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The Final Flight of Captain Forrester

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The Final Flight of Captain Forrester | 1. The Mystery of Tiny 05 38:05

منذ 11 يومًا38:05

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38:05

In late 1972, U.S. Marine Captain Ron Forrester disappeared on a bombing run into North Vietnam. Back home in Texas, his family could only wait and hope. Audio subscribers to Texas Monthly can get early access to episodes of the series, plus exclusive interviews and audio. Visit texasmonthly.com/audio to join. Go to HelloFresh.com/FLIGHT10FM to get 10 Free Meals with a Free Item For Life.…

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O stemma podcast é a alma do stemma media & sports. Histórias com começos, recomeços, meios e chegadas. Toda terça-feira um episódio novo para vocês! Conteúdo disponível também no YouTube (StemmaTV) e Instagram (@stemmasport).

251 حلقات

#Esportes #Stemma

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EP.194 - Heleno Fortes - Fundador da HF Treinamento Esportivo - Stemma Podcast 1:11:51

منذ 4 أيام1:11:51

1:11:51

Descrição

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EP.193 - Roy Siqueira - Head Coach da EQPerformance - Stemma Sports 1:23:00

منذ 11 يومًا1:23:00

1:23:00

Neste episódio do Stemma Podcast, Fábio Bessa e Thiago recebem o treinador e atleta Roy Siqueira, fundador da EQ Performance, maratonista das majors e triatleta. Roy compartilha sua experiência de mais de 24 anos nas corridas, revela sua preparação detalhada para conquistar seu recorde pessoal (RP) na Maratona de Tóquio com 44 anos, e fala sobre como romper limites ao longo da carreira esportiva. O papo destaca o impacto da paciência no desenvolvimento de atletas amadores, diferenças entre treinar para performance e saúde, bastidores das principais maratonas do mundo e a importância do apoio familiar. O episódio traz ainda reflexões sobre gratidão, propósito na atividade física e dicas de literatura esportiva. Essencial para quem quer se inspirar no esporte ou entender os desafios de atletas e treinadores de alto desempenho.Timestamps (Capítulos)0:00 – Mensagem inicial: superar limites e viver o processo esportivo1:16 – Abertura, recados e patrocinadores2:38 – Apresentação de Roy Siqueira e trajetória no esporte4:21 – Maratona de Tóquio: estratégia, família e experiência no Japão6:49 – Paciência e longevidade no esporte amador7:58 – Processos de autodescoberta, motivação e performance9:07 – Detalhes da Maratona de Tóquio: estratégia, RP e bastidores11:35 – Cultura japonesa e viagem em família19:40 – Projetos futuros: Boston, Londres, Berlim, Valência, triathlon1:10:04 – Dica de livro: “Dopamina” e o impacto dos vícios saudáveis1:12:42 – Momento Kashm: apoio familiar e motivação1:14:37 – Momento Cupá: lealdade, gratidão e filosofia de vida1:18:23 – Instituto Rise: esporte social e impacto comunitário1:21:17 – Mensagem final: esporte, rotina e incentivo à atividade física1:22:31 – Redes sociais e agradecimentos#StemmaPodcast #RoySiqueira #MaratonaToquio #TreinamentoEsportivo #CorridaDeRua #Triathlon #EQPerformance #MotivacaoEsportiva #Superacao #PodcastEsportivo⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 STEMMA VESTE Kupaa Sports (10% com o cupom: Stemma) https://kupaa.com.br/🏠 Impulsione seus planos com a CASHME https://encurtador.com.br/ECnq5 Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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EP.192 - Carlos Koji - Ibira Runners e Parque do Ibira - Stemma Sports 1:10:09

منذ 18 يومًا1:10:09

1:10:09

Neste episódio do Stemma Podcast, Fábio Bessa e Thiago recebem Carlos Koji, criador das páginas Parque do Ibira e Ibira Runners, duas das maiores comunidades de corrida e esporte do Parque Ibirapuera, em São Paulo. Carlos compartilha sua história como ex-judoca, sua transformação de vida ao perder mais de 30 kg, a rotina de correr todos os dias por cinco anos e o surgimento dos perfis que influenciam milhares de corredores e frequentadores do parque. O papo trata da importância do bom atendimento e gentileza no dia a dia, da força das comunidades online, dos desafios de manter uma página ativa, além de dicas de séries e muita inspiração sobre gratidão, superação e serviço ao próximo. Um episódio essencial para quem vive o universo da corrida, se inspira em histórias reais e acredita na transformação através do esporte e da coletividade.Timestamps (Capítulos)0:00 – Mensagem inicial: gratidão, gentileza e transformação diária1:18 – Abertura e recados para espectadores e ouvintes2:46 – Apresentação de Carlos Koji, Parque do Ibira e Ibira Runners3:54 – Rotina, maratonas, correr todos os dias e preparação6:17 – Origens no judô e trajetória esportiva8:12 – Construção dos perfis nas redes sociais, comunicação e transparência11:00 – Impacto da pandemia e nascimento do Parque do Ibira nas redes13:03 – Super Hubs: experiência prévia em comunidades de fotografia no Instagram57:10 – Transformação pessoal: perda de peso e impacto na vida58:53 – Dica de série: Tokyo Vice (Amazon)1:01:45 – Dicas de parceiros, investimentos e reflexões finais1:04:45 – Princípios de vida: fé, gratidão e resiliência1:07:20 – Histórias do Ibira Runners e conexões reais1:08:29 – Mensagem final: o poder do bom dia e do tratar bem1:09:49 – Redes sociais e agradecimentos#StemaPodcast #CarlosCoje #ParqueDoIbira #IbiraRunners #Corrida #Ibirapuera #ComunidadeEsportiva #VidaSaudavel #Superacao #PodcastEsportivo #Inspiração #Gentileza⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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EP.191 - Dani Castro - Influencer e Triatleta - Stemma Sports 1:18:41

منذ 23 يومًا1:18:41

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Neste episódio do Stema Podcast, Fábio Bessa e Thiago recebem a triatleta e engenheira Dani Castro, que compartilha sua trajetória no esporte desde a infância até a conquista de vagas em mundiais e a preparação para o primeiro Ironman full. Dani conta como o apoio da família, especialmente do pai, influenciou sua paixão por esportes, revela a virada de chave após trabalhar na Disney, comenta a experiência como vegana no desempenho esportivo e dá dicas valiosas para quem busca se superar no triatlo ou corrida. O papo aborda também temas como otimismo, autoconhecimento e como valorizar o próprio processo, além de sugestões de livros e documentários sobre dietas à base de plantas.Timestamps0:00 – Mensagem inicial: viva o seu processo no esporte1:16 – Introdução, apresentadores e recados3:22 – Dani Castro: apresentação, trajetória esportiva e família5:00 – A influência do pai no triatlon6:00 – Origem esportiva: natação, ginástica, vôlei, futebol8:21 – Trabalhando na Disney: experiência de vida e mudança de hábitos9:28 – Início na corrida e primeira prova em família12:16 – Primeiros desafios e evolução na corrida1:06:48 – Dica de documentário: "Dieta do Gladiador" (The Game Changers)1:07:20 – Transição para o veganismo e impactos no esporte1:12:01 – Momento decisivo: pandemia e retomada dos treinos1:13:44 – Momento Cupá: otimismo como princípio1:16:29 – Redes sociais, recado final e mensagem de motivação#StemaPodcast #DaniCastro #Triathlon #Corrida #Ironman #Vegano #EsporteFeminino #MotivaçãoEsportiva #ProcessoPessoal #PodcastEsportivo⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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#01 stemma powered by CUBO - Júlio César Agripino Santos - Campeão e Recordista Paralímpico 43:14

منذ 26 يومًا43:14

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🎙️ #01 stemma powered by CUBO - Júlio César Agripino Santos - Campeão e Recordista Paralímpico. Conheça a história de superação e alto rendimento do @correjuliao que após a perda da visão se tornou uma referência no paradesporto e se consolidou como um grande nome no atletismo mundial! Depois de 2 participações em Jogos Paralímpicos (Rio 2016 🇧🇷 e Tóquio 🇯🇵) sem medalhas, @correjuliao não se abateu ou deixou de treinar e, acreditando no seu potencial, saiu do seu 3º Jogos Paralímpicos de Paris 2024 🇫🇷 com 2 medalhas no peito: 🥇 Medalha de Ouro nos 5.000m 🥉 Medalha de Bronze nos 1.500m Episódio especial feito em parceria com o @cubo.network para a sua Jornada de Wellbeing! Hosts: @fabiobessaaa & @thikawamura Gravação e Edição: @monking.br #stemma #cuboitaú #wellbeing…

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EP.190 - Malu - Influencer e Maratonista - Stemma Sports 1:23:52

منذ 5 weeks1:23:52

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Neste episódio do Stemma Podcast, Fabio Bessa e Thiago recebem Malu Daily Life, influenciadora digital, para discutir sua jornada no mundo da corrida e a transição para criar conteúdo sobre seu estilo de vida. Malu compartilha suas experiências com o início na corrida, superando o vício em cigarro, e as conquistas em maratonas como Berlim e Chicago. O episódio foca em dicas de motivação, resiliência e a importância de perseverar nos objetivos pessoais.Timestamps:0:00 - Introdução: Fabio Bessa e Thiago apresentam o episódio.03:03 - História do Nome Malu Daily Life: Como surgiu e cresceu nas redes sociais.06:52 - Trajetória no Esporte e Corrida: Início na corrida e superação de hábitos ruins.11:11 - Desafios e Conquistas: Experiências em maratonas internacionais.17:34 - Motivação e Resiliência: Conselhos para iniciantes e desafios pessoais.22:57 - Futuros Planos: Malu fala sobre seu foco no YouTube e expansão de conteúdo.Hashtags:#StemmaPodcast #MaluDailyLife #Corrida #Esportes #Motivação #Resiliência #PodcastEsportivo #Maratonas #CriadoresDeConteúdo #Superação⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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EP.189 - Paulo Puccinelli - A jornada nas 6 etapas do IRONMAN Brasil em 2024 - Stemma Podcast 1:18:02

منذ 6 weeks1:18:02

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Neste episódio do Stemma Podcast, Fabio Bessa e Thiago recebem Paulo Puccinelli, médico do esporte e triatleta, para discutir sua jornada nas seis etapas do Ironman no Brasil. Paulo compartilha insights sobre treinamento, desafios de fazer múltiplas provas em um ano, e a importância da disciplina e autossuperação. O episódio destaca também a participação de patrocinadores chave e discute estratégias para manter-se motivado e disciplinado no esporte.Timestamps:0:00 - Introdução: Fabio Bessa e Thiago apresentam o podcast e o convidado.01:11 - Apresentação de Paulo Puccinelli: Terceira participação no podcast.03:12 - A jornada das seis etapas do Ironman: Motivação e desafios.08:36 - Treinamento e viagens: Como conciliar treinos em viagem.27:00 - Disciplina e motivação: Reflexões de Paulo sobre disciplina no esporte.53:34 - Considerações finais: Participação de patrocinadores e últimos conselhos.Hashtags:#StemaPodcast #PauloPutini #Ironman #Triatlo #Esportes #Motivação #DisciplinaNoEsporte #PodcastEsportivo #Treinamento #Autossuperação⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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EP.188 - Nelson Evencio - Diretor Técnico da Nelson Evencio Assessoria Esportiva - Stemma Podcast 1:26:20

منذ 6 weeks1:26:20

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Neste episódio do podcast Stemma Media Sport, Fábio Bessa e Thiago. recebem Nelson Evencio, renomado treinador especializado em corrida de rua com foco no público feminino. Nelson compartilha sua trajetória, desde seus primeiros passos na educação física até o sucesso como treinador de maratonistas. O episódio destaca a importância do treino individualizado, especialmente para mulheres, e a visão do treinador sobre paciência e planejamento de longo prazo para corredores. Além de insights sobre a cultura esportiva no Japão e estratégias para competições internacionais, Nelson revela histórias inspiradoras de superação e conquistas de suas alunas.Timestamps:0:00 - Introdução e Boas-vindas: Fábio e Thiago recebem Nelson Evencio.0:33 - Filosofia de Treinamento: Importância do treino individualizado para mulheres.4:15 - Experiências no Japão: Reflexões sobre cultura e maratona de Tóquio.8:34 - Transição de Carreira: Do escritório de contabilidade à educação física.10:13 - História no Atletismo: Início na corrida e revelações na faculdade.15:06 - Treinamento de Elite: Estratégias e histórias de atletas notáveis.1:19:55 - Lealdade e Princípios: Discussão sobre honestidade e tratamento individual.1:24:15 - Dicas Finais para Corredores: Importância da paciência e planejamento a longo prazo.Hashtags:#TreinamentoFeminino #CorridaDeRua #Maratona #EducaçãoFísica #NelsonEvencio #PodcastEsporte #Atletismo #Superação #CulturaJaponesa #TreinamentoIndividualizado⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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EP.55 - Nutrição na Maratona - Bruna Mahn, Thiago Kawamura e Nathalia Perez - Stemma Performance 51:18

منذ 7 weeks51:18

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No episódio de hoje do Stemma Performance, Bruna Mahn e Thiago Kawamura conversam com Nathalia Perez, nutricionista esportiva, sobre a preparação nutricional para a maratona do Rio de Janeiro. Natália destaca a importância de um planejamento alimentar adequado e personalizado, abordando tópicos como suplementação, perda de peso durante o ciclo de treinamento e a ingestão correta de nutrientes para evitar lesões e maximizar a performance. Além disso, discute-se a retirada estratégica de creatina no final do ciclo e outras dicas nutricionais que visam otimizar o desempenho na corrida. O episódio também oferece informações valiosas para atletas amadores preocupados com a jornada até a linha de chegada.Timestamps:0:00 - Introdução: Bruna Man e Thiago Amura introduzem o tema do episódio.1:22 - Apresentação de Nathalia Perez: Nutricionista esportiva e suas experiências com maratonistas.4:04 - Perfis de Maratonistas: Diferentes preparações e desafios comuns.5:30 - Emagrecimento e Performance: Possibilidades e limitações durante o ciclo de maratona.8:21 - Experiência de Thiago: Preparação para a primeira maratona e lições aprendidas.10:42 - Importância da Multidisciplinaridade: Colaboração entre nutricionistas, treinadores e médicos.44:15 - Dicas para Maratonistas no Rio: Estratégias de hidratação e alimentação específicas.47:30 - Pergunta sobre Creatina: Discussão sobre a retirada de creatina antes da prova.49:23 - Uso de Mostarda: Natália explica o uso de mostarda para melhorar o desempenho.Hashtags: #MaratonaDoRio #NutriçãoEsportiva #TreinamentoEsportivo #PerformanceAtletica #NatáliaPerz #StemmaPerformance #Suplementação #EsporteEDesempenho #PreparoParaMaratona #NutriçãoPersonalizada⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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EP.187 - Ju Cassino e Cado Santos - Agência Milk - Stemma Sports 1:29:10

منذ 8 weeks1:29:10

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Neste episódio do podcast Stemma Media Esporte, Fábio Bessa e Thiago recebem novamente Ricardo Santos (Cado) e Juliana Cassino da Milk. Eles discutem a importância da adaptação e resiliência nos negócios, revelando como a Milk se mantém relevante ao longo de seus 21 anos de existência. O episódio, gravado pouco após a revelação dos dados da pesquisa da Olímpicos, explora insights sobre o mercado da corrida no Brasil, destacando a influência das redes próximas de amigos e os crescentes números de mulheres no esporte. Além disso, abordam-se as vantagens competitivas que sustentam o sucesso da Milk no cenário esportivo e as expectativas para 2025.Timestamps:0:00 - Introdução: Fábio e Thiago apresentam os convidados.1:16 - Discussão Inicial: Sobre a longevidade da Milk e adaptação no mercado.4:08 - Pesquisa da Olímpicos: Comentários sobre os dados revelados.8:49 - Impacto da Pesquisa: Influência de amigos e crescimento feminino na corrida.17:43 - Vantagem Competitiva da Milk: Resiliência e adaptação.21:01 - Planos para 2025: Novos projetos e celebração dos 21 anos da Milk.26:47 - Considerações Finais: Reflexão sobre a redução do tempo de tela.Hashtags:#PodcastEsporte #Milk #CorridaDeRua #Adaptação #Resiliência #PesquisaOlímpicos #Influência #CrescimentoFeminino #VantagemCompetitiva #StemaMidEsporte⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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EP.54 - Roupa de borracha ajuda ou pode atrapalhar? Bruna Mahn e Marilia Andrade - Stemma Performance 45:58

منذ 8 weeks45:58

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No episódio de hoje do Stemma Performance, Bruna Mahn recebe a Dra. Marília Andrade, especialista em fisiologia do exercício, para uma conversa aprofundada sobre o uso de roupas de borracha em esportes aquáticos como triatlo e maratonas aquáticas. Dra. Marília explica a função original da roupa de borracha em prevenir a hipotermia e discute seus efeitos secundários benéficos, como a melhora na flutuabilidade e no desempenho. O episódio também oferece dicas sobre treinamento, estratégias de hidratação e ajustes de percepção em provas longas, como o Ironman 70.3 em Brasília, ajudando atletas a otimizar seu rendimento e evitar lesões.Timestamps:0:00 - Introdução ao tema: Bruna Man apresenta a especialista convidada.00:47 - Apresentação da Dra. Marília: Formação e áreas de atuação.02:34 - Função da roupa de borracha: Proteção contra hipotermia e benefícios secundários.05:17 - Impacto no desempenho: Como a roupa pode melhorar o desempenho.10:14 - Comparação com e sem mangas: Diferenças e preferências de uso.12:47 - Ajustes biomecânicos: Treinando com roupas de borracha.32:09 - Dicas práticas: Estratégias de prova e hidratação no Ironman 70.3.42:02 - Considerações finais e agradecimentos: Resumo das dicas e importância de testar equipamentos antes das provas.Hashtags:#StemmaPerformance #RoupadeBorracha #Triatlo #MaratonasAquáticas #FisiologiadoExercício #DesempenhoAtlético #Hidratação #Ironman70.3 #DraMaríliaAndrade #EsportesAquáticos⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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EP.186 - Marcella Falcão - Head de Growth do Cubo Itau - Stemma Sports 56:11

منذ 8 weeks56:11

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Neste episódio do podcast do Stemma Media Sport, Fábio Bessa e Tiago Kawamura conversam com Marcella Falcão, head de Growth do Cubo. Exploram a interseção entre esportes e empreendedorismo, destacando histórias inspiradoras de superação no mundo corporativo e atlético. Marcella compartilha sua trajetória desde o hipismo até as maratonas, enfatizando a importância do poder das comunidades e da performance aliada ao bem-estar. As discussões incluem dicas sobre como iniciar um podcast, a influência de ambientes colaborativos e insights sobre o modelo de negócios do Cubo.Timestamps:0:00 - Introdução: Apresentação do tema do podcast e convidados.0:54 - Encontro de Fábio e Tiago: Conversa casual sobre estilo e cores.1:22 - Como começar um podcast: Dicas sobre equipamentos e estúdio.3:23 - Apresentação de Marcela Falcão: Cargo e contribuição no Cubo.5:00 - Começo no esporte: Do hipismo à paixão pelas corridas.7:25 - Primeira maratona: Da expectativa à realização em Chicago.10:02 - Vida acadêmica e empreendedorismo: Experiências e projetos do Insper.18:26 - Conceito do Cubo: Projetos e integrações empresariais.44:17 - Próximos passos: Parcerias e membros do Cubo.47:30 - Organização da 1ª Tech Run: Desafios e poder da comunidade.Hashtags:#PodcastEsporte #Empreendedorismo #Maratona #Tecnologia #CuboItaú #Comunidade #Superação #Hipismo #Corrida #Inspiração⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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EP.53- Suplementos e Saúde Bucal - Aguinaldo Garcez & Bruna Mahn - Stemma Performance 37:56

منذ 9 weeks37:56

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Neste episódio do Stemma podcast, falamos sobre como o uso de suplementos pode impactar a saúde bucal dos atletas com a presença do Dr. Aguinaldo Garcez, dentista, professor e pesquisador, especialista em Dentística e triatleta amador. Exploramos aimportância da higiene bucal e medidas simples que podemos fazer no dia a dia para minimizar o impacto do consumo de suplementos⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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EP.185 - Marcella Fanti e Mariana Real - Fundadoras do Girls Who Run - Stemma Podcast 1:20:29

منذ 9 weeks1:20:29

1:20:29

Mergulhe na criação e no impacto do podcast "Girls Who Run", onde Marcella e Mariana discutem suas motivações e os desafios enfrentados ao se lançar em um projeto do universo de corridas femininas. Descubra como elas transformam histórias de corredoras em conteúdo inspirador, destacando a importância dos staffs no crescimento dessa comunidade. Assista e inspire-se com a jornada de duas mulheres determinadas a dar voz a outras mulheres no esporte.Timestamps Importantes:[00:00:27] – Discussão sobre o início do podcast e o apoio entre as criadoras.[00:06:07] – Epifania e a ideia de criar um podcast sobre corrida para mulheres.[00:07:36] – Superação das barreiras e a importância de começar mesmo sem estrutura perfeita.[00:10:47] – O episódio marcante com Alana do "Eu Escolhi Correr" focado em maternidade.[01:11:10] – Momentos em que sentiram-se impulsionadas por colegas e comunidade.Hashtags:#GirlsWhoRun#PodcastDeCorredoras#EmpoderamentoFeminino#CorredorasUnidas#StaffsEsportivos⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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EP.52 - Como entrar em estado de Flow? Carla Di Pierro & Bruna Mahn - Stemma Performance 19:15

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Descubra o que é o estado de Flow e como alcançá-lo para maximizar sua performance esportiva! Bruna Mahn recebe a psicóloga do esporte Carla di Pierro para desmistificar o Flow, explicando como equilibrar competência e desafio, a importância da atenção plena e o prazer no esporte. Aprenda técnicas de meditação e autoconsciência para entrar no "The Zone" e transformar seus treinos em momentos de alta performance e bem-estar. Ideal para atletas amadores e profissionais que buscam otimizar seu desempenho e lidar com a ansiedade pré-competição.Timestamps das Seções Importantes0:00 - Introdução: Boas-vindas e apresentação da convidada Carla de Pierro0:50 - O que é Flow e como entrar nesse estado2:03 - A importância do equilíbrio entre competência e desafio3:08 - Presença no momento e a importância de evitar julgamentos3:45 - O prazer no treino e a facilidade no estado de Flow4:20 - Flow na competição: o exemplo de Ayrton Senna5:27 - Treinamento para o Flow: meditação e atenção plena6:32 - O esporte como descompressão do stress diário7:40 - Estado de Flow: cérebro focado no presente8:55 - Objetivos do treino e a atenção plena9:28 - Autopercepção e autoconsciência10:02 - Estratégias para trabalhar a percepção11:08 - Ansiedade pré-competição: como regular12:19 - A importância da psicologia do esporte para todos12:52 - Queixas comuns e benefícios para atletas amadores13:58 - Psicologia Clínica do Esporte e saúde mental14:28 - Envolvimento da família no processo15:35 - Caso Luísa Batista: transformação com a psicologia16:08 - A evolução da psicologia do esporte16:44 - Agradecimentos e considerações finais17:18 - Patrocinadores do Stema PerformanceHashtags#FlowNoEsporte #PsicologiaDoEsporte #AltaPerformance #Triatlon #Meditação #AtencaoPlena#Ansiedade #Competição #StemaPerformance #BrunaMa #CarlaDePierro #TreinamentoEsportivo#BemEstar #SaudeMental #Esporte⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

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