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المحتوى المقدم من Sandrine Rodríguez. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sandrine Rodríguez أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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Mind The Business: Small Business Success Stories
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1 The SB Starter Kit - Everything You Need or Need to Know to Get Your Business Off the Ground (Part 1) - Trademarks, Patents, LLCs and SCorps 35:28
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Step one for starting a small business is often coming up with an exciting idea. But what is step two? Step three? Steps four through launch and beyond? On our second episode, and first iteration of our Small Business Starter Kit Series, Austin and Jannese visit The Candle Pour to chat with founders Misty and Dennis Akers . They’ll tell our hosts about how they got their business off the ground and about all the things that go with it: from incorporation to trademarks. Join us as they detail how they went from Grand Idea to Grand Opening. Learn more about how QuickBooks can help you grow your business: Quickbooks.com See omnystudio.com/listener for privacy information.…
Medita Con Sandrine
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Bienvenido a Medita con Sandrine. Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a encontrar paz en medio del caos. Este canal es un espacio dedicado al bienestar y al crecimiento personal. Aquí encontraras meditaciones guiadas, técnicas de relajación y dentro de la meditación consejos para cultivar una mentalidad positiva. Mi objetivo es acompañarte en tu camino hacia una vida más consciente y plena. Si te gusta lo que ves, te invito a suscribirte!
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Medita Con Sandrine
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Namaste Bienvenido a medita con Sandrine Empezar un nuevo año es como abrir un libro en blanco, lleno de oportunidades y posibilidades. Es el momento perfecto para dejar atrás lo que ya no nos sirve y abrazar todo lo que está por venir. Con buena energía y alegría, podemos establecer intenciones que nos guíen a lo largo de los próximos meses. La esperanza y la fe son nuestras aliadas en este viaje, recordándonos que cada día es una nueva oportunidad para vivir el presente con gratitud y entusiasmo. Así que, vamos a llenarnos de optimismo y a disfrutar de cada momento que nos regala este nuevo año!…
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Namaste Bienvenido a medita con Sandrine El año nuevo esta aqui Repleto de nuevos sueños e ilusiones por ello quiero regalarte esta meditacion especial para que puedas atraer todo lo que desees para este nuevo año A lo largo de mi camino, he aprendido que la clave para activar la ley de la atracción radica en la claridad de nuestros deseos y en la capacidad de visualizar lo que realmente queremos. Y es Aquí donde la meditación juega un papel fundamental. A través de una meditación profunda y prolongada, podemos sintonizarnos con nuestras verdaderas intenciones, liberar bloqueos emocionales y abrirnos a recibir lo que deseamos. Te invito a unirte a mí donde juntos juntas crearemos un espacio sagrado para conectar con nuestros deseos más profundos. A medida que nos sumergiremos en esta práctica, aprenderemos a enfocar nuestra energía y a manifestar la vida que realmente anhelamos. Si estas listo lista Comencemos este viaje hacia la atracción consciente!…
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1 El poder transformador de la respiración 15:37
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Namaste Bienvenido a medita con Sandrine Hoy quiero invitarte a un viaje de introspección y gratitud a través de una meditación que he creado a partir de mi propia experiencia A lo largo de los años, nuestro cuerpo y alma han compartido un camino lleno de aprendizajes, desafíos y momentos de conexión profunda. Hace poco me enfrenté a una intervención quirúrgica me encontré en un mar de emociones: ansiedad, miedo y una profunda necesidad de encontrar calma. Fue en ese momento de incertidumbre que descubrí el poder transformador de la meditación y la respiración. A través de esta práctica, aprendí que la forma en que respiramos no solo afecta nuestro cuerpo, sino también nuestra alma. Cada inhalación se convirtió en un recordatorio de la vida y cada exhalación, una oportunidad para soltar el miedo. Esta meditación que quiero compartir contigo es un viaje hacia la conexión entre cuerpo y alma, donde la respiración se convierte en un puente hacia la paz interior. Te invito a unirte a este espacio de sanación y autodescubrimiento, donde juntos juntas podemos encontrar la serenidad que necesitamos antes de cualquier desafío. Espero que te sea igual de útil que a mi y que esta meditación sea tu momento especial de conexión y reflexión. Empezamos….…
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Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Hoy nos adentraremos en un un recorrido antiguo, te llevare a un sitio arqueológico, rodeado de majestuosas piedras. Estas piedras son más que simples rocas, son guardianes de historias y secretos. Quiero que a lo largo de esta meditación sientas la energía vibrante que emana estas piedras . Quiero que este viaje te ayude a conectar con la historia y la magia de las piedras arqueológicas. ¡ Si tienes piedras preciosas o semi preciosas rodeate de ellas o si lo prefieres pon una gema en cada una de tus manos Pueden ser una, Amatista, Ámbar, Cuarzo, Diamante, Esmeralde, Jade, Malaquita, Ojo de tigre, Perla, Topacio, Turquesa, Turmalina, la que tengas servirá Puedes utilizar y rodearte de Cualquiera de estas gemas ya que también son rocas, minerales, vidrios o productos orgánicos de origen natural. Una ves que estes listo lista Empecemos con tu viaje interior! 🌟 Puedes ver esta meditación en YouTube…
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Medita Con Sandrine
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Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Sabias que la mejor forma que empezar el día es llevar a cabo una meditación por la mañana. La meditación matutina reúne condiciones óptimas para la práctica meditativa. Es el momento idóneo donde podemos encontrar la calma, el silencio y la pausa. Esta pequeña meditation podrás hacerla nada mas levantarte Regálate estos 10 minutos de practica donde te generara un estado de calma inmediata te activara el sistema parasimpático y te ayudara a afrontar el día con más claridad. Entrena tu mente antes de empezar tu día y verás cómo meditar sera una cuestión a priorizar. Que La pereza no frene tu camino hacia una vida más plena y feliz. Empezamos………
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Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine. Hoy te traigo una meditación para eliminar la ansiedad La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es importante recordar que la ansiedad es solo una parte de nosotros y no nos define como personas. Esta meditacion guiada para la ansiedad puede resultarte de mucha ayuda ya que te ayudara a relajar tu cuerpo y tu mente. No tratare de poner tu mente en blanco Porque es un concepto que realmente no existe ya que la mente está en permanente actividad), sino que manejare tus pensamientos de manera que no interfieran negativamente. Empezamossssss…
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Medita Con Sandrine
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Recuerda que esta meditación es solo una herramienta para ayudarte a relajarte, pero cada persona es diferente. Si tienes dificultades para conciliar el sueño o si experimentas problemas de sueño crónicos, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud. Meditar por la noche puede ser una práctica transformadora Te podría ayuda a relajarte, A liberar tensiones y preparar tu mente y cuerpo para un mejor descanso. Después de un día lleno de emociones, de estrés y de acontecimientos, la meditación nocturna te permite desconectar, calmar tu mente y encontrar un espacio de tranquilidad antes de ir a dormir. Esta práctica puede ayudarte a mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés acumulado y promover un estado de calma interior. Así que prepárate para entrar en una noche de relax y olvídate de todas tus preocupaciones Ponte cómodo Ponte cómoda Que empezamos…
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Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Quieres despejar tu mente y cargarte de energía positiva mientras caminas. Pues esta es tu meditación consciente. Mi objetivo es que cuando estes caminando estés completamente enfocad@ en tus objetivos, en superar los desafíos del momento y mantener una actitud positiva.…
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Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine Hoy te traigo una meditación para recibir Reiki a distancia: El Reiki es una técnica de sanación energética que se enfoca en equilibrar los chakras, liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés y la ansiedad. La sanación de Reiki a distancia implica enviar la energía curativa a una persona que no se encuentra físicamente presente en la misma habitación que el practicante de Reiki. Por lo tanto, esta meditación es un método efectivo para reducir el estrés, la ansiedad, y puede incluso ayudarte a mejorar tu salud física y emocional. En resumen, la sanación de Reiki a distancia puede ser efectiva gracias a la energía curativa y las técnicas como la meditación pueden mejorar la experiencia de sanación. Disfrútala y si te gusta compártela con los tuyos. Muchas Gracias. Namaste…
Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Gracias por unirte una vez mas mi canal, Hoy te he preparado una meditación para ayudarte a dormir profundamente Después de un día largo Te mereces un buen descanso Aunque seguramente más de una vez has llegado a la cama y aunque te sientas cansado/a no consigues dormirte. No paras de dar vueltas en la cama y piensas que cada vez tienes menos tiempo de sueño. Por lo tanto Tu ansiedad aumenta. Para controlar estos estados de ánimo y conseguir un descanso reparador, te propongo que escuches esta meditación antes de acostarte donde Te ayudará a relajar tus músculos, enfocar tu mente en dormir dejando de lado otro pensamientos y reducir tu ritmo cardíaco Asegúrate de apagar las luces de tu dormitorio . busca una postura de tumbad@ que prefieras Acomoda bien tus almohadas empiézanos….…
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1 Iniciamos la 4ªTemporada Respiración Consciente y Meditación 20:05
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احب20:05![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine. Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a encontrar paz en medio del caos. Si te gusta lo que ves en este canal, te invito a suscribirte. Este canal es un espacio dedicado al bienestar y al crecimiento personal. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, técnicas de relajación y dentro de la meditación consejos para cultivar una mentalidad positiva. Mi objetivo es acompañarte en tu camino hacia una vida más consciente y plena. Además, me encantaría contar con tus comentarios, sugerencias y experiencias ya que serán muy valiosas para mí, así que no dudes en dejar tus pensamientos en la sección de comentarios. ¡Gracias por unirte a este viaje de meditación y desarrollo personal! Espero que encuentres en este canal un refugio de calma y paz en tu día a día. Y ahora sin mas empecemos esta nueva temporada con una rutina matutina de respiración consciente y meditación.…
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Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Me alegra que estes aquí conmigo una vez mas en mi canal Hoy dedicaremos un tiempo en sanar nuestro cuerpo y nuestra alma con nuestras propias manos te invito a que encuentres un lugar donde estes cómodo y tranquilo para poner en practica esta meditación juntos.…
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Namaste Bienvenido a medita con SANDRINE Estoy muy contenta de tenerte aqui en mi canal Hoy quiero que trabajemos juntos en Se el dueño de tu propio destino Y te preguntaras como llego a ese punto en mi vida Dedicar tiempo a la introspección de uno mismo es necesario Saber qué aspectos necesitamos sanar y cuales necesitamos modificar requiere tiempo y paciencia Recuerda que no tienes porque conformarte con lo que tienes mereces calidad en cada ámbito de tu vida. Aunque eso suponga abandonar personas, empleos o tradiciones que no te permiten despegar el vuelo. Se que los cambios dan vértigo, pero es lo único que te saca de dónde estás y te conduce a donde quieres ir…. Empezamos……
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Namaste, Bienvenido a Medita Con Sandrine Hoy te ofrezco una meditación donde te ayudare a relajarte y a prepararte para una noche de descanso profundo. Asegúrate de poner tu despertador en hora. Apaga la luz de tu dormitorio y Acuéstate cómodamente en tu cama Colocando tus almohadas a tu gusto Cuando hayas adoptado la postura mas cómoda para dormir cierra tus ojos con suavidad y disfruta de esta meditación.…
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Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine y Bienvenido a tu práctica matutina de meditación. Hoy, quiero que te tomes unos minutos para ti mismo Quiero que te prepares para el día que tienes por delante.
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