أفضل بودكاسات Muhammad Hazem Sherif (2025)

1
حاسس بعمق مخاوفك؟ 51:30

18h ago51:30

51:30

كل لما تقرب لنفسك كل لما هتتصدم بحجم الخوف المصاحب لده! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
لو بعدت عن أهلك بس مداوتش الجرح مش هتلاقي السلام! 57:38

15d ago57:38

57:38

Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
مش كفاية بقى؟ 59:40

15d ago59:40

59:40

الحلقة دي خالية من المواد الحافظة! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
يا ليت قومي يعلمون! 55:27

1M ago55:27

55:27

هو أنت محتاجني ولا محتاج نفسك؟ Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
فن فصل الوهم عن الحقيقة! 39:14

2M ago39:14

39:14

الكلام على الكبير المرادي - تعالي متقلقش هت get triggered زي كل مره. Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
أعمل ايه مع الخوف والقلق اللي بيشتغلوا أول ما ادي نفسي مساحة أحس وابقى على طبيعتي؟ 34:47

2M ago34:47

34:47

مفيش حاجة تتعمل :) بس أسمع برضه هطمنك شوية! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
مش بالضرورة يكون في مصلحتك أن حد يجاوبك! 19:56

2M ago19:56

19:56

ساعات مش بندور على اجابات للارشاد والمساعدة - ساعات بنبقي عايزين ضمان...خطوات ممنهجة تعفينا من خوض التجربة بنفسنا. Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
الحلقة #١٠٠: في حب كل ماهو عادي! 38:23

2M ago38:23

38:23

يابني ادم يا عادي! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
متقفش في طريق فشلك! 54:34

3M ago54:34

54:34

هي مش مسأله ان التعافي مفهوش خسارة، المسأله ان فيه الخسارة اللي أنت في غنى عن مكسبها أصلًا! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
!ليه بتتكلم على الأهالي اللي بيعملوا تراما ومش بتتكلم على الأبناء اللي ممكن يعملوا تراما؟ - Q&A 47:30

3M ago47:30

47:30

شكرًا انك بتسأليني لأني عارف انك صادقة في محاولة استيعابك وانك تلاقي نفسك وتفهمي مخاوفك اكتر - أتمنى اجابتي تساعدك. All the love! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
وراء المخاوف تكمن البرائة! 41:28

3M ago41:28

41:28

التصرف وأحنا مرعوبين هو اللي مع الوقت بيخليني اكثر انسجامًا مع مخاوفنا وقدرتها على شلنا بتتلاشى... Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
مشاركة شخصية جداً! 1:04:16

3M ago1:04:16

1:04:16

تذكرة لطيفة: الحرية والرضا والهدوء مابينك ومابين نفسك يستاهل أنك تكمل مواجهة Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
ايه الدرس اللي تكرار حبي لأي راجل بتعامل معاه المفروض يعلمهولي؟! - Q&A 34:13

4M ago34:13

34:13

مش نوع الدرس اللي بالضرورة هتقبلي تسمعيه. Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
الجراحة العاطفية: ثمرة كل اللي مريت بيه! مع نور يوسف 1:21:22

4M ago1:21:22

1:21:22

انستجرام نور يوسف: https://www.instagram.com/nouryoussef.official/ تيكتوك: https://www.tiktok.com/@nouryoussef.official Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
الخيالات الجنسية ومشاعر عدم الاستحقاق! 52:11

4M ago52:11

52:11

مش يا سلام بقى لو لقينا الحب والقبول والأهتمام المفقود في علاقة جنسية؟! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
الانهيار الذي أنقذني! مع نور يوسف 1:20:16

4M ago1:20:16

1:20:16

انستجرام نور يوسف: https://www.instagram.com/nouryoussef.official/ تيكتوك: https://www.tiktok.com/@nouryoussef.official مواجهتك لنفسك بحقيقة الأمور مهما كانت الحقيقة موترة وغير مريحة هي فرصتك الوحيدة أنك تمشي في الاتجاه اللي بيعبر عنك بجد! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherif…

1
السلكان في التربية! مع معتز زيادي 1:13:44

4M ago1:13:44

1:13:44

علشان تربي كويس اتربى كويس ; ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
مش ذنبي بس مسؤوليتي! مع نورخان 1:31:03

4M ago1:31:03

1:31:03

في لحظة بتوعى فيها علي معاناتك مع اضطرابات أنت ملكش ذنب فيها...اتكونت كوسيله للحماية والهروب من بيئة مؤذية. نفس اللحظة دي اللي بتبقى مسؤول فيها عن تعافيك مهما اخد وقت لأنها حياتك أنت والمكسب مكسبك والخسارة خسارتك! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
الصدمات النفسية والبورن! 54:31

5M ago54:31

54:31

الحتت اللي ممكن البورن يوديك ليها مخيفة أنا عارف فالحلقة دي لكل الناس العطلانة في العالم المريب لأفلام البورن! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
فن فرقعة البلالين! 1:05:06

5M ago1:05:06

1:05:06

مهما كنت مستعد تتغير هتتصدم وهتتلخبط لما كل أوهامك تتهد وهتحس أن الأقرار أنك عايش كذبة هيوقع بشكل تلقائي باقي الأكاذيب! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
ليه المشاعر طاقة غير قابلة للكبت! مع عمرو القرماني 1:23:16

5M ago1:23:16

1:23:16

هتختلف طرق كبتك لمشاعرك سواء بالانكماش او بالانفجار بس كلها لا تزال محاولات كبت ولو كانت ممكنة مكانش حد اتفرهد! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
عيد كئيب! 34:38

6M ago34:38

34:38

والله عارف ان هو نظريًا سعيد وجميل بس هي بحد ماشية جواك بالنظري واللي نفسك تبقي بتحسه وتعيشه؟ Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
في عشق الأمان المزيف! 45:03

6M ago45:03

45:03

كل نمط أنت رافض تسيبه حق ترفض تسيبه! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
احذر العلاج النفسي التجاري! 33:22

6M ago33:22

33:22

Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
ازاي يا محمد يا حازم بعد كل التعافي ده بتمر بمحفزات بتتعبك؟! 34:19

6M ago34:19

34:19

علشان انا راجل عيان. مفيش اجوبة عميقة هنا - تعالي بقي اصيح معاك في الحلقة دي. Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
ابكي على اللبن المسكوب عادي! 56:56

7M ago56:56

56:56

بيقولك اللي ضاع ضاع واللي فقد فقد...الزعل ايه فايدته؟ اي كلام الكلام ده، ازعل علشان تقبل! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
وتظن أنك تعافيت لحد ما يجي المحفز! 56:38

7M ago56:38

56:38

بننبسط....ونحس بالنصر....ونعد يوم كمان...لحد ما يجي محفز...يشغل كل المشاعر المرتبطة بالصدمه وهوب...تتزحلق...وتقول انا ليه رجعت لنقطه الصفر! نقطة الصفر هو انك اختبرت مشاعر ملكش تحكم فيها؟ متأكد انك تعافيت ولا وظفت مثاليتك وحبك للسيطرة بطريقة جديدة؟ Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherif…

1
عمرك اخدت مساحة حقيقية انك تطلع التخبط اللي جواك؟ 53:44

7M ago53:44

53:44

لأي عمق مستعد تواجهة مخاوفك لما تكون متأصله في دينك ورؤيتك لربنا وعلاقاتك وكل ما أنت مرتاح تعترف بيه وكل اللي أنت مش مرتاح تعترف بيه؟ Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
اعترافات ليلية 💣 49:32

7M ago49:32

49:32

بص بأمانه خش أسمع وقول انت علشان انا مش عارف. Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
التعافي بيحصل بالطريقة الوحيدة اللي تقيله على قلبنا نتقبلها! 42:04

8M ago42:04

42:04

بقولك ايه، أنا مضايق قوي ان عضلاتي مش بتكبر وأنا فاشخ نفسي قراية عن التمارين وعن بتتلعب ازاي وكل حاجة...والله قريت كتير بس عضلاتي مش بتكبر يا عم! هو ايه المشكلة؟ Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
احترس: كتمان الخوف يؤدي للاشتعال 🤷🏻‍♂️ 37:37

8M ago37:37

37:37

الخوف ده شعور شقي! لو اتكبرت علي الاعتراف بوجوده وكتمته هتنفجر داخليًا وساعتها هتقول هو ايه اللي حصلي ده! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
أي كان اللي حصل في رمضان، ولا يهمك! 31:50

8M ago31:50

31:50

مش ممكن تكون محتاج عكس تمامًا الطريقة اللي أنت بتعامل بيها نفسك علشان تقدر تبعد عن اللي مش بيعبر عنك؟ Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
ازاي اتخطي شخص بقالي سنة ونص براقبة وبدعى عليه؟! - Q&A 48:42

8M ago48:42

48:42

تعالي...هنعمله عمل ونسحرله ونسلط عليه بلطجية! أو...أو...نعالجك انتي لأن مش هو المشكله ; ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
لما بنعيش في الخيالات وبننفصل عن الواقع! 48:39

8M ago48:39

48:39

تعالى أقولك الطريقة الفعالة لعيش حياة أحسن وتطهير نفسك من اليع اللي أنت عايش فيه جوه دماغك - دي سخرية بحتة والله! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
كسّر أصنام العجوة! 52:02

9M ago52:02

52:02

أحنا مش بنحس بمشاعرنا ونسمي الحاجة بسمياتها علشان ده جمدان...لا! هتظل التجربه غير مريحة وأحيانًا تقيلة جدًا...بس بتجيب حريه وحياه وبهجة! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
كفاية تمثيل في رمضان! 51:07

9M ago51:07

51:07

ما تفكك بقى من الجو اللي أنت معيشة لنفسك وتعترف بمشاعرك علشان تبقي في حتة أحسن ; ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
أغلب طاقتنا مهدورة في مجاهدة مشاعر من حقك تديها مساحة! 45:37

9M ago45:37

45:37

هترتاح كتير لو أديت نفسك حقك أنت خايف جدًا تديه لنفسك لحسن تطلع ضعيف : ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
الحلقة الثالثة: الرجوع لجذورنا! مع عمرو القرماني وإسلام ميلاد 1:20:13

9M ago1:20:13

1:20:13

هتضحك وتغضب وتحزن لما تجرب تعيش ببساطة اللي كنت بتخاف جدا تختبره وتلاقي ان الدنيا متهدتش : ) المعاناه مش سمة في الحياة نفسها على قد ماهي سمة في مقاومة الحياة نفسها ؛ ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
الحلقة الثانية: الحاضر المسروق! مع عمرو القرماني 1:13:47

10M ago1:13:47

1:13:47

لو صدماتك سايقاك فأنت ممكن تبقي أي حاجه الا مرتاح: ) لأن الراحة اساسها انسجام وعدم مقاومة ودي حاجه مبيوفرهاش ليك اي انجاز مهما كان كبير وفشيخ! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
الحلقة الأولى: جذورنا! مع عمرو القرماني 1:07:56

10M ago1:07:56

1:07:56

جربت تفهم أنت ليه عايش حياتك كلها شايل مسؤوليتك ومسؤلية اللي جنبك واللي جنبه؟ هل أنت مستوعب أن من حقك تعترف أنك اتأذيت؟ ماهو أنت يا هتعيش حياتك كلها بتجري يا أما هتفرمل وتدي نفسك فرصه تشوف وتحس! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
بخاف أكون عبئ على آي حد وبراضي كل الناس ومحدش بيراضيني، هو ايه المشكلة؟ + سؤال كمان! - Q&A 40:10

10M ago40:10

40:10

أمتى بناكل بهستيريا؟ لما بنكون جعانين بهستيريا والجوع النفسي الهستيري هو اللي بيخلينا نتمزج بحاجات مش بتعبر عننا :) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
أنا تعرضت لإساءات جنسية. بدأت تعافي واتحسنت ولكن لسة بستخدم مخدرات، هل أنا كده بضحك على نفسى ومش بتغير؟ - Q&A 1:03:07

10M ago1:03:07

1:03:07

بنغطى على ايه لما بنتحفظ على بقاء سلوك ادماني معين حتي مع تحسن حاصل في حياتنا؟ Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
الصدمات النفسية والتدين! 56:22

11M ago56:22

56:22

تفتكر تدين طفل مصدوم نفسيًا عنده ٦-٨ سنين هيبقي عامل ازاي؟ طب هو الشخص بيعد طفل بالسن ولا بالنضج النفسي؟ طب لو مفيش نضج نفسي؟ ولا ملناش دعوة ماهو كبر خلاص وطلع بطاقة؟ خلينا نشوف! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
ممكن تقولي اتوقع همر واحس بايه وأنا بتعافي علشان أصحح توقعاتي اللي موداني في داهية؟! - Q&A 1:00:36

11M ago1:00:36

1:00:36

القبول عدم وجوده بيحول التعافي الى just another fix : ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
هو علشان اتعافى من ادماني محتاجة تغيير جذرى ومثالي في نمط حياتي؟! - Q&A 42:43

11M ago42:43

42:43

الهوس بالتحكم في العرض هو عرض في حد ذاته للتراما برضه : ) لأن مفيش مفر من مواجهة المشكلة، علي مهلك وعلي قد قدرتك، وحتي لو اخدت سنين، محدش ليه عندك حاجة بس واجهة المشكلة : ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
ليه رغم كل محاولات التعافي والوعي لسة شايفة نفسي وحشة؟! - Q&A 49:09

11M ago49:09

49:09

هو شعور عدم الاستحقاق مقدر ليه يختفي في رحلة التعافي؟ لو مش بيختفي، هل ده معناه أن مفيش تعافي حقيقي بيحصل؟ هو أصلًا الشعور ده مشكله أنه يستثار؟ ولا المشكلة في ترجمة استثارته على أنها فشل؟ ماهو أنا لو متعافي بجد مش هحس بكده! بجد؟ تعالى نشوف! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherif…

1
حتى مشاكلنا المادية في الأغلب انعكاس لصداماتنا! - Q&A 51:14

11M ago51:14

51:14

دايماً هيبقي في جذر مشكلة واعراضة مسمعة في كل حتة، دايماً هيفضل في حقيقة بسيطة لما نواجهها ونتقبلها هيبقى عندنا فرصة نداوي الجرح نفسه بدل ما نقضي طول حياتنا بنسكن وجع الجرح! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
أنا عارفة اني محتاجة اتعافي بس مشاعر الاشتياق للألم والأذى اللي أتعودت عليه تعباني، أعمل ايه؟! - Q&A 1:00:57

12M ago1:00:57

1:00:57

كل لما السؤال يبقي صريح كل لما بتسهل عليا اقولك اللي فيها من غير لف ودوران! التعافي مش أسهل حاجة خاصة في أوله لما تبقى لسة مدوقتش طعم الحرية واتعودت عليه، واللي اتعود يعيش جوة سجن بيخاف يطلع براه...ده حقيقي ومش عيب وكلنا بنمر بيه : ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherif…

1
ليه بنأذى نفسنا عن عمد؟ - Q&A 40:34

12M ago40:34

40:34

علشان خايفين من الأذى اللي مصدقين ان هو جاي كده كده فبنأذى نفسنا بالشكل والمقدار اللي نقدر نتحكم فيه قبل ما يجي اذى مجهول مؤلم وخارج عن سيطرتنا ; ) دماغنا مشكلة، مش كده؟ Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

1
متجيش تقضي مني تعافي، أنا مش ديلر ; ) 59:43

1y ago59:43

59:43

بص وبصي، هقولك الحاجة زي ما هي لأن ده حقك عليا ولأن ده اللي انتي محتاجاه ولأن ده اللي ساعدني ابقي أحسن ففي الحلقة دي أنا هجاوب على ٤ أسئلة ومعنديش غير حب وقبول لكل شخص سأل كل سؤال فيهم : ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/ www.tiktok.com/@muhsherifبقلم Muhammad Hazem Sherif

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Muhammad Hazem Sherif بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع