A l’aide de reportages et d’interviews avec des spécialistes, ce magazine propose une information concrète et vivante sur les grands thèmes de santé. Présenté par Carole Assignon, ce magazine aborde notamment les maladies qui affectent les régions d’Afrique subsaharienne. À l’écoute des préoccupations des auditrices et auditeurs, il essaie de donner une information pratique dans tous les domaines de la santé, avec un accent sur l’éducation aux soins de santé, l’hygiène et la prévention. Une ...
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المحتوى المقدم من Euthymia Pleine conscience & méditation, Euthymia Pleine conscience, and Amp; méditation. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Euthymia Pleine conscience & méditation, Euthymia Pleine conscience, and Amp; méditation أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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Le podcast Infuse magazine est la continuité de la plateforme web infusemagazine.ca, où Virginie et Sarah discutent de bien-être, de comment vivre mieux et simplement, mais aussi de leur cheminement en tant qu’entrepreneures ensemble et avec différents spécialistes du domaine du bien-être.
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Cuisine, recettes, tours de mains, coulisses de notre alimentation, secrets gourmands, histoire de la gastronomie et agrobusiness à la loupe... Plongeons dans la marmite avec "Bientôt à Table!" Plus que jamais, le contenu de nos assiettes questionne. Traçabilité, origine des produits, méthodes de fabrication… Pas évident pour le consommateur de s’y retrouver. Sophie Moens et son équipe remettent le couvert sans langue de bois. À leurs côtés, la crème des chef.fe.s, cuisine geek, experts, pen ...
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Deux fois par semaine, Jean-Michel Cohen aborde en direct l'actualité de la nutrition, les bases de l'équilibre alimentaire et les nouvelles tendances de consommation. Il échange en direct avec les personnes qui suivent son coaching minceur dans le cadre du programme Savoir Maigrir.
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Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.
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Ready to replace your 6-figure salary with real freedom? This is the podcast for high earners who feel stuck in jobs they’ve outgrown. If you’re asking, “How do I actually replace $10K–$20K/month so I can quit and never look back?” — welcome home. At Action Academy, we teach you how to buy small businesses and commercial real estate to create cash flow that actually replaces your job. Monday through Friday, you’ll learn from 7–9 figure entrepreneurs, real estate moguls, and acquisition pros who’ve done it — and show you how to do it too. Hosted by Brian Luebben (@brianluebben), who quit his 6-figure sales role in 2022 to build a global business while traveling the world. If you're a high-income earner ready to become a high-impact entrepreneur, this show is your playbook. Subscribe now and start your path to freedom — or keep pretending your job will get better someday....
Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
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Quelques points essentiels sont à connaître pour établir et faire progresser sa pratique de pleine conscience à travers joies et difficultés.
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Stéphane Offort, enseignant de méditation depuis plus de 20 ans, nous partage une notion favorisant l'estime de soi et l'approfondissement d'experiences clés que ce soit dans les pratiques liées à la pleine conscience, à la compassion. Les richesses interieures font partie de ces enseignement qui font le pont entre l'engagement au quotidien et notre vie intérieure. www.euthymia.fr…
1 Méditations et présentations au CHU de Bordeaux - décembre 2024 1:05:17
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التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبL’Institut de Médecine Intégrative et Complémentaire organise chaque mois une séance de méditation thématique, ouverte au personnel de santé et administratif du CHU, déjà sensibilisé aux pratiques de pleine conscience. Ces sessions ont pour objectif d'approfondir la pratique et de développer des outils concrets pour améliorer le bien-être et l’efficacité professionnelle. Dans ce cadre, j’ai eu le plaisir de proposer, il y a quelques semaines, une session dédiée à la métaphore . La métaphore occupe une place centrale dans les pratiques de pleine conscience, et plus particulièrement dans les thérapies basées sur l’attention, telles que l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement). Elle est également un pilier des traditions contemplatives. Bien que la métaphore puisse sembler en contradiction avec des approches qui mettent l'accent sur l'attention et l'acceptation — des pratiques souvent perçues comme strictement ancrées dans le présent et sans place pour l’imaginaire — elle s'avère être un outil puissant. Elle permet d’explorer les pensées, émotions et comportements d'une manière plus ouverte et flexible, en facilitant l'acceptation et la prise de conscience. En complément de cette réflexion, la méditation de la forêt , une pratique méditative immersive, sera utilisée lors de la prochaine retraite silencieuse intitulée "Retrouver le chemin de l'unité" . Cette méthode, profondément connectée à la nature et à l’écoute intérieure, invite à un retour aux sources, favorisant une expérience de pleine présence et de reconnexion à soi. Venez découvrir comment la métaphore, alliée à la méditation de la forêt, peut enrichir votre pratique de la pleine conscience et vous aider à relever les défis du quotidien, tant sur le plan personnel que professionnel. https://www.euthymia.fr/stages/retraite-silencieuse-5j-automne-2/…
1 L’intuition et la créativité dans la méditation 24:43
24:43 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب24:43
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبL’intuition et la créativité dans la pratique méditative est non seulement une aide précieuse pour mieux gérer les émotions, mais également pour améliorer son rapport à la vie au monde.
Découvrez la présentation de nos trois cycles dédiés au bouddhisme et à ces apports à un pratiquant de pleine conscience. Stéphane, Faure, Stéphane, Faure et Cécile Ducher seront successivement les intervenants de ces cycles et nous partagent dans ce podcast, les points clés de leurs apports
1 Expérience chrétienne et pleine conscience 43:51
43:51 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب43:51
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبFrédéric Fournier est Pasteur et enseignant de pleine conscience, notamment pour le programme mbsr. Il accompagne des personnes dans la méditation et dans leur expérience chrétienne. Il témoigne de son de son parcours.
S’impliquer dans les transformation d’une organisation quelle que soit sa taille demande des qualités spécifiques. Surtout quand le niveau d’incertitude est haut comme à notre époque. La pleine conscience est un moyen de stimuler ces qualités sur un plan individuel mais aussi collectif. Voici comment……
1 La joie peut elle avoir raisons de nos peurs ? 25:10
25:10 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب25:10
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLa joie est l'un des grands piliers des pratiques basées sur l'attention aimante. Elle représente un atout essentiel pour affronter nos peurs. À travers ce programme, nous découvrons que la joie se cultive tel un jardin. Dans ce podcast, explorez les étapes pour cultiver la joie et dépasser nos peurs. La joie appréciative, celle qui émane de l'éveil des sens, celle qui découle de la gratitude, et celle qui unit, sont autant d'aptitudes de l'attention qui fournissent les ressources nécessaires pour faire face à nos peurs. https://www.euthymia.fr/stages/programme-5-semaines-la-joie/…
Éric Vinson nous montre l’intérêt de nourrir sa pratique de pleine conscience auprès des philosophies antiques.
1 la notion de non effort dans la méditation sur les pensées et les émotions - niveau avancé 32:04
32:04 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب32:04
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبcette méditation s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation, de pleine conscience, notamment sur les pensées et les émotions. Nous faisons l’expérience de la notion de non effort, et comment celle-ci peut nous aider à appréhender l’phénomènes mentaux et les états émotionnels.…
1 Enrichir sa pratique de pleine conscience en s’inspirant des traditions contemplatives 21:08
21:08 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب21:08
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبSouvent traduit par “vertu”, le terme grec ancien d’arété (ἀρετή) renvoie à “l’excellence”, à la réalisation du plein potentiel dans n’importe quel domaine, à commencer par l’éthique. Au-delà d’une soif individuelle de perfection, l’arété est inséparable d’un idéal socio-politique enraciné dans la culture antique. Elle évoque l’interdépendance de l’accomplissement personnel et collectif propre aux grandes traditions de l’humanité, entre vie active et vie contemplative. C’est ce nom que nous avons choisi pour nous guider dans le nouveau programme que nous vous proposons: le cycle “arété” , Explorer les fondements et les fruits potentiels de la pleine conscience à partir des apports des grandes traditions contemplatives, qu’elles soient confessionnelles ou non.…
L'expérience méditative dans les traditions contemplatives est souvent approfondie par les instructions progressives de personnes qualifiées. Mais ce n'est pas suffisant. La conduite, l'expression orale, l'art, vont éveiller une part de nous même. Dans ce poème, le vénérable Tich Nhat Han nous sensibilise à une approche de l'amour universel qui englobe tout, avec une simplicité déconcertante. La poésie et l'art en général sont des méthodes précieuse pour libérer le regard intérieur du savoir, des peurs et des attentes.…
1 IMP- La pratique interpersonnelle de la pleine conscience 26:43
26:43 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب26:43
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبIMP- interpersonnel Mindfulness Program est un parcours de plusieurs semaines qui vise à explorer des domaines de nos vie à l'aide d'une méthode basées sur le dialogue: nos rôles, le rapports au temps et à notre finitudes peuvent certes être approchés dans la méditation, seul. Pourtant, en pratiquant le dialogue, on étant la capacité d'introspection et la sincérité dans sa pratique de manière très directe. Ce programme fait l'objet de recherches comme en Hollande sur les personnes accompagnantes…
1 Une session sur l'attention et la clarté 58:16
58:16 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب58:16
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبCette session enregistrée en live a été donné au personnel hospitalier déjà formé aux pratique de pleine conscience. La session s'est tenue entre 17h et 19h à l'Institut de Médecine Intégrative et Complémentaire du CHU de Bordeaux. Les pratiques sont elles mêmes issues d'un programme de cinq semaines dispensée sur l'attention et la clarté. Bonne pratique!…
1 Les différentes approches basées sur la compassion 21:41
21:41 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب21:41
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLes pratiques de compassion et de pleine conscience se développe et laissent une large gamme de possibilité. S'orienter dans ces méthodes peut être compliqué. Je vous propose quelques pistes pour se retrouver et surtout s'impliquer dans des méthodes qui prouvent de plus en plus leur efficacité. MBCL- Euthymia programme MBCL et MBCL teacher training MBCI La thérapie fondée sur la compassion Effect of a Compassion Cultivation Training Program for Caregivers of People With Mental Illness in Denmark…
L’attention permet d’apaiser et de focaliser l’esprit. La clarté permet de percevoir soi et le monde avec moins d’emprise de nos filtres, de nos habitudes de vies et de nos émotions. Cela nous donnent plus de créativité dans nos décisions et nos perceptions.
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
1 Etablir sa pratique de méditation dans le paysage de sa vie 18:49
18:49 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب18:49
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDécouvrir la pratique de la méditation de pleine conscience se fait à travers trois grands types de motivations :1. Le bien-être et l'hygiène de vie : La pratique de la pleine conscience apparaît pour beaucoup comme un pont entre le corps et l'esprit. Comme le disaient les sages de l'antiquité : « un esprit sain dans un corps sain ». La pratique de la pleine conscience soutient la santé mentale et physique.2. La méditation de pleine conscience se révèle être un outil complémentaire précieux dans un contexte thérapeutique. Lorsqu'elle est prescrite par un médecin pour soulager des douleurs chroniques ou des souffrances mentales, les programmes de pleine conscience deviennent l'un des éléments facilitant la capacité à vivre avec ces affections de longue durée et en évolution. Il arrive parfois que les personnes, une fois qu'elles ont acquis les compétences nécessaires pour utiliser cet outil, le délaissent quand elles ont surmonté leur maladie.3. La pleine conscience comme porte d'accès à un état d'être plus intuitif et sensible : La pratique de la pleine conscience, si elle peut au départ être un simple outil d'hygiène de vie et de régulation du stress, aboutit pour certains à une dimension plus profonde de leur être. À une époque où les religions attirent moins, la méditation de pleine conscience peut être une base pour évoluer vers une connaissance de soi et du monde plus directe, moins mentale et plus incarnée. La sérénité accordée à l'existence et la perception de multiples états d'être nous met davantage en lien avec la vie.Il est important de bien identifier notre motivation et d'élargir l'expérience de la pleine conscience à d'autres domaines de la vie, pas seulement à la méditation. En effet, en se questionnant sur la manière d'être en pleine conscience dans son travail, avec ses proches, ou pendant une activité sportive, il est plus facile de déterminer quel type de pratique nous avons besoin. La pratique formelle n'est pas un élément supplémentaire à ajouter, mais simplement l'expression d'une qualité d'être que nous cherchons à diffuser dans notre quotidien.Dans ce cadre des stage d'un week end comme le propose cet été Laure, sont un moyen de reprendre notre motivation, d'approfondir notre expérience et peut être de faire évoluer notre pratique dans les expérience de la vie quotidienne que l'on avait pas encore soupçonné.…
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
La méditation marché et à l’occasion d’introduire la présence dans un acte simple au quotidien. On sait souvent où on va quand on marche sans être conscient qu’on marche. Dans la marche conscience, on est juste conscient qu’on marche sans but de spécifique.
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
1 Comprendre l'intérêt de cultiver l'attention par la pleine conscience 14:49
14:49 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب14:49
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبAu centre de la pleine conscience, il y a le processus de l'attention. En termes de bien-être et d'équilibre psychique, mais aussi dans la plupart des traditions spirituelles, la façon de porter son attention est déterminante. En savoir plus: R. Davidson, Sh. Begley: Les profils émotionnels, Apprendre a les reconnaitre et mieux vivre avec , Ed. J'ai lu, 2012 D. Goleman: Focus, Attention et concentration : les clefs de la réussite , Ed. Robert Laffon, 2014…
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
1 Sebastien Cantin, enseignant d'un programme de pleine conscience dans le traitement des addictions 41:40
41:40 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب41:40
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبEn savoir plus sur le programme MBRP revue médicale Suisse (2015): "L’intérêt de la pleine conscience dans le domaine des addictions est multiple. Elle favorise principalement la prise de conscience des risques de rechute au travers de divers processus." En savoir plus sur les programmes MBRP de Sebastien Cantin…
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
Les émotions recouvrent différentes expériences qui renvoient à différentes manières d’aborder la méditation. Nous faisons le point dans ce podcast.
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
1 Quel rôle de la méditation dans les approches cliniques? avec le Pr François Tison 44:36
44:36 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب44:36
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبFrançois Tison est professeur de l'Université de Bordeaux et praticien hospitalier en neurologie au CHU de Bordeaux. Il est coordinateur du Centre d'excellence sur les maladies neurodégénératives de Bordeaux (BIND), responsable de l'Institut des maladies neurodégénératives clinique (IMNc). Il a consacré sa carrière de clinicien et de chercheur à la recherche et à la prise en charge des maladies neurodégénératives, en particulier la maladie de Parkinson. Actuellement, son intérêt se porte plus particulièrement sur la méditation de pleine conscience dans les maladies neurodégénératives mais aussi sur la promotion du bien-être au travail chez les soignants. imic…
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
1 Méditation sur la respiration et auto compassion 27:23
27:23 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب27:23
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDans cette méditation nous explorons comment l'intention peut à elle seule permettre d'habiter la respiration d'une manière spécifique. L'auto compassion est alors un état d'esprit, un type de présence que l'on peut diffuser en soi pour se restaurer et s'équilibrer. Cela donne un accès à l'expérience d'acceptation. Cette méditation a été faite lors d'un stage de soutien à la pratique de plus de vingt-cinq personnes. Soit nous serons gênés par les bruits alentour, mais cela peut aussi donner l'impression d'être entouré par une communauté de pratiquants, engagés tout comme nous dans ces cycles de pratique. Les personnes présentes suivaient un stage de soutien à la méditation. La plupart proviennent du personnel hospitalier du chu de Bordeaux puisque ce stage a été coorganisé avec l'Institut de Médecine Intégrative du CHU de Bordeaux. D'autres personnes se joignent à ce groupe dans l'idée d'approfondir ou de découvrir la pratique sur un week end.…
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
1 Les méthodes inter personnelles basées sur la pleine conscience 40:54
40:54 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب40:54
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبCécile Ducher partage avec nous son expérience des méthodes basées sur la pleine conscience interpersonnelle. Le dialogue conscient a été développé par Gregory Kramer pour approfondir la pratique de méditation par le dialogue. D'abord pratiqué dans le cadre d'une tradition bouddhique issue de vipassana, le programme IMP (Interpersonnal Mindfulness Program) a ensuite été adapté dans un cadre laïc par Florence Meleo-Meyer et Phyllis Hicks. Découvrez dans ce podcast comment approfondir votre expérience de la pleine conscience dans le quotidien et la mettre en pratique dans les relations! Quelques liens pour aller plus loin: Programme IMP avec Euthymia Insight Dialogue pour une communauté de pratique du dialogue conscient Recherches sur le programme IMP avec Erik van den Brink et Frits Koster…
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
1 Quand l’inconfort s’invite dans notre vie 18:46
18:46 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب18:46
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLaure Mougin nous livre son expérience en tant qu’enseignante mbsr et pratiquante. Comment associer les inconforts du quotidien aux méthodes de la pleine conscience?
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
"Méditer avec la nature" est le titre donné à une retraite silencieuse en octobre 2022. Il ne s'agit pas de méditer dans la nature, ce qui est facilement accessible par chacun pour pet qu'on trouve des endroits plaisants et ressourçants. Le but de cette retraite te de se laisser toucher par une expérience sensorielle. Cette expérience sensorielle peut nous conduire à un sentiment profond d'appartenance à la nature, au de là des opinions et croyances sur le sujet. Cette expérience directe de la nature, peut enfin nous permettre de développer d'avantage notre intuition. https://www.euthymia.fr/agendas/retraite-silencieuse-pour-mediter-avec-la-nature-octobre-2022/…
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
1 La méditation pour faire face à la souffrance mentale. 39:59
39:59 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب39:59
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبYasmine Lienard est psychiatre et auteure. Engagée à titre personnelle dans la méditation, elle partage cette expérience dans le cadre de son activité professionnelle depuis 2006. Elle partage avec nous son expérience. Pour en savoir plus sur les bases de recherches des thérapies évoquées dans le podcast: https://www.espritclair.fr/articles-scientifiques/…
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
1 Comment la joie peut elle être une forme de méditation? 21:28
21:28 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب21:28
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLa joie, au même titre que l’attention, l’amour ou la compassion, est l’objet de nombreuses formes de méditations. Pourquoi méditer sur la joie et quelles en sont les bienfaits ? C’est ce que nous allons découvrir de manière simple dans ce podcast.
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
1 Incarner la compassion: prendre conscience des corps 24:01
24:01 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب24:01
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLa scan corporel aide à comprendre que le corps est composé de parties à la fois autonomes et reliées les unes les autres. Le corps est dépendant de l'image, de l'idée que l'on en a, le scan corporel nous aide à nous sensibiliser au corps dans tous ces aspects. Il nous permet aussi de mieux nous ancrer et d'aller au-delà des schémas qui guident habituellement notre expérience corporel. Dans cette méditation, vous trouverez un autre moyen d'expérimenter ces différents paramètres en associant la compassion à la pleine conscience.…
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
1 Comment l’écoute et le dialogue nous ouvrent à soi et au monde? 36:14
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التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLaurent Wajs psychologue et psychothérapeute nous livre son expérience de l’écoute et du dialogue: apprendre sur soi, sur les autres est au delà de la posture et du savoir faire. Pourtant sans méthodes comment évaluer son écoute? Quand le dialogue et l’écoute deviennent une gymnastique de l’attention, notre être devient plus souple dans les relations.…
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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience
Les méditations d’auto compassion se sont développées ces dix dernières années pour aider les pratiquants et les pratiquantes de pleine conscience à trouver plus facilement le chemin de l’acceptation et de l’estime de soi.
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A l’aide de reportages et d’interviews avec des spécialistes, ce magazine propose une information concrète et vivante sur les grands thèmes de santé. Présenté par Carole Assignon, ce magazine aborde notamment les maladies qui affectent les régions d’Afrique subsaharienne. À l’écoute des préoccupations des auditrices et auditeurs, il essaie de donner une information pratique dans tous les domaines de la santé, avec un accent sur l’éducation aux soins de santé, l’hygiène et la prévention. Une ...
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