Conversaciones saludables es un espacio donde una comunidad puede encontrarse para hablar acerca de temas de salud femenina, hacer preguntas, participar, ser parte de la respuesta. Aca abrimos la mente para entender que la salud y el bienestar tienen multiples dimensiones: fisica, mental, emocional, espiritual. Esto es conversaciones saludables, tu podcast, tu comunidad
…
continue reading
Saludables con Paula Cobos es un programa de radio y tv. Producido, Dirigido y Presentado por la coach Personal y Nutricional Paula Cobos. Colaboran: Ana Lleida, Encarni Manfredi, Andrea Ruiz y Nuria Fresita Gh 5 También intervienen famosos en la sección Saludables VIP
…
continue reading
Soluciones Saludables es un podcast sobre salud y estilo de vida, dirigido por Toni Villar, para dar a conocer, con la ayuda de médicos y profesionales de la salud, los protocolos nutricionales y terapéuticos para combatir las enfermedades que nos preocupan con éxito. #LaComidaEsMedicina
…
continue reading
El consejo que un profesional de la salud pueda darte se agradece en gran manera. La Nutrióloga Diana Lucia Núñez Ramírez nos ofrece este podcast de manera profesional y humano, advirtiendo, señalando, y mencionando los riesgos acerca del descuido de la alimentación y sus consecuencias.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Hábitos saludables, amor propio, bajar de peso, crecimiento espiritual
Maxy Jimenez - Coach de ansiedad por comer, Coach de bajar de peso, Perfectamente imperfecta
¡Hola guerrera! ¿Estás lista para ser libre de la necesidad de bajar de peso constante que sientes que te consume?¿Deseas verte en el espejo sin odiar lo que ves en él? ¿Sientes que usas la comida para calmar el dolor del pasado, o del día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras? Sé lo que se siente porque yo también estuve ahí. Soy Maxy Jimenez, coach certificada en la psicología de la alimentación y experta en comer emocio ...
…
continue reading
Acá platicamos de nuestra relación con el dinero, aprendemos a tener una correcta relación con el dinero y así buscamos alcanzar la libertad financiera.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Desarrollo personal Sin Límites, Life Coaching ,Mindfulness,Hábitos Saludables y Mentalidad Positiva
Omar Gimenez Palma
DESARROLLO PERSONAL Sin Limites (Desafio 2021) es un Entrenamiento Consciente de Vida que unifica las mejores disciplinas de Desarrollo Personal y está creado para ayudar a las personas a Descubrir el camino hacia su propia Reinvención en el Nivel personal y profesional . Creado por Omar Gimenez Palma ; MR. en Psicología Experimental-Consultor en Terapias Naturales- Coach Ontologico y Life Coach , Escritor , Speaker y Mentor en Hábitos Saludables y Superación Personal . Blog: http://www.desa ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S3. EP 11 - Rompiendo el ciclo: Descubre lo que te lleva a comer emocional y empieza a recuperar el control sin hacer dieta.
22:36
22:36
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
22:36¿Cuantas veces te has preguntado: "Cómo es que voy a romper este ciclo interminable de comer por ansiedad?". Sientes que es una lucha constante con la comida, la dieta, el querer implementar hábitos saludables duraderos pero simplemente te gana la emoción y vuelves a caer, vas al refrigerador para sentirte mejor, te restringes por la culpa....y lue…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sexualidad, deseo, placer y salud
1:00:01
1:00:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:00:01Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado por qué la respuesta sexual femenina y masculina puede ser tan diferente? En este episodio nos adentramos en las fascinantes variaciones de la respuesta sexual humana, rompiendo mitos y revelando cómo estas diferencias impactan nuestras relaciones y experiencias íntimas. En esta conversacion descubriremo…
…
continue reading
Send us a text Este episodio está dedicado a explorar una de las dolencias más comunes y desafiantes de la mente humana: el fenómeno del impostor. ¿Te sientes como un fraude, incapaz de aceptar tus logros o temes que los demás descubran que no eres tan competente como aparentas? Esta conversación te ayudará a entender por qué millones de personas, …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
5 Secretos para que rompas con el comer por ansiedad este año DE UNA VEZ Y POR TODAS
25:00
25:00
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
25:00Todos los años me proponía la misma meta de "Este es el año en el que bajaré de peso y seré libre de esta ansiedad por comer". ¿Y qué pasaba?, A los dos meses ya había abandonado 3 veces, cambiaba de plan a "uno mejor" y al final de año me sentía frustrada y triste porque no lograba nada! Si te identificas conmigo, ESTE EPISODIO ES PARA TI! Luego d…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
El monstruo que te persigue el 24 y 31 de Diciembre NO ES LA COMIDA
25:14
25:14
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
25:14Hay una parte de ti que no quisiera que llegue el 24 ni el 31 de Diciembre, porque son los días en los que te reunes con familiares y estarás rodeada del monstruo llamado comida? Ese monstruo que no te deja disfrutar, que es la que te hace que no te sirva nada, que por culpa de ella estas gordísima? Que por culpa de no poderte controlar frente a el…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Soltarse el pelo: Un camino hacia la libertad
50:13
50:13
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
50:13Send us a text Descripción del podcast: ¿Tienes rizos y batallas con ellos a diario? ¿Te sometiste a un tratamiento para alisar tu pelo y ahora estas en transicion de nuevo al crespo? Existe una realidad que muchas personas con el cabello rizado conocen bien: la constante lucha contra la textura natural. Vivir con el pelo rizado en un mundo que ena…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S3.EP8: ¿Por qué sientes ansiedad por comer EN LOS DÍAS FESTIVOS y qué puedes hacer?
18:08
18:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
18:08¿Has sentido que desde que empiezan los días festivos vas más seguido a la nevera o despensa? ¿Sientes que por más enfocada que estés, no puedes controlar las ganas de estar comiendo desde que llega la época de Navidad? Amiga no sabes cuánto te entiendo! En este episodio voy a compartir contigo lo siguiente: - ¿Cúal es UNA DE LAS RAZONES MÁS COMUNE…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sumerge tus miedos, transforma tu vida
1:19:08
1:19:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:19:08Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías mejorar tu salud física, mental y emocional de una forma natural y efectiva? En este episodio te presentamos el método Wim Hof, una técnica que combina respiración controlada, exposición al frío y meditación para optimizar el bienestar integral. A través de esta práctica, el cuerpo activa me…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 3 - Pasos para descubrir. tu propósito y caminar en él.
24:50
24:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
24:50¡Hola guerrera! Hemos llegado al último episodio de esta serie buenísima con la Pastora, comunicadora y estudiante de psicología Eni Medina. Una entrevista SIN DESPERDICIO! Si NO has escuchado los demás episodios de la serie, ve a estos enlaces: PARTE 1: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte1 PARTE 2: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte2 Aquí…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Microbiota, ¿Por qué es importante conocerla?
54:18
54:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
54:18Send us a text ¿Qué es la microbiota? Tu microbiota es mucho más que una simple colección de bacterias: es un ecosistema vital que influye directamente en tu salud física, mental y emocional. En este episodio invité a Juan Acevedo, médico, coach de running, estudiante de bacteriología, y un apasionado por todo lo que tiene que ver con el mundo micr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 2- ¿Cuál es el propósito del proceso? con la Pastora Eni Medina
32:06
32:06
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
32:06¡Hola guerrera! Hoy continuamos con la PARTE 2 de la entrevista con la pastora, comunicadora y estudiante de término de psicología Eni Medina. En este episodio ella nos cuenta procesos muy difíciles por lo que tuvo que pasar en los cuales Dios mostró su fidelidad. Te recomiendo que lo escuches hasta el final y espero que mediante este testimonio pu…
…
continue reading
Send us a text ¿Buscas una forma sencilla y económica de obtener asesoría legal? En este episodio, te presentamos un emprendimiento innovador que está transformando el acceso a la asesoría legal para mujeres, ofreciendo soluciones prácticas y accesibles para enfrentar diversos problemas legales. La invitada en esta ocasión es Carolina Solano, una a…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 1- ¿Tienes tú realmente un propósito para el que fuiste creada? con la Pastora Eni Medina
30:37
30:37
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
30:37¡Hola guerrera! Te has preguntado en algún momento, por las tantas situaciones que has pasado: " ¿Será que para algo yo estoy en la tierra? ¿Cuál será el propósito de Dios para mi vida? ¿Qué es eso de "llamado"? Este proceso es muy fuerte, ¿será que algo bueno saldrá de todo esto? En la PARTE 1 de este episodio con la Pastora, comunicadora social y…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S3.EP4: ¿Está la falta de límites causándote ansiedad? Cómo reconstruir tus murallas y empezar a sanar
22:48
22:48
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
22:48¡Hola mi guerrera! Bueno, ¡seguimos quitándole más capas a la cebolla! lol En este episodio voy a compartir contigo algo que fue parte crucial de mi proceso de sanidad y fue una de las primeras áreas que descubrí que me detonaban el comer emocional y ni la más remota idea yo tenía! Vamos a estar hablando de: - ¿Qué son las murallas en nuestra vida?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Voces del mes rosa: de la lucha a la luz
1:14:18
1:14:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:14:18Send us a text ¿Cómo se hace el diagnóstico de cáncer de mama? ¿Cómo es el tratamiento del cáncer de seno? Estamos en el mes rosa, es por eso que en octubre se busca concientizar sobre la importancia del diagnóstico temprano del cáncer de mama, ya que esto puede garantizar un tratamiento oportuno, y un seguimiento adecuado. Para hablar sobre esto i…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S3.EP3 - ¿Serán tus síntomas el problema o realmente la solución? 3 Pasos para identificar si tienes ansiedad por comer
24:33
24:33
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
24:33¡Hola guerrera! Me imagino que si eres como el 99.99% de la población, cuando algo te molesta, te hace sufrir o no te gusta lo primero que quieres es desaparecerlo! Eso es una reacción normal porque A NADIE LE GUSTA SUFRIR. Pero, ¿qué tal si yo te digo que esos SÍNTOMAS INSOPORTABLES que quieres desaparecer pueden ser la respuesta a la raíz del pro…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S3.EP2: Mi testimonio - Lo que me mantuvo estancada y con ansiedad por comer por más de 10 años y cómo pude superarlo?
33:14
33:14
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
33:14Este episodio es probablemente en el que más abro mi corazón y comparto contigo lo que me mantuvo estancada, con ansiedad por comer, desórdenes de alimentación, depresión y en un momento sentir que no había esperanza. Este episodio es para ti si: - Sientes que estás estancada en tu vida y no sabes porqué. - Sabes que lo que ha pasado no puede ser e…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S3.EP1 - BIENVENIDA A LA 3RA TEMPORADA! "Más allá de la ansiedad". ¿De qué se trata esta temporada? ¿Cómo puede tu vida ser transformada?
17:19
17:19
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
17:19Bienvenida!! Estoy emocionada de presentarte la 3ra temporada del podcast "Libre y Sin Miedo"! Ya era tiempo de volver a tomar el micrófono y traerte más contenido transformador. En esta ocasión, vengo a abrir completamente mi corazón contigo para desenmascarar lo que hay detrás de esa ansiedad por comer que sientes que te controla y empezar a ser …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Fertilidad y futuro: hablemos de opciones reproductivas
52:44
52:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
52:44Send us a text ¿Cuáles son los procedimientos de alta complejidad en fertilidad? ¿Sabes si eres candidat@ a alguno de ellos? Existen aún numerosos mitos alrededor de los tratamiento de fertilidad, y hoy en día hace falta mencionar que muchos de ellos pueden ser muy útiles en el proceso de planear y conformar una familia. Para hablar sobre este tema…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
3ra Temporada "Más allá de la ansiedad" - Episodio Trailer
3:52
3:52
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
3:52Estoy súper emocionada Y FELIZZZZ (si estornudo me sale confetti 🥳🤣🤣) de anunciarte que POR FIN ya pronto sale la nueva temporada de mi podcast, “LIBRE Y SIN MIEDO”. CUANDO? ¡ESTE MIÉRCOLES 2 DE OCTUBRE! QUÉ TRAE DE NUEVO ESTA TEMPORADA? - Esta es la temporada MÁS VULNERABLE que he hecho! - Voy a hablarte de una manera sumamente transparente sobre …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Paso a paso: La aventura física y espiritual del camino de Santiago
1:04:17
1:04:17
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:04:17Send us a text ¿Qué es el camino de Santiago de Compostela? Si has escuchado sobre este camino, se trata de una ruta de peregrinación hacia los restos de un santo católico, símbolo importante de esta religión. La historia sobre cómo inicio esta tradición es increíble, y tiene un significado espiritual enorme para muchos creyentes. Sin embargo con e…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Running para todos, de 0 a 42 Km
1:10:49
1:10:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:10:49Send us a text ¿Cómo se empieza a correr? ¿Cómo se aumenta la velocidad o la distancia al correr? ¿Que impacto tiene correr sobre la salud? Estos entre muchos otros interrogantes surgen cuando hablamos del running. Definitivamente trotar es un deporte que cada día practican más personas. Y no es para menos, ya que se encuentra al alcance de todos, …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Cerebros únicos: neurodiversidad y neurodivergencia
53:50
53:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
53:50Send us a text ¿Qué es la neurodivergencia? Si queremos entender mejor este termino tenemos que preguntarnos antes: ¿qué es la neurodiversidad? En la actualidad con los avances cientificos, hemos logrado una mayor comprension del funcionamiento del cerebro humano. Esto tiene implicaciones a nivel de investigacion, pero tambien nos ayuda a tener un …
…
continue reading
Send us a text ¿Sabías que el 8 de agosto se celebra el día del orgasmo femenino? Tal vez pienses que es exagerado o innecesario llamar la atención sobre este tema, pero la verdad es que es algo sobre lo que se tiene que hablar. Durante mucho tiempo se ha intentado guardar silencio sobre la sexualidad y el placer femeninos. Como resultado existe un…
…
continue reading
Send us a text ¿Qué es el posparto? No se trata de un periodo de tan solo 40 días, en el que simplemente se establece la lactancia, y el cuerpo de la mujer vuelve a la "normalidad". El posparto es un periodo absolutamente complejo, en el que existen cambios físicos, mentales, emocionales y en la conformacion social del entorno de la madre. Dura muc…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Composición corporal, salud y longevidad
54:00
54:00
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
54:00Send us a text ¿Cuál es la importancia del músculo en la salud? ¿Es saludable mantener un porcentaje de grasa corporal adecuado? Durante mucho tiempo se ha utilizado el indice de masa corporal (IMC) como parámetro para identificar si hay bajo peso, sobrepeso u obesidad. Con los avances de la ciencia cada día se le da más relevancia a la composición…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Salud mental en los equipos de salud
50:59
50:59
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
50:59Send us a text ¿Cómo está la salud mental de los profesionales en salud? ¿Es algo que debería ocuparnos? Desde hace unos años se venía desarrollado una preocupación creciente en este tema, y lo que ocurrió durante y después de la pandemia por COVID 19 prendió las alarmas. Las cifras de depresión, ansiedad, burn out y suicidio en personal sanitario …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Final de una temporada. ¿Qué significa y qué pasará ahora con el podcast?
16:13
16:13
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
16:13Maxy, pero y ¿dónde estabas? ¡Hola guerrera! Si te has estado preguntando qué ha pasado que no me has visto activa en el podcast ni en las redes sociales, en este episodio te cuento todo! Cuando Dios nos quiere llevar a otro nivel, a pasar al otro lado de la situación, o darnos la victoria en un área de nuestras vidas, muchas veces tenemos que toma…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Nutrición para cuerpo, mente y espíritu
59:18
59:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
59:18Send us a text ¿Qué es alimentación saludable? A veces pensamos que son una serie de reglas y prohibiciones que deberíamos seguir para vivir una vida mas sanas y obtener bienestar. Pero, ¿es así realmente? Nos hemos dado cuenta que a medida que las reglas se hacen mas estrictas, y las prohibiciones mas severas, llevar una dieta en estos estandares …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Lo que nunca te han dicho sobre el cuidado íntimo
48:43
48:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
48:43Send us a text ¿Conoces cuáles son los cuidados básicos para tus genitales? ¿Se debe usar jabón íntimo? ¿Qué ropa interior deberías elegir? Existen miles de interrogantes alrededor de algo tan sencillo como el cuidado íntimo. Tenemos infinidad de creencias que han pasado de generación en generación, y otras tantas que vienen de lo que vemos en los …
…
continue reading
Send us a text ¿Te imaginas como sería vivir en un closet? Pero también quiero que pienses, ¿Por qué es tan difícil “salir del closet”? Ana López es estudiante de medicina, y al mismo tiempo se ingenio un emprendimiento donde vende ropa usada, donando sus ganancias a la comunidad LGBTI. Hasta aquí es sorprendente lo que esta mujer ha logrado, sin e…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
¿Quieres hacer cambios para lograr tu peso ideal pero no sabes cómo empezar? 3 Consejos para hacer cambios duraderos en tu alimentación con la dietista Esther Reynoso
39:05
39:05
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
39:05¿Has tratado muchas veces de hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida para lograr tu peso ideal y no puedes ser consistente? ¿Quieres implementar cambios duraderos en tu alimentación pero sin tener que dejar la comida que te gusta? ¿Será que te beneficiaría ir a un dietista o a un nutricionista? Pues en esta entrevista te traigo a una invi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Inteligencia artificial: ¿oportunidad o amenaza?
1:59:39
1:59:39
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:59:39Send us a text ¿Sabes qué es la inteligencia artificial (IA)? ¿Conoces sus utilidades? La IA llegó para quedarse. Está presente en muchas de las actividades que realizas en tu día a día, y es posible que ni siquiera lo notes. Existen mitos, miedos y advertencias alrededor de sus avances, pero, ¿será cierto todo lo que se dice sobre la inteligencia …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
3 Razones por las que puedes estar sintiendo que no paras de "picar" o comer todo el día
19:52
19:52
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
19:52"¿Será que estoy volviendo a tener ansiedad por comer?".... Esta fue mi pregunta hace unas semanas cuando empecé a notar que estaba yendo más de lo normal a la despensa, buscando qué comer en el refrigerador y sintiendo que estaba comiendo de más! En ese momento sabía que ya algo no andaba bien y debía poner atención. En efecto! Estaba pasando algo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hablemos sobre obesidad y cirugía bariátrica
45:51
45:51
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
45:51Send us a text ¿Cuáles son los riesgos de la cirugia bariátrica? ¿Qué tipo de paciente puede acceder a este procedimiento? A medida que avanzan los tiempos, llegan nuevas alternativas y tecnologías para manejar condiciones que afectan la salud de la población. En este episodio invité a Cristian Gómez, cirujano general con formación y énfasis en cir…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Tips para sobrevivir a la residencia
56:24
56:24
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
56:24Send us a text ¿Cómo es el proceso para ingresar a una residencia médica en Colombia? ¿Cuáles son los principales retos de un residente en la actualidad? Muchos son los médicos que al graduarse aspiran realizar una especialidad. Es parte de su realización profesional y un reto personal. Para conversar sobre este tema invité a María José Andrade, re…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Mentalidad de dieta y bariátrica. ¿Es la cirugía para perder peso efectiva a largo plazo? Laura Baez nos cuenta su experiencia
39:54
39:54
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
39:54Hola Guerrera! ¿Te has preguntado si habría alguna manera en la que la cirugía para bajar de peso sea satisfactoria a largo plazo? ¿Podría ser una opción para ti si tienes años tratando todas las dietas del mundo y tiendes a comer por ansiedad? Pues hoy te traje una invitada especial, Laura Baez, que nos va a contar su experiencia con la cirugía pa…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ABC del sistema y reforma a la salud
1:30:53
1:30:53
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:30:53Send us a text En la actualidad se discute uno de los temas más importantes para la sociedad colombiana en el congreso de la República: la reforma a la salud. Este tema nos afecta a todos los habitantes del país, pues el resultado generará un cambio importante en la forma en que interactuamos con los servicios de salud públicos y privados.. Sin emb…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
¿Por qué tiendo a comer tanto que termino sintiéndome mal?
20:49
20:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
20:49Hola mi guerrera! Una de las preguntas más frecuentes que yo me hacía mientras estaba teniendo la problemática de comer emocionalmente o ansiedad por comer, era: “¿Porqué es que como tanto si sé que me voy a sentir mal luego?” Es muy común que te hagas esa pregunta si comer de más es una problemática para ti. ¿Por qué simplemente no paro cuando est…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
¿Cómo tener un estilo de vida sostenible?
1:11:47
1:11:47
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:11:47Send us a text ¿Sabes como tener una vida mas sostenible? Los estudios recientes no son alentadores, ya que se dice que para el 2030, habremos consumido los recursos equivalentes a 2 planetas. Calentamiento global, deshielo de los polos, contaminación atmosférica y de los cuerpos acuáticos... todo esto suena catastrofico pero, ¿hay algo que como in…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
4 Beneficios de tener una comunidad de apoyo aún si te da miedo compartir lo que te está pasando
20:11
20:11
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
20:11Hola guerrera! Te has preguntado alguna vez, "¿Y cómo crees que voy a compartir lo que me pasa con personas que no conozco?" "¿Qué van a pensar de mí?" "Esa parte de mí la tengo escondida y no quiero revelar?" O, "es que los trapos sucios se lavan en casa y yo puedo lidiar con esto sola con Dios." Si te has hecho varias de esas preguntas, NO ERES L…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Me falló el plan, ¿Ahora qué hago? 5 versículos bíblicos que te ayudarán a calmar la ansiedad en momentos de desánimo
21:49
21:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
21:49¿Escribiste tus metas para este año, hiciste tu plan, pero fallaste una vez....luego 2, luego 3, y ahora te sientes desanimada y los niveles de ansiedad disparados porque no sabes cómo continuar? Te cuento que he estado ahí (Incluso estuve ahí la semana pasada, te lo cuento en el episodio) y sé que no se siente bonito! Ahora te culpas, empiezas a h…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
¿Te avergüenza sentir que no puedes parar de comer y ser constante en la pérdida de peso? Cómo romper con la vergüenza y empezar a sanar
26:51
26:51
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
26:51¿Será que hay algo que no funciona bien en mi cerebro que no puedo tener control de la comida? ¿Por qué no puedo simplemente saber cuando estoy llena y no tener que estar en el sube y baja mientras trato de perder peso? ¿Habrá alguien más que se sienta así o soy solamente yo que siento esta vergüenza de no poder simplemente continuar con una dieta …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
¿Será que el descubrir quién realmente soy me dará libertad? Descubre tu verdadera identidad con Raphael Ramos
41:25
41:25
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
41:25¡Hola guerrera! Las personas con las que nos criamos, nuestros padres, amigos, las instituciones, la sociedad y ahora las redes sociales, tienen una influencia grandísima en quienes nosotros pensamos que somos. Aveces vivimos cargando con etiquetas que no nos gustan y lo adoptamos como nuestra identidad: "La gorda del grupo", "El borracho del barri…
…
continue reading
Send us a text ¿Cuáles son los beneficios de la gratitud? ¿Practicar la gratitud tiene algún impacto en la salud? ¿Cómo impacta en el bienestar la gratitud? Estas son algunas preguntas que yo misma me hice hace algún tiempo, y que te respondo en este episodio. Se acerca el final de 2023, y te quiero compartir una experiencia personal muy íntima, qu…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
5 Cosas que puedes empezar HOY para cumplir tu meta este año de bajar de peso o en cualquier otra área
21:50
21:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
21:50A veces año tras año para esta época tendemos a pensar en lo que queremos lograr el próximo año. Lo escribimos, lo visualizamos, pero a veces no nos damos cuenta que es exactamente lo mismo que hemos querido en los años anteriores y muchas veces ya la situación ha empeorado bastante. Recuerdo que durante más de 10 años mi deseo fue el mismo a final…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
¿Quieres mantenerte enfocada en tus metas este año 2024 pero no sabes cómo? 3 Consejos para crear un muro de visión que funcione y esté alineado a tu fé
33:33
33:33
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
33:33¡Hola Guerrera! ¿Puedes creer que ya este año le queden menos de 15 días? 😱 ¡Pues SÍ! Los días se van volando y algo que es muy común es que empecemos a plantearnos metas para el año entrante. No se si te pasa pero muchas veces el simple hecho de pensar en eso nos causa angustia o cierta incomodidad porque en años anteriores no hemos podido lograr …
…
continue reading
Send us a text ¿Por qué es importante el sueño para la salud? ¿Cuanto debería dormir un adulto en promedio? ¿Crees que la productividad se asocia con el descanso? En la actualidad se habla mucho sobre el impacto del sueño en la salud, pero en un mundo donde la productividad orienta nuestras acciones, a veces dejamos el descanso como última priorida…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
¿Te causan ansiedad los días festivos y no te gusta tu cuerpo? 5 consejos para disfrutar más en esta época de fiestas
18:58
18:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
18:58¡Hola amiga! En estos días festivos en los que nos reunimos con amigos o familia, es muy común escuchar entre las mujeres algunos comentarios de cómo se sienten en esta época con relación a su cuerpo. Uno tiende a escuchar cosas como: “Me dio trabajo encontrar algo que ponerme, nada de lo que había en la tienda me gustaba porque no quiero enseñar m…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
80. ¿Sientes que necesitas hacer las paces con tu cuerpo y la necesidad constante de bajar de peso? 5 Pasos para reconciliarte con tu cuerpo
24:59
24:59
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
24:59¡Hola guerrera! A Veces pasamos años disgustadas con alguna parte de nuestro cuerpo que no nos gusta y quisiéramos cambiar. O tal vez en tu caso es la batalla constante con el bajar de peso y llegar a ese número que te han dicho o te has creído es el perfecto para ti. Eso te trae sentimientos de angustia, ansiedad o frustración porque has tratado t…
…
continue reading