Uttafor Men Innafor podcast

1
Uttafor men Innafor Episode 17 2025 Morten Gulbæk er den nye lederen i Oslo/Akershus 35:56

منذ 15 يومًا35:56

35:56

Årsmøterunden nærmer seg slutten, og nye styreledere har kommet seg på plass en rekke steder. Det har vært lederskifte i Oslo/Akershus også, der Edgar Valdmanis har gitt stafettpinnen videre til Morten Gulbæk. Morten er et ubeskerevet blad i vår sammenheng - kort tid med diagnose, og ingen tidligere verv i Parkinson-miljøet. Nettopp derfor interessant å klikke , lese og lære mer om ham som nå skal styre den største fylkesforeningen videre. Ha en fortsatt fin uke videre!!!…

1
Uttafor men Innafor Episode 16 2025 André Kristianslund er ny leder i Follo 37:32

منذ 22 يومًا37:32

37:32

Denne Ukens Gjest er André Kristianslund, som er ny leder i Parkinsonforeningen i Follo. I samarbeid med sykehuset tester de blant annet Digital Oppfølging av Parkinson-pasientene. Klikk for å høre hva André tenker om digital oppfølging som et alternativ til tradisjonelle konsultasjoner. Han er dessuten DBS-operert med svært positive resultat, det får du også høre mer om når du klikker for å høre hele episoden. Ha en fortsatt fin uke!…

1
Uttafor men Innafor Episode 14 2025 Stortingsvalg til høsten - hvordan svarer partiene? 31:56

منذ 5 weeks31:56

31:56

Det er Stortingsvalg til høsten, så vi inviterer sentrale politikere til å presentere seg og sitt parti innenfor Helse- og omsorgspolitikken. Førstemann ut er Erlend Svardal Bøe fra Høyre. Han representerer også Høyre i Helse- og Omsorgskomiteen Hvordan tror du en politiker fra Høyre svarer på spørsmål om Parkinsons Sykdom, og behandling, rehabilitering med mer? Klikk og hør hva han faktisk svarer Nå tar vi påskeferie i podcast-redaksjonen, ønsker dere alle en riktig God Påske, og på hjertelig gjenhør når vi alle er på plass igjen.…

1
Uttafor men Innafor Episode 13 2025 Iris Wischman og en historietime 32:26

منذ 6 weeks32:26

32:26

Parkinsondagen 2025 er rett rundt hjørnet, og Ukens Gjest er Iris Wischman, som er catering-ansvarlig for dagen, og ellers er styreleder i Parkinsonforeningen Oslo Vest. Det er to oppgaver med stort ansvar. Hun er pårørende og hennes mann var blant de første som ble DBS (deep brain stimulation)-operert i 2000. Hun har forøvrig en en Cand.phil-grad med historie mellomfag og har noen tanker om historien og dagens politiske situasjon. Som du skjønner gikk samtalen unna som en vind, klikk og hør selv! Med de beste hilsener, Kristin og Edgar ps. Noen få billetter igjen til Parkinsondagen her Klikk https://event.checkin.no/105295/parkinsondagen-2025 skynd deg før de siste plassene blir solgt de og!…

1
Uttafor men Innafor Episode 12 2025 Henrik Syse om hvordan ta vare på det viktigste når alt rundt deg er i endring 33:36

منذ 7 weeks33:36

33:36

Denne uken gir vi deg nok en smakebit på innholdet i Parkinsondagen 2025. Det er professor Henrik Syse ved PRIO som får gleden av å runde av dagen med noen filosofiske tanker om hvordan ta vare på det viktigste når alt rundt deg er i endring. Vi som er berørt av Parkinson, har vent oss til at livet ikke ble slik vi hadde planlagt. De siste månedene har vist at det gjelder oss alle. Klikk og hør noen innledende tanker fra Henrik Syse om det. Klikk https://bit.ly/Parkinsondagen2025Program for å se hele programmet for dagen Klikk https://event.checkin.no/105295/parkinsondagen-2025 for å melde deg på og høre hele foredraget fra Henrik Syse NB! Tidlig-rabatten gjelder ut søndag 30.mars. Du får 100,- i rabatt per billett. Fra midnatt, natt til mandag gjelder fullpris, så det lønner seg å være rask.…

1
Uttafor men Innafor Episode 11 2025 Espen Dietrichs og Parkinsons første 5000 år 32:10

منذ 8 weeks32:10

32:10

Denne uken har vi besøk av professor Espen Dietrichs ved Rikshospitalet, som gir en forsmak på foredraget han holder på Parkinsondagen 9.april - Parkinsons sykdom (PS) gjennom 5000 år. I tillegg hører vi hans syn på utbredelsen av PS, arvelighet, forurensning med mer. Klikk her for å høre hele episoden med Dietrichs. Klikk bit.ly/Parkinsondagen2025Program for å se hele programmet for Parkinsondagen 9.april Klikk https://event.checkin.no/105295/parkinsondagen-2025 for påmelding Hjertelig velkommen!…

1
Uttafor men Innafor Episode 10 2025 Parkinson Danser 37:14

منذ 9 weeks37:14

37:14

Vi har lenge visst at boksing er bra for PMP, bordtennis likeså, for ikke å nevne fotball, langrenn og fjellklatring. Nytt av året er at vi også danser. Våre naboer i Sverige og Danmark har hatt tilbudet "Dance for PD" i flere år, og nå er det her og! Etablert i Oslo, og på vei inn i Bergen og Bodø. Ildsjelen Pauline Hasse er Ukens Gjest sammen med en av danserne, Oddbjørg Granheim. Klikk så får du høre hele forhistorien og tilblivelsen. Og vil du bli med på fortsettelsen og danse selv, kontakter du en av oss. Vil du ha en smaksprøve først, så melder du deg på Parkinsondagen 2025 , der instruktøren Lynda LeBlanc skal få hele salen til å danse!…

1
Uttafor men Innafor Episode 09 2025 Katrine Larsson er medlemsansvarlig 38:06

منذ 10 weeks38:06

38:06

Katrine Larsson har vært ansatt i forbundskontoret i nærmere 2 år, og nå er hun Ukens Gjest. Hun er medlems- og organisasjonsrådgiver, og jobber med opplæring av tillitsvalgte, organisasjonshåndboken, og er opptatt av å skape best mulig kontakt mellom kontoret og alle ildsjelene våre der ute. Nå er vi midt i "Årsmøtesesongen", og da er funksjonen hennes særs viktig. Klikk for å bli bedre kjent med Katrine og hennes bakgrunn, det er garantert verdt tiden! Med de beste hilsener Kristin og Edgar ps. Vi visste ikke hvor i denne mailen vi skulle nevne det, men vi sender varme gratulasjoner til boksetrener Johnny Carlsen, som har fått heder og ære fra Norges bokseforbund for 10 års(!) innsats med Rock Steady Boxing til glede for alle parkinsonister pps. Kun få dager igjen med "EarlyBird"-rabatt på Parkinsondagen 2025 --…

1
Uttafor men Innafor Episode 08 2025 ParkinsonNet og Logopedi 29:52

منذ 11 weeks29:52

29:52

Visste du at logopeden tar seg av mer enn tale? At drikking og svelging også står sentralt? Vi fortsetter vår oppfølging av ParkinsonNet og denne uken er det logopedene Mehak Chawla og Florie Courmont Devik som er Ukens Gjester. Her er det mye som antagelig er nytt for de fleste. Vi kan nevne at det ikke er noen egenandel, og det er ingen grenser for hvor ofte du kan besøke logopeden din. Utfordringen er å overføre teori og læring i spontan tale. Florie er også dirigent for koret ParkinSong i Oslo, og vil gjerne ha kontakt med Parkinsonkor andre steder i landet. Send en epost til podcast@parkinson.no så formidler vi kontakt. Klikk og hør hele episoden, ikke minst hvem som får Ukens Fremsnakk. Så minner vi om at billettsalget til Parkinsondagen 2025 har åpnet - løp og kjøp. På engelsk heter det at "The early bird catches the worm". Er du en morgenfugl her så sparer du kr 100,- ved å melde deg på innen søndag 9.mars. Velkommen skal du være!…

1
Uttafor men Innafor Episode 07 2025 ParkinsonNet og Ergoterapi 29:40

منذ 12 weeks29:40

29:40

Vi fortsetter vår gjennomgang av- og oppdatering på ParkinsonNet. Denne uken er det Ergoterapeutene som er i fokus. Hvorfor er denne samtalen viktig for alle som er rammet av Parkinson? Den er viktig fordi ergoterapeutene hjelper oss til å få en bedre hverdag. De har til enhver tid oversikt over hvilke hjelpemidler som finnes tilgjengelig, og hvordan vi kan søke om utlån av hjelpemidler. Det kan være varmesokker til kalde dager, rullestol eller rullator så vi kommer oss lettere frem, dusjkrakk på badet - og en lang rekke andre ting som hjelper oss til bedre funksjonalitet i det daglige. De av oss som er så heldige å få noen ukers opphold på et rehabiliteringssenter kan med fordel ta en konsultasjon med ergoterapeuten der så hverdagen glir lettere når vi kommer hjem etter oppholdet. God tilrettelegging i hverdagen gir også lettere dager for de pårørende - ikke glem det. Klikk for å høre ukens samtale Da har vi fremsnakket ergoterapifaget, hvem tror du får Ukens Fremsnakk? Klikk og hør! Før vi glemmer det, billettsalget til Parkinsondagen 2025 har åpnet - løp og kjøp. På engelsk heter det at "The early bird catches the worm". Er du en morgenfugl her så sparer du kr 100,- ved å melde deg på innen søndag 9.mars. Velkommen skal du være!…

1
Uttafor men Innafor Episode 06 2025 ParkinsonNet og Fysioterapi 34:12

منذ 13 weeks34:12

34:12

Vi fortsetter vår gjennomgang av- og oppdatering på ParkinsonNet. Denne uken er det Fysioterapiområdet som er i fokus med Anette Vistveen og Per Ola Wold Olsen som Ukens Gjester. Hvorfor er denne samtalen viktig for alle som er rammet av Parkinson? Den er viktig fordi Anette og Per Ola har lang erfaring med sitt eget fagfelt, og koblingen mot Parkinsons sykdom. De bruker mye tid på å oppdatere seg selv, og deretter dele kunnskapen med sine kolleger i ParkinsonNet. Klikk for å høre samtalen med de to. De fremhever viktigheten av å ta tak i sykdommen selv, ikke minst gjennom trening. Det finnes nå en rekke treningstilbud - Rock Steady Boxing, Bordtennis, Padel, Dans, Fotball og flere som kommer til jevnlig Alt dette blir fremsnakket varmt av de to. Og apropos fremsnakket, Hvem tror du får Ukens Fremsnakk? Klikk og hør!…

1
Uttafor men Innafor Episode 05 2025 En nyttig oppdatering på ParkinsonNet 31:54

منذ 14 weeks31:54

31:54

I ukens episode får vi en nyttig oppdatering på ParkinsonNet. Hva er dette nettverket, og hva gjør det for deg som Parkinsonist? For ikke å si hva gjør det for deg som pårørende til en med diagnosen? Hvor mange fagpersoner inngår nå i fagperson-registeret? (tips - det er mange!) Denne uken er det Karen Simensen, Yvonne Sørensen og Lisa Apeland fra nasjonal koordineringsenhet som gir oss det store bildet, og i ukene som kommer tar vi for oss de enkelte fagområdene. Klikk her for å høre den viktige oppdateringen Med de beste hilsener Kristin og Edgar…

1
Uttafor men Innafor Episode 04 2025 - Parkinson gjennom 5000 år! 26:06

منذ 15 weeks26:06

26:06

Ukens Gjest i Uttafor men Innafor er Robert Nes, prosjektleder for Parkinsondagen 2025, den 9.april i år. Her letter han for første gang på sløret, og gir oss et innblikk i programmet for denne ettermiddagen. Programmet åpnes av professor Espen Dietrichs, regnet som en av Norges beste kapasiteter på Parkinsons sykdom. Han har med seg en presentasjon om Parkinsons sykdom gjennom 5000 år. Dietrichs følges av Anders Leines med "Dette er Parkinson - 10 år etter", en solid oppfølger til fotoutstillingen hans for 10 år siden. Blir det flere høydepunkter utover dagen? Ja, vi vil nesten si at det er en ettermiddag med bare høydepunkter. Klikk og hør hele programmet Robert & Co har satt sammen for at du og de andre deltakerne skal få en flott ettermiddag sammen. På engelsk sier man at "the early bird catches the worm". Er du en av morgenfuglene sparer du en hundrelapp på å kjøpe billett før søndag 9.mars. Velkommen skal du være!…

1
Uttafor men Innafor Episode 03 2025 Fotballproffen som ble PMP 43:00

منذ 16 weeks43:00

43:00

Ukens Gjester i podcasten Uttafor men Innafor er Anders Rotevatn og hans kone Camilla, som forteller åpent om familiens hverdag med Parkinson. Med to små barn har det berørt dem alle, naturlig nok. Anders ble DBS-operert 25.november i 2024 og har så langt bare gode erfaringer med det. I følge Camilla er han blitt en helt ny mann! Han har dessuten en nevrolog som følger opp tett. Klikk og lytt til Anders og Camillas erfaringer fra hverdagen. Og ikke minst - hvem får Ukens Fremsnakk?…

1
Uttafor men Innafor Episode 02-2025 Den blide stemmen i telefonen heter Lisa 29:26

منذ 17 weeks29:26

29:26

Noe av det viktigste vi gjør er å ha kontakt med medlemmene, ikke minst når medlemmene ringer til oss. Den som sitter i frontlinjen er Lisa Krokfoss Åldstedt, og hun er Ukens Gjest i Uttafor men Innafor. Klikk og hør om hvordan det er å være Lisa både på jobb og privat. Bl.a. hvilket idrettslag hun heier på. Og ikke minst - hvem som får Ukens Fremsnakk denne uken! Kos deg med denne episoden, og ha en fortsatt fin uke!…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor episode 01 -2024 Lemia Boussaada er vår helsefaglige konsulent 34:02

منذ 18 weeks34:02

34:02

Godt Nytt År med første episode i Parkinsonmiljøets viktigste podcast! Vi åpner med Helsefaglig konsulent Lemia Boussada som Ukens Gjest, og her deler hun villig vekk om alt det hun gjør for medlemmene våre. Dessuten hvor navnet kommer fra (det er flere enn deg som har lurt...), hva hun gjør på fritiden og mere til. Ikke minst - Hvem får Ukens Fremsnakk? Klikk. Lytt og Lær!!!…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor Episode 40 2024 - Tips til nydiagnostiserte, Tips 3 22:23

منذ 25 weeks22:23

22:23

Nydiagnostiserte med Parkinsons sykdom har mange spørsmål, naturlig nok. Derfor har vi laget en serie på 3 tips, som vi anser som de mest grunnleggende. Mulig ikke alle er enige med oss, men da har vi i hvert fall startet en tankevirksomhet og muligens en diskusjon. Det er også bra for oss som lider av verdens raskest voksende hjernesykdom. Denne uken er vi allerede kommet til 3. og siste tips i rekken, som du finner her. Som tidligere meldt, mener vi at disse tre tipsene kan ha verdi også for den som ikke er direkte nydiagnostisert, eller som har en annen kronisk diagnose. Uansett, håper tipsene er til nytte, og ønsker deg en fortsatt fin uke!…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor, Episode 39 2024 - tips til nydiagnostiserte, Tips 2 26:43

منذ 26 weeks26:43

26:43

Forrige uke presenterte vi en serie på 3 tips til nydiagnostiserte, med det første tipset i samme epost. Naturligvis kommer da Tips 2 denne uken. Flere har nevnt at tipset sist uke også kan brukes for den som får en annen kronisk diagnose, for ikke å nevne den som har levd med en kronisk diagnose i noen år. Dersom det stemmer, at tipsene viser seg nyttige også utenfor primær-målgruppen, er det bare hyggelig. Du finner dem her.…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor Episode 38 2024 Tips til nydiagnostiserte Tips 1 29:41

منذ 27 weeks29:41

29:41

Det er tøft å få en Parkinson-diagnose. Mange (de fleste?) er usikre på hva nå? Vi har derfor laget en liten serie på 3 tips til ny-diagnostiserte. Tips 1 kommer denne uken, og de to neste kommer i de neste ukene. Og - du skal ikke se bort fra at noe av dette kan være nyttig også for den som har levd noen år med diagnosen.…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor Episode 337 2024 Dyveke Hals Språkpoliti på sin hals 33:33

منذ 28 weeks33:33

33:33

Dyveke Hals, styremedlem i Asker & Brum, er Ukens Gjest. I tillegg til å være svært aktiv lokalt brenner hun for de pårørendes sak, og at vi alle skal trekke de pårørende inn i forbundet. Dessuten brenner hun for godt norsk språk og har derfor med sin egen språk-quiz. Nå har vi snart nok quiz-stoff til å gi ut en bok. Mens du venter på den, kan du teste deg selv i ukens. Hvem hun vil invitere til middag og hvor? Den som klikker får høre - ha en fortsatt fin uke!…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor - Episode 36 2024 Rune Johansen ny økonomi- og adminansvarlig 31:19

منذ 29 weeks31:19

31:19

1.oktober ansatte vi Rune Johansen som økonomi- og administrasjonsansvarlig, en funksjon vi ikke har hatt tidligere. Så da var han et naturlig førstevalg som Ukens Gjest. Han stilte sporty opp, og du kan klikke for å høre om bakgrunnen hans, hva han skulle gjort hvis han ikke skulle jobbe med økonomi og flere andre morsomme fakta. Og ukens quiz handler om komikerNorge, se hvor mye du kan sammenlignet med Serilinn og Edgar. Ikke minst - spalten "kunngjøringer" er tilbake med flere innslag du kan notere deg i nær fremtid.…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor Episode 35 Magne Wang Fredriksen om MS og Hjernehuset 47:31

منذ 30 weeks47:31

47:31

De siste ukene har vi satt fokus på etableringen av det nye Hjernehuset, og våre samboere der. Sistemann ut er Magne Wang Fredriksen, som var vår generalsekretær i en årrekke, før han meldte overgang til MS-Forbundet for noen år siden. Klikk og hør Magnes tanker om innføringen av ParkinsonNet og eventuell overføring til andre sykdommer, om togpendling, gule armbånd og mye mer.…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor Episode 34 2024 - Hanne Flaat på sykkelsetet 49:03

منذ 31 weeks49:03

49:03

Alle med kjennskap til Parkinsons Sykdom vet at trening er viktig for oss. Det sies gjerne at medisiner er snaut 50% av kampen mot sykdommen, mens jevn og hard trening er minst 50% av kampen. En av de som tar dette på alvor er Hanne Flaat fra Namsos. Hun er en av tre i styret for sykkelklubben ZWAP (Zwifters Against Parkinsons Disease). I ZWAP trener man sammen ved å koble seg på sykkelprogrammet Zwift og trene gjennom dagens program på en "rulle" som erstatter bakhjulet. Hvis det var uklart er det antagelig like bra at du klikker og lytter til Hannes egen forklaring. Samtidig som du klikker og hører om det, kan du høre hvordan hun taklet å få diagnosen, hva hun savner av tilbud lokalt og ikke minst en sykkel-/ZWAP-quiz. Og til slutt - Ukens kransekakevits!…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor Episode 33 2024 Sverre YNWA Nilsen, Kommunikasjonsansvarlig 47:59

منذ 32 weeks47:59

47:59

Sverre Nilsen har vært ansatt i forbundet siden 2012, så det er på høy tid at han er Ukens Gjest. Han er ansvarlig for websidene våre på Parkinson.no, og en regelmessig bidragsyter til øvrige kommunikasjonstiltak Han har med seg en egen Liverpool fotballquiz, klikk https://parkinsonosloakershus.podbean.com/ og hør hvordan du gjør det målt mot Edgar. Siden Serilinn tok seg noen velfortjente høstferiedager, ble det ingen kransekakevits denne uken, men klik, lytt og ha en fin uke likevel…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor Episode 32 2024 Epilepsiforbundet og Jørn Mandla Sibeko 41:09

منذ 33 weeks41:09

41:09

Denne Ukens Gjest er nok en av våre nye samboere i Hjernehuset. Denne gangen er det Epilepsiforbundet og konstituert Generalsekretær Jørn Mandla Sibeko. Klikk og hør om -Ulike typer epilepsi-anfall -Hvordan man blir diagnostisert - Hvordan man kan leve med sykdommen - Mer om hvordan vi skal samarbeide i Hjernehuset fremover Dessuten en egen epilepsiquiz, antagelig den eneste i landet ...og ukens kransekakevits. Det blir ikke bedre enn det - ha en fortsatt fin uke! Med de beste hilsener, Serilinn og Edgar…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor Episode 31 2024 Hodepine Norge og Laila B.Mathisen 39:01

منذ 34 weeks39:01

39:01

I dagens episode av Uttafor men Innafor er Laila B. Mathisen fra Hodepine Norge, Ukens Gjest. Hun er en av våre nye samboere i Hjernehuset i Oslo. Hodepine Norge er organisasjonen for dem som er rammet av jevnlig hodepine - alt fra migrene til klasehodepine. Klikk og hør mer om - hvor mange nordmenn som sliter med dette - hva Hodepine Norge gjør for dem og deres pårørende - hvordan vi kan samarbeide i det nye Hjernehuset og jammen får du ikke en egen Hodepinequiz også! Ha en fortsatt fin uke!…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men innafor - Episode 30 2024 Hva er Hjernerådet og hva gjør det eller de? 45:25

منذ 35 weeks45:25

45:25

Administrasjonen i Parkinsonforbundet har nylig flyttet inn i nye lokaler, i samboerskap med bl.a. Hjernerådet. Men hva er Hjernerådet, og hva gjør de for hvem? Klikk og hør Generalsekretær Henrik Peersen fortelle historien om Hjernerådet, og hvordan han ser for seg fremtiden i samboerskap med oss, og flere andre organisasjoner innen hjernehelse.…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor Episode 29 2024 Per Anders Nordengen Tenker Tanken Ut 54:33

منذ 36 weeks54:33

54:33

Noen ganger strekker tiden ikke til. Denne uken var det nære på at det ikke ble noen Uttafor-episode. Men heldigvis har Serilinn også podcasten "Tenk Tanken Ut", så vi låner en episode fra den. Det er en samtale mellom Serilinn og Per Anders Nordengen. Per Anders åpnet seminaret vårt på Parkinsondagen 11.april, med et kåseri om at "Det er lov å le selv om du har Parkinson". Klikk og hør dagens samtale om ordbruk, døden, pårørende og flere andre gode poeng.…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor Episode 28 2024 Knut Ingvald Dietzel fra YOPD 49:17

منذ 37 weeks49:17

49:17

Vi pleier å spørre Ukens Gjest hva hen ville ha gjort/ vært/ blitt hvis det skulle vært noe helt annet. Ukens Gjest er Knut Ingvald Dietzel som allerede har gjort unna minst 3 forskjellige karriereløp, og det før han har fylt 45! Klikk og hør hva han har fått til! Han har også med seg både livsmotto (flere der og) og en nerdequiz. Mye bra her altså. Klikk, lytt og ha en fortsatt fin uke.…

Uttafor men Innafor

1
Uttafor men Innafor Episode 27 2024 Erland Skogli og Menonraporten 45:55

منذ 38 weeks45:55

45:55

I forbindelse med Arendalsuka 2024 la vi frem rapporten "Samfunnsøkonomiske kostnader av Parkinsons sykdom". Rapporten er utarbeidet av Menon Economics, og Ukens Gjest er prosjekteier Erland Skogli, partner i Menon. Klikk , så får du en komprimert presentasjon av rapporten, hva det betyr for samfunnet i sin helhet, og for oss i sin særdeleshet. Et eksempel - Helseregionene har brukt mye tid på å si opp avtaler med rehabiliteringsinstitusjonene i år - men rehabilitering utgjør bare 2% av de totale kostnadene!! Og vi som har vært på et rehab-opphold, vet verdien av et slikt i hverdagen vår! Mye godt stoff til medlemsmøter her altså. Klikk, les og diskuter i din lokalforening!…

Amazon eGift Card - Amazon Logo (Animated)

Amazon Basics Dog and Puppy Pee Pads with Leak-Proof Quick-Dry Design for Potty Training, Standard Absorbency, Regular Size, 22 x 22 Inches, Pack of 100, Blue & White

Bounty Paper Towels Quick Size, White, 16 Family Rolls = 40 Regular Rolls (Packaging May Vary)

المدونة الصوتية تستحق الاستماع