Ejercicios De Visualización Guiada. Rhina Lovo podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

تمت الإضافة منذ قبل four أعوام

المحتوى المقدم من Dra. Rhina Lovo Castelar. Psic. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dra. Rhina Lovo Castelar. Psic أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Ejercicios de Visualización Guiada. Rhina Lovo

منزل السلاسل•Feed

Serie de ejercicios de visualización guiada basados en el libro de Maureen Murdock titulado “Tu sabes, Tu puedes”

3 حلقات

#Fitness #Dra. Rhina Lovo Castelar. Psic

Ejercicios de Visualización Guiada. Rhina Lovo

updated منذ 7 أعوام

منزل السلاسل•Feed

Serie de ejercicios de visualización guiada basados en el libro de Maureen Murdock titulado “Tu sabes, Tu puedes”

3 حلقات

#Fitness #Dra. Rhina Lovo Castelar. Psic

كل الحلقات

1
Ejercicio 3: Visualización del cuerpo y relajación (o relajación progresiva). 29:02

منذ 7 years29:02

التشغيل لاحقا

قوائم

إعجاب

احب

29:02

Te invito a disfrutar de este ejercicio que está destinado a l relajación de las distintas partes del cuerpo. Espero que sea de tu agrado. Rhina Lovo, psicóloga.

1
Ejercicio 1: Respiración Profunda 4-4-6 7:12

منذ 7 years7:12

7:12

Inhala por la nariz y exhala lentamente por la boca. Siente como el aire entra por tu nariz, llena tus pulmones y sale por tu boca. Este es el paso 1 para aprender a controlar el estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos.

1
Ejercicio 2: Cascada de Luz Blanca. 10:36

منذ 7 years10:36

10:36

Rhina Lovo dirige este sencillo ejercicio de visualización guiada que te iniciará en la práctica de la respiración profunda y la meditación. Estas técnicas son muy útiles para ampliar la creatividad y la paz interior.

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.