X عمومي
[search 0]

تنزيل التطبيق!

show episodes
 
براء الصباغ خبيرة في عالم التغذية والتمارين الرياضية، وهي تعدّ بودكاست "صحتك أهم مع براء" لتنقل إليكم المعلومات اللازمة وأسرار الخبراء من حول العالم لاتبّاع أسلوب حياة صحي مفعم بالسعادة. براء الصباغ جرعة فوريّة من الطاقة الإيجابية! براء هي مقدمّة بودكاست "بي لصحة أفضل" (B for Better Health) الذي لاقى نجاح كبيراً، وهي ستقدّم النسخة العربية من البرنامج بعنوان "صحتك أهم مع براء" بصورة حصريّة عبر شبكة "آر جي أن". براء هي واحدة من أبرز خبراء التغذية والحمية الرياضية في دبي، وهي كذلك مدربة شخصيّة.
 
Loading …
show series
 
عصر سيدي محمد بن عبد الله كان العصر الذهبي للدولة المغربية, بعد سنين من الحروب والخراب حفيد السلطان المولى اسماعيل قدر يرجع بريق الدولة اللي كان فعصر جدو.. لكن باتخاذ سياسة مختلفة للاشتراك فالقناة : https://www.youtube.com/channel/UCto-ZD8IibckcCCGzS0nlMg/join - Instagram : https://instagram.com/naoufal.chaara - Youtube : https://youtube.com/naoufa…
 
هل انتم جاهزون لنظام غذائي لا يمل منه؟ في هذه الحلقة، سوف احدثكم عن ٤ من العادات والطقوس المفضلة لدي والتي ستوصلكم لأفضل نتائج. و الاخبار السارة في هذه الحلقة هي أن كل هذه العادات تخلو من التشدد و الملل و صعوبة التطبيق. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
جواب السؤال الذي كنتم بانتظاره! كيف نخسر دهون البطن؟ وصلني عدد كبير من الرسائل عن هالموضوع، واليوم بقدملكم حلقة كامل عن موضوع خسارة الوزن بجزء معين من الجسم. هل هي حقيقة أم خرافة؟ إسمعو الحلقة لتعرف أكثر عن الموضوع Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
إعادة نشر لحلقة سابقة من صحتك أهم مع براء ترقبوا الموسم الجديد لصحتك أهم مع براء قريباً! اذا لم تتمرن سابقاً أبداً أو إن كنت تتمرن وتوقفت وتواجه صعوبة في العودة للتمارين الرياضية، أو اذا لم تتفق أبداً انت والأكل الصحي،هذه الحلقة لك وستساعدك هلى البدء من جديد. سأبدأ بالأساسيات فقط، لا تحتاج لاي معلومات او خبرة سابقة، فقط استمع واستمتع وسأشرح الأمر م…
 
فترة المولى اسماعيل كانت احدى الفترات الذهبية ديال الدولة المغربية .. لكن بعدها بدأت المشاكل و تفاقمت لتتحول الى حرب أهلية بين أبناء المولى اسماعيل المتصارعين على الحكم ..فترة سماها المؤرخون بأزمة الثلاثين سنة - Instagram : https://instagram.com/naoufal.chaara - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook page : https://fb.com/naoufal.ch…
 
Apple Watch 6/SE, 3 tech tips & iOS 15, briefly. Omar at TWR as https://twitter.com/omarmokkhtar Da Geeks at YT as https://www.youtube.com/channel/UConwRf8tvM_dSNnMlqDGSOw Muhannad at ‘GRAM as https://www.instagram.com/mhndhq/ شاركنا تسجيل الحلقة ع ديسكورد @ https://discord.gg/BWyuD8T We live record over Discord at https://discord.gg/BWyuD8T © 2021…
 
كلنا منعرف انه لازم نشرب سوائل بكمية معتدلة كل يوم، لكن شو فوائد الماء؟ وشو الكمية المناسبة نشربها كل يوم؟ Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
ف 30 يوليوز 2013 و بمناسبة عيد العرش ..صدر عفو ملكي من الملك محمد السادس على مغتصب اسباني اسمو دانييل غالفان..هاد الحادثة تسببت ف بدء احتجاجات واسعة ف كل انحاء المغرب .. فسابقة لأول مرة كتوقع فالعهد الجديد - Instagram : https://instagram.com/naoufal.chaara - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook page : https://fb.com/naoufal.chaara…
 
٥ نصائح اليوم رح تغير الطريقة الي منشوف فيها رحلتنا لنعيد حياة صحية اكثر Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
بتعرفوا انه روتين الصباح وروتين المساء ممكن يكون الهم تأثير كبير على حياتنا؟ الطريقة الي مبلش فيها يومنا وبيخلص فيها يومنا بتساعدنا نكون منتجين اكثر طوال اليوم اسمعوا الحلقة لتعرفوا اكتر معي Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
إذا لم تكن قد مارست التمارين الرياضية من قبل ، ولا تعرف كيفية تناول الطعام الصحي ، ولا تعرف بشكل عام من أين تبدأ ، فهذه الحلقة تحتوي على جميع الإجابات. أشارك كل الطرق التي يمكنك من خلالها بدء حياة صحية لا تربكك أو تربكك. كل ما عليك فعله هو الإيمان بنفسك والاستماع إلى هذه الحلقة والبدء! Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork S…
 
بداية الدولة العلوية ما كانتش أبدا سهلة , و لتوحيد المغرب كان لابد من تجاوز بزاف د العقبات و بزاف المنافسين و التقاتل أحيانا تا مع الاخوة .. Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs : https://www.youtube.com/channel/UCto-ZD8IibckcCCGzS0nlMg/join - Instagram : https://instagram.com/naoufal.chaara - Youtube : https://youtube.com/n…
 
من الشريف بن علي مرورا بالمولى اسماعيل و سيدي محمد بن عبد الله و المولى عبد العزيز ثم الحسن الثاني و اخيرا مع محمد السادس .. العلويين حكموا المغرب لمدة طويلة من الزمن..مرت فيها البلاد من فترات قوة و فترات ضعف .. ف هاد الاجزاء غادي نوقفو ف كل مرحلة .. و مع كل سلطان مهم من العلويين باش نعاودو قصتو .. الجزء الاول : انهضروا فيه على الفترة اللي سبقت ظهو…
 
هشام المنداري , هشام المندري و أحيانا هشام المنظري ..اسماء عديدة لنفس الشخصية اللي يفترض أنها ادعت انها ابن الحسن الثاني و الاخ الغير الشقيق للملك الحالي محمد السادس .. موت هشام المندري كان غامض لكن حياته القصيرة تا هي كانت مليئة بالغموض و الاثارة و الاسرار Instagram : https://instagram.com/naoufal.chaara - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaa…
 
الظروف ممكن تحكم وقتك و تقلل من وقت التمارين الرياضية أو حتى تلغيها.... بتحصل! ممكن بعد شهور من الإلتزام بالتمرين تمرض أو تتعب أو حتى يكثر الشغل لدرجة تمنعك من انك ترجع تتمرن زي قبل... انا مريت بنفس التجربة و بحلقة اليوم رح تعرفوا شو عملت و كيف رجعت للتمرين لتستفيدوا من تجربتي و ترجعوا للتمرين Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsn…
 
عمرك فكرت إذا الزيت الطهي إلي بتستعمله هو الأفضل الك؟ أو الخيار الصحي حتى؟ أنا كنت أتعب وأنا أجرب شو الزيت الصحي وأغير بين 4 أنواع حتى قررت أغوص فالموضوع. وحدة من أكثر الحلقات إلي استمتعت بتسجيلها مخصصة لانواع زيت الطهي المختلفة، متى نستعمل كل واحد فيهم، وفي واحد من الأفضل ما ترجعوا تستخدموه. Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsne…
 
هالحلقة خفيفة و ظريفة و رح تساعدكم بحل مشكلة كبيرة, الإمساك! هاي المشكلة مش بس برمضان، كثير ناس بتعاني منها بشكل يومي. رح اعطيكم الحل مش بس لمرة واحدة، رح تروح على طول! Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
وحده من أهم نشاطات اليوم عندي هي اني أمشي 10000 خطوة كل يوم. مسلية ومهمة لمسيرة خسارة الوزن. بحلقة اليوم رح نحكي عن 5 أشياء مفضلة عندي وأنا بمشي. شغل الحلقة و يلا نمشي! Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
المغاربة شاركوا فحرب الهند الصينية مع فرنسا , فالوقت اللي كان المغرب فيه باقي تحت الحماية, عدد كبير من المغاربة مشاو ف رحلة من اتجاه واحد و لم يرجعوا أبدا - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook profil : https://fb.com/naoufal.chaara - https://www.buymeacoffee.com/naoufalchaara -----------…
 
بصفتي اخصائية تغذية ومدربة شخصية على مدار ٨ اعوام قد سمعت الكثير من الأعذار "لم أستطع ممارسة التمارين الرياضية لأنني لا أملك الوقت بعد العمل!" أو "لدي الكثير من الاختبارات والكثير لأقوم به، لا يمكنني الذهاب إلى النادي الرياضي"، أو العبارة الشهيرة للجميع: "من لديه وقت عندما يكون لديه أطفال؟" سأخبركم في حلقة اليوم كيف بإمكانكم تخصيص 4 ساعات إضافية في…
 
قصة السلطان الأكحل هي قصة غريبة ..لولا المصادر و الأثر التاريخي كنا نظنو انها لم تحدث أبدا .. عليها بزاف د المؤرخين كيعتبروه واحد من أعظم السلاطين اللي حكموا المغرب على الاطلاق Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook profil : https://fb.com/naoufal.chaara - https://www.buymeacoffee.com/naouf…
 
HoloLens, Password Managers, Nvidia chips, PS5-Xbox sales & beta iOS 14.5. Also a set-up upgrade, following up on Cyberpunk, rumors of Samsung events, cheaper Foldables, 1-hour gaming session on PS5 & reported issue w/ PS5 🎮 controller Da Geeks at YT as https://www.youtube.com/channel/UConwRf8tvM_dSNnMlqDGSOw Muhannad at ‘GRAM as https://www.instag…
 
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تحرقها في كل تمرين؟ ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء اوقات الراحة؟ في هذه الحلقة سنحصل على اجابة هذه الاسئلة! وسنكتشف ايضًا لماذا لم تعد ساعة Apple الخاصة بك تعرض لك عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية المحروقة. نحن أيضًا سنتعمق في معرفة معدل ضربات القلب أثناء الراحة، وما يمكننا القيام به لتحسينه! Support the sh…
 
2nd beta of iOS 14.5 and thoughts on iPad Install on ur iPhone @ https://beta.apple.com/sp/betaprogram/ Da Geeks at YT as https://www.youtube.com/channel/UConwRf8tvM_dSNnMlqDGSOw Muhannad at ‘GRAM as https://www.instagram.com/mhndhq/ Ibrahim at TWR as https://twitter.com/dageek0 شاركنا تسجيل الحلقة ع ديسكورد @ https://discord.gg/BWyuD8T We live rec…
 
RTX 3060 @ https://www.nvidia.com/en-me/geforce/graphics-cards/30-series/rtx-3060-3060ti/ Nvidia drivers to limit mining @ https://blogs.nvidia.com/blog/2021/02/18/geforce-cmp/?ncid=afm-chs-44270&ranMID=44270&ranEAID=kXQk6*ivFEQ&ranSiteID=kXQk6.ivFEQ-7t1uC__TOYja.wALIdy3YA Mining chips @ https://www.nvidia.com/en-us/cmp/ Nvidia Clara @ https://www.…
 
Sony earnings @ https://www.sony.net/SonyInfo/IR/library/presen/er/pdf/20q3_sonypre.pdf Microsoft earnings @ https://www.microsoft.com/en-us/investor/earnings/FY-2021-Q2/press-release-webcast Da Geeks at YT as https://www.youtube.com/channel/UConwRf8tvM_dSNnMlqDGSOw Muhannad at ‘GRAM as https://www.instagram.com/mhndhq/ Ibrahim at TWR as https://tw…
 
Changes to LastPass Free @ https://blog.lastpass.com/2021/02/changes-to-lastpass-free/ iCloud Passwords on Windows @ https://support.apple.com/guide/icloud/use-icloud-passwords-on-your-windows-computer-mmfeee20145e/icloud Da Geeks at YT as https://www.youtube.com/channel/UConwRf8tvM_dSNnMlqDGSOw Muhannad at ‘GRAM as https://www.instagram.com/mhndhq…
 
Niantic demos Pokémon Go on Microsoft’s HoloLens @ https://www.youtube.com/watch?v=ByT50Pjy8xs Da Geeks at YT as https://www.youtube.com/channel/UConwRf8tvM_dSNnMlqDGSOw Muhannad at ‘GRAM as https://www.instagram.com/mhndhq/ Ibrahim at TWR as https://twitter.com/dageek0 شاركنا تسجيل الحلقة ع ديسكورد @ https://discord.gg/BWyuD8T We live record over …
 
أحرضان كان ديما صاحب تصريحات عجيبة ..حياتو نفسها كانت عجيبة .. ضابط كيولي قايد ثم عامل ..مقاوم ..رئيس حزب و فالاخير وزير واش كان متعاون مع فرنسا حيت هو كان ضابط فالجيش الفرنسي أو كان مقاوم حيت هو قال فمذكراته أنه كان ف جيش التحرير ؟ احرضان قال ان أوفقير كان صاحبو لكنه أيضا قال أن بن بركة كان صاحبو .. قال أنه كان مع الملك لكنه اثناء الانقلاب كان كير…
 
هل نحتاج الى التعرق في كل تمرين لمعرفة مقدار التقدم؟ ‎لماذا يتعرق احدنا اكثر من الاخر بالرغم من ممارسة التمرين نفسه؟ ستجيب براء عن هذه الاسئلة في حلقة اليوم من صحتك اهم Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
ماذا نعني بالوجبات الخفيفة وهل هي مفيدة زم ضارة للجسم؟ سنتعرف في هذه الحلقة على كل ما يخص هذا الموضوع Support the show: https://www.patreon.com/risinggiantsnetwork See omnystudio.com/listener for privacy information.بقلم Rising Giants Network
 
Reddit made a bubble, Samsung’s “early-year” flagships & Apple reached a milestone 🏆. Also MIUI 12.5, across-the-room wireless charge technology, Huawei selling Honor sub-brand, questionable future for P & Mate lienups, and annoying ads in different skins of Android, and also iOS. Muhannad be at Instagram as https://www.instagram.com/mhndhq/ Ibrahi…
 
احمد البوشيخي المغربي المقيم ف النرويج تعرض لعملية اغتيال قام بيها افراد من فريق اغتيال تابع للموساد, علاش؟ كيفاش ؟ و شنو علاقة احمد بالقضية الفلسطينية..هاد الشي للي غادي نشوفوه ف هاد الحلقة .. - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook profil : https://fb.com/nchaara1 -----------------------…
 
شنو وقع ف ايكس ليبان و خربق الموازين ؟ و شنو هي البنود د هاد الاتفاقية للي كولشي كيهضر عليها و كيقول انها سبب نكبة المغرب ؟ واش كاين بالصح فيها بنود سرية .. كتعطي للعاطلين الفرنسيين تعويضات تصل ل 900 يورو شهريا ؟ واش بسبابها حنا خذينا استقلال مشروط .. ؟ اولا.. كاين شي حاجات اخرى وقعت ؟ - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://…
 
كيفاش قدر المهدي بن تومرت الموحدي بوحدو يهدم دولة عظيمة فحال دولة المرابطين ؟ واش كان معتزلي و لا شيعي ؟ و لا اشعري ؟ و لا ظاهري فحال الخلفاء الموحدين اللي ايجيو من بعدو .... و لا خارجي حيت هو كفر كولشي؟ - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook page : https://fb.com/naoufal.chaara ---------…
 
بعد مقتل الجنرال محمد أوفقير..أطفالو الستة و امهم فاطمة اوفقير واجهو السجن و العقاب للي ما تلقاهش باهم ..لمدة 18 سنة كانو ضيوف السجون و المعتقلات المغربية ..للي ما قدرو يخرجو منها الا بعملية فرار انتهت بأن اصواتهم تتسمع فالعالم أجمع .. - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook profil : https…
 
علاش قرر الملك الحسن الثاني فجأة أنه ينضم المسيرة الخضراء ؟ و علاش انتظر كل هذه المدة بين استقلال المغرب و بين تاريخ 6 نونبر 1975.. شنو وقع من بعد المسيرة الخضراء ؟ و علاش بدات حرب الصحراء؟ واش بالصح القصة الرسمية كتعبر على حقيقة الاحداث كيفما وقعت ؟ - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook…
 
الشباب للي تزادو من بعد نهاية حرب الصحراء, كيظنو أن الحرب كانت تما ف عهد الحسن الثاني فحال شي نزهة, و أننا ب دبابة و طيارة نقدرو نجريو على البوليساريو بدون تا مشكلة, ربما كيقولو هاد الشي للي أنهم ما سمعوش أو ما باغينش يسمعو بالتكلفة للي تقدر تتسبب فيها حرب, ف الارواح و الناس للي ايموتو و الاقتصاد اللي ايتضرر و العائلات للي اتفقد ناسها للأبد .. هل ك…
 
ما نعرفه عن امارة برغواطة و ظروف نشأتها و بقاءها ف منطقة تامسنا ..قليل و مبني فقط على روايات عربية عدائية للامارة .. حيت بعد اكتساحها من المرابطين لم يبقى لنا و لا أثر مكتوب من الامارة يقدر يعاود لنا على الحياة ف برغواطة كيف كانت .. - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook page : https://fb…
 
فاواخر الخمسينات و بداية الستينات ..قوة رضا اكديرة تزادت و مع وفاة الملك محمد الخامس و تولي صديقه الحسن الثاني للحكم ..أحمد رضا اكديرة أصبح الرجل القوي في النظام الجديد - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook profil : https://fb.com/naoufal.chaara ------------------------------------------…
 
فاز فرانكو ف الحرب الاهلية الاسبانية..و رغم ان الجنود لمغاربة شاركو ب نصيب كبير ف فوز الفاشيين ..الا انهم لم يفوزو معاهم .. سيقو الى حرب ماشي حربهم ..و دفعو من عند السلطة و رجال الدين و الوطنية الى حتفهم و الى الموت في ارض غريبة عليهم.. - * تصحيح : الماريشاال امزيان ماشي ولد الشريف امزيان (رغم انه ف بزاف د المصادر مذكور ك ولدو ) .. فالحقيقة هو ولد …
 
ف هاد الحلقة انشوفو ان بوحمارة ما احتاجش يحمق راسو و يجيب فكر و فلسفة جديدة للثورة ديالو يقنع بيهم الناس..لا عمل كوبي كولي لكل حاجة عند المخزن.. و انبناها ..دار اعراف مخزنية طبق الاصل لاعراف المخزن.. صرد رسائل ما تفرقهاش على رسائل السلطان .. و باش كمل الحلقة ..قالهم انا هو الامير امحمد ولي العهد.. ---------------------------------- - Instagram : ht…
 
باش نفهمو السلطة الخارقة للي كانت عند الجنرال مولاي حفيظ العلوي .. خاصنا ن رجعو لاقتباس جا ف كتاب بورتريهات رجال سياسة مغاربة ديال الدكتور بلقاسم بلعاشي ..ملي كيوصفو و كيقول انه كانت لديه سحنة ضباط المخابرات النازيين الالمان ..بجمجمتو الصلعاء .. ووجهه الاملط و نظاراتو السميكة .. و صوتو الكهفي كان كيتحرك كأنه شبح قادم من العدم .. ساهر مثل عفريت على …
 
رحلة عجيبة غريبة غادي تنتهي بيه ك يوحنا ف بلاد بعيدة ..غريب و وحيد ..بديانة و اسم جديدين عليه .. كيفاش وصل المغربي حسن الوزان الى روما؟ في بلاط البابا ..و ما قصة كتابه الذي ظل مجهولا لزمن طويل عند العرب؟ ---------------------------------- - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook profil : ht…
 
كيفاش بدا انقلاب الصخيرات ف 1971 ضد نظام الملك الحسن الثاني ؟ و علاش الكولونيل اعبابو و الجنرال المذبوح فكرو يديرو هاد الانقلاب؟ شنو كاان المشكل ؟ و واش بالصح الجنرال اوفقير كان عندو علم بالانقلاب ؟ ---------------------------------- - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Facebook profil : https:/…
 
فين كان الملك الحسن الثاني مخبي ف انقلاب الصخيرات ف 1971 ؟ و علاش بعد مقتل الكولونيل اعبابو و الجنرال المذبوح عطا صلاحياتو المدنية و العسكرية للجنرال اوفقير ؟ و علاش فكرو العسكر اصلا فالانقلاب ؟ شنو كان المشكل؟ شنو وقع باش خلاهم يفكرو يثورو ؟ ---------------------------------- - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Youtube : https://youtube.c…
 
كيف صعد ادريس البصري السلالم ف عهد الحسن الثاني نحو انه يكون الوزير المتحكم ف كاع الحكومات للي كان فيها ؟ و علاش بداية العهد الجديد مع الملك محمد السادس كانت حكم مسبق بالاعدام ليه حتى قبل الاقالة ديالو؟ ---------------------------------- - Youtube : https://youtube.com/naoufalchaara - Instagram : https://instagram.com/nfl.ch - Facebook profil : htt…
 
شكون هو محمد بن عبد الكريم الخطابي ؟ منين جا ؟ علاش الروافة قدموه هو بالضبط باش يكون امير عليهم؟ و امتى جمهورية كان عندها امير ؟ واش هو كان انفصالي ريفي حيت اسس جمهورية ؟ و لا مغربي حيت هو تلاقا محمد الخامس ؟ و لا مغاربي حيت ف سنوات من بعد كان على راس مكتب المغرب العربي ف القاهرة . للي كان كينادي ب استقلال و مصير مشترك لبلدان المغرب الكبير .. و الس…
 
بسبب بنت مغربية ..امير سعودي غادي يفضل انه يسمح ف احتمالية توليه لحكم السعودية .. و ف السعودية نفسها باش يعيش مع زوجتو الجديدة هي و اسرتها اللي فيها كل واحد حمق من الثاني..اسرة غادي تجبر راسها بين ليلة و ضحاها غارقة فالفلوس حتى لوذنها.. و غادي حرفيا تبدا تلعب بالفلوس لعب. ---------------------------------- - Youtube : https://youtube.com/naoufalcha…
 
Loading …

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2021 | خريطة الموقع | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة
Google login Twitter login Classic login