Con che frequenza respiri? Sai che è fondamentale per la nostra salute? E sai perché? Te lo spiego in questo nuovo episodio del Podcast del Postural coach

Una reazione fisiologica nata per salvarci la vita nelle situazioni di pericolo. Unico problema, lavora come 10000 anni fa, e, oggi, ha delle ricadute posturali, e non solo, che ci danno molti problemi. Te ne parlo oggi, fammi qualsiasi domanda e seguimi, ti insegnerò come adeguare questa reazione ai giorno nostri. Così saremo più efficaci e meno d…

Cos'è lo stress? Come impatta sulla nostra postura? E sulla vita di tutti i giorni? Perchè se ne parla tanto?

Come puoi essere certo di stare andando nella direzione giusta verso il tuo obiettivo? La time line è uno strumento facile ed immediato, ti consente di monitorare costantemente i tuoi risultati e cambiare immediatamente strategia dove serve.

Un obiettivo è un sogno con una data di scadenza. Ma tu sai come creare un obiettivo ben formato e raggiungibile? In questa puntata ti spiego come puoi facilmente darti degli obiettivi chiari e raggiungibili.

Per stabilire obiettivi il primo passo è sapere esattamente da che punto si parte. Con questo audio ti aiuto a definire la tua situazione attuale per poi darti obiettivi importanti per il prossimo anno.

Cosa crea la degenerazione delle articolazioni comunemente detta artrosi? Come possiamo affrontarla e prevenirla?

Come salvare la nostra spalla da dolori futuri?

Il mal di testa, malessere diffuso spessa ad insorgenza subdola, non ci spieghiamo perchè arriva ma possiamo mandarlo via

Un dolore al collo può davvero rendere la vita difficile. Vuoi sapere quali sono le più comuni cause? Come prevenire fastidi al collo? Ascolta questa puntata e guarda il video sul canale Youtube del Postural Coach

Il dolore più comune ed uno dei più fastidiosi, da cosa dipende? Come gestirlo e come prevenirlo?