Somos un estilo de vida. A través de los podcast podrás descubrir nuestra forma de trabajo, conoce un poco más de nosotros, hablaremos sobre CrossFit, Hábitos de vida saludable y todas las complejidades que no ves en la vida real. Transmite nuestro mensaje al mundo. Somos el inicio de un nuevo camino #BeCourage
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Despedida de Fraguas a lo grande como son sus gemelos.
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#33 GPS Con la pequeña más grande y CarrasCoach
13:18
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Entrenos de la semana y algunas cosita más
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#32 GPS EN VÍDEO y con EL sábado calentito
16:11
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Carrascoach da el salto a la gran pantalla. Netflix?
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#31 GPS desde el Coffee con invitados especiales
11:20
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Presentadores Diego y Antonio, invitados especiales, chistes y bocinazos... cuando menos te lo esperes.
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Otro GPS serio y en perfecto inglés, sin mover las manos ni los pies.
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Aquí teneis los entrenos de la semana, quién será el próximo invitado especial?
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#28 Si querías un GPS más serio... Entrenos de la semana
21:09
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No lo hemos conseguido. Diego la lia, Juanki dice comentarios censurables y Fran se rompe una cuerda vocal en directo. Pero bueno, decimos los entrenos de la semana.
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#27 GPS CON Alberto Ludeña y Antonio MC Gregorcosa
15:57
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Despedida de Ludeña y un momento en el que igual pegas un bote. Coge bien el volante si vas conduciendo
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#26 GPS SUMMER FEST Y ANDREA COLLADO
12:34
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Una nueva integrante en el equipo de Fisio y un sábado que va a molar bastante el 20 de julio.
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En cuanto escuches quien da el podcast lo entenderás
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Estas semanas Fraguas toma el mando de los Podcast, esperamos que si los hace sin camiseta, que por lo menos lleve pantalón largo.
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Antonio os cuenta todo lo que viene que es bastante contundente!
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#22 GPS con Entrenos de CrossFit de la Semana
9:14
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Con Antonio Carrascocha
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#21 GPS con Andrea y Antonio la doble A
10:55
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No te desvelo más que los entrenos de la semana y una nueva invitada que verás en muchas ocasiones.
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#20 último Podcast de Maria José, Maria Jesus perdona...
15:16
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Un mensaje emotivo y los entrenamientos de la semana.
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#19 GPS y clases de como No hablar inglés
8:58
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Antonio, Valde y Moni se reparten el entreno de la semana... Si no entiendes algo les preguntas a ellos jajaj
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Vamos a dar a María un último dia especial juntos y luego nos vamos a tomar todos algo. Un abrazo
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Ya solo con la VenGansa merece la pena que escuches el podcast hasta el final.
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#16 GPS de Records personales y seriedad
8:59
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Antonio Serio, sabes por qué?
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#15 con Diego y Antonio a ver si me crece
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Encarga tu camiseta, el lunes 15 es el último día.
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Comienza un ciclo de 6 semanas de darle bastante caña, ya nos contarás
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A ver que tal se nos da esta semana familia porque vuelven los entrenos con energía.
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#12 GPS SUPER COMPENSACIÓN CON TORRIJAS
4:52
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Antonio nos cuenta detalles, horarios y entrenos de la próxima semana SANTA.
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Vaya dos que se han juntado para el GPS jajajajaj Diego y Antonio poniendo a prueba si nos censuran o no el GPS PAZ Y AMOR
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En este caso Antonio ON fire
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Risas y algún entreno bien y mal dicho vas a encontrar jejeje
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#08 GPS con Diego ( new Coach) y Antonio expertos en Ingles, porque en inglés...
11:51
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Hay expertos en ingles y expertos en inglés... Lo importante es que te quedes con el mensaje del Open y los entrenos de la semana, PAZ Y AMOR
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#07 GPS con Antonio y a Trompicones jeje LLEGA EL OPEN!
6:23
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A trompicones porque Antonio tuvo diferentes interrupciones durante la grabación y cuando le pregunté, me dijo que no tenía ni idea de lo que ha grabado jajajajaja
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#06 GPS CON El Coach Favorito y Laury
11:25
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Daniel Arenas representando los entrenos de la semana junto con nuestra querida atleta laury
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#05 GPS DE RISAS con Moni y Carmen. TODOS AL OPEN!
11:59
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Este GPS es un desmadre pero que no se preocupe Sandra Fdez. que mañana tiene el GPS a las 17:30
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En esta semana los invitados/as sorpresa os dan un GPS y las noticias de la semana desde un punto bastante divertido.
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Con super Andrés y Antonio comentando los entrenos de la semana orientados al Open y a superar el primer y SUPER DIVERTIDO reto de este año.
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Comenzamos la preparación POST REYES Y ROSCONES sin ya excusas y de la mano de Antonio y Mayhem Athletes
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#1 PRIMER GPS DEL AÑO. Algo especial sale, seguro!
13:09
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Volvemos a Mayhem y algunas noticias más
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Antonio y Sara nos cuentan el GPS de la semana navideña en la que sabes perfectamente que vas a venir a entrenar como una máquina solo para quemar los excesos. Feliz Vida!
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#14 GPS con Eventos navideños y accidente de moto
11:11
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Antonio junto los atletas Paco y Alba con humor para las buenas y para las malas.
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#13 GPS de la semana y noticias del box
6:35
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Antonio estaba muy serio en este podcast, pero mejor subirlo y que lo escuches que no dejarlo... abrazo fuerte
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Aquí teneis el GPS de la semana y algunas noticias más
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Aquí tienes los entrenamientos de la semana con Daniel Arenas
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#10 GPS Y VUELVE LA PELEA JUANFRAN VS ANTONIO PARTE II
16:19
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Estos cada vez la lían más, ponte las manos en los oídos porque como siguen así habrá que hacer el podcast de contenido explícito.
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#09 ME MEO CON LOS SALTOS DE COMBA. SUELO PELVICO
28:21
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Continuamos la charla de suelo pélvico del pasado sábado en el box con Noelia Fdez y Sandra Romero como expertas en este punto y personas que entrenan CrossFit.
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# GPS CON UN LIDER DE LA COMUNIDAD Y ANTONIO
11:56
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Antonio y Abraham hablan sobre los entrenamientos de la semana y acerca de una acción benéfica que podemos hacer que entre todos llegue a muchas más personas.
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#07 PELEA EN DIRECTO Y GPS CON PILAR Y EL PSICÓLOGO
16:25
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Juan Fran, Pilar Bejarano y Antonio nos dan los entrenos de la semana y algunas noticias más
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Acuérdate de que si quieres estar en el Podcast, Antonio es tu hombre.
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#05 GPS con Abuelas CrossFiteras y en CastellanEnglish
15:48
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Entrenos de la semana con dos mujeres referentes del box y nuestro presentador, Antonio Carrascosa.
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#04 GPS ANIVERSARIO. En este podcast pasa de todo
8:22
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Aquí pasa de todo y a parte se dicen los entrenos de CrossFit.
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En este episodio la crack de Sofi nos cuenta un poco a su manera los entrenos de la semana junto con Carrascoach el cual ha tenido que cancelar su gira mundial de conciertos por problemas de afonía.
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#02 LAS 4 CrossFiteras fantásticas y el GPS de la semana
9:33
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GPS ultra divertido en el que no hemos quitado la parte final en la que creían que ya no grababa y si... Nos vemos en el Coffee
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#01 TEMPORADA 5. GPS CON ANT Y SERGI LOZANO
9:36
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Comenzamos temporada acercándonos a la mejor versión que hemos vivido nunca de Courage y a nuestro quinto aniversario. Esta temporada vienen cambios apasionantes. Os queremos
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#30 GPS Con uno de los líderes de la comunidad
11:50
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En esta ocasión al aparato Antonio con Diego Alvarez ,epa epa eh.
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