Zusammen Wachsen - Gesundheit, Geld & Liebe podcast

Zusammen Wachsen - Gesundheit, Geld & Liebe

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Zusammen Wachsen - Gesundheit, Geld & Liebe

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Zusammenwachsen, der Beziehungspodcast für Gesundheit, Geld und Liebe. Ihr lernt mehr über körperliche und geistige Gesundheit, Geldmanagement von Budget über Investitionen, sowie Leben und Liebe in Beziehungen.

24 حلقات

#Bildung #Selbstentwicklung #Christoph Sauer & Eva Keiffenheim #Christoph Sauer #Eva Keiffenheim

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updated منذ 5 أعوام

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#23 Big Five For Life: Ein Buch, dass Dein Leben verändert 40:56

منذ 5 years40:56

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40:56

“Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen! In dieser Episode unterhalten wir uns über die big 5 for Life. Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”. Heute erfährst du unter anderem: Was die Big 5 for Life sind Warum es essentiell ist diese aufzuschreiben und auszusprechen Was unsere persönlichen Big 5 sind Viel Spaß beim Zuhören! Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: zusammenwach@gmail.com Wir freuen uns auf Deine Nachricht:) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#22 Entscheidungen Treffen: Herausforderungen & Chancen 31:05

منذ 5 years31:05

31:05

Instagramkanal: @zusammenwach Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen! Heute erfährst du unter anderem: Was Entscheidungen so schwierig macht Was es einfacher macht, Entscheidungen zu treffen Wann der beste Zeitpunkt ist, Entscheidungen zu treffen Viel Spaß beim Zuhören! Erwähnte Quellen: https://www.ted.com/talks/ruth_chang_how_to_make_hard_choices Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: zusammenwach@gmail.com Wir freuen uns auf Deine Nachricht:) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#21 Investieren Leicht Gemacht: 6 essentielle Tipps (Kopie) 30:34

منذ 5 years30:34

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Instagramkanal: @zusammenwach Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen! In dieser Episode unterhalten wir uns über Investitionstipps. Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”. Heute erfährst du unter anderem: Warum Reichtum nicht unbedingt vom Einkommen abhängig ist Wie Risiko und Ertrag zusammenhängen Und was die zwei größten Investitionsfehler sind Viel Spaß beim Zuhören! Erwähnte Quellen: - Die 14 besten Finanzbücher: https://entrepreneurshandbook.co/the-14-best-finance-books-cb63a9192f57 Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: zusammenwach@gmail.com Wir freuen uns auf Deine Nachricht:) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#20 Menstruation ft. Anna: "Superkraft & Empowerment" 32:31

منذ 5 years32:31

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Instagramkanal: @zusammenwach In dieser Woche unterhalten wir uns mit Anna. Anna ist Anthropologie, angehende Kinderbuchautorin und Querdenkerin. Heute erfährst du unter anderem: Warum wir alle mehr über Menstruation sprechen sollten Warum Sie eine Superkraft ist Viel Spaß beim Zuhören! Erwähnte Quellen: - Liv Strömquist - https://einhorn.my Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: zusammenwach@gmail.com Wir freuen uns auf Deine Nachricht:) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#19 Zeit und Urlaub: Ideen, Inspiration & Seneca 27:05

منذ 5 years27:05

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Instagramkanal: @zusammenwach . Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”. Heute erfährst du unter anderem: Warum dir Deine Zeit wertvoll und wichtig sein sollte Wie ein gemeinsamer Urlaubstag aussehen kann Was wir für die nächste Zeit geplant haben Viel Spaß beim Zuhören! Erwähnte Quellen: - Phocus App https://www.phocus.app/ - Urlaubsideen https://forge.medium.com/yes-you-can-and-should-take-vacation-days-in-quarantine-74665e15aad2 - https://forge.medium.com/why-dont-we-know-how-to-protect-our-time-a88859deea2e Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: zusammenwach@gmail.com Wir freuen uns auf Deine Nachricht:) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#18 Der weibliche Orgasmus: Klischees, Kommunikation & Klitoris 32:05

منذ 5 years32:05

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Instagramkanal: @zusammenwach Heute erfährst du unter anderem: Warum der weibliche Orgasmus gar nicht kompliziert ist Warum die Klitoris nur die Spitze des Eisbergs ist Wie man beginnen kann, über Orgasmen zu sprechen Viel Spaß beim Zuhören! Erwähnte Quellen: 😙Liv Strömquist - Der Ursprung der Welt 😙OMGYes 😙Ilan Stephani - Wellen der Ekstase 😙The unkown greatness of the clirotis - Maria Rosok 😙Cliteracy - Sophia Wallace Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: zusammenwach@gmail.com Wir freuen uns auf Deine Nachricht:) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#17 LSD: Geschichte, Risiken & Forschung 34:33

منذ 5 years34:33

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Heute erfährst du unter anderem: Wie sich LSD von Wundermittel zu verbotener Substanz entwickelt hat Warum die medizinische Forschung LSD gerade wiederentdeckt Und was sich hinter dem Molekül LSD verbirgt Viel Spaß beim Zuhören! Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: zusammenwach@gmail.com - Wir freuen uns auf Deine Nachricht:) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#16 Fernbeziehung & Auslandsaufenthalt: Eifersucht, Kommunikation, Tipps 24:38

منذ 5 years24:38

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Heute erfährst du unter anderem: Mit welchem Mindset Fernbeziehungen gelingen können Wie man auch über Entfernung gut und ohne Anstrengung miteinander kommuniziert Warum es wichtig ist ein gemeinsames Ziel vor Augen zu haben. Viel Spaß beim Zuhören! Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: zusammenwach@gmail.com - Wir freuen uns auf Deine Nachricht:) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#15 Lieblingsbücher Gesundheit: Fasten, Yoga & Psychoanalyse 35:05

منذ 5 years35:05

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Heute erfährst du unter anderem: Wo es wissenschaftliche Erkenntnisse zu Yoga, Fasten und Waldbaden gibt Warum für einen gesunden Körper ein gesunder Geist notwendig ist Die zwei erwähnten Bücher dieser Folge: Heilen mit der Kraft der Natur - Prof. Dr. Andreas Michalsen Und Nietzsche weinte - Irvin D. Yalom „Im nämlichen Augenblick, da ich Ihnen sagte, mich habe noch nie jemand berührt, in eben diesem Augenblick ließ ich mich erstmals berühren. Ein unbeschreiblicher Augenblick, als wäre eine dicke, innere Eiskruste plötzlich gerissen und in tausend Stücke gesprungen.“ „Ein Paradox!“ sagte Breuer. „Einsamkeit existiert nur in der Einsamkeit; sobald sie geteilt wird, löst sie sich auf.“ Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: zusammenwach@gmail.com - Wir freuen uns auf Deine Nachricht:) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#14 Quarantäne vs Sport: Mindset, Routinen & Möglichkeiten 35:53

منذ 5 years35:53

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Heute erfährst du unter anderem: Wie Christoph seine tägliche Fitti Routine zum Homeworkout umgestellt hat Mit welchem Mindset man auch Zuhause Fortschritte im Krafttraining erzielen kann Warum Laufen ohne Fitnesstracker befreiend sein kann Erwähnte Quellen in dieser Folge: Jeff Nippard: https://www.youtube.com/channel/UC68TLK0mAEzUyHx5x5k-S1Q BroSep Fitness: https://www.youtube.com/channel/UCYbKyDZMx_Oj8vKJX65z6NQ MyClubs: https://www.myclubs.com/at/de UrbanSportsClubs: https://urbansportsclub.com Yoga with Adrienne: https://www.youtube.com/watch?v=oBu-pQG6sTY Headspace App mit Spotify Movement: https://www.headspace.com/de Du hast einen Themenwunsch für die nächste Episode? IG: @zusammenwach E-Mail: zusammenwach@gmail.com - Wir freuen uns auf Deine Nachricht:) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#13 Corona Couple Time: Neue Routinen, Probleme & Chancen 25:39

منذ 5 years25:39

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In dieser Episode unterhalten wir uns über die Zeit Zusammen in Hausquarantäne. Wir - das sind wie jede Woche “Christoph” und “Eva”. Heute erfährst du NICHTS Wissenschaftliches über CoViD-19 oder politische Maßnahmen und die gesellschaftlichen Auswirkungen sondern unter anderem: Welchen neue gemeinsame Routinen wir haben Wovon wir im moment so richtig genervt sind Was wir positives aus der Hausquarantäne für uns mitnehmen. Fragen, Wünsche, Ideen oder Feedback? Schicke eine Nachricht an zusammenwach@gmail.com (kein typo, heißt wirklich zusammenwach) oder folge uns auf Instagram @zusammenwach Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#12 ETFs: Bedeutung, Kosten, Pro&Contra 33:01

منذ 5 years33:01

33:01

In der heutigen Folge erfährst Du Was ETFs - also exchange traded funds - sind Anhand welcher Kriterien man ETFs auswählt Was für und gegen den Kauf von ETFs spricht Erwähnte Quellen: Buch von Gerd Kommer: Souverän investieren mit Indexfonds und ETFs Madame Moneypenny https://www.zinsen-berechnen.de/ ETFs suchen und vergleichen: https://www.justetf.com/de/ Fragen, Wünsche, Ideen oder Feedback? Schicke eine Nachricht an zusammenwach@gmail.com (kein typo, heißt wirklich zusammenwach) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#11 Schlafen, die Superkraft: Gesundheit, Schlafzyklen und Schlaftipps 27:08

منذ 5 years27:08

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In der heutigen Folge erfährst Du Warum Schlaf sehr wichtig für unsere Gesundheit ist Welche Schlafphasen ein Schlafzyklus hat Wie Du Deine Schlafqualität verbessern kannst Quellen zum weiterstöbern: Allan Rechtschaffen, Anthony Kales: A manual of standardized terminology, techniques and scoring system for sleep stages of human subjects. Nr. 204. U.S. Dept. of Health, Education, and Welfare, Public Health Services-National Institutes of Health, National Institute of Neurological Diseases and Blindness, Neurological Information Network, 1968 (englisch). Matthew Walker: Why we sleep (Buch) + TED TALK https://www.youtube.com/watch?v=5MuIMqhT8DM Shawn Stevenson: Sleep Smarter Fragen, Wünsche, Ideen oder Feedback? Schicke eine Nachricht an zusammenwach@gmail.com (kein typo, heißt wirklich zusammenwach) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#10 Gewaltfreie Kommunikation: Der Schlüssel zur Konfliktlösung 25:36

منذ 5 years25:36

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In dieser Folge erfährst Du: Was gewaltfreie Kommunikation bedeutet Was du damit alles erreichen kannst Und du lernst die vier schritte zur gewaltfreien Kommunikation Wie funktioniert also gewaltfreie Kommunikation? SACHEBENE → Beschreiben einer konkreten Handlung die man beobachtet hat und die das Wohlbefinden beeinträchtigt Wir haben in Podcastfolge #3 gemeinsam beschlossen uns mehr Raum für Spontanität in unserer Beziehung zu geben. Ich sehe dich jeden Tag 8H lernen. SELBSTOFFENBARUNG → Ausdruck der Gefühle, die durch die Handlung ausgelöst werden (ICH) Ich habe das Gefühl, dass Deine große Zeit in rationalen Themen unserem Vorsatz öfter spontan zu sein im Weg steht. Das macht mich traurig, weil ich es liebe qualitätsvolle Zeit mit dir zu verbringen. BEZIEHUNGSEBENE → Formulierung der Bedürfnisse, die eigentlich dahinter liegen Ich habe das tiefe Bedürfnis mich dir verbunden zu fühlen. Gemeinsam Freude zu erleben und Liebe zu fühlen. EBENE DES APPELLS → Bitten um eine konkrete Handlung Ich wünsche mir, dass spontanität in unserer Beziehung manchmal höher priorisiert wird als die Erfüllung deiner Lernziele für das Studium. Fragen, Wünsche, Ideen oder Feedback? Schicke eine Nachricht an zusammenwach@gmail.com (kein typo, heißt wirklich zusammenwach) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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#9 Vegane Ernährung: Profisportler Andreas Vojta 38:04

منذ 5 years38:04

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In der heutigen Folge - einem Interview mit Andreas Vojta - erfahrt ihr: Warum sich der Leistungssportler vegan ernährt Was er isst, um sich günstig und gesund vegan zu ernähren Welche Tipps er für Personen hat, die gerade anfangen vegan zu leben Erwähnte Quellen: Vegane Gesellschaft Österreich https://www.vegan.at/ Vegane Gesellschaft Deutschland https://www.vegane.org/ Vegane Gesellschaft Schweiz https://vegan.ch/ Nico Rittenau: “Vegan-Klischee ade!” Wo man mehr über Andreas Vojta findet: Facebook @andreasvojta https://www.facebook.com/andreasvojta/ Instagram @fast_n_food https://www.instagram.com/fast_n_food/?hl=de Youtube Andreas Vojta https://www.youtube.com/channel/UCgnf-J7T6k_32iuWjH0ayNw Fragen, Wünsche, Ideen oder Feedback? Schicke eine Nachricht an zusammenwach@gmail.com (kein typo, heißt wirklich zusammenwach) Du möchtest mit uns zusammen wachsen? Folge dem Podcast! Du möchtest auch anderen beim Wachsen helfen? Teile den Podcast Link mit Freunden :) Wir hören uns in der nächsten Folge, Christoph & Eva ----- Music reference: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/endless-dreams Music promoted by Audio Library https://youtu.be/2ukfjWqoHr8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zusammenwachsen/message…

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