Player FM - Internet Radio Done Right
58 subscribers
Checked 8d ago
تمت الإضافة منذ قبل four أعوام
المحتوى المقدم من Ali Delshad Tehrani and Dharma Team. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ali Delshad Tehrani and Dharma Team أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
المدونة الصوتية تستحق الاستماع
برعاية
N
Netflix Sports Club Podcast


1 America’s Sweethearts: Dallas Cowboys Cheerleaders Season 2 - Tryouts, Tears, & Texas 32:48
32:48
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب32:48
America’s Sweethearts: Dallas Cowboys Cheerleaders is back for its second season! Kay Adams welcomes the women who assemble the squad, Kelli Finglass and Judy Trammell, to the Netflix Sports Club Podcast. They discuss the emotional rollercoaster of putting together the Dallas Cowboys Cheerleaders. Judy and Kelli open up about what it means to embrace flaws in the pursuit of perfection, how they identify that winning combo of stamina and wow factor, and what it’s like to see Thunderstruck go viral. Plus, the duo shares their hopes for the future of DCC beyond the field. Netflix Sports Club Podcast Correspondent Dani Klupenger also stops by to discuss the NBA Finals, basketball’s biggest moments with Michael Jordan and LeBron, and Kevin Durant’s international dominance. Dani and Kay detail the rise of Coco Gauff’s greatness and the most exciting storylines heading into Wimbledon. We want to hear from you! Leave us a voice message at www.speakpipe.com/NetflixSportsClub Find more from the Netflix Sports Club Podcast @NetflixSports on YouTube, TikTok, Instagram, Facebook, and X. You can catch Kay Adams @heykayadams and Dani Klupenger @daniklup on IG and X. Be sure to follow Kelli Finglass and Judy Trammel @kellifinglass and @dcc_judy on IG. Hosted by Kay Adams, the Netflix Sports Club Podcast is an all-access deep dive into the Netflix Sports universe! Each episode, Adams will speak with athletes, coaches, and a rotating cycle of familiar sports correspondents to talk about a recently released Netflix Sports series. The podcast will feature hot takes, deep analysis, games, and intimate conversations. Be sure to watch, listen, and subscribe to the Netflix Sports Club Podcast on YouTube, Spotify, Tudum, or wherever you get your podcasts. New episodes on Fridays every other week.…
دارما مدیتیشن | Dharma Meditation
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 3256291
المحتوى المقدم من Ali Delshad Tehrani and Dharma Team. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ali Delshad Tehrani and Dharma Team أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم میپیوندند. ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته است پر کردن خلاهای آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم.---برای آشنایی بیشتر با دارما و همچنین اطلاع از مراجع و منابع مورد استفاده در مدیتیشن ها، به وب سایت دارما پادکست مراجعه کنید : www.dharmapodcast.com..Darma Meditationدارما، داما، دارمها.#دارما#مدیتیشن#مراقبه#دارمامدیتیشن
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
323 حلقات
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 3256291
المحتوى المقدم من Ali Delshad Tehrani and Dharma Team. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ali Delshad Tehrani and Dharma Team أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم میپیوندند. ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته است پر کردن خلاهای آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم.---برای آشنایی بیشتر با دارما و همچنین اطلاع از مراجع و منابع مورد استفاده در مدیتیشن ها، به وب سایت دارما پادکست مراجعه کنید : www.dharmapodcast.com..Darma Meditationدارما، داما، دارمها.#دارما#مدیتیشن#مراقبه#دارمامدیتیشن
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
323 حلقات
همه قسمت ها
×
1 پوفو - قسمت دوم: قدرت گوش کردن و همدلی 13:02
13:02
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب13:02
.پوفو قدم به دنیایی پر از ماجراهای تازه میگذارد و برای ورود به قلعهی افسانهای ابرها، باید یکی از بزرگترین درسهای زندگی را یاد بگیرد: قدرت گوش دادن، همدلی و صبوری! این داستان جذاب، ما را به یاد زیبایی تلاش، پذیرش تفاوتها و قدرت جادویی مهربانی میاندازد صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
با پوفو، سفری به دنیای خیال و احساسات آغاز کنید؛ جایی که فلسفه کودکانه معنا میگیره! این گوله ابری کوچک و نرم، شما رو دعوت میکنه تا کودک درونتون رو بیدار کنید، ترسهاتون رو بپذیرید و شادیهاتون رو عمیقتر حس کنید. پوفو در جستجوی یادگیری و ماجراجوییهای تازه !است، قصههایی که دوباره شما رو به دنیای پر رمز و راز احساسات ساده و زیبای کودکانه میبره. بیایید از نو، زندگی رو با چشمهای پوفو ببینیم صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.در این اپیزود، مدیتیشن ذاذن معرفی میشود؛ شیوهای کهن از دل بودیسم ذن، آرام و بیادعا، با تمرکزی ژرف بر لحظهی اکنون .ذاذن، بازگشتیست به سادگی ناب—به بودن بیقضاوت، در آغوش همین لحظه، بیآنکه چیزی را بخواهیم یا پس بزنیم .اینجا، فقط باید نشست؛ نه برای رسیدن، بلکه برای دیدن درونیابیها ذهنآگاهی به روش بدون سر صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
در این اپیزود، مدیتیشن تائوئیزم معرفی میشود؛ روشی برخاسته از دل طبیعت، آرام و بیتکلف، که نه بر تمرکز شدید تأکید دارد و نه بر سکوت مطلق. هماهنگی با جریان زندگی، بینیاز از تلاش و تعریف، در قلب این سنت کهن جای دارد. اینجا مدیتیشن تلاش نیست، اجازه است؛ نه برای رسیدن، که برای بودن. بدنی آرام، نفسی بیکوشش، و حضوری بیذهن—همهی آن چیزیست که لازم داریم تا با تائو یکی شویم فصل ذهن آگاهی فصل مدیتیشن در طبیعت صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
در این اپیزود، به متد چیگونگ میپردازیم؛ هنری کهن از دل سنتهای چین، برای همآوایی با نیروی زندگی. چیگونگ، با حرکات نرم، تنفس آگاهانه و ذهنی آرام، پلی میسازد میان بدن و جهان؛ سفری بیکوشش به درون، برای .بازیابی هماهنگیای که هرگز از دست نرفته بود. در این مسیر، نه تلاش معنا دارد، نه پیروزی؛ تنها پیوستگیست که جاری میشود. هر دم و بازدم، ما را دوباره به زندگی بازمیگرداند فصل پرانایاما صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
در این اپیزود، به مراقبهی متا میپردازیم؛ تمرینی که از دل سنت کهن بودیسم میجوشد و بذر عشق و مهربانی بیقیدوشرط را در قلب میکارد. متا، به معنای محبت بیمرز، سفری درونیست برای گشودن قلب؛ نخست بهسوی خویشتن، .و سپس بهسوی همهی موجودات، بیهیچ انتظار و تمایزی. متا تمرینیست برای بودن در جهانی که مرز میان "من" و "دیگری" در آن کمرنگ میشود؛ جایی که مهربانی، نه واکنشی، که حالتی از بودن است مدیتیشن متا صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
در این اپیزود، به آیین ناب و بیواسطهی ذاذن میپردازیم؛ شکلی از مراقبهی ژرف که در قلب مکتب ذن بودیسم میتپد و راهیست برای بازگشت به سادگی ناب لحظهی حال. در ذاذن در سکوت و بیحرکتی، به تماشای عبور افکار و .احساسات مینشینیم، بیقضاوت و بیدرگیری؛ تمرینی برای پذیرش کامل آنچه هست، همانگونه که هست ذهن آگاهی صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
در این اپیزود، به سنت کهن و رازآلود مدیتیشن ویپاسانا میپردازیم؛ روشی که بیش از دو هزار سال پیش توسط گوتاما بودا معرفی شد و از آن زمان، راهی برای مشاهدهی بیواسطهی درون و کشف حقیقت رنج و رهایی بوده است. این .اپیزود، مسیری است برای آشنایی با مدیتیشنی که در سکوت و بیحرکتی، جهان درون را روشن میکند دورهی سکوت دارما صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
در این اپیزود، به پیشینه و بنیانهای فلسفی مدیتیشنهای شرقی میپردازیم؛ شیوههایی که طی قرون متمادی، انسانها را در مسیر کشف درون، آرامش ذهن و اتصال با حقیقت یاری کردهاند. از ویپاسانا و ذاذن تا مانترا و مدیتیشنهای تائویی، با نگاهی اجمالی به این مکاتب، دریچهای به دنیای .تأمل و سکون گشوده میشود درباره الن واتس صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 نو شدن {مدیتیشن در طبیعت} - نوروز سال۱۴۰۴(ریحانه) 9:32
9:32
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب9:32
این مدیتیشن برای اجرا شدن در طبیعت طراحی شده است .بهار، نجواگرِ تولد دوباره، فصلی که زمین را از نو میآراید و ما را به یاد ریتم بیوقفه زندگی میاندازد در این لحظات نوزایی، ما در دارما، ششمین نوروز را در کنار شما، همسفران مسیر آگاهی، جشن میگیریم. هر قدمی که در این مسیر آگاهی برداشتهایم، با حضور شما معنا پیدا کرده و هر لحظهای که در کنار هم تجربه کردهایم، هدیهای .ارزشمند بوده است .این اپیزود، دعوتی است به بازگشت؛ بازگشتی به جریان زندهی لحظه حال، به همآوایی با طبیعت، و به نیرویی که در عمق وجودمان جاریست سال نو مبارک صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ #نوروز #عید #سال_نو Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
.برای گوش دادن به دارما کودک از طریق تلگرام، از اینجا عضو کانال تلگراممون بشید .و برای گوش دادن به دارما کودک از اینجا وارد کست باکس دارما کودک بشید و دکمه سابسکرایب و زنگوله در بالای صفحه رو فعال کنید .و همچنین اگر دوست دارید دارما کودک رو در سایتمون گوش بدید، میتونید با وارد شدن به این لینک وارد صفحه ی فصل و اپیزود مورد نظرتون بشید و اپیزود رو گوش بدید !در دارما کودک منتظرتونیم صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش پنجم 1:12:41
1:12:41
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:12:41
.در این اپیزود به موضوع خوددرمانی نادرست و استفاده از روشهای غیرعلمی برای سرکوب دردهای ناشی از تراما پرداخته میشود .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک میکند تا درکی عمیقتر از اثرات زیانبار این نوع خوددرمانیها و خطرات آنها در زندگی روزمره کسب کنید پادکست ژرفا ⚪️ :اپیزودهای مرتبط التیام زخمهای تروما اسکن بدن مایندفولنس :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما :منابع تأثیر ماه کامل بر مسائل روانی جزر و مد و تأثیرات روانی ماه کامل تأثیر باور و اثر پلاسیبو در ارتباط با ماه کامل .برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نمایید صفحهی اپیزود به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید :پادکستها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش چهارم 58:40
58:40
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب58:40
.در این اپیزود به موضوع «تراما» و بررسی عمیق تجربههای ناخوشایند، تاثیرات آنها بر بدن و ذهن، و واکنشهای رفتاری و روانی افراد پرداخته میشود .گوش دادن به این اپیزود، راهی است برای آگاهی از اهمیت فرآیندهای درمانی در رویارویی با زخمهای درونی و یافتن مسیری برای التیام این دردها و دستیابی به آرامش :اپیزودهای مرتبط التیام زخمهای تروما اسکن بدن مایندفولنس تکنیکهای تنفسی تحرک فیزیکی و حرکات ورزشی :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما :منابع The Body Keeps the Score by Bessel van der Kolk Trauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga) The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDoux .برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نمایید صفحهی اپیزود به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم .و اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید :پادکستها توسط تیم دارما تولید میشوند وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما #دارما #دارما_کلینیک #روانشناسی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش سوم 1:01:48
1:01:48
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:01:48
.در این اپیزود به موضوع تراما میپردازیم، و به بررسی تاثیرات جسمی و روانی ضربههای روحی در افراد و چگونگی واکنشهای ناخودآگاه انسانها در مواجهه با تراما میپردازیم .این اپیزود به شما کمک میکند تا درک بهتری از رفتارها و عکسالعملهای ناخودآگاه در شرایط تروماتیک به دست آورید :اپیزودهای مرتبط التیام زخمهای تروما اسکن بدن مایندفولنس تکنیکهای تنفسی :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما :منابع The Body Keeps the Score by Bessel van der Kolk Trauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga) The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDoux .برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نمایید صفحهی اپیزود به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش دوم 1:12:41
1:12:41
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:12:41
.در این اپیزود، به سراغ تجربیات واقعی از تروماهای زندگی افراد رفتهایم تا با بیان مثالهایی ملموس، درک عمیقتری از اثرات آنها بر ذهن و رفتار انسان داشته باشیم .این اپیزود به شما فرصتی میدهد تا با شناخت بهتر از تروماهای خود و دیگران، مسیر بهبود را هموار کنید :اپیزودهای مرتبط التیام زخمهای تروما اسکن بدن مایندفولنس :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما :منابع The Body Keeps the Score by Bessel van der Kolk Trauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga) The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDoux .برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نمایید صفحهی اپیزود به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش اول 52:12
52:12
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب52:12
.در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پیتیاسدی پرداخته و با توضیح انواع ضربههای روانی، چگونگی تأثیر آنها بر ذهن و بدن انسان را شرح میدهیم .این اپیزود به شما امکان میدهد تا درک عمیقتری از ضربههای روانی به دست آورید و با ارائه راهکارهایی برای مدیریت و کنار آمدن با این تجربیات، سلامت روانی و عاطفی خود را تقویت کنید :اپیزودهای مرتبط مدیتیشن التیام زخمهای تروما :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما :منابع The Body Keeps the Score by Bessel van der Kolk Trauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga) The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDoux برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نمایید. • صفحهی اپیزود به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟ 📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
.در این اپیزود، با تمرینی ساده و در عین حال تأثیرگذار برای بازبینی تجربیات زیستهی خود آشنا میشویم هدف این تمرین، ایجاد آگاهی عمیقتر از تأثیرات گذشته بر رفتارها و پیشبینیهای ذهنی ما برای آینده است. این تمرین، اگرچه جایگزین تراپی نیست، ولی به عنوان یک روش مکمل میتواند به بهبود روان و کاهش تأثیرات ناخوشایند گذشته بر زندگی حال و آیندهمان کمک کند. :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
.در این اپیزود، با یک تمرین کاربردی و ساختارمند برای بازبینی روابط و احساساتمان آشنا میشویم. این تمرین شامل شناسایی افراد تأثیرگذار در زندگی، ارزیابی میزان اهمیت و کیفیت ارتباط با آنها است .این تمرین با هدف ایجاد آگاهی عمیقتر از الگوهای ارتباطی و احساساتمان طراحی شده و به ما کمک میکند تا به تعادل عاطفی و آرامش ذهنی دست یابیم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 التیام زخمهای تروما - بخش هشتم (ریحانه) 14:00
14:00
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب14:00
در این اپیزود، با مفهوم واکنشپذیری آشنا میشویم، سازوکاری که ذهن ما تجارب احساسات ناخوشایند را به صورت ناخودآگاه به برخی محرکها پیوند میدهد. این محرکها میتوانند یادآور تجربیات ناخوشایند یا لحظات چالشبرانگیز باشند. .با استفاده از تمرینات ساده و آرامشبخش، یاد میگیریم چگونه این الگوها را شناسایی کنیم و مسیر آگاهی و بهبودی را در پیش بگیریم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 التیام زخمهای تروما - بخش هفتم (ریحانه) 10:29
10:29
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب10:29
.در این اپیزود، با یک تکنیک عملی و موثر برای مدیریت واکنشهای ما به چالشهای عاطفی و ذهنی آشنا میشویم .متد مربع به ما کمک میکند تا افکار، احساسات و واکنشهای ناخودآگاه خود را بهتر شناسایی کنیم و به جای گرفتار شدن در الگوهای تکراری و ناسالم، مسیر انتخابهای آگاهانه و سازنده را در پیش بگیریم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 التیام زخمهای تروما - بخش ششم (ریحانه) 25:03
25:03
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب25:03
این اپیزود که پیشتر با عنوان "تفکیکپذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیشنیاز این فصل، مجدداً پخش میشود .در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ریشههای عمیق احساسات میپردازیم .این اپیزود بر اهمیت آگاهی و پذیرش در فرآیند رشد شخصی و مقابله با واکنشهای ناخوشایند تأکید دارد، و مسیری برای رهایی و آگاهی بیشتر در اختیار ما قرار میدهد :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما هنر تفکیکپذیری احساسات صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 التیام زخمهای تروما - بخش پنجم (ریحانه) 12:36
12:36
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب12:36
این اپیزود که پیشتر با عنوان "تفکیکپذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیشنیاز این فصل، مجدداً پخش میشود .در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو بررسی میکنیم و از طریق تمرینات عملی و راهنماییهای موثر، به شناسایی و تشخیص درست احساساتمون میپردازیم .این اپیزود به ما کمک میکنه تا به احساساتمون در لحظه آگاه بشیم و احساساتمون رو به شیوهای سالم و آگاهانه بروز بدیم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما هنر تفکیکپذیری احساسات صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 التیام زخمهای تروما - بخش چهارم (ریحانه) 17:03
17:03
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب17:03
این اپیزود که پیشتر با عنوان "تفکیکپذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیشنیاز این فصل، مجدداً پخش میشود .در این اپیزود ما با بررسی احساسات لحظهای و نمودهای بدنی آن، به ریشهیابی و کشف لایههای عمیقتر احساسات میپردازیم .این به ما کمک میکنه تا به داستان پشت احساساتمون آگاه بشیم و درک عمیقتری از نیازها و خواستههای خود دست پیدا کنیم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما هنر تفکیکپذیری احساسات صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 التیام زخمهای تروما - بخش سوم (ریحانه) 18:55
18:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب18:55
این اپیزود که پیشتر با عنوان "تفکیکپذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیشنیاز این فصل، مجدداً پخش میشود .در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو بررسی میکنیم و از طریق تمرینات عملی و راهنماییهای موثر، به شناسایی و تشخیص درست احساساتمون میپردازیم .این اپیزود به ما کمک میکنه تا به احساساتمون در لحظه آگاه بشیم و احساساتمون رو به شیوهای سالم و آگاهانه بروز بدیم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان : مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما هنر تفکیکپذیری احساسات صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 . اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 التیام زخمهای تروما - بخش دوم (ریحانه) 11:42
11:42
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب11:42
این اپیزود که پیشتر با عنوان "تفکیکپذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیشنیاز این فصل، مجدداً پخش میشود .در این اپیزود ما به بررسی احساساتمون در لحظه میپردازیم و یاد میگیریم که چگونه احساساتی رو که نمودهای فیزیولوژیک مشابه دارن رو از هم تفکیک کنیم .این اپیزود به ما کمک میکنه تا آگاهی بیشتری نسبت به حالتهای درونی خودمون پیدا کنیم :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما هنر تفکیکپذیری احساسات • صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 التیام زخمهای تروما - بخش اول (ریحانه) 11:23
11:23
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب11:23
در این اپیزود به مفاهیم تراما و PTSD میپردازیم، دو مفهوم پیچیده و تأثیرگذار که میتوانند زندگی انسانها را عمیقاً تغییر دهند. .این اپیزود با بررسی نشانههای تراما و تاثیرات مخرب آن بر ذهن و بدن، به شما کمک میکند تا با چالشهای مختلف و عوارض ناشی از تجربه سانحهها و روشهای مقابله با آن آشنا شوید :اپیزودهای مرتبط تروما و PTSD از تشخیص تا درمان :مقالههای مرتبط در مجلهی دارما تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما هنر تفکیکپذیری احساسات صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ از کجا شروع کنم؟📎 .اگر به پادکستهای روانشناسی و پزشکی علاقهمندید، دارما کلینیک را بشنوید .اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید .اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم :پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #تراما #dharmameditation #تروما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 گفتمان: علی و امین - ماجرای هوش مصنوعی - نگاهی عمیق به فرصتها و چالشها 45:18
45:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب45:18
توجه داشته باشید که این اپیزود از پادکست دارما در اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ضبط شده است و اطلاعات و محتوای ارائهشده بر اساس دانش و منابع موجود تا تاریخ انتشار تنظیم شده است. تغییرات و پیشرفتهای بعدی ممکن است در زمینههای مورد بحث رخ داده باشد در این اپیزود، ما به بررسی دو چهره متفاوت از هوش مصنوعی میپردازیم. در یک طرف، ما نگاهی به فرصتهایی میاندازیم که هوش مصنوعی میتونه در زندگی روزمره ایجاد کنه، و همچنین به جنبههای تاریک تکنولوژی، از جمله از دست دادن شغلها و امکان سوءاستفاده هم پرداخته میشه. گفت و گوی علی و مهمان ویژه امین عقیلی، این بحث فلسفی و تکنولوژیک روشنگری درباره پتانسیل و چالشهای اخلاقی و اجتماعی هوش مصنوعی رو ارائه میده. هدف ما توسعه درک عمیقتر از نقش هوش مصنوعی در آینده و بحث درباره آمادگی و بهینهسازی استفاده از اون هست. کتاب « ابر انسان » نوشتهی علی دلشاد تهرانی :لینک نمونه خودروهای برقی اشتراکی https://www.share-now.com/nl/en/ پاسخ چتجیپیتی به سوال « به عنوان پرستار بچهی من، اگر شخصی در پارک به او حمله کند چه اقداماتی انجام می دهی؟ » :برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید www.delshad.me #پادکست_انگیزشی #موتیویشن #دارما_موتیویشن #هوش_مصنوعی #ژرفاندیشی #دارما #AI Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
در این اپیزود، تمرین تنفسی هارمونیک و آرامبخشی را تجربه میکنیم که به تنظیم و بهبود جریان تنفس کمک میکند. این تمرین، باعث تقویت ظرفیت ریهها و ایجاد آرامش ذهنی و جسمی میشود. با تکرار این تکنیک، شما قادر خواهید بود تا استرس را کاهش دهید و به تعادل بیشتری در بدنتان دست یابید.آرامش بیشتر منجر شود. :اپیزود مرتبط • تنفس صحیح و تاثیر شگفتانگیز آن بر سلامتی، افرایش انگیزه، تمرکز و یادگیری :مقاله مرتبط با اپیزود در مجله دارما • هفت تکنیک تنفسی قدرتمند برای کاهش استرس و افزایش قدرت ذهنی ----------- • صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی « از کجا شروع کنم » مراجعه کنید ------------ پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید. در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم. پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه : وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #مراقبه #dharmameditation #پرانایاما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
.در این اپیزود، تمرین تنفسی منقطع و مؤثری را تجربه میکنیم که به بهبود کیفیت تنفس و افزایش سطح انرژی کمک میکند .این تمرین باعث تقویت جریان هوا در ریهها و بهبود وضعیت جسمی و روحی شما میشود و میتواند به کاهش استرس و آرامش بیشتر منجر شود :اپیزود مرتبط • تنفس صحیح و تاثیر شگفتانگیز آن بر سلامتی، افرایش انگیزه، تمرکز و یادگیری :مقاله مرتبط با اپیزود در مجله دارما • هفت تکنیک تنفسی قدرتمند برای کاهش استرس و افزایش قدرت ذهنی ----------- • صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️ برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی « از کجا شروع کنم » مراجعه کنید ------------ پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید. در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم. پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه : وب سایت دارما اینستاگرام دارما کانال تلگرام دارما . . #مدیتیشن #دارما_مدیتیشن #مراقبه #dharmameditation #پرانایاما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.