Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude. Reiche hier deine Frage an mich ein und mit etwas Glück beantworte ich sie in der nächsten Folge: https://lauraseiler.com/ask-shine/ Rock On & Namasté Deine Laura
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Player FM - Internet Radio Done Right
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المحتوى المقدم من Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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Wie spart man Heizkosten? Lohnt sich der Umstieg auf Erdgas beim Auto? Wie funktioniert die elektronische Steuererklärung? Worauf achten beim Abschluss einer Lebensversicherung? Antworten von A wie alternative Energien über R wie Rente bis W wie Warentests gibt das Verbrauchermagazin - ein Magazin der Redaktionen Familie und Wirtschaft & Soziales.
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Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit
Kim Fleckenstein - Coach, Autorin, Heilprakterin für Psychotherapie
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In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten. Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos ...
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
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Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist d ...
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Meistere Dein Mindset und Du meisterst Dein Leben! Mein Name ist Christian Bischoff. Ich bin Mindset-Coach und darf seit fast 30 Jahren das tun, was ich wirklich liebe: Menschen helfen, über sich hinaus zu wachsen und ihre eigenen Grenzen zu sprengen. Als 19-jähriger begann ich diese Mission als Profi-Basketballtrainer, ehe ich mit 30 meine Selbstständigkeit als Seminarleiter und Vortragsredner startete. Es ging los mit der Schultour MACH DEN POSITIVEN UNTERSCHIED, die ca. 250.000 Jugendlich ...
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Monologe zum Entspannen
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احبFor many travelers, Antarctica is a bucket-list destination, a once-in-a-lifetime opportunity to touch all seven continents. In 2023, a record-breaking 100,000 tourists made the trip. But the journey begs a fundamental question: What do we risk by traveling to a place that is supposed to be uninhabited by humans? And as the climate warms, should we really be going to Antarctica in the first place? SHOW NOTES: Kara Weller: The Impossible Dilemma of a Polar Guide Marilyn Raphael: A twenty-first century structural change in Antarctica’s sea ice system Karl Watson: First Time in Antarctica Jeb Brooks : 7 Days in Antarctica (Journey to the South Pole) Metallica - Freeze 'Em All: Live in Antarctica Learn about your ad choices: dovetail.prx.org/ad-choices…
Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa
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المحتوى المقدم من Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Hi, hier ist Carsten Wölffling! Was benötigt es, um ein langes, gesundes & glückliches Leben zu führen? Hier bekommst du praxiserprobte Impulse & die besten Schritte, um gesünder zu leben & tiefere Verbindungen zu dir & anderen zu kreieren. Selbst hatte ich 2015 Burnout & 2015 Boreout, Depressionen & Suizidgedanken. Das musst du nicht auch erleben! Prävention ist besser als Reaktion! Mit Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa begleite ich als Coach & Speaker seit 2009 Menschen & Unternehmen zu mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden.
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1 #456 Special-Folge! Meine Schwester Catharina interviewt mich! "Coffee with Catha" 56:02
56:02 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب56:02
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDas gab es so noch nie! Meine Schwester interviewt mich in ihrem Format "Coffee with Catha".In dieser Folge erfährst du sehr sehr viel persönliches über mich. Über meine Motivatoren, was die Scheidung unserer Eltern mit mir gemacht hat, wie ich mit dem Tod unseres Papas umgegangen bin & vieles mehr. Es wird viel gelacht, aber auch sehr tief in die Vergangenheit geschaut! Viel Spaß bei der Folge! === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Welche Fragen hast du an uns? === Mehr über Catharina & mich LinkedIn Rina: https://www.linkedin.com/in/catharina-floros/ LinkedIn Carsten: www.linkedin.com/in/carsten-woelffling === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Vorträge, Seminare & Workshops für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #455 Mein Leben mit Psoriasis - Wie du ein normales Leben führst mit einer Autoimmunerkrankung mit Isabell Ulitzka 34:23
34:23 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب34:23
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبPsoriasis und Psoriasis Arthritis - wie geht Isabell damit um? In dieser Folge bekommst du Impulse von Isabell Ulitzka, welche selbst an Psoriasis erkrankt ist. Wie schauen in die einzelnen Bereiche, wie Ernährung, Stress, Verdauung & vieles mehr. Erfahre, wie Isabell trotz dieser Autoimmunerkrankung ihre Träume verwirklicht. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Welche Erfahrungen hast du mit Autoimmunerkrankungen bzw. mit Psoriasis? === Worüber wir sprechen: Was ist Psoriasis? Was sind Auslöser dieser Autoimmunerkrankung? Wie wirkt sich Stress aus & wie geht Isabell mit Stress um? Was hat Isabell in der Ernährung angepasst? ... === Mehr über Isabell: Instagram: https://www.instagram.com/isabellundfrank === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Vorträge, Seminare & Workshops für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #454 Warum laufen glücklich und gesund macht - wie du bestmöglich damit startest & durchhältst mit dem Grundschullehrer & Läufer aus Leidenschaft Jannick Lüttge 39:45
39:45 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب39:45
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLaufen ist gesund! Aber wie startest du & wie bleibst du dran, wenn mal das Motivationstief dich trifft? Darüber spreche ich mit dem Läufer aus Leidenschaft, Grundschullehrer & Leiter eines Leipziger Running Clubs Jannick Lüttge. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Läufst du regelmäßig? Wie gehst du mit Motivationstiefs um? === Worüber wir sprechen: Was sind gute Gründe zu laufen? Typische Fehler beim Laufen Was ist ein Lauf-ABC & was bringt es? Welche Vorteile & Nachteile haben Runclubs & die Community? Was tun bei geringer Motivation? ... === Mehr über Jannick: Instagram: https://www.instagram.com/jannick_runs/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Vorträge, Seminare & Workshops für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #453 In Bewegung kommen, Dich selbst fühlen, Blockaden lösen mit Roksana Lewandowska-Schmidt von Positivsein & Carsten 38:24
38:24 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب38:24
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDu willst dich auch wieder beweglich & gesünder fühlen? In Bewegung kommen & dich selbst fühlen? Dann lass dich von dieser Podcastfolge inspirieren!Ich habe ich mir aus Leipzig die Fachwirtin für Prävention & Gesundheitsförderung, Mentorin & Coach für Frauen, Gründerin von "Positivsein" Roksana Lewandowska-Schmidt eingeladen. Wir sprechen über Höhen & Tiefen aus dem Leben & wie wir damit umgehen! === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Wie kommst du in die Bewegung & löst deine Blockaden? === Worüber wir sprechen: Wie kriegst du Gesundheit & Bewegung, Beruf & Co unter einen Hut Übungen für positive Dinge5 Schritte, um Bewegung zu kommen === Mehr über Roksana: Instagram: https://www.instagram.com/positivsein/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Vorträge, Seminare & Workshops für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #452 Wieso altern wir - die 12 Hallmarks of Aging & was du tun kannst mit Carsten | Longevity Basics 51:59
51:59 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب51:59
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبIm Zuge meiner Recherche für mein kommendes Buch "Longevity Basics - Prävention, statt Reaktion" möchte ich dir Einblicke über die 12 Gründe, wieso wir altern geben. Ich bin mir sicher, dass du hier definitiv etwas neues erfahren wirst! === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Hybrid-Training & HYROX - welche Erfahrungen hast du damit bereits gemacht? === Mehr über Carsten: Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carsten-w%C3%B6lffling-4b08b3141/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Vorträge, Seminare & Workshops für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #451 Longevity: Schlechte Gewohnheiten verlernen & gute aufbauen um gesund alt zu werden mit Nils Kurzeder 53:46
53:46 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب53:46
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبWie kannst du deine Chancen für ein gesundes & langes Leben bestmöglich verbessern? Mit den richtigen Routinen! Über Longevity & Gewohnheiten spreche ich mit dem Longevity-Coach, Gründer vom Langlebigkeits-Insider mit der Mission: #1 All-In-One Lernplattform für Longevity schaffen Nils Kurzeder.=== NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Was für gesunde Routinen hast du, um bestmöglich gesund alt zu werden? === Worüber wir sprechen: Was sind essentielle Werte aus dem Buch von Peter Attia "Outlive"? Was sind Routinen, welche das Leben verlängern können? === Mehr über Nils: Instagram: https://www.instagram.com/nilslanglebigkeit/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nilskurzeder-langlebigkeit/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Vorträge, Seminare & Workshops für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #450 Hybrid Training: Der Cheatcode für deine Longevity mit dem Sportwissenschaftler Robinson Bentler & Carsten Wölffling 44:49
44:49 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب44:49
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبHybrid-Training & Hyrox sind im Trend. Was aber verbirgt sich hinter Hybridtraining? Über die Potenziale & wie du dieses Training für dich integrierst, spreche ich mit dem Experten für Hybrid Training & Sportwissenschaftler Robinson Bentler. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Hybrid-Training & HYROX - welche Erfahrungen hast du damit bereits gemacht? === Worüber wir sprechen: Was ist Hybridtraining? Was sind die Vorteile vom Hybridtraining? Welche Messparameter geben deine sportliche Leistung wieder? Wie läuft ein HYROX-Wettkampf ab? Wie planst du ein Hybrid-Training? Was sind limitierende Faktoren für deine Bestleistung? === Mehr über Robinson: Homepage: https://www.robinsonbentler.com/ Itagram: https://www.instagram.com/robinsonbentler/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Vorträge, Seminare & Workshops für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #449 Wie gezieltes Training während & nach der Schwangerschaft das Wohlbefinden von Mutter und Baby stärkt mit Nancy Sölter 1:27:52
1:27:52 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:27:52
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبTraining nach der Schwangerschaft - was ist zu beachten? Dazu habe ich mir die Physiotherapeutin & Fitnesstrainerin mit Spezialisierung auf Prä- und Postnataltraining Nancy Sölter eingeladen. Sie ist selber Mama & ihre Expertise ist die fachkundige Betreuung von Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Sie betreut die Mütter in ihrem Personaltraining Studio "Fancys Gym" in Leipzig. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Wie gehst du mit dem Training während & nach der Schwangerschaft um? === Worüber wir sprechen: Was ist zu beachten in & nach der Schwangerschaft beim Training? Wie verändert sich die Biomechanik während der Schwangerschaft & wie passt du die Übungen an dich an? Wieso ist Krafttraining während der Schwangerschaft so wichtig? Über Rückenschmerzen, Leistenprobleme & Symphysenschmerzen Beckenboden & Training Rektusdiastase & Bauchwandschäche - was kannst du tun? === Mehr über Nancy: Homepage: https://fancys-gym.de/ Instagram: https://www.instagram.com/fancys_gym_leipzig/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Gesundheitsberatung & 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Vorträge, Seminare & Workshops für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #448 Longevity Basics - Prävention, statt Reaktion - eine neue Serie mit Carsten | Functional Basics 15:13
15:13 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب15:13
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبMit meiner Serie " Longevity Basics - Präventions, statt Reaktion " schauen wir uns den Trend der Langlebigkeit ganz genau an! Präventivmedizin, Medizin 3.0, Salutogenese, Vitalparameter & Blutwerte für dein gesundes & langes Leben. Was sind die essentiellen Basics aus den Themen? Seit 2009 bin ich nun in der Gesundheitsbubble, unterstütze Menschen & Unternehmen zu mehr Gesundheit & Leichtigkeit & habe schon viele Trends getestet, kommen & gehen sehen. In dieser Serie trage ich die die Essenzen & Interventionen zusammen! Du willst nichts verpassen? Dann abonniere meinen Podcast, höre dir die letzten Folgen an & kreiere deine Basis, um einfach glücklich gesund alt zu werden. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Was hast du schon aus dem Thema "Longevity" gehört? Was interessiert dich? === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #447 Longevity und Gesundheit - Schluss mit Micromanaging und zurück zu den Basics mit Sofie Weigand 1:09:54
1:09:54 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:09:54
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLongevity ist in aller Munde. In dieser Folge bekommst du tiefe Einblicke in die 4 Säulen der Gesundheit & Prävention. Sofie ist Medizinstudentin an der Universität Innsbruck und verbindet ihre Leidenschaft für Wissenschaft, Ernährung und Bewegung mit einer lockeren, motivierenden Art. Auf ihrem Instagram-Kanal vermittelt sie komplexe Themen rund um Longevity, Prävention und ganzheitliche Gesundheit so, dass sie nicht nur verständlich, sondern auch umsetzbar sind. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Welche Themen sind neu für dich aus dem Bereich "Longevity"? === Worüber wir sprechen: Die vier Säulen der Langlebigkeit & Prävention Was bedeutet Longevity? Woran sterben wir primär? Was kannst du tun dagegen & deine Risiken minimieren? Was ist Micromanaging? Wo sieht Sofie die Zukunft von Loingevity? Welche Blutwerte & Vitalparameter solltest du auf dem Schirm haben? === Mehr über Sofie: Instagram: https://www.instagram.com/docxsofie/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #446 Bindungsstil und Bindungsverhalten - Was du tun kannst um sichere und gesunde Beziehungen aufzubauen mit dem Paar- & Sexualtherapeuten Alexander Patzer 1:07:35
1:07:35 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:07:35
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبEine erfüllte & leichte Beziehung führen - wer wünscht sich das nicht? Klingt manchmal einfacher, als gedacht, oder? Welche Bindungsstile gibt es? Welche Einflussfaktoren können zu welchen Bindungsstil führen? Wie du weißt, hatte ich 2024 sehr stark mit dem Thema Verlustangst zu tun. Auch dieses Thema greifen wir hier auf. Ich freue mich sehr wieder Alexander Patzer als Gast zu haben! Alexander ist Experte für generationale Übertragungen & systemische Familiendynamiken. Paar- & Sexualtherapeut.=== NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! === Worüber wir sprechen: Was für Bindungsstile gibt es? Wie kannst du dein Bindungsverhalten verändern? Wann wird der Bindungsstil reaktiviert? Vieles mehr! === Mehr über Alexander Patzer: Alexander auf Instagram: https://www.instagram.com/patzerpower/ Homepage: https://patzerpower.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexander-patzer/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #445 Eisbaden & Glaubenssätze auflösen mit Johannes Lehberger & Carsten Wölffling 49:47
49:47 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب49:47
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبEs wird heute einen Erfahrungsaustausch geben. Über das Leben, die Begegnung mit der Kälte & der Umgang mit Glaubenssätzen. Dazu habe ich mir Joahannes Lehberger eingeladen. Johannes ist seit über 27 Jahren international im Hotelwesen unterwegs, selbst Vater & möchte Mentale Stärke weitergeben. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Wie gehst du mit Stress um? Was macht dir aktuell am meisten Sorgen? === WORÜBER WIR SPRECHEN Täler im Leben Mut ist die Grundvoraussetzung fürs tun vieles mehr === Mehr über Johannes: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johannes-lehberger-einfach-per-du-b8770622/ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #444 Stress dich richtig mit dem Psychologen & Stress-Coach Jacob Drachenberg & Carsten Wölffling 1:01:50
1:01:50 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:01:50
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبStress ist allgegenwärtig. Burnout, Depressionen, gesundheitliche Risiken, wie Herzinfakt & Schlaganfall, Bluthochdruck & mehr sind die Endstufe. Lass uns über Stress sprechen! Dazu habe ich mir den Psychologen & Stress-Coach, Ex-Wasserballprofi der ersten Bundesliga, Autor des Buches "Stress dich richtig" Jacob Drachenberg. Und ja, Jacob war schonmal bei mir im Podcast (Folge 64) & Speaker beim Health Meeting Leipzig. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Wie gehst du mit Stress um? Was macht dir aktuell am meisten Sorgen? === WORÜBER WIR SPRECHEN Was machen Erwartungen mit uns? Wann ist Stress positiv & wann negativ? Hilft Stress, deine Ziele zu erreichen? Wann merken wir, dass Stress zu viel wird? Was tun, bei "Kopfgeburten"? Was treibt uns an, so lange schon in der Gesundheitsbrange zu sein? === Mehr über Jacob: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jacob-drachenberg/ Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/ Homepage: https://drachenberg.de/ Neuer Podcast von Jacob: "Stress dich richtig" === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa
1 #443 So bekommst du deine Finanzen in den Griff mit Diana Grünwald & Carsten Wölffling | Persönlichkeitsentwicklung 33:11
33:11 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب33:11
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبFinanzen - ein Thema, was Sorgen, Ängste oder Leichtigkeit bereiten kann. Wie rund läuft es bei dir im Geldbeutel? Finanzen gehört für mich klar zum Thema "Mindset" oder "Persönlichkeitsentwicklung". Was du auf dem Schirm haben solltest oder was die Basics sind, darüber spreche ich mit der Finanzexpertin Diana Grünwald, welche auf LinkedIn rund um das Thema Finanzen Klarheit bringt. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Wie steht es um deine Finanzen? Was sind deine Standbeine? Welche Bücher kannst du in dem Bereich empfehlen? === WORÜBER WIR SPRECHEN Was haben Jura & Finanzen miteinander zu tun? Wie gehst du das Thema "Finanzen" an? Welche Bücher kann Diana empfehlen? Was ist Inflation? Welche Quellen kann Diana empfehlen? Was sind die absoluten Basics im Bereich Finanzen? Anlagemöglichkeiten === Mehr über Diana Grünwald: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diana-gruenwald/ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #441 Demenz- was ist das? Die Herausforderung für die Betroffenen und pflegenden Angehörigen mit Sandra Wünsche von SelbstBestimmt Leben e.V 44:05
44:05 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب44:05
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDemenz! In dieser Folge sprechen wir über neurodegenerative Erkrankungen. Ich weiß, dass wir hier im Podcast primär über die Prävention sprechen. Was aber, wenn es passiert? Wie gehen wir dann damit um? Dazu habe ich mir die Geschäftsführerin von SelbstBestimmt Leben e.V., studierte Gesundheitsmanagerin & Wirtschaftswissenschaftlerin, Trainerin für Stressbewältigung & herausforderndes Verhalten bei Demenz Sandra Wünsche eingeladen. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Welche Erfahrungen hast du mit Demenz? Hast du angehörige, welche an Demenz erkrankt sind? === WORÜBER WIR SPRECHEN Was ist Demenz Woran erkennst du dementes Verhalten? Wie wird Demenz diagnostiziert? Was sind Herausforderungen für Betroffene & Angehörige? Welche Möglichkeiten gibt es für mehr Aufklärung & Hilfe zur Selbsthilfe? === Mehr über SelbstBestimmt Leben e.V: Homepage: https://demenzberatung-leipzig.de/ Sandra Wünsche LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandra-w%C3%BCnsche-a5ab13194/ === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #442 Basics für gesunde Haare - wie Du Deine Haare lange behalten kannst mit Frank Freitag & Carsten Wölffling | Functional Basics #GesundheitIstFürAlleDa 1:07:40
1:07:40 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:07:40
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDünnes Haar. brüchiges Haar oder Haarausfall? Lass uns deine Kopfhaut genauer anschauen & Basics zusammentragen, sodass du bestmöglich mit vollem & gesunden Haar alt wirst. Dazu habe ich mir den Gesundheitsberater mit Schwerpunkt molekularmedizin, Spezialisierung auf Haargesundheit Frank Freitag eingeladen. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Was tust du für deine Haare? Hast du eine Haar-Routine? Welche Fragen hast du zum Thema Haare? Lass uns in den Kommentaren austauschen! === WORÜBER WIR SPRECHEN Was sind die häufigsten Ursachen dafür und wie können wir diese erkennen? Woraus bestehen Haare? Was haben Haare mit deinem Selbstbewusstsein zu tun? Welche Rolle spielen Hormone & Genetik bei Haarausfall? Pflegeprodukte & Haare Mythen rund um Haarausfall === Mehr über Frank Freitag Instagram: https://www.instagram/haarausfallcoach/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/frank-gesundheit/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #440 Willkommen 2025 - Ziele, Perspektiven & was dich erwartet 21:27
21:27 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب21:27
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبWillkommen 2025 - ich wünsche dir ein gesundes, erfolgreiches & zielführendes neues Jahr. In dieser Folge bekommst du ein paar private Einblicke & meine Vorhaben für das neue Jahr im Podcast & im Universum von Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: In den Kommentaren kannst du Fragen stellen & Feedback geben. === Termine: 14.01. 19:00 - "Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei - gesunde Verdauung" - kostenfreier Deep Talk > https://calendly.com/functional-basics/deep-talk-verdauung 28.01. 19:00 - Health Meeting Leipzig - "Longevity - dein Weg zum langen Leben" im Impact Hub in Leipzig > http://bit.ly/HML-Januar Kanäle, um auf dem Laufenden zu bleiben: WhatsApp-Kanal: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaCaqO44Y9le9RDiiw17 Telegram-Kanal: https://t.me/functionalbasics Coaching & Gesundheitsberatung: https://bit.ly/FunctionalBasicsCoaching Für Unternehmen (Workshops, Seminare, Vorträge, ...) https://bit.ly/Gesundes-Unternehmen === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #439 Eisbaden für Körper und Geist: Wie dich Kälte, Gemeinschaft & Atemtechniken resilienter machen mit Dr. Christoph Geiger & Carsten Wölffling 54:59
54:59 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب54:59
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبGehst du noch Weiterbaden? In dieser Folge bekommst du nochmal tiefes Wissen über die Kälte, aber auch über verschiedene Atemtechniken, welche über Wim Hof hinausgehen, wie du deine CO2 Toleranz testen kannst, & vieles mehr. Für diese Folge habe ich mir den Arzt mit Schwerpunkt Präventivmedizin, zertifizierter Wim Hof Instructor & Experte für Atemtechniken, Gründer der Kölner Eisbaden- Community Dr. Christoph Geiger eingeladen. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Gehst du Eisbaden? Welche Erfahrungen hast du mit Atemtechniken gemacht? === Mehr über Christoph: Instagram Eisbaden Köln | ICYU Community: https://www.instagram.com/icyu.community Instagram Christoph: https://www.instagram.com/dr.christophgeiger Anbaden in Köln: https://www.blackfoot.de/termine/neujahrsbaden/ Anbaden in Leipzig: https://www.facebook.com/events/1021386062809304 === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #438 Koordination & Kognition spielerisch vernetzten mit David Senf von Street Racket 43:03
43:03 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب43:03
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبWie gut ist deine Koordination? Was bedeutet für dich Koordination? Ich freue mich immer wieder euch tolle Projekte vorzustellen, die wirklich etwas bewegen & nachhaltig verändern können. In dieser Folge sprechen wir über Street Racket - eine spielerische Form, um deine Koordination zu schulen & zu verbessern. Nicht nur für Kinder relevant! Erfahre mehr vom Gründer von Street Racket Mitteldeutschland, den Diplomsportlehrer & Lehrkraft an der Uni Leipzig für Grundschuldidaktik Sport David Senf. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! === Worüber wir sprechen: Freude an Bewegung schaffen Wo sind die Unterschiede zwischen Sport & Bewegung? Was bedeutet Koordination? Wie kannst du deine Koordinationsfähigkeiten verbessern? Was macht Street Racket besonders? ... === Mehr über David & Street Racket: Homepage: www.streetracket-mitteldeutschland.de Instagram: https://www.instagram.com/streetracket_mitteldeutschland/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/street-racket-mitteldeutschland-david-senf-647750302/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #437 Welches Herzensgeschenk sich hinter deiner Krankheit und deinem herausfordernden Beziehungsthema verbergen kann mit Patricia Eckstein 46:51
46:51 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب46:51
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبGesundheit ist wichtig. In dieser Folge wagen wir einen Perspektivwechsel auf Krankheiten. Dazu habe ich mir die Gründerin der Herzkontakt-Akademie, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Beziehungscoaching Patricia Eckstein eingeladen. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! === Worüber wir sprechen: Was macht eine Diagnose mit dir? Wie gehst du mit Krankheiten um? Was will dein Körper die sagen? Besser miteinander umgehen. ... === Mehr über Patricia: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patricia-eckstein Instagram: https://www.instagram.com/patricia.eckstein.herzkontakt === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Meine Gesundheitsberatung &systemisches Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #436 Vermeide Konfliktpotenzial mit deinem Gegenüber. So nutzt du die verschiedenen Persönlichkeitstypen für dich im Beruf und Alltag mit Luisa Stepper 41:01
41:01 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب41:01
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبWas für ein Persönlichkeitstyp bist du? Wie kannst du Konfliktpotential bestmöglich reduzieren? Dazu habe ich mir die Branding-Expertin für Personal Trainer, Coaches & Gesundheitsexperten, gelernte Web- & Grafikdesignerin Luisa Stepper eingeladen. In dieser Folge klären wir auch, was Branding bedeutet & wie du dies für dich auch im privaten Kontext nutzen kannst. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! === Worüber wir sprechen: Was hat Branding mit Persönlichkeit zu tun? 4 Farben-Modell & 16Personalities Wo liegt das größte Konfliktpotential? Wie steigerst du dein Selbstbewusstsein? ... === Mehr über Luisa: Instagram: https://www.instagram.com/luisastepper/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/luisa-stepper/ YouTube: https://www.youtube.com/@luisa-stepper === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #435 Hör endlich auf, an Diäten zu glauben, wenn du deinen Wohlfühl-Körper erreichen willst mit Johanna Müller & Carsten Wölffling 1:00:03
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التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDu willst dich in deinem Körper wohlfühlen? Diäten sind leider nach wie vor im Trend, Social Media verwirrt zusätzlich & macht den Weg zum Wohlfühlkörper unnötig kompliziert. Mit der Online Fitness Coachin Johanne Müller klären wir Mythen & geben dir die Basics an die Hand. Johanna hat Fitness- & Präventionsmanagement studiert & verhilft seit 2015 Menschen, ihren Wohlfühlkörper zu erreichen, ohne eine Diät machen zu müssen. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! === Worüber wir sprechen: Wie du NICHT dein Wohlfühlgewicht erreichst Was sagt die Zahl auf der Waage wirklich aus? Wie überprüfst du deinen Fortschritt? Ernährung & Training - Johannas Tipps 5 Steps für deinen Wohlfühlkörper ... === Mehr über Johanna: Instagram: https://www.instagram.com/fit_mit_johanna/ Homepage: https://www.fit-mit-johanna.de/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling 49:12
49:12 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب49:12
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبSchichtdienst? Klingt erstmal nach Stress, Schlafmangel und ungesunden Essgewohnheiten, oder? Aber was, wenn ich dir sage, dass es auch anders geht? Dass du trotz wechselnder Arbeitszeiten fit & gesund bleiben kannst – und sogar mehr Energie für die schönen Dinge im Leben hast? Für maximalen Mehrwert für dich habe ich mir den Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter, gelernter Koch & Kochbuch-Autor & 13fach Feuerwehrweltmeister im Schwimmen Jörg Färber eingeladen. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! === Worüber wir sprechen: Schichtdienst & Kochbuchautor - wie ist Jörg dazu gekommen Herausforderungen im Schichtdienst Wie schaut die Schicht bei der Feuerwehr aus? Fitness ist deine Lebensversicherung Ernährung & Schichtdienst? Mindset & Schichtdienst Verarbeitung von schlimmen Sachen ... === Mehr über Jörg: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/j%C3%B6rg-f%C3%A4rber-2aa59830b/ Instagram: https://www.instagram.com/joerg_faerber TikTok: https://www.tiktok.com/@joerg_faerber === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #434 Optimale Muskelproteinsynthese (Muskelaufbau) - über die Ernährung & das richtige Training mit dem Ökotrophologen Felix Unger & Carsten Wölffling 57:50
57:50 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب57:50
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبMuskeln aufbauen - was sind die Basics dafür? Wenn du dich mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigst, dann wirst du an der Muskelproteinsynthese nicht vorbei kommen. Wie du deine MPS bestmöglich ankurbelst & steigerst, erfährst du in dieser Folge. Ich spreche mit dem Ernährungs- & Trainingsexperten Felix Unger. Felix ist Master of Science in Ernährung & Gesundheit mit Schwerpunkt Ernährung & Sport. Er hat u.a. Zusatzausbildungen bei der DGE, wie auch dem deutschen Institut für Sporternährung. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! === Worüber wir sprechen: Was ist die Muskelproteinsynthese (MPS)? Welche Faktoren beeinflussen die MPS? Was musst du bei deiner Ernährung beachten? Was ist mTOR? Mythen rund um die MPS ... === Mehr über Felix: Podcast: Move well, eat well Instagram: https://www.instagram.com/moveandeatwell/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #432 Burnout verhindern, wie geht das? Wie man in der heutigen Arbeitswelt besteht und sich nicht bis zur Erschöpfung aufreibt dem Psychologen & system. Therapeuten Martin Zickenrott 48:34
48:34 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب48:34
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبBist du schon auf dem Weg ins Burnout? Stress haben wir irgendwie alle, oder? Aber wie verhindern wir wirklich das Burnout? Dazu habe ich mir den Psychologen, systemischen Therapeuten, klinischen Hypnotherapeuten & Experten in der Burnoutprophylaxe Martin Zickenrott eingeladen === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! === Worüber wir sprechen: Kennzeichen des Burnouts, Ursachen, welche verkannt werden, ab wann wird Stress wirklich gefährlich, woran merkst du, dass du deine Belastungsgrenze überschreitest, was sind die ersten Wege weg vom Burnout, ... === Mehr über Martin: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martin-zickenrott-08b272212/ Homepage: https://hypnotherapeut-leipzig.de/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa
1 #431 Fühlst du dich unzufrieden & ausgebrannt? Körper & Seele wieder in Balance kommen mit Victoria Kämpf & Erik Schallenberg 51:39
51:39 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب51:39
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبEnergie- & Antriebslosigkeit? Du trittst gerade auf der Stelle? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich! In dieser Folge habe ich wieder zwei tolle Persönlichkeiten mit wertvollen Impulsen für dich eingeladen. Im Interview: Viktoria ist Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & hilft Frauen dabei, sich finanziell zu bilden & ihr volles Potential aus zu schöpfen Erik ist Physiotherapeut, angehender Expert of Healing Movement, er macht seit 2012 Kraftsport & seit 2021 Leistungssport Strongman. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! === Worüber wir sprechen: Mentale Power, Lebensphasen, Up- & Downs im Leben, Wichtige Werkzeuge aus der Persönlichkeitsentwicklung, Was tun wenn du dich vergleichst, Selbstwert & vieles mehr === Mehr über Viktoria & Erik: Viktoria auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoria_kmpf/ Erik auf Instagram: https://www.instagram.com/erikschallenberg/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #430 Familiendramen, Tabus & systemische Familiendynamiken mit dem Systemiker, Paar- & Sexualtherapeuten Alexander Patzer & Carsten Wölffling 1:03:26
1:03:26 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:03:26
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبWelche Auswirkungen haben Familiendramen, generationale Übertragungen & Familiengeheimnisse auf deine Gesundheit & auf deinen Beruf? Erhalte wertvolle Einblicke in die systemische Arbeit von Alexander Patzer. Alexander ist Experte für generationale Übertragungen & systemische Familiendynamiken. Paar- & Sexualtherapeut. === NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! === Worüber wir sprechen: Was ist Systemik, wie prägt deine Familie dein System, Passt du dich an oder revolutionierst du, Wie entdeckst du Familiengeheimnisse, Biografiearbeit, Hauptdynamiken der Systemik, ... === Mehr über Alexander Patzer: Alexander auf Instagram: https://www.instagram.com/patzerpower/ Homepage: https://patzerpower.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexander-patzer/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Mein 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics === DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #429 Bluthochdruck senken - Blutwerte, Übungen & mehr, um dem stillen Tod zu entkommen mit Carsten Wölffling 46:13
46:13 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب46:13
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبWie hoch ist dein Blutdruck? Weißt du nicht? Dann spielst du evtl. ein gefährliches Spiel mit deiner zukünftigen Gesundheit! Bluthochdruck ist nicht ohne Grund der stille Tod! Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Top 1 der Todesursachen. Du möchtest also ein gesundes & langes Leben? Dann schau, dass du die Basics, welche ich in dieser Folge dir an die Hand geben, umsetzt! Du hast Fragen, Feedback etc. - dann nutze die Kommentarfunktion von Spotify! === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Intensives 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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1 #428 Moderne Medizin & Longevity: Wie du länger & gesünder lebst mit Alessandro Falcone & Carsten Wölffling 1:25:20
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التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبGesund alt werden - das wollen wir alle. Krankheiten des Kreislaufsystems & Krebs sind nach wie vor Todesursache Nr. 1. Prävention ist besser als Reaktion. Welche Blutmarker du auf dem Schirm haben solltest, was du tun kannst & vieles mehr bespreche ich mit dem Medizin-Doktoranden & Fitnesstrainer Alessandro Falcone. Seine Mission ist, so vielen Menschen wie möglich dabei helfen, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, Selbstwirksamkeit - und ihr genetisches Potenzial voll auszuschöpfen. Er engagiert sich ua für die Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin & AG Prävention der Deutschen-Diabetes-Gesellschaft. NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Was hast du aus der Folge mitgenommen? Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! Worüber wir sprechen: Wie ist der aktuelle Stand der Medizin & Langlebigkeit? Gesundheit findet im Mutterleib statt Medizin ist ein Spiel von Wahrscheinlichkeiten & Chancen optimieren Was bedeutet Langlebigkeit für Alessandro ganz konkret? Was ist das Ziel von Longevity? Welche falschen Versprechungen werden gemacht? Herzkreislauferkrankungen - was du tun kannst! Bluthochdruck - der stille Tod Chronische Erkrankungen reduzieren Krebsrisiko verringern Prä-Diabetes verhindern Nahrungsergänzungen - ein Emotional aufgeladenes Thema in der Gesundheit Was sind für Alessandro überraschende Erkenntnisse aus seinen Interviews mit ExpertInnen? Phänotypische Faktoren vs. genetische Tests Mehr über Alessandro: Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1oIsG5PZLhCO7XecDRaXjI?si=7cf2b296dd8a454f === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Intensives 1:1 Coaching für mehr Gesundheit & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa
1 #427 ADHS - Wie du mit Emotionsregulation & Impulskontrolle zu mehr Wohlbefinden, Selbstliebe und Lebensqualität gelangst, als ADHS-Betroffene Vanessa Reverté & Carsten Wölffling 42:48
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التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبADHS, ein Wechselbad der Emotionen & Impulse. In dieser Folge bekommst du wertvolle Tipps an die Hand, wie du deine Emotionen besser regulierst & deine Impulse kontrollierst. Dazu habe ich mir die Dipl. Sozialpädagogin, psychologische Beraterin, Coach & Trainerin & Autorin Vanessa Reverté eingeladen. Vanessa ist selbst ADHS betroffen & berichtet, wie sie damit gelernt hat, umzugehen. NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY: Was hast du aus der Folge mitgenommen? Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten! Worüber wir sprechen: Wie beeinflusst ADHS Vanessa ihr Leben? Was hat Vanessa im Alltag verändert? Diese 3 Achtsamkeitsübungen helfen bei der Emotionsregulation. Mehr über Vanessa: Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_reverte.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vanessa-revert%C3%A9-4a31132a8/ === 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/ Instagram: https://www.instagram.com/functional.basics DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST? Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics. Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen! Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten…
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Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude. Reiche hier deine Frage an mich ein und mit etwas Glück beantworte ich sie in der nächsten Folge: https://lauraseiler.com/ask-shine/ Rock On & Namasté Deine Laura
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Wie spart man Heizkosten? Lohnt sich der Umstieg auf Erdgas beim Auto? Wie funktioniert die elektronische Steuererklärung? Worauf achten beim Abschluss einer Lebensversicherung? Antworten von A wie alternative Energien über R wie Rente bis W wie Warentests gibt das Verbrauchermagazin - ein Magazin der Redaktionen Familie und Wirtschaft & Soziales.
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Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit
Kim Fleckenstein - Coach, Autorin, Heilprakterin für Psychotherapie
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In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten. Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos ...
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
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Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist d ...
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Meistere Dein Mindset und Du meisterst Dein Leben! Mein Name ist Christian Bischoff. Ich bin Mindset-Coach und darf seit fast 30 Jahren das tun, was ich wirklich liebe: Menschen helfen, über sich hinaus zu wachsen und ihre eigenen Grenzen zu sprengen. Als 19-jähriger begann ich diese Mission als Profi-Basketballtrainer, ehe ich mit 30 meine Selbstständigkeit als Seminarleiter und Vortragsredner startete. Es ging los mit der Schultour MACH DEN POSITIVEN UNTERSCHIED, die ca. 250.000 Jugendlich ...
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Monologe zum Entspannen
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