарить за них разум, чтобы вырвать вербальный стимул из привычного контекста и посмотреть на мысль как на мысль, а не обязательное к исполнению прямо сейчас руководство к действию.…

не.психология

1
Слияние с мыслями 1:00:01

منذ 4 years1:00:01

1:00:01

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Когнитивное слияние — как формируется практика плавать в мыслях как рыба в воде, почему мысли причиняют страдания и каким образом принятие психологической боли помогает разрешить психологические проблемы. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

не.психология

1
Готовность принимать опыт 57:34

منذ 4 years57:34

57:34

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Готовность принимать опыт — почему если вы к чему-то не готовы, то столкнетесь с этим чаще; применение готовности в казалось бы не психологических проблемах (например, при хронической боли и физических травмах); и как добровольно согласиться не дышать. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

не.психология

1
Стремление к избеганию 1:01:16

منذ 4 years1:01:16

1:01:16

Книга "Перезагрузи мозг" основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Как путаница реальных и вербальных событий в сочетании с попытками наказать нежелательное поведение создает неразрешимую ловушку — нисходящую спираль избегания неприятных мыслей. Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: https://vk.com/apsychology https://t.me/apsychologytg https://instagram.com/apsychology.art/…

Mighty Patch™ Original patch from Hero Cosmetics – The #1 Hydrocolloid Acne Pimple Patch for Shrinking Zits and Whiteheads in 1 use; Nighttime Spot Stickers for Face and Skin (36 Count)

Crayola Colored Pencils (36ct), Kids Pencil Set, Back to School Essentials, Must Have Classroom Supplies for Kids, Pre-Sharpened Coloring Book Pencils, 3+

Ailun 3 Pack Screen Protector for iPhone 16 Pro Max [6.9 inch] + 3 Pack Camera Lens Protector with Installation Frame,Sensor Protection,Dynamic Island Compatible,Case Friendly Tempered Glass Film

المدونة الصوتية تستحق الاستماع