المحتوى المقدم من tyngre.se / Tyngre AB. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة tyngre.se / Tyngre AB أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Tyngre Distans
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 2778181
المحتوى المقدم من tyngre.se / Tyngre AB. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة tyngre.se / Tyngre AB أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja.
…
continue reading
23 حلقات
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 2778181
المحتوى المقدم من tyngre.se / Tyngre AB. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة tyngre.se / Tyngre AB أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja.
…
continue reading
23 حلقات
Tutti gli episodi
×
1 23. Mattias Reck om dam- och herrcykling och cykelsporten under covid-19 (svenska) 1:32:35
1:32:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:32:35
Mattias Reck är tränare för proffscyklister inom både dam- och herrcykling. Vi pratar om skillnaderna inom sporten mellan könen men även vad som är lika med att träna damer och herrar. Vi pratar även om hur proffscyklingen tog sig igenom covid-19 och hur den ser ut idag. Vi berör även Mattias andra jobb som tränare för professionella skidåkare och hur det hänger ihop med cykelträningen. Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…

1 22. Izzy Moore - Running technique and self-optimization (English) 1:02:28
1:02:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:02:28
Izzy Moore is a researcher in the fascinating field of running technique. We talk about her research on the self-optimization of running technique, meaning how a person more or less automatically develops an economical running technique over time. We talk about how this happens in novice runners and what this means for gait retraining. We also talk about whether there is a universal optimal running technique. Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…

1 21. Helen Hanstock - Exercise in the cold and asthma (English) 1:03:19
1:03:19
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:03:19
Helen Hanstock is a sports scientist from the UK but living and working in Sweden. She did her Phd in exercise physiology and immunology and has gone on to study the effects on the airways through exercising in the cold. We talk about what happens in the airways when you exercise in cold conditions and why certain winter sport athletes develop symptoms of asthma. We also talk a little bit about future research into mitigating the effects of cold exposure in endurance sports. Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…

1 20. Martin Altemark - Att hjälpa någon att bli bättre (Svenska) 1:27:14
1:27:14
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:27:14
Martin Altemark är tränare. Vi pratar om en serie artiklar han skrivit som går igenom Martins tankar kring att analysera, optimera och utvärdera en person inom dennes idrott för att nå högre höjder. Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…

1 19. Ross Tucker - Perceived exertion and what limits human performance (English) 58:51
58:51
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب58:51
Ross Tucker is an exercise physiologist who early in his career focused on the study of what limits human performance. We talk about his and others research on the topic of what creates fatigue and perceived exertion. We also discuss how different models of fatigue both can have things in common as well as be in opposition of each other. We also talk about why Ross eventually decided to move on to others topics of research. Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…

1 18. Mark Burnley - Thresholds, oxygen uptake and critical power (English) 1:16:12
1:16:12
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:16:12
Mark Burnley is an exercise scientist who among other things has been a part of developing the understanding of the critical power/critical speed concept in endurance exercise. Mark talks us through his early research into the bioenergetics of exercise and how oxygen priming can be used as an effective performance strategy in endurance sports. We also discuss the domains of exercise (moderate, heavy, severe); what distinguishes them and how the concept of critical power fits in. The episode also features a description of how the 3-minute all out test to determine critical power and W’ was invented. Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…

1 17. Fredrik Ericsson - Effektmätning i cykling (Svenska) 1:08:32
1:08:32
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:08:32
Fredrik Ericsson är cykeltränare inom flera discipliner. Vi pratar om effektmätning i cykling; vad det är, vad alla begrepp betyder, hur du kan använda det och hur det skiljer sig beroende på disciplin inom cykling. Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…
I ett extraavsnitt går Wille och Richard Larsén igenom säsongens första Grand tour, Giro d’Italia . Säsong 2 av Tyngre Distans börjar på riktigt någon gång till sensommaren/hösten. 00:01:17 – Richard in Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…

1 15. Mikael Mattsson om konditionsidrott 1:04:05
1:04:05
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:04:05
I det sista avsnittet för säsongen hör ni Mikael Mattsson diskutera konditionsidrott. Både hans egen bakgrund som konditionsidrottare och tränare men framförallt om historien om hur konditionsidrott bedrivs och hur den har utvecklat sig. Vi pratar även om hur det vi vet genom forskning rimmar med det idrottare och tränare håller på med. 00:04:02 – Mikael in Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…
Henrik Lydén är känd både från tidigare deltagande i Tyngre Distans och från den fotbollsmedicinska podden Break A Leg by Tyngre. Vi pratar länge och väl om senbesvär, dvs exempelvis problem med hälsenor. Hur uppstår det, vad är det som händer i senan, vad kan man göra åt det och kan man förebygga det? 00:02:40 Henrik in Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…
Linn Persson tillhör världseliten inom den mycket tv-vänliga sporten skidskytte. Vi pratar om Linns uppväxt, hennes karriär och hur skidskytte fungerar med träning, testning och tävling. Vi pratar även om skidskyttets plats i media. 00:02:02 – Linn in Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…

1 12. Jacob Gudiol om kolhydrater och konditionsidrott 46:42
46:42
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب46:42
Jacob Gudiol och Wille pratar om betydelsen av kolhydrater vid konditionsidrott men även om lågkolhydratskost, periodisering av kolhydrater och Jacobs lösgodiskarantän. 00:02:53 - Jacob in Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…

1 11. Martin Altemark om cykeldokumentärer 1:55:35
1:55:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:55:35
Martin Altemark är mer känd som crossfitpionjär, tränare och träningsfilosof men han är även cykelnörd och filmkonnässör. Vi pratar överdrivet länge om tongivande cykeldokumentärer från 1970-talet och framåt. 0:02:34 - Martin in Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…
Lisa Ring är ultralöpare och vi pratar om den väldigt speciella utmaningen för kropp och psyke att springa upp emot 100 km vid ett tillfälle. 00:02:28 - Lisa in Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…

1 9. Richard Larsén om landsvägscykling - Del 2 1:38:08
1:38:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:38:08
Vi fortsätter gå igenom Richard Larséns karriär och rycker av skynket från fler av landsvägscyklingens finesser och hemligheter. Bland annat pratar vi om hur träning med effektmätare fungerar jämfört med träning där man går mer på känsla. 00:02:09 - Richard in Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja . Du som lyssnar får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.…
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.