Inna Kultura podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

تمت الإضافة منذ قبل seven عام

المحتوى المقدم من Jan Urbanowicz. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jan Urbanowicz أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

All About Change

1
Eli Beer & United Hatzalah: Saving Lives in 90 seconds or Less 30:20

منذ 18 يومًا30:20

التشغيل لاحقا

قوائم

إعجاب

احب

30:20

Eli Beer is a pioneer, social entrepreneur, President and Founder of United Hatzalah of Israel. In thirty years, the organization has grown to more than 6,500 volunteers who unite together to provide immediate, life-saving care to anyone in need - regardless of race or religion. This community EMS force network treats over 730,000 incidents per year, in Israel, as they wait for ambulances and medical attention. Eli’s vision is to bring this life-saving model across the world. In 2015, Beer expanded internationally with the establishment of branches in South America and other countries, including “United Rescue” in Jersey City, USA, where the response time was reduced to just two minutes and thirty-five seconds. Episode Chapters (0:00) intro (1:04) Hatzalah’s reputation for speed (4:48) Hatzalah’s volunteer EMTs and ambucycles (5:50) Entrepreneurism at Hatzalah (8:09) Chutzpah (14:15) Hatzalah’s recruitment (18:31) Volunteers from all walks of life (22:51) Having COVID changed Eli’s perspective (26:00) operating around the world amid antisemitism (28:06) goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/ Looking for more insights into the world of activism? Be sure to check out Jay’s brand new book, Find Your Fight , in which Jay teaches the next generation of activists and advocates how to step up and bring about lasting change. You can find Find Your Fight wherever you buy your books, and you can learn more about it at www.jayruderman.com .…

Inna Kultura

منزل السلاسل•Feed

Podcast o tym co nas otacza.🎙Zaprasza Jan Urbanowicz i jego goście. 🎧

289 حلقات

#Kino #Jan Urbanowicz #Społeczeństwo #Sztuka #Książki #Film Festivalleri

Inna Kultura

updated منذ 8 أيام

منزل السلاسل•Feed

Podcast o tym co nas otacza.🎙Zaprasza Jan Urbanowicz i jego goście. 🎧

289 حلقات

#Kino #Jan Urbanowicz #Społeczeństwo #Sztuka #Książki #Film Festivalleri

كل الحلقات

Inna Kultura

1
Jak mobbing niszczy życie w pracy i poza nią | Katarzyna Bednarczykówna 1:03:27

منذ 8 أيام1:03:27

1:03:27

Masz się łasić. W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Bednarczykówną, autorką reportażu „Masz się łasić. Mobbing w Polsce“, o dramatycznych realiach przemocy psychicznej w miejscach pracy. Obalamy stereotypy dotyczące sprawców i ofiar mobbingu, analizujemy jego niszczycielskie skutki zdrowotne oraz systemowe problemy z dochodzeniem sprawiedliwości. Rozmawiamy też o różnicach między mobbingiem w korporacjach i małych firmach oraz o tym, dlaczego solidarność współpracowników jest często jedyną skuteczną bronią przeciwko toksycznym zachowaniom. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Książka „Masz się łasić. Mobbing w Polsce“ wyd. Czarne 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:26 – 🎙️ Wstęp 00:03:39 – 📘 Skąd pomysł na książkę? 00:14:41 – ⚖️ Czym jest mobbing? 00:27:32 – ❓Kim jest mobber? 00:48:09 – 🤔 Zgłaszamy mobbing i co dalej 00:58:25 – ⛔️ Reagowanie 01:03:11 – 🎶 Outro 🎙 S13 E28 | Odc. 283 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Katarzyna Bednarczykówna 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Jak mobbing niszczy życie w pracy i poza nią | Katarzyna Bednarczykówna pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Odważ się nic nie robić | Andrzej Tucholski 59:31

منذ 22 يومًا59:31

59:31

Czy nic nie robiąc, powinniśmy mieć poczucie winy? Jak zapewne się domyślasz, nie. Na codzień żyjemy w takim pędzie, że nicnierobie jest wręcz nam wskazane. To czasami najlepszy hamulec i sposób na zwolnienie. Między innymi o tym porozmawiałem z Andrzejem Tucholskim – psycholog biznesu pomagający zadbać o siebie i innych w późnym kapitalizmie. To rozmowa, która przebiegła zupełnie inaczej, niż pierwotnie zakładałem, ale idąc za myślą przewodnią, by nieco zwolnić, postanowiłem pozwolić jej płynąć z prądem tematów, które po prostu nam się w tej rozmowie pojawiły. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Strona Andrzeja 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:28 – 🎙️ Wstęp 00:03:47 – 🙉 Łatwo dostać małpiego rozumu 00:17:23 – 👨🏻‍💻 Efektywność w dzisiejszych czasach 00:35:25 – 🫠 Nicnierobienie 00:52:34 – 💪🏻 Damy radę 00:59:15 – 🎶 Outro 🎙 S13 E27 | Odc. 282 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Andrzej Tucholski 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Odważ się nic nie robić | Andrzej Tucholski pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Wielkie zmęczenie – cukrzyca z perspektywy rodzica | Katarzyna Kazimierowska 52:54

منذ 5 weeks52:54

52:54

Powraca temat cukrzycy. W tym odcinku powracam do tematu cukrzycy, który już pojawiał się w tym podcaście. Cukrzyca, szczególnie typu 1, jest mi bliska, ponieważ choruję na nią od 2012 roku. Przez te lata zauważyłem, że choć sposoby leczenia i dostępność terapii się zmieniają, to świadomość i wiedza społeczeństwa na temat cukrzycy wciąż pozostają dalekie od ideału. Tym razem jednak chciałem porozmawiać o tej chorobie z nieco innej perspektywy – rodzica. Zaprosiłem do rozmowy osobę, której dziecko choruje na cukrzycę typu 1, i która kilka miesięcy temu napisała znakomitą książkę „Wielkie zmęczenie. Osobista historia cukrzycy“ . Moją gościnią jest Katarzyna Kazimierowska. Fot. Mateusz Roesler 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Nie jesteś sam z diagnozą – szczera rozmowa o życiu z cukrzycą | dr Katarzyna Gajewska Cukrzyca i Rock ‘n’ Roll | Michał Figurski My, skrajnie otyli. O tym, że otyłość to choroba | Magdalena Gajda Książka „Wielkie zmęczenie. Osobista historia cukrzycy“ 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:20 – 🎙️ Wstęp 00:10:59 – 🌎 Witamy na planecie CT1 00:21:08 – 🩸 Codzienne życie z cukrzycą dziecka 00:31:09 – 🥵 Wypalenie cukrzycowe 00:44:14 – 🤷🏻‍♂️ Rozmowy o cukrzycy 00:52:38 – 🎶 Outro 🎙 S13 E26 | Odc. 281 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Katarzyna Kazimierowska 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Wielkie zmęczenie – cukrzyca z perspektywy rodzica | Katarzyna Kazimierowska pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Jak system pomija potrzeby mężczyzn i ich dyskryminuje | Tomasz Topolewski 1:05:46

منذ 7 weeks1:05:46

1:05:46

Czy mężczyźni w Polsce są dyskryminowani? W tym odcinku wracamy do tematyki mężczyzn, równości i potencjalnej dyskryminacji. Moim gościem jest Tomasz Topolewski ze Stowarzyszenia na rzecz Chłopców i Mężczyzn . Rozmawiamy o tym, na jakich polach mężczyźni w Polsce mogą doświadczać dyskryminacji oraz o planowanym na koniec kwietnia II Kongresie Mężczyzn. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Stowarzyszenie na rzecz Chłopców i Mężczyzn II Kongres Mężczyzn Raport „Przemilczane nierówności. O problemach mężczyzn w Polsce“ Inne odcinki o mężczyznach: O problemach mężczyzn i chłopców w Polsce | Michał Gulczyński Jakie problemy mają współcześni mężczyźni? | Wojciech Czusz Movember, czyli wszystko o profilaktyce raka jąder i prostaty | dr Tomasz Rynkiewicz Mężczyźni w poszukiwaniu siebie. Duchowość i nowe role w relacjach | Michał Urbankiewicz 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:14 – 🎙️ Wstęp 00:07:23 – 🎯 Cele i misja SChM 00:26:35 – 💊 Zdrowie mężczyzn 00:37:42 – ⛓️‍💥 Alienacja rodzicielska 00:54:40 – 🔮 Nadzieje II Kongresu Mężczyzn 01:05:30 – 🎶 Outro 🎙 S13 E25 | Odc. 280 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Tomasz Topolewski 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Jak system pomija potrzeby mężczyzn i ich dyskryminuje | Tomasz Topolewski pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Czy kobiety to lepsi kierowcy niż mężczyźni? | Monika Kot 1:20:24

منذ 8 weeks1:20:24

1:20:24

To jak to właściwie jest z tymi kierowcami? W tym odcinku rozmawiam z Moniką Kot ze szkoły jazdy Spokojnie o tym, jak oswoić strach przed powrotem za kierownicę po długiej przerwie. Dowiecie się, dlaczego kobiety powodują mniej wypadków niż mężczyźni, jak radzić sobie z agresją na polskich drogach i jak przełamywać blokady, budując pewność siebie za kierownicą. Monika dzieli się sprawdzonymi metodami, które pomagają pokonać lęki i uczynić jazdę samochodem bezpieczniejszą i przyjemniejszą dla wszystkich, szczególnie dla kobiet wracających za kółko. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Szkoła jazdy Spokojnie eBook „Spokojnie. Przewodnik dla Super Babki za kierownicą” 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:09 – 🎙️ Wstęp 00:03:45 – 🚗 Strach przed jazdą 00:22:41 – 🛞 Kto jest lepszym kierowcą? 00:31:28 – 🛻 Co zrobić by Polacy jeździli bezpieczniej 00:40:16 – 🤬 Agresja na drodze 00:45:04 – 🚦 Dlaczego ludzie łamią przepisy 01:11:48 – 👩🏻‍🎓 Przyszłość szkoleń 01:15:47 – 📕 ebook Moniki 01:20:08 – 🎶 Outro 🎙 S13 E24 | Odc. 279 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Monika Kot 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Czy kobiety to lepsi kierowcy niż mężczyźni? | Monika Kot pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Rozpijanie Polaków przez państwo | Jan Śpiewak 52:39

منذ 9 weeks52:39

52:39

Alkohol w Polsce to olbrzymi problem. W tym odcinku wraz z Janem Śpiewakiem rozmawiamy o problematyce alkoholu w Polsce, analizując jego wpływ na zdrowie, kulturę i społeczeństwo. Rozmawiamy o skali problemu (40 tysięcy zgonów rocznie), absurdalnie niskich cenach alkoholu, wszechobecnej dostępności i skutecznym obchodzeniu zakazu reklamy. Zastanawiamy się, kto ponosi odpowiedzialność za rosnącą liczbę uzależnień i jakie rozwiązania mogłyby pomóc w walce z „piekłem alkoholowym“, w którym żyjemy. Odcinek powstał we współpracy z Miesięcznikiem Znak . 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Pijemy dużo więcej niż w PRL-u | Aleksandra Zbroja Dlaczego nasz mózg łatwo wpada w uzależnienia | dr Wojciech Glac Patologie rynku mieszkaniowego. Jak deweloperzy urządzili Polskę | Bartosz Józefiak Najnowszy numer Miesięcznika Znak „Patopaństwo. O tym, jak elity pustoszą nasz kraj“ Jan Śpiewak 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:26 – 🎙️ Wstęp 00:04:33 – 📺 Reklamy alkoholu 00:14:30 – ❌ Napoje 0% 00:18:02 – 🥂 Presja na picie alkoholu 00:27:09 – 🙉 Poranne picie 00:33:46 – ⛽️ Wpływ na społeczeństwo 00:44:49 – 🔮 Co może się zmienić? 00:52:23 – 🎶 Outro 🎙 S13 E23 | Odc. 278 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Jan Śpiewak 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Rozpijanie Polaków przez państwo | Jan Śpiewak pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Nie jesteś sam z diagnozą – szczera rozmowa o życiu z cukrzycą | dr Katarzyna Gajewska 1:31:32

منذ 11 weeks1:31:32

1:31:32

O cukrzycy W tym odcinku rozmawiam z dr Katarzyną Gajewską , edukatorką cukrzycową z Diabetes Ireland, o cukrzycy – chorobie, która dotyka ponad 3 miliony Polaków i 500 milionów ludzi na całym świecie. Wspólnie obalamy popularne mity, wyjaśniamy różnice między typami cukrzycy, analizujemy objawy, czynniki ryzyka i powikłania, a także pokazujemy, jak nowoczesne technologie – od ciągłego monitoringu glikemii po systemy zamkniętej pętli – rewolucjonizują leczenie i pomagają odzyskać kontrolę nad codziennością. Poruszamy również temat zdrowia psychicznego osób z cukrzycą oraz znaczenia wsparcia i edukacji diabetologicznej w procesie adaptacji do życia z chorobą przewlekłą. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Rozmowa z Michałem Figurskim Rozmowa z Magdaleną Gajdą o otyłości Moja cukrzyca Kanał „Nie słodzę“ 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:08 – 🎙️ Wstęp 00:07:38 – 🍬 Czym jest cukrzyca 00:18:56 – 🥵 Objawy i przyczyny cukrzycy 00:43:53 – 🩸 Choroby towarzyszące i powikłania 01:12:12 – 💉 Leczenie 01:31:16 – 🎶 Outro 🎙 S13 E22 | Odc. 277 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Katarzyna Gajewska 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Nie jesteś sam z diagnozą – szczera rozmowa o życiu z cukrzycą | dr Katarzyna Gajewska pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Od śmieciówek do AI – wyzwania i nadzieje polskiego rynku pracy | Marek Szymaniak 1:04:16

منذ 12 weeks1:04:16

1:04:16

Patologie pracy w Polsce. Polski rynek pracy pełen jest paradoksów. W rozmowie z Markiem Szymaniakiem analizujemy wyzwania, takie jak niskie płace, wyzysk, wpływ AI i kultura „zapierdolu,” a także zastanawiamy się nad trendami, które mogą zmienić przyszłość pracy w Polsce. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Książka „Urobieni. Reportaże o pracy“ Marek Szymaniak wyd. Czarne, 2022 Książka „Masz się łasić. Mobbing w Polsce“ Katarzyna Bednarczykówna wyd. Czarne, 2024 Książka „Cześć pracy. O kulturze zapierdolu“ Zofia Smełka-Leszczyńska wyd. Krytyka Polityczna, 2024 Podcast „Pracownia“ Jak nie wykasowałem Facebooka i bardzo tego żałuję Rok bez Facebooka, Instagrama i Twittera. Tak zmieniło się moje życie 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:14 – 🎙️ Wstęp 00:02:59 – 🔧 Bezrobocie i płace w Polsce 00:10:02 – 🧰 Formy zatrudnienia 00:22:04 – 🚕 Praca platformowa 00:35:14 – 🤖 AI na rynku pracy 00:50:13 – ⏳ Pozytywne perspektywy 01:04:00 – 🎶 Outro 🎙 S13 E21 | Odc. 276 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Marek Szymaniak 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Od śmieciówek do AI – wyzwania i nadzieje polskiego rynku pracy | Marek Szymaniak pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Czy w Polsce dzieci naprawdę chodzą głodne? | Aleksandra Mielczarek Cegielska 54:25

منذ 13 weeks54:25

54:25

Poznaj skalę niedożywienia dzieci w Polsce. Czy wiesz, że w Polsce 522 000 dzieci żyje w skrajnym ubóstwie, a ciepły obiad to dla wielu z nich rzadkość? W tym odcinku podcastu rozmawiam z przedstawicielką Fundacji POCIECHA o problemie niedożywienia dzieci, wyzwaniach świetlic środowiskowych i wyjątkowej akcji „Zamień pączka na ciepły posiłek”. Odcinek powstał we współpracy z Fundacją POCIECHA 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Raport Poverty Watch 2024 Akcja „Zamień pączka na ciepły posiłek“ Ranking organizacji pożytku publicznego Ustawa Kamilka – standardy ochrony małoletnich 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:25 – 🎙️ Wstęp 00:02:36 – 👦🏻 Czym jest Fundacja POCIECHA 00:09:16 – 🥖 Problem niedożywienia dzieci 00:22:55 – 👧🏻 Świetlice środowiskowe 00:25:08 – 🍩 Zamień pączka na ciepły posiłek 00:38:08 – 🛟 Inne akcje fundacji 00:54:09 – 🎶 Outro 🎙 S13 E20 | Odc. 275 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Aleksandra Mielczarek Cegielska z Fundacji POCIECHA 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Czy w Polsce dzieci naprawdę chodzą głodne? | Aleksandra Mielczarek Cegielska pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Jak ruszyć się z kanapy i zadbać o formę? | Mariusz Dzięcioł 1:15:59

منذ 14 weeks1:15:59

1:15:59

Czas się ruszyć! Brak ruchu to czwarty najważniejszy czynnik ryzyka śmiertelności na świecie – czy wiesz, jak to wpływa na Twoje zdrowie? Z rozmowy z fizjoterapeutą dowiesz się, dlaczego aktywność to klucz do lepszego życia. Przedstawiamy praktyczne wskazówki, jak wprowadzić ruch do codzienności, obalamy mity i podpowiadamy, jak zacząć bez frustracji i presji. Ten odcinek to inspiracja dla osób, które ruszają się mało albo wcale, by zadbać o swoje zdrowie i lepiej funkcjonować każdego dnia! Fot. DALL-E 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Studio Move On 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:13 – 🎙️ Wstęp 00:05:42 – 🏃🏻‍♀️ Ile powinniśmy się ruszać 00:11:49 – 🚴🏻‍♂️ Dlaczego musimy się ruszać 00:36:52 – 🏋🏻‍♂️ Kiedy zacząć się ruszać 00:42:46 – 🚶🏻‍♂️ Spacer jako bazowa aktywność 00:48:54 – 💃🏻 Mikroaktywności 00:59:47 – ⏱️ Jak znaleźć czas na aktywność fizyczną 01:15:43 – 🎶 Outro 🎙 S13 E19 | Odc. 274 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Mariusz Dzięcioł 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Jak ruszyć się z kanapy i zadbać o formę? | Mariusz Dzięcioł pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Patologie rynku mieszkaniowego. Jak deweloperzy urządzili Polskę | Bartosz Józefiak 1:01:29

منذ 15 weeks1:01:29

1:01:29

Dlaczego w Polsce marzenie o własnym domu tak często kończy się rozczarowaniem? W tym odcinku przyglądam się zjawisku patodeweloperki – od ciasnych „klitek” i osiedli bez zieleni po systemowe zaniedbania, które pozwoliły deweloperom „urządzić” naszą rzeczywistość. Rozmawiam z Bartoszem Józefiakiem, autorem książki „Patodeweloperka. To nie jest kraj do mieszkania” , o absurdach rynku mieszkaniowego, ich przyczynach oraz możliwych rozwiązaniach. Fot. Bartosza Józefiaka na okładce i miniaturce – Kamil Misiek Grafika w nagłówku wygenerowana przed DALL-E 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Książka „Patodeweloperka. To nie jest kraj do mieszkania“ Odcinek podcastu „Dział zagraniczny“ o tym, jak wygląda mieszkalnictwo w Wiedniu 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:33 – 🎙️ Wstęp 00:03:00 – 🏚️ Czym jest patodeweloperka 00:06:50 – 🏢 Skąd wzięło się zjawisko patodeweloperki 00:11:01 – 🪑 PUM 00:18:57 – 🚋 Mikrokawalerki i optymalizacja 00:28:34 – 🏗️ BHP na budowach 00:31:46 – 👨🏻 Deweloperzy i architekci 00:41:20 – 🧱 System 00:51:54 – 🔮 Jak to zmienić 01:01:13 – 🎶 Outro 🎙 S13 E18 | Odc. 273 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Bartosz Józefiak 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Patologie rynku mieszkaniowego. Jak deweloperzy urządzili Polskę | Bartosz Józefiak pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Dlaczego tak wielu mężczyzn się nie żeni i pozostaje singlami | Violetta Rymszewicz 1:19:14

منذ 16 weeks1:19:14

1:19:14

Oraz dlaczego kobiety mają dość niektórych mężczyzn. W Polsce coraz więcej mężczyzn wybiera życie w pojedynkę, rezygnując z małżeństwa. Dlaczego tak się dzieje? Czy to wynik rosnących oczekiwań kobiet wobec nich czy zmieniających się wartości? Niekoniecznie też musi być tak, że taki stan rzeczy jest ich wyborem. W tym odcinku rozmawiam z Violettą Rymszewicz o powodach tego trendu i jego konsekwencjach. Pani Violetta jest pisarką, psycholożką pracy i trenerką biznesu. Autorką książki Ile kosztuje żona? Mroczne sekrety rynku małżeńskiego . Pracuje z kobietami planując ich kariery i ścieżki edukacyjne. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Strona Violetty Rymszewicz 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:13 – 🎙️ Wstęp 00:03:01 – 📉 Coraz mniej małżeństw 00:07:11 – 🎓 Różnice w wykształceniu 00:19:22 – 👱🏻‍♀️ Atrakcyjność 00:38:01 – 😢 Odrzucenie 00:40:11 – 🧠 Zdrowie psychiczne 00:53:23 – ❌ Niektórzy NIE chcą się żenić 01:13:47 – 🎙️ Podsumowanie 01:18:58 – 🎶 Outro 🎙 S13 E17 | Odc. 272 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Violetta Rymszewicz – Pisarka, psycholożka pracy, trenerka biznesu. Autorka książki Ile kosztuje żona? Mroczne sekrety rynku małżeńskiego. (Wydawnictwo Znak 2022) oraz terapii online Samopisanie®. Pracuje z kobietami planując ich kariery i ścieżki edukacyjne. Jest absolwentką Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu oraz University of Cambridge. Członkini Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego z uprawnieniami do przeprowadzania testów psychometrycznych na potrzeby szkoleń i rekrutacji. 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Dlaczego tak wielu mężczyzn się nie żeni i pozostaje singlami | Violetta Rymszewicz pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Wykluczenie transportowe. Co tracimy bez dostępu do komunikacji publicznej? | Olga Gitkiewicz 1:11:18

منذ 17 weeks1:11:18

1:11:18

Transport publiczny jest nam niezbędny. Czy brak autobusu w Twojej okolicy to tylko niewygoda? Dla milionów Polaków to znacznie więcej: izolacja, ograniczenie życiowych możliwości i poważny problem społeczny. W tym odcinku podcastu rozmawiam z Olgą Gitkiewicz – dziennikarką i autorką reportażu „Nie zdążę” . Zagłębiamy się to, jak wygląda życie bez transportu publicznego, co prowadzi do wykluczenia transportowego oraz jakie są możliwości jego rozwiązania. Nasza rozmowa została nagrana w Księgarni Czarnego w Warszawie. Fot. Anna Liminowicz 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Książka „Nie zdążę“ 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:26 – 🎙️ Wstęp 00:03:30 – 🚌 Czym jest wykluczenie transportowe 00:19:31 – 🚃 Skąd wzięło się wykluczenie transportowe 00:34:12 – 🚧 Inne wykluczenia 00:38:15 – 🚜 Rola samorządów 01:01:39 – 🚉 Jak walczyć z wykluczeniem transportowym 01:11:02 – 🎶 Outro 🎙 S13 E16 | Odc. 271 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Olga Gitkiewicz 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Wykluczenie transportowe. Co tracimy bez dostępu do komunikacji publicznej? | Olga Gitkiewicz pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Biuro dla każdego – jak tworzyć dostępne i przyjazne miejsca pracy | Jan Pawlik 1:18:40

منذ 18 weeks1:18:40

1:18:40

Czy biuro może być wspierającą przestrzenią? Współczesne biura przechodzą znaczące zmiany, aby sprostać różnorodnym potrzebom pracowników. Kluczowe jest tworzenie przestrzeni, które są nie tylko funkcjonalne, ale przede wszystkim dostępne dla wszystkich, niezależnie od ich możliwości fizycznych czy preferencji. Dostosowanie miejsc pracy do osób z niepełnosprawnościami staje się, choć powoli, standardem, a nie wyjątkiem. W najnowszym odcinku podcastu miałem przyjemność rozmawiać z Janem Pawlikiem , Workplace Management Director w ISS Facility Services Polska . Nasza rozmowa skupiła się na ewolucji przestrzeni biurowych w kontekście dostępności i inkluzywności. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Włącznik 2.0 Konkurs Lider Dostępności Mail do Janka Odcinek o dostępności w kulturze 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:19 – 🎙️ Wstęp 00:05:48 – 🗃️ Po co buduje się biura 00:11:30 – 🧑🏻‍🦽 Dostępność 00:23:32 – 💼 Czy dostępność może sprawić, że zechcemy wracać do biur? 00:59:17 – ☕️ Inkluzywność 01:22:10 – 🎶 Outro 🎙 S13 E15 | Odc. 270 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Jan Pawlik 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Biuro dla każdego – jak tworzyć dostępne i przyjazne miejsca pracy | Jan Pawlik pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

Inna Kultura

1
Mumbaj: jak żyje się w indyjskich slumsach? | Iwona Szelezińska 1:35:29

منذ 22 weeks1:35:29

1:35:29

Przed nami podróż do Indii. Tym odcinkiem wracamy w rejony Azji Południowej, a konkretnie do Indii i jednej z największych aglomeracji tego kraju, czyli Mumbaju. Mumbaj do 1995 znany był pod nazwą Bombaj. W podróż po tym niezwykłym miejscu zabierze nas Iwona Szelezińska – podróżniczka, pisarka i autorka książki „Bombaj/Mumbaj. Podszepty miasta“ . Dowiemy się jak Mumbaj zmienił się na przestrzeni ostatnich dekad, jak żyje się w slumsie i kiedy najlepiej zwiedzać Indie. Iwona opowiada również o niezwykłej otwartości Indusów oraz o tym, dlaczego pokochała ten kraj i wciąż do niego wraca, wiążąc z nim bardzo dużą część swojego życia. 🎯 Oceń proszę podcast w Apple Podcasts , Spotify lub na YouTube . ☕️ Wesprzyj mnie na PATRONITE . 🔗 Linki: Książka „Bombaj/Mumbaj. Podszepty miasta“ Książka „Shantaram“ Gregory David Roberts Biuro podróży Miejsca Rozmowa o indyjskich „tygrysich wdowach“ z Martą Sawicką-Danielak 🍿 Rozdziały: 00:00:00 – 🚀 Intro 00:01:06 – 🎙️ Wstęp 00:03:10 – 📕 O książce „Bombaj/Mumbaj“ 00:06:28 – 🇵🇱 Historia Iwony 00:19:06 – 🏚️ Mumbajski slums 00:36:31 – 🪷 Jak zmienił się Mumbaj 00:50:14 – 🙏🏻 Kobiety w Indiach 01:02:04 – 🪬 Duchowość 01:10:53 – 🍛 Jedzenie w Indiach 01:19:35 – 🇮🇳 Podróże do Indii 01:35:13 – 🎶 Outro 🎙 S13 E14 | Odc. 269 🚀 Prowadzący: Jan Urbanowicz ⭐ Gościnnie: Iwona Szelezińska 🎧 Posłuchaj poprzedniego odcinka: 📬 Skontaktuj się: Instagram | Facebook | X | kontakt@innakultura.pl 📌 Masz pytanie lub propozycję tematu odcinka? Wypełnij formularz Q&A . 🔔 Zasubskrybuj gdzie chcesz! Apple Podcasts | YouTube Music | Spotify | YouTube | Overcast | RSS 🧑‍🎨 Identyfikację wizualną przygotował Filip Jeziorowski. ✂️ Montaż: Jan Urbanowicz Artykuł Mumbaj: jak żyje się w indyjskich slumsach? | Iwona Szelezińska pochodzi z serwisu Inna Kultura .…

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.