Samah عمومي
[search 0]
أكثر
تنزيل التطبيق!
show episodes
 
"پودكاست لين پودكاست حواري مع ضيفه الدائم د. ياسر الدباغ، في كل حلقة من لين نناقش شيئاً من رحلة الانسان ابتداءً من مرحلة الطفولة، في محاولة لإجابة أسئلة: لماذا، وكيف … إعداد و حوار الأخصائية النفسية سماح طلال"
  continue reading
 
نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة . في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا . تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة. سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر. بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشا ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
ـ"تكوين المحتوى العقلي وترميزه وتكوين اللغة لدينا يعتمد اعتماداً كبيراً على ما يحدث في المجال العلاقي، وهذه تعتبر مسألة أساسية في التحليل النفسي."ـ تتناول هذه الحلقة مفاهيم متنوعة متعلقة بتمثيل وترميز المحتوى العقلي (المَوْعي واللّامَوْعي) للإنسان. وتجيب عن أسئلة رئيسية مثل: كيف يتكون هذا المحتوى لدينا؟ وكيف تحدث عملية التمثيل والترميز في عقولنا؟ و…
  continue reading
 
ـ"الاتصال يسمح بالانفصال" هذا ما وصلت إليه نظريات النماء التحليلية من تاريخ ابتدأ بوجوب معاملة الطفل كما يُعامل البالغ ...ـ في القرن التاسع عشر بدأت ثورة في العلوم البيولوجية وكانت بدايات نظريات النشوء والارتقاء ومن روادها جان باتيست لامارك و تشارلز داروين وظهرت نظريات نماء مختلفة - بالتزامن مع فرويد - منها ما زال له أثر إلى وقتنا الحالي ومنها ما ا…
  continue reading
 
لما تكون بمشاعر منخفضة وحاب تتكلم مع صديق او شخص مقرب لك ، كيف تفضل انه يحتويك ؟ هل تحب انه يسمعك او يبحث لك عن حلول او ايش ي الطريقة اللي تفضلها ليش الاحتواء مهم في علاقاتنا وكيف نتعلم الاحتواء ، هذا اللي بنناقشه في هذه الحلقة موقع اكاديمية سماح www.samahacademy.comبقلم Samah Alothman
  continue reading
 
تجربتي مع الخروج من دائرة الراحة ولكن هالمرة الي الصين ! نعم الى الصين اللي خلتني اكتشف اشياء جديدة عن نفسي وعن مرونتي النفسية . استمع لهذه الحلقة وتعلم معنى الخروج من دائرة الراحة الاختياري او الاجباري بالمواقف اللي تنحط فيها وكيف تساعد نفسك موقع اكاديمية سماح www.samahacademy.comبقلم Samah Alothman
  continue reading
 
ـ"أنقى أشكال الاستماع هو الاستماع بدون ذاكرة أو رغبات." ويلفريد بيون.ـ تقدم هذه الحلقة مدخلاً لأهم وأبرز أطروحات المحلل النفسي «ويلفريد بيون».ـ فمن هو «ويلفريد بيون»؟ ماهي نشأته؟ وما هو تعليمه؟ وما أهم المحطات في حياته؟ وما هي أهم إضافاته لمنحى التحليل النفسي وتأثيرها المتزايد حتى يومنا هذا؟ على يد من خضع للتحليل النفسي؟ وكيف تأثرت أطروحاته بهم؟ وك…
  continue reading
 
هل عمرك تواصلت مع لحظاتك الجميلة او عشتها فعلا بطريقة صحيحة ؟ هل فعلا تعيش مشاعرك يوميا وتعرف انت كل يوم وكل دقيقة ايش تحس ؟ هذا اللي تعلمته من التنفس وانقله لكم اليوم من خلال هذي الحلقة مواجهة المشاعر مو شيء سهل ولا شيء لطيف لذلك فقط الشجاع هو اللي قادر انه يواجه شعوره ويعيشه حتى يتخلص منه موقع اكاديمية سماح www.samahacademy.com…
  continue reading
 
”تَسمح البيئة التحليلية للمريض الحاصل لديه تثبيت في مرحلة الاعتمادية النسبية بإعادة اكتشاف المَوْضِع الذي حُرِم منه، والأساس عند وينيكوت هو الأصالة في العلاج النفسي والتَكيُّف المبني على الإنقال المقابل وليس التأويل.“.ـ تركز الحلقة الأخيرة من سلسلة حلقات دونالْد وينيكوت على الاختراقات التي تحدث في مرحلة الاعتمادية النسبية والاضطرابات الناتجة عنها، …
  continue reading
 
كم مرة تكون عندك خطة واضحة خلال اليوم لاهدافك وايش تبي تسوي ، ولكن مع نهاية اليوم تكتشف ان طلعت لك امور جديدة شتت تركيزك ! وبدل ما تخلص خطواتك بدأت ب اعمال اخرى قد تكون غير مهمة في هذه الحلقة شاركتك اسباب هذا التشتت و ٦ حلول فعالة للتخلص من التشتت اليومي مقال الحلقة ونقاط الطرق https://bit.ly/40ajl7l تمرين تنفس الترقوة https://www.youtube.com/watch…
  continue reading
 
هل الزمن فعلا كفيل انه ينسيك جروحك ؟ ومشاعرك من الماضي ؟ في هذه الحلقة تكلمت عن ان الزمن هو افضل معلم لنا من خلال التجارب والاحداث ولكن ليس معالج. واذا عندك مشاعر لم تتخطاها من سنوات استمع للحلقة واستفيد من خطوات تحرير المشاعر موقع اكاديمة سماح www.samahacademy.com ماهي تقنيات العلاج بحقل الفكرة ؟ https://www.youtube.com/watch?v=bO0rf-q3Zi8 دراسات …
  continue reading
 
اكيد سبق ومرت عليك مشاكل مالها حلول ! واستشرت فيها ناس كثير واخذت استشارات وحاولت تفكر بس اغلب الوقت تلقى الباب مقفل امامك ومافي حل طيب ايش ممكن تسوي ؟ في هذه الحلقة ذكرت بعض الامثلة على الاشخاص او المشاكل اللي مالهم حلول وكيف نتعامل معهم حتى نمشي حياتنا برنامج تشافي الصورة الذاتية www.samahacademy.com قناة اليوتيوب https://youtube.com/@samahalothm…
  continue reading
 
هل تعلم ان ٩٦٪ من الاشخاص يتكلمون مع انفسهم في حوار داخلي صامت وهذا شيء جدا شائع، في حين ٢٥٪ منهم يتكلمون بصوت عالي وهو اقل شيوعا. والسؤال المهم كيف طريقتك في الحديث مع نفسك ؟ هل عمرك سمعت صوتك الداخلي اذا هو ايجابي ؟ ولا يأنبك كثير اويلوم كثير او يحسسك انك غير جيد كفاية ؟ في حلقة اليوم تكلمت عن ٥ مستويات للحديث الداخلي وكيف نتعامل مع الحديث السلبي…
  continue reading
 
هل تحس في بعض الاحيان انك واعي بزيادة ؟ لدرجة متعبه تكون مركز في كل شيء ؟ في تصرفاتك ، مشاعرك ، تصرفات الاخرين ومشاعرهم . وممكن تحلل كل شيء حولينك ! انتبه لان هذا الشيء متعب وممكن يؤدي في الى القلق وفي هذه الحلقة تناقشت عن الوعي المفرط وكيف ممكن نخفف منه عن طريق تطبيقات عملية لبرامج تقنيات التي اف تي والاستشارات www.samahacademy.com قناة اليوتيوب h…
  continue reading
 
ـ"حالات الفشل الأمومي تُنْتِج ردود فعلٍ من الرضيع بسبب الاختراقات التي تمنع من الاستمرار في الإحساس بالوجود، فيظهر لدى الطفل قلق الفناء وهو أول نوع من القلق البدائي للإنسان، وتصبح الخبرات من الواقع متماشية مع عالم من القدرة المطلقة!".ـ تركز هذه الحلقة على الحديث بصورة مختصرة عن المرحلة الأخيرة من حياة الطفل وفقًا للنظرية النمائية للمحلل النفسي دونا…
  continue reading
 
من الامور المريحة انك تكون قادر على الاستماع لصوتك الداخلي ، اللي ممكن يكون قائد لك ومساعد لك في رحلتك في الحياة لكن هل ممكن تتخذ قراراتك فقط بناء على احساس ؟ عقلك بيوقفك هنا ! في هذه الحلقة تكلمت عن تجربتي الشخصية مع الصوت الداخلي وشرحنا علميا ايش يعني الصوت الداخلي والاهم من كذا ، اذا انت شخص ما تعرف تسمع صوتك الداخلي وتحس انه شي صعب ، هذي الحلقة…
  continue reading
 
”يبدأ الطفل في إدراك ذاته والآخر والواقع، وتتكامل لديه مكونات الأنا وتنضج، وتتشكَّل لديه القدرة على التواصل وكل ذلك بصورة تدريجية متصلة في مرحلة الاعتمادية النسبية، وتعتبر خبرة الفقد وقلق الافتراق الناتج عنها الاختراقات الأساسية في هذه المرحلة.“ تركز هذه الحلقة الحديث عن المرحلة الثانية من نماء الطفل عند وينيكوت، فماهي «مرحلة الاعتمادية النسبية»؟ و…
  continue reading
 
هل سبق وحسيت انك مرفوض من اللي حولينك ؟ممكن يكون شعورك صحيح وممكن يكون شعورك خاطئ هي مجرد اوهام لكن الاهم انك تعرف اسباب هذا الشعور وكيف تتعامل معاه ؟ وهذا اللي اناقشه معك في هذي الحلقة بخطوات واضحة حتى تصل لحل لهذا الشعور اذا كنت مهتم ببرنامج يساعدك على التخلص من شعور الخوف من الرفض واعادة الثبات الداخلي قم بتعبئة الاستبيان التالي لأتمكن من فهم رغ…
  continue reading
 
افكارك ومعتقداتك ، قرارتك اليومية هل انت صاحبها ؟ او انك تتأثر ب اشخاص وافكار الاخرين ؟ من خلال المؤثرين حولنا او من خلال اصدقائك المقربين . كيف ممكن تكون واعي لهذا التأثير وتستفيد منه تابع حلقات بودكاست نفس على اليوتيوبhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLSY5C7FGWPWYiFUhHHWluC-aMiDYfpHohالموقع الرسمي لأكاديمية سماح www.samahacademy.com…
  continue reading
 
اذا كنت تعتبر نفسك من الأشخاص اللي يمارسون جلد الذات على أنفسهم ويعيشون في دوامة التأنيب المستمر ، هذي الحلقة لك ! تكلمنا فيها مع مرشدة الوعي طيبة عن كيفية اللطف مع الذات مع شرح خطوات وامثلة عملية مساعدة تابع الموقع الرسمي لأكاديمية سماح للبرامج والاستشارات www.samahacademy.com للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح (www.samah…
  continue reading
 
”‏⁧عندما أنظر، أُرَى، إذن أنا موجود، أستطيع الآن أن أنظر وأن أَرَى.“ هكذا يصف المحلل النفسي «دونالد وينيكوت⁩» علاقة الطفل الرضيع بمقدم الرعاية! تركز هذه الحلقة الحديث بصورة مفصّلة على أطروحات هذا المحلل وطبيب الأطفال، وتأثيره البارز والعميق على تيار التحليل النفسي. فمن هو «دونالد وينيكوت»؟ ماهي أبرز محطات حياته وتعليمه؟ وما هي أهم إسهاماته في فهمنا…
  continue reading
 
من المهم ان تتعلم خطوات تساعدك في الانفصال عن زحمة العالم الخارجي ، بحيث تهدأ افكارك ومشاعرك من خلال هذه الحلقة استضفت المعلم منيش في مهرجان العلا للاستجمام والاسترخاء . #alulamoments #alula يمكنك الاستماع لجميع حلقات البودكاست على قناتي اليوتيوب او على جميع منصات البودكاست سماح العثمان Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أ…
  continue reading
 
في هذه الحلقة تكلمت عن تجربتي الشخصية في عودتي لعملي بعد انقطاع ، وايش هي التحديات اللي ممكن تواجه رائد الاعمال سواء تحديات في عالمه المادي او على مستوى المشاعر ، مع تطبيقات عمليه وتمارين تساعدكم . للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع أكاديمية سماح (www.samahacademy.com) @samaahalothman – للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرا…
  continue reading
 
”الطرح الذي بدأه سيݠموند فرويد له تأثير كبير على النظريات التحليلية، وأيًا كان المنظور الذي يتبناه المعالج النفسي التحليلي فجميعها تشترك في تغيير حياة المريض للأفضل، ليس فقط على مستوى ذهني بسيط بل على صعيد وجداني عميق بحيث تمثل له العملية العلاجية خبرة تصحيحية في حياته.“ تسلط هذه الحلقة الضوء على النظريات الأساسية في الأدبيات التحليلية، بدأ من نظري…
  continue reading
 
“يؤدي الأب دور الجسر للعالم الخارجي بالنسبة للطفل وتعتبر الأم بوابة للعالم الداخلي له.“ تنطلق هذه الحلقة من الأسطورة الإغريقية «لإِيديپيس»، وتحديدًا من الجزء المتعلق بالصراع التراجيدي بين إِيديپيس وأبيه! حيث يعرفنا هذا الجزء من هذه الحلقة على الدور الوالدي للأب في نشأة الطفل والنماء النفسي لديه. فكيف يظهر دور الأب في حياة الطفل خلال مراحل النماء ال…
  continue reading
 
”قد يكون الحديث حول الميول والغرائز الجنسية أمرًا حساسًا ومحرجًا لدى البعض، لكنها تؤثر بصورة كبيرة في السلوك الإنساني وهي ضرورية لفهم شخصية الفرد.“ تتحدث هذه الحلقة عن مراحل النماء الجنسي من المنظور النفسي التحليلي بصورة متعمقة وتركز على المرحلة الإِيديپية المعروفة في الأدبيات العربية بـ«عقدة أُوديپ». مالمقصود بالحتمية النفسية؟ ماهي جذور اكتشاف الغ…
  continue reading
 
” أن يعيش الإنسان حياة كاملة بدون تعرضه للصدمات هو احتمال قريب من الصفر!“ كيف يتعامل العقل مع «الصدمات»؟ وماهي العوامل التي تحدد عمق و درجة تأثُر الفرد من الأحداث الصادمة في حياته؟ بجانب الإجابة عن هذه الاسئلة، يتحدث هذا الجزء والأخير من سلسلة حلقات «آليات الدفاع» عن الآليات الدفاعية التي تساعدنا على فهم الأحداث الصادمة أو «الصدمات» بصورة أعمق، فكي…
  continue reading
 
هذه الحلقة هي جزء آخر من سلسلة حلقات تتناول موضوع «آليات الدفاع» بصورة موسعة. تركز هذه الحلقة الحديث عن آليات دفاعية متفرعة عن «الإنكار»، وهي الاستخراج والإسقاط. يقودنا ذلك الحديث عن آليات دفاعية معقدة مثل التماهي الإسقاطي (Projective Identification) والانفلاق (Splitting) والتفارق (Dissociation). كما تتحدث هذه الحلقة عن مفهوم الإنقال ( Transference…
  continue reading
 
هذه الحلقة هي جزء آخر من سلسلة حلقات نحاول من خلالها الحديث بنوع من التوسع عن موضوع «آليات الدفاع». ولتكوين فهم شامل وصحيح كان لابد من تسليط الضوء على عدة زوايا تحيط بهذا المفهوم الكبير والمعقد! يبتدئ الدكتور ياسر حديثه من أقسام آليات الدفاع، حيث تقسم إلى : ١-الآليات الكبتية ٢- الآليات الانتباهية. ويركز في حديثه على القسم الثاني منه. فماهي الآليات …
  continue reading
 
پودكاست لين يعود إليكم من جديد في «الموسم الثاني» بحلقات أخرى ثرية وممتعة! نبدأ أولى حلقات هذا الموسم بتناول موضوع هام في علم النفس التحليلي وهو «آليات الدفاع». هذه الحلقة هي محاولة لتهيئة أرضية خصبة لتشكيل فهم شامل وعميق لهذا المفهوم الكبير! في البداية يناقش الدكتور ياسر الدباغ مع الأخصائية النفسية سماح طلال بعضًا من المفاهيم الخاطئة التي تدور حول…
  continue reading
 
الحلقة العاشرة هي الحلقة الأخيرة من الموسم الأول من الپودكاست في بدايتها تحدثنا قليلاً عن رحلتنا خلال السنة الاولى لـ لين ثم واصلنا الحديث عن نسق من أنساق الشخصية ألا وهو "نسق الشخصية القلقة" عن ماهية القلق وعن القلق كإضطراب و نسق الشخصية وآلية دفاع وفصلنا تفصيل بسيط عن أنواع القلق و في نهاية الحلقة عدنا للحديث عن نشأة الطفل في روابط قلقة حلقة ختام…
  continue reading
 
نواصل سردنا في هذه الحلقة مستوى جديد من مستويات قصة الشخصية، والتي بدأناها في الحلقة السادسة. بدأنا الحلقة بملخص للحلقات السابقة عن تنظيمات الشخصية ثم انتقلنا للحديث عن مفهوم أنساق الشخصية وبشيء من التفصيل عن النسق الاكتئابي نجيب في هذه الحلقة عن بعض المفاهيم الهامة .. علاقة النسق بالتنظيم الداخلي أهمية مرونة وتواضع المعالج هل النسق الاكتئابي هو اض…
  continue reading
 
نواصل سردنا في هذه الحلقة الجزء الثالث من قصة الشخصية، والتي بدأناها في الحلقة السادسة. بدأنا الحلقة بملخص للحلقتين السابقة من قصة الشخصية نجيب في هذه الحلقة عن بعض المفاهيم الهامة .. القلق في نظريات التحليل النفسي و اختلاف أشكال القلق بين التنظيم العصابي والذهاني والحدي ما المقصود بكلمة ذهان والمفاهيم المغلوطة المرتبطة بها وبدأنا الحديث بالتفصيل ع…
  continue reading
 
نواصل سردنا في هذه الحلقة لجزء آخر من قصة الشخصية، والتي بدأناها في الحلقة السابقة. نجيب في هذه الحلقة عن بعض الأسئلة الهامة .. ماذا نعني بأن لكل إنسان قصة فردية تؤدي لتكوين شخصيته؟ وما دور كل من العوامل النمائية والوراثية والبيولوجية والبيئية في تكوينها وفهمنا لها ؟ وما أهمية حديثنا عن الشخصية وتنظيمها لفهم الإنسان؟ تحدثنا أيضا بشيء من التفصيل عن …
  continue reading
 
في هذه الحلقة ستستمعون لحوار شيق وممتع نحكي لكم فيها "قصة الشخصية" .. نبدؤها في عرض التسلسل التاريخي لهذا المفهوم الكبير .. حيث أن دراستها بدأت من المنظور المرضي وعلاقتها بالاضطراب .. مرورًا بمناقشة مصطلحين هامين في علم النفس هما العصاب والذهان..والنظريات التي أسست من فهمنا للشخصية كنظريات سيغموند فرويد وسيكولوجيا الذات.. تناولنا أيضا فيها دور المر…
  continue reading
 
قد يكون ما يتبادر للذهن عند سماع مفردة "النرجسية"ـ أنها مجرد حب الذات، ولها في أحيان كثيرة ارتباط بالمعاني السلبية وغير الجيدة ولكنها أكثر من ذلك النرجسية هي "الذات"ـ هي مفهوم مهم جداً في النماء النفسي ، فبسبب النرجسية نكتشف قدراتنا و نكتشف العالم من حولنا ولا يمكن أن يكون هناك نمو للإنسان بدون نرجسية في الحلقة الخامسة من لين تحدثنا بإسهاب عن هذا ا…
  continue reading
 
كثير اشخاص يعتقدون ان الفخر بالذات يأتي من الانجازات فقط ومن مدح الاخرين ، في هذه الحلقة تكلمت بعمق اثر ان يكون شعور الفخر داخلي على حياتك ونظرتك لنفسكسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام@samaahalothman--…
  continue reading
 
ثقتك بنفسك هي اللي تحدد حياتك اللي بتعيشها . تحدد قيمتك لنفسك ، تحدد علاقاتك تحدد اشياء كثير ولذلك من المهم انك تشتغل على هذا الموضوع . في هذه الحلقة شاركتك ٤ خطوات مهمة جدا لبناء ثقتك بنفسكللاشتراك في برنامج تشافي الصورة الذاتية واتساب سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي …
  continue reading
 
كان محور الحلقة الرابعة من لين "الثقة" ابتدأنا الحلقة بتعريف الثقة.. هل الثقة التي نتحدث عنها هي الثقة بمعنى التفاؤل بالاحتمالات "Confidence” أو الثقة بمعنى الاستئمان "Trust" تحدث الدكتور ياسر بعمق عن الثقة من منظور إريك إريكسون و مايكل بالنت تحدثنا عن مفاهيم "الشرخ الأساسي basic fault " و "البيئة الحاوية Holding environment " عن الفشل والنجاح وأشي…
  continue reading
 
سريان الحياة هو عجلة من التطور والنمو في هذه الحياة ، وممكن هذه العجلة تكون سريعة او بطيئة او متوقفه تماما . فتتوقف حياتك لسنين بنفس الاحداث. في هذه الحلقة شاركتك اهم ٣ مشاعر معيقة لتقدمك في الحياة احذر منهابرنامج وتر المشاعر https://mailchi.mp/7dea0b732aae/wattar-almasharسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأك…
  continue reading
 
من اين تستمد قيمتك ؟ سؤال قوي ، ويخليك تفكر الف مرة بالأمور اللي حولينك وبنفسك . في هذي الحلقة شاركتك طريقة جيمله جدا تساعدك انك تربط قيمتك بمصدر لا يفنى ولا ينتهي ويكون دائما قوة بالنسبة لك للبرامج والدورات www.samahacademy.comللجلسات سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (…
  continue reading
 
مرحلة القبول ، من اقوى واجمل المراحل ، لا تعتبر مرحلة سهلة لانك رح تواجه فيها صراعات كثير وفي هذي الحلقة شاركتك ٤ خطواتك تساعدك على انك تكون أكثر مرونة في حياتكللتسجيل في برنامج تشافي الصورة الذاتية واتساب 00966553895977-------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بو…
  continue reading
 
للضحك فوائد كثيرة كثير مننا مايعرفها او ممكن يستغربها ، وكثير ممكن يقول ما اعرف اضحك او من زمان ماضحكتضيفتنا عهد الحربي اول معلمة سعودية ليوقا الضحك في هذي الحلقة ساعدتنا بشكل كبير نفهم انواع الضحك وفوائده--------------------------------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية…
  continue reading
 
في الحلقة الثالثة من لين تحدثنا عن أصناف الروابط التي وصفتها ماري اينسويرث "الرابط المستقر - والروابط الغير مستقرة بأشكالها الثلاث"، في طفولة الانسان وعندما يكبر وعن الإعقال كيف يكون في أصناف الترابط تحدثنا أيضا عن خرافة "حب الذات" وحب الآخر ..!! وخرافة كن قوياً ولا تتأثر ..!! وفي جزء من الحلقة عرجنا على نوم الأطفال في السنة الأولى حلقة ثرية ممتعة …
  continue reading
 
هل انت من الاشخاص اللي تعرف نفسك انك عصبي ؟ تعرف تتعامل مع غضبك ؟ ولا تشعر ان الاخرين ينزعجون من ردود افعالكفي هذه الحلقة تكلمت عن انواع الغضب وكيف ممكن تتزن اثناء الغضب للاشتراك في برنامج وتر المشاعر استخدم كود watar قبل تاريخ ٢٦ فبرايرhttps://mailchi.mp/7dea0b732aae/wattar-almasharلبرنامج تعليم التي اف تي -----------------------------------------…
  continue reading
 
في كل مرة ابدأ ب شي ما اقدر اكمله ! ليش ماعندي استمرارية في هذي الحلقة شاركتك اهم ٣ خطوات تساعدك تدرب عقلك على الاستمرارية تجاه تحقيق اي هدف تريده--------------------------------------------------------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (sama…
  continue reading
 
الدنيا مليئة بالخيارات ومن الضروري ندرك هذا المعنى حتى نتقبل اختلاف الآخرين عنا ، في هذه الحلقة تكلمت عن اهمية تقبلك لاختلاف الآخرين عنك وكيف ممكن يكون وسيلة لتوسعك----------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعل…
  continue reading
 
يقول الفيلسوف الأمريكي الشهير وان داير ، ‏( عندما يكون لديك خَيَارا، أن تكون على حق ، أو ان تكون لطيفا ، إختر اللطف دائمآ) في خذي الحلقة تكلمت عن الاشخاص اللي تعتقد رأيها القاسي ( صراحة ) وهي في الحقيقية تؤذي الاخرين . خلونا نتعلم اللطف ------------------------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تف…
  continue reading
 
في الحلقة الثانية من لين بدأنا بـ سبب اختيار اسم لين للپودكاست، وحديث ممتع عن الفرق بين الشفقة والتعاطف والمواجدة والتراحم .. ثم .. في الحلقة الأولى من لين تحدثنا عن الحب الأول وعلاقة الرضيع في أيامه الأولى مع مقدم الرعاية (الأم غالباً) وعرجنا على بدايات جون بولبي واهتمامه ونقده للممارسات الموجودة آنذاك ، وكيف كانت نظرة المجتمع الطبي له .. تاريخ ال…
  continue reading
 
كل شخص عنده امور تثير سعادته وتحفزه ، ولو كانت اشايء بسيطة مثل شراء تذكرة السفر ، شراء ملابس جديدة او اي عادات اخرى . في هذه الحلقة تكلمت كيف ممكن نسخر الدوبامين لصالحلنا ولصالح تحقيق اهدافنا سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجاني…
  continue reading
 
في هذي الحلقة تكلمت بشكل عام عن اضطراب القلق الاجتماعي ، اسبابه وكيف ممكن يؤثر على حياة الفرد لتعليم برنامج تقنيات العلاج بمجال الفكرة https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tftفيديو الكتابة العلاجية https://youtu.be/60W7AB4kFGk سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.c…
  continue reading
 
سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple …
  continue reading
 
Loading …

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل