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1 The Southwest’s Wildest Outdoor Art: From Lightning Fields to Sun Tunnels 30:55
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A secret field that summons lightning. A massive spiral that disappears into a salt lake. A celestial observatory carved into a volcano. Meet the wild—and sometimes explosive—world of land art, where artists craft masterpieces with dynamite and bulldozers. In our Season 2 premiere, guest Dylan Thuras, cofounder of Atlas Obscura, takes us off road and into the minds of the artists who literally reshaped parts of the Southwest. These works aren’t meant to be easy to reach—or to explain—but they just might change how you see the world. Land art you’ll visit in this episode: - Double Negative and City by Michael Heizer (Garden Valley, Nevada) - Spiral Jetty by Robert Smithson (Great Salt Lake, Utah) - Sun Tunnels by Nancy Holt (Great Basin Desert, Utah) - Lightning Field by Walter De Maria (Catron County, New Mexico) - Roden Crater by James Turrell (Painted Desert, Arizona) Via Podcast is a production of AAA Mountain West Group.…
El Último Runner - Podcast de RUNNING de Radio MARCA
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El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.
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1 Consejos para Runners - De la pista a la montaña con Franc Beneyto (16/05/2025) 12:51
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Esta semana en Cuídate Runner fue el turno del entrenador Franc Beneyto que nos explicó cómo transferir el esfuerzo realizado en las series (ejecutadas en pista o en asfalto) para mejorar nuestro rendimiento en las competiciones de montaña. Para ello nos dio algunas pautas para seguir en los entrenamientos lejos de la montaña. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 El Penútimo Runner con Pablo Parra - Programa 425 (16/05/2025) 3:38
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Nuestro compañero Pablo Parra , periodista y runner popular, comparte sus experiencias en su sección El Penúltimo Runner . En esta ocasión nos dio algunos consejos sobre qué hacer y qué no antes de una carrera. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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1 Cuídate Runner - Programa 425 (16/05/2025) 56:41
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Esta semana Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo con especial atención al Campeonato de España de Ruta en Pollença en el que se disputan tres distancias: medio maratón, 5 km y milla en el que competirán 358 atletas de 117 clubes distintos y al 16º Campeonato de Europa de Marcha por Naciones que se celebrará en Poděbrady, en la República Checa. Después hablamos con Miguel Calvo del Memorial de Atletismo Miguel de la Quadra-Salcedo organizado por el grupo de Amigos de la Pista de Ceniza (APC), la Asociación Española de Estadísticos de Atletismo (AEEA), la Universidad Complutense de Madrid , la Federación de Atletismo de Madrid y la revista CORREDOR\ que se celebrará el próximo 24 de mayo y en el que homenajeará entre otros a Mariano Haro y contará con la presencia de Javier Álvarez Salgado y Loly García . Pablo Parra nos dejó otra de sus experiencias en la sección El Penúltimo Runner . Después Lourdes Esparza nos trajo el calendario de carreras para el fin de semana del 24/25 de mayo y, por último, el entrenador Franc Beneyto nos dio algunos consejos para mejorar en la carrera de montaña. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Entrevista a Asier Martínez en Cuídate Runner - Programa 424 (09/05/2025)online-audio-converter.com) 9:08
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Este sábado se celebra en Ibiza el Meeting Toni Bonet y en Cuídate Runner hablamos con Asier Martínez que será uno de los atletas que van a participar en la cita ibicenca. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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1 Entrevista a María Vicente en Cuídate Runner - Programa 424 (09/05/2025)25 (online-audio-converter.com) 10:27
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María Vicente reaparecerá este fin de semana en Ibiza después de 14 meses tras su lesión en el Aquiles y pudimos hablar con ella en Cuídate Runner. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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1 Entrevista a Quique Llopis en Cuídate Runner - Programa 424 (09/05/2025) (online-audio-converter.com) 10:30
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El valenciano Enrique Llopis habló en Cuídate Runner en la víspera de su participación en el Meeting Toni Bonet, que se celebra este sábado en las pistas de atletismo Sánchez y Vivancos de Can Misses, en Ibiza. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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1 Cuídate Runner - Programa 424 (09/05/2025) 55:29
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Esta semana en Cuídate Runner , comenzamos con la recomendación literaria del libro de Toni Pérez , conocido como @fisioteduca, fisioterapeuta y divulgador, apasionado por el movimiento y la recuperación de lesiones. El libro publicado por Libros Cúpula y titulado No te lesiones más es la guía definitiva para entender nuestro cuerpo, evitar lesiones y recuperarnos como un profesional. Después, junto a Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo con especial atención al Mundial de Relevos de este fin de semana en Guangzhou (China) que se celebra este fin de semana y al Meeting Toni Bonet. Hablamos con tres de los protagonistas que estarán mañana en Ibiza: Enrique Llopis, María Vicente y Asier Martínez. Para cerrar el programa Lourdes Esparza nos trajo el calendario de carreras para el fin de semana del 17 y el 18 de mayo. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Cuídate Runner - Programa 423 (02/05/2025) 56:12
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Esta semana repasamos la actualidad del atletismo popular con Juan Carlos Higuero . Franc Beneyto nos propuso correr despacio para correr más rápido en la sección Consejos para Runners . Lourdes Esparza nos sugirió algunas de las carreras populares que se celebran el próximo fin de semana en la sección de Calendario de Carreras . Por último, Daniel Porrro nos dio algunas recomendaciones para aquellos corredores que son alérgicos al polen. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Consejos para Runners - Correr lento - Programa 423 (02/05/2025) 3:42
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Esta semana en la sección Consejos para Runners, nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos propuso correr despacio para correr más rápido. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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1 El Penúltimo Runner con Pablo Parra - Programa 422 (25/04/2025) 4:16
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Esta semana Pablo Parra en su sección, El Penúltimo Runner, compartió con los oyentes un nuevo consejo adquirido a través de su experiencia como corredor popular. En esta ocasión nos habló de las dificultades que encontró al pasar de la distancia de 10k a media maratón y de algunas soluciones que pueden ser muy útiles para los que vayan a pasar por su misma situación. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Entrevista a Paloma Monreal - Programa 422 (25/04/2025) 15:18
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La jefa de prensa de la RFEA, Paloma Monreal, pasó por Cuídate Runner para hablar de uno de los acontecimientos del año en España durante este 2025: el Campeonato Europeo de Atletismo por Naciones. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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1 Cuídate Runner - Programa 422 (25/04/2025) 57:18
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Esta semana en Cuídate Runner recibimos la visita de Paloma Monreal , jefa de prensa de la RFEA. Con ella charlamos de sus comienzos en Marca como periodista y de la labor que desempeña como responsable de comunicación de la federación. También hablamos del gran acontecimiento que nos espera entre el 27 y el 29 de junio en el estadio de Vallehermoso en Madrid: el Campeonato Europeo de Atletismo por Naciones . Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo de élite con especial atención a las Ligas Joma e Iberdrola . Pablo Parra nos contó otra de sus experiencias en la sección El Penúltimo Runner . Y como cada último viernes de mes on Lorenzo Albadalejo en Atletismo al Rescate conocimos a Fausto Fangio que debutará en la distancia de la media maratón en Madrid con 73 años cumplidos. Por último, el cierre musical corrió a cargo de José Luis Capitán que una vez más tuvo que reclamar que la Ley ELA sea efectiva ya. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Entrevista a Alfonso Rojas y José Manuel Mejorada (18/04/2025) 13:52
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En Cuídate Runner hablamos con Alfonso Rojas y José Manuel Mejorada que correrán el próximo lunes la maratón de Boston . Para Alfonso Rojas esta será la quinta de las seis maratones que se propuso correr para completar los seis majors. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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1 Entrevista a Javier Castroverde (18/04/2025) 15:08
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Esta semana en Cuídate Runner hablamos con Javier Castroverde , el primer español en correr y en acabar la Sea-Ice Marathon de Luleå , en Suecia, una maratón que se corre sobre placas de hielo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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1 Cuídate Runner - Programa 421 (18/04/2025) 56:26
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Esta semana, al ser Viernes Santo, tuvimos un programa especial. Comenzamos con el repaso al calendario de carreras con Lourdes Esparza . Después hablamos con J avier Castroverde sobre su aventura corriendo en Laponia una maratón sobre placas de hielo. Con Cesc de Bode , manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma , hablamos sobre los BCAA. Por último, charlamos con dos de los corredores y amigos del programa, que estarán el próximo lunes 21 de abril en la Maratón de Boston : José Manuel Mejorada y Alfonso Rojas. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 El Penúltimo Runner con Pablo Parra (11/04/2025) 3:14
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Esta semana estrenamos sección con nuestro atleta popular más entusiasta. Pablo Parra comparte con todos los oyentes sus experiencias, anécdotas y costumbres cuando entrena y cuando se pone un dorsal para competir en sus carreras favoritas. En esta primera entrega nos contó sus preferencias sobre la alimentación previa a la competición para evitar momentos incómodos en carrera. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Cuídate Runner - Programa 420 (11/04/2025) 55:10
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Esta semana en Cuídate Runner hablamos con Juan Carlos Higuero sobre la actualidad del atletismo con especial atención a la Milla de Aranda ya al campeonato de Europa de Ruta con pruebas en 10K, media maratón y maratón . Estrenamos sección con Pablo Parra , El Penúltimo Runner , en la que nos contará sus experiencias como atleta popular. Con Lourdes Esparza repasamos el calendario de carreras para la Semana Santa. Como cada segundo viernes de mes charlamos con nuestro entrenador, Franc Beneyto , sobre el mejor plan de entrenamientos a seguir en los días de vacaciones . See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Cuídate Runner - Programa 419 (04/04/2025) 40:07
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Esta semana Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo profesional con especial atención a la carrera Os 10.000 Peregrinos que se celebra este sábado 5 de abril en Santiago de Compostela con distancias de 5k y 10k además de carreras infantiles y circuito para caminantes porque la carrera rinde homenaje a los peregrinos que llegan a Santiago de Compostela. Después Lourdes Esparza nos trajo el calendario de carreras. El entrenador Franc Beneyto nos sugirió que probáramos una sesión de entrenamiento ST (sin tecnología) y para cerrar el programa Daniel Porro nos habló de las lesiones de caderas. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Consejos para Runners - Entrenamientos ST (04/04/2025) 2:17
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Esta semana nuestro entrenador, Franc Beneyto , nos propuso hacer un entrenamiento sin ningún tipo de tecnología. Se trata de correr como un auténtico runner, puro, solo por el placer de correr, conectando con tus propias sensaciones, tanto físicas como psicológicas, además de conectar perfectamente con el entorno que te rodea y redescubrirás por qué corres realmente. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Cuídate Runner - Programa 418 (28/03/2025) 55:16
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Esta semana comenzamos leyendo una newsletter de Maikel Gómez de lamilla.run. Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo. En su sección hablamos con Toni Roig, presidente del Club Atletisme Pitius , organizador de la Cursa Patrimoni de Ibiza que se celebra mañana 29 de marzo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de Finisher de Kern Pharma , nos habló de los beneficios del Mganesium después de los entrenamientos y competiciones. Raúl López , entrenador del Club de Atletismo Zancadas nos dio algunos consejos sobre la cena y el desayuno previos a un 10K. En Atletismo al Rescate , con Lorenzo Albadalejo , hablamos de la Carrera ProFuturo que se celebrará en Madrid el 6 de abril. Y como cada último viernes de mes, José Luis Capitán puso el cierre musical al programa. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Consejos para Runners - Cena y desayuno antes de la competición 3:43
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Esta semana el entrenador Raúl López , del Club de Atletismo Zancadas nos dio algunos consejos sobre la cena y el desayunos previos a una carrera de 10k. Lo más importante, no hacer experimentos ese día y cuidar bien el aporte energético a través de la alimentación. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Cuídate Runner - Programa 417 (21/03/2025) 55:39
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Esta semana Juan Carlos Higuero nos contó la última hora del Mundial de Atletismo que se está celebrando en Nanjing. Lourdes Esparza nos recomendó algunas citas interesantes de nuestro calendario de carreras. Daniel Porro nos dio algunos consejos para correr bajo la lluvia. Recibimos la visita de la atleta Laura Luengo y de Sergio Cáceres , Director de Marketing y Comunicación de Plátano de Canarias para hablar del Circuito Nacional de Running que reúne a cinco de las más importantes medias maratones que se celebran en nuestro país. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Consejos para Runners - Correr con lluvia (21/03/2025) 3:18
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En nuestra sección de Consejos para Runners Daniel Porro nos dio algunas claves para correr con mayor comodidad los días de lluvia. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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1 Cuídate Runner- Programa 416 (14/03/2025) 57:29
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Esta semana Cuídate Runner se desplazó hasta Barcelona para hacer el programa en el stand de Finisher de Kern Pharma en la Fira con motivo de la Zurich Marató Barcelona y del Campeonato de España absoluto y máster de maratón. Junto a Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad de los atletas de élite que competirán por el título nacional el domingo en la ciudad condal. Cesc de Bode , manager de salud y deporte de Finisher de Kern Pharma , nos habló de Long Distance, el innovador gel oficial de la Zurich Marató Barcelona. Franc Beneyto nos dejó varias recomendaciones sobre qué debemos y qué no debemos hacer los días previos a una maratón. Por último, recibimos a varios corredores que tomarán la salida este domingo en Barcelona, Juan y Mónica Fernández, padre e hija, respectivamente, que correrán juntos por primera vez la distancia de maratón y Stella Beazzutti Foglia que correrá dentro del Campeonato de España Máster. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Consejos para Runners - Qué hacer y que no 48h antes de una maratón (14/03/2025) 4:31
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Este domingo se celebra la Zurich Marató Barcelona y en Cuídate Runner queremos darte algunos consejos para los días que preceden la competición. Nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos ha dejado algunas recomendaciones sobre lo que debes hacer y lo que no debes hacer durante las 48h previas al maratón. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Cuídate Runner - Programa 415 (07/03/2025) 55:50
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En Cuídate Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero las dos jornadas disputadas hasta ahora en el Campeonato de Europa Short Track que se está disputando en Apeldoorn (Países Bajos). Después recibimos la visita de Samanta Chocrón que nos habló de dos eventos que se van a celebrar con motivo del Día Internacional de la Mujer: las II Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino en la Dehesa de Navalcarbón, en Las Rozas, organizado por Running Mothers y la Carrera del Día de La Mujer en San Sebastián de los Reyes . Nuestro entrenador Franc Beneyto nos dio un consejo para fortalecer los cuádriceps en cualquier momento y cualquier lugar y Dani Porro nos habló de cómo evitar y mejorar el dolor producido por las hernias. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Consejos para Runners - Isométricas (07/03/2025) 3:28
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Esta semana nuestro entrenador, Franc Beneyto , nos enseñó el truco para fortalecer los cuádriceps en cualquier momento y cualquier lugar de forma sencilla. El truco es hacer sentadillas isométricas , que consiste en hacer el gesto de sentarse pero sin utilizar una silla sino una pared. Este ejercicio puede hacer se mientras mandamos un mail, charlamos por teléfono o contestamos mensajes. Un sencillo movimiento que fortalecerá nuestros cuádriceps, algo que resulta fundamental para mejorar nuestro rendimiento en carrera. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Cuídate Runner - Programa 414 (28/02/2025) 56:05
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Los últimos viernes de mes son viernes solidarios en Cuídate Runner . Repasamos la actualidad del atletismo de élite con Juan Carlos Higuero con especial atención a la prueba del WIT que se celebra en el Polideportivo Municipal de Gallur. Cesc de Bode , manager de salud de Finisher de Kern Pharma , nos habló de Finisher Long Distance . Dani Porro aclaró la importancia de los estiramientos después de los entrenamientos. En la sección ' Atletismo al Rescate ' con Lorenzo Albadalejo , hablamos con Paco Calvo , sobre la 38ª edición del Gran Premio Fondo Universo Lorca . Por último, como cada último viernes de mes, el cierre lo puso José Luis Capitán con su recomendación musical y su mensaje. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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1 Consejos para Runners - Estiramientos (28/02/2025) 3:22
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En los últimos tiempos se ha generado mucha controversia sobre la conveniencia de estirar después de los entrenamientos y esa fue el tema de hoy en la sección Consejos para Runners en Cuídate Runner que abordamos de la mano de Daniel Porro. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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1 Cuídate Runner - Programa 413 (21/02/2025) 58:24
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En Cuídate Runner repasamos la actualidad del atletismo de élite con Juan Carlos Higuero y hablamos con Rodrigo Gavela , responsable de la organización de la maratón de Sevilla que se celebra este domingo 23 de febrero. Nuestro entrenador, Raúl López, del Club de Atletismo Zancadas nos dio un nuevo consejo para los corredores infantiles. Por último, Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para el próximo fin de semana. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
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