أفضل بودكاسات Health Fitness (2021)

م

مع نجيب

1
الحلقة الخامسة: روبينا يانوبولو - الجزء الثاني - ازاي تقدر تتغلب على القلق والضغط النفسي 21:43

3d ago21:43

21:43

روبينا يانوبولو معالجة نفسية يونانية هتتكلم عن الفرق بين الدكتور النفسي والمعالجة النفسية والعملية الإستشارية للعلاج النفسي و كيفية العلاج عن طريق الحوار وبدون أدوية وإزاي تعرف نقاط قوتك وتثق أكثر في نفسك. مع نجيب بودكاست هياخدكم في رحلة عن قرب جوا مجالات كتير مختلفة، زي التاريخ، البزنس والفن. هتعيشوا الرحلة بالتفاصيل مع رواد المجالات دي وأسرار مشو…

م

مع نجيب

1
الحلقة الخامسة: روبينا يانوبولو - الجزء الأول - العلاج النفسي و القلق والتوتر ومشكلة الثقة في النفس 25:21

10d ago25:21

25:21

روبينا يانوبولو معالجة نفسية يونانية هتتكلم عن الفرق بين الدكتور النفسي والمعالجة النفسية والعملية الإستشارية للعلاج النفسي و كيفية العلاج عن طريق الحوار وبدون أدوية وإزاي تعرف نقاط قوتك وتثق أكثر في نفسك. مع نجيب بودكاست هياخدكم في رحلة عن قرب جوا مجالات كتير مختلفة، زي التاريخ، البزنس والفن. هتعيشوا الرحلة بالتفاصيل مع رواد المجالات دي وأسرار مشو…

S

Sehhti | صحتي

1
زنكترون أفضل مكمل غذائي للشعر والبشرة ولتقوية المناعة 24:07

21d ago24:07

24:07

كبسولات الزنكترون Zinctron capsules غنية بعنصر الزنك السحري، الذي يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على الجسم وأداء عمله بالشكل الأمثل.بقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
رويال فيت جي Royal Vit G مكمل غذائي لعلاج ضعف الانتصاب 31:32

21d ago31:32

31:32

رويال فيت جي مكمل غذائي مقوي للمناعة والتخلص من الإرهاق، هام للبشرة والشعر وتحسين الأداء الجنسي وعلاج ضعف الانتصاب، وتأخير سرعة القذف.بقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
كروماكس Chromax الحل النهائي للتخلص من السمنة بدون حرمان 27:50

21d ago27:50

27:50

كبسولات كروماكس مكمل غذائي للتخسيس،مكوناته، استخداماته،دواعي الاستعمال، الاحتياطات،موانع الاستعمال،نصائح للتخلص من المزيد من الوزن الزائد.بقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
دافلون Daflon 500 لعلاج الدوالي والنزيف والبواسير نهائيًا 22:03

21d ago22:03

22:03

دافلون 500 لعلاج البواسير · دوالي الخصية والساقين · الشرخ الشرجي · التسرب الوريدي · النزيف الرحمي · ضعف الانتصاب · نزيف الدورة الشهريةبقلم Sehhti

م

مع نجيب

1
الحلقة الرابعة: تامر يسري - الجزء الثاني - مستقبل صناعة الرياضة و أول أكاديمية إي سبورتس في مصر 32:46

24d ago32:46

32:46

كواليس عالم الرياضة و التسويق الرياضي مع تامر يسري - المؤسس والمدير التنفيذي لشركة تايم آوت المختصة بتمثيل الأندية والرياضيين تجارياً (Time Out Sports Management)، والرئيس التنفيذي شركة ميديا برو مصر المختصة بالإنتاج التلفزيوني، وحقوق البث، وكذلك تقنية حكم الفيديو VAR، والمحاضر بالاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) في التسويق والرعاية الرياضية مع نجيب …

م

مع نجيب

1
الحلقة الرابعة: تامر يسري - الجزء الأول - بيزنس الرياضة و رحلة احتراف محمد صلاح وبيج رامي 23:25

1M ago23:25

23:25

كواليس عالم الرياضة و التسويق الرياضي مع تامر يسري - المؤسس والمدير التنفيذي لشركة تايم آوت المختصة بتمثيل الأندية والرياضيين تجارياً (Time Out Sports Management)، والرئيس التنفيذي شركة ميديا برو مصر المختصة بالإنتاج التلفزيوني، وحقوق البث، وكذلك تقنية حكم الفيديو VAR، والمحاضر بالاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) في التسويق والرعاية الرياضية مع نجيب …

S

Sehhti | صحتي

1
فوائد حبوب ديفلوكان للعلاج من التهابات المهبل نهائياً 17:16

1M ago17:16

17:16

ما هو دواء ديفلوكان؟ وكيف يستخدم في علاج التهابات المهبل والقلاع الفموي؟ وما هي آثاره الجانبية؟ وهل آمن للحوامل؟ وما هو سعره في الصيدلية؟بقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
مرض البارانويا: دليلك الشامل 16:34

1M ago16:34

16:34

ما هو مرض البارانويا أو جنون الارتياب؟ هل يمكن الشفاء منه؟ هل هو مرض وراثي؟ وما علاقته بالزواج؟ وكيف يتطور المرض؟ اليك الاجابة الكاملةبقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
مزرعة البول: كل ما يجب معرفته 9:40

1M ago9:40

9:40

مزرعة البول هي أحد التحاليل المهمة إذ تُسهم زراعة البول في معرفة نوع البكتيري الموجودة التي تُمَكن الطبيب من كتابة أفضل علاج لكل حالة.بقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
فوائد القرفة باللبن (الحليب) 10:53

2M ago10:53

10:53

فوائد القرفة باللبن رائعة للرجال فهى محفز جنسي قوي وللنساء تقلل من ألم الدورة والجدير بالذكر فوائدها لنضارة البشرة للمزيد إليك هذا المقالبقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
كل ما تريد معرفته عن عقار بوسبار لعلاج القلق بالتفصيل 15:48

2M ago15:48

15:48

مكونات عقار بوسبار،دواعي الاستعمال،ما هي الجرعات المناسبة؟ماذا تفعل إذا غفلت عن الجرعة؟،أضرار البوسبار، والتداخلات الدوائية مع هذا الدواء.بقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
ترنتال 400 لعلاج قصور الدورة الدموية وضعف الإنتصاب 12:24

2M ago12:24

12:24

فوائد حبوب ترنتال 400 وسعرها ولماذا تُستخدم في علاج وضعف الانتصاب ؟ وما هي آثارها الجانبية ؟ وهل هي مناسبة في الحمل والرضاعة ؟بقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
أهم 6 فوائد كولاجين للشعر وكيفية استعماله؟ 15:19

2M ago15:19

15:19

كولاجين للشعر احدث طرق فرد الشعر ومعالجته ليمنحه مظهر جذاب ولمعان رائع ويوجد الكولاجين على عدة مستحضرات ولمعرفة المزيد إليك هذا المقال...بقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
وما علاقته بكورونا والسرطان LDH ما هو تحليل 11:09

2M ago11:09

11:09

ما هو تحليل ldh ؟ وهل ارتفاع نسبته تدل على الإصابة بالكورونا؟ وما هي أسباب ارتفاعه وانخفاضه؟ ولماذا يستخدم تحليل ldh لمرضى السرطان؟بقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
أشهر فوائد الشيح للرجال وكيفية استخدامه 3:42

2M ago3:42

3:42

فوائد الشيح للرجال عديدة لأنه يزيد من القدرة على الانتصاب وهو نبات له استخدامات طبية اخرى ولمعرفة المزيد من هذه الفوائد إليك هذا المقال.بقلم Sehhti

S

Sehhti | صحتي

1
علامات تدل على وجود غشاء بكارة 8:25

2M ago8:25

8:25

هل هناك علامات تدل على وجود غشاء بكارة؟ كنت أسير في الطريق المزدحم إذ فجأة صدمتني سيارة وسقطت أرضا وحدث نزيف فهل تأثر الغشاءبقلم Sehhti

م

مع نجيب

1
الحلقة الثالثة - مينوش عبد المجيد - الجزء الثاني - مستقبل الإستثمار فى مصر 22:24

3M ago22:24

22:24

فى حلقة النهاردة من #مع_نجيب مع مينوش عبد المجيد، هنتكلم عن ازاي Union Capital قدرت تساعد الشركات الصغيرة والمتوسطة وليه إختاروا النوع ده من الشركات، الإستثمار البنكى ومستقبل الإستثمار في مصر.بقلم The Factory - المصنع

م

مع نجيب

1
الحلقة الثالثة - مينوش عبد المجيد - الجزء الأول - إزاي وصلت انها تكون ضمن أهم ١٠٠ امرأة في افريقيا بمجال الاقتصاد؟ 22:25

3M ago22:25

22:25

تمتلك ٢٠ سنة خبرة في مجال البنوك والاستثمار، دا غير انها من أهم ١٠٠ امرأة في أفريقيا بمجال الاقتصاد حسب مجلة Forbes. معانا في حلقة النهاردة #مع_نجيب ... مينوش عبد المجيد الشريك المؤسس والعضو المنتدب لشركة Union Capital من أول شركات ادارة صناديق الاستثمار للشركات المتوسطة والصغيرة في مصر. _____________________________________________________________…

م

مع نجيب

1
الحلقة الثانية: محمد وصفي - الجزء الثالث - ازاى التفاضل والتكامل يكون السبب فى كل اللى حصل ده؟ 52:58

3M ago52:58

52:58

في حلقة النهاردة #مع_نجيب، هنتكلم ازاي محمد وصفي القدر لعب لعبته معاه ونقله من دراسة الهندسة إلى إنه يدرس business management، وايه هي الخبرات والتجارب اللي مر بيها واتعلمها في مشواره لحد ما بقي المؤسس والمدير التنفيذي لشركة Bubblegum Advertising مع نجيب بودكاست هياخدكم في رحلة عن قرب جوا مجالات كتير مختلفة، زي التاريخ، البزنس والفن. هتعيشوا الرحلة…

م

مع نجيب

1
الحلقة الثانية: محمد وصفي - الجزء الثاني - كل إعلان وله كواليسه، تنفيذ إعلانات العبد، زهرة وطلبات 23:44

3M ago23:44

23:44

إيه اللي بيحصل من لحظة استلام البريف، للحظة نزول الاعلان؟ اجابة السؤال ده مع ضيف الحلقة محمد وصفي؛ المدير التنفيذي لشركة Bubblegum، و كمان ابدعلنا اعلانات هتفضل في ذاكرتنا طول العمر زي (ملوك الاكل - هاينز، كعب داير - العبد، معاك يا أهلي - We، ابدع لنا - كتاكيتو، هتتنغنغ - طلبات) و لسه اللي جاي ابداع... : تابع محمد وصفي على إنستجرام: @wasfywasfy تاب…

م

مع نجيب

1
الحلقة الثانية: محمد وصفي - الجزء الأول - من البريف للتنفيذ 14:17

3M ago14:17

14:17

مع نجيب بودكاست هياخدكم في رحلة عن قرب جوا مجالات كتير مختلفة، زي التاريخ، البزنس والفن. هتعيشوا الرحلة بالتفاصيل مع رواد المجالات دي وأسرار مشوارهم اللي وصلتهم للقمة. أحمد نجيب، المدير النفيذي لشركة المصنع وأحد رواد مجال الديچيتال ميديا في مصر. هيكون حلقة الوصل ما بين أي حد بيحاول يتعلم ويطّور من نفسه وأهم المبدعين في المجالات المختلفة. شغفه للتعل…

م

مع نجيب

1
الحلقة الأولي: أيمن وتار - الرحلة من الهندسة للتأليف، صناعة السينما والكوميديا في مصر، آخر مشاريعه 40:57

4M ago40:57

40:57

مع نجيب بودكاست هياخدكم في رحلة عن قرب جوا مجالات كتير مختلفة، زي التاريخ، البزنس والفن. هتعيشوا الرحلة بالتفاصيل مع رواد المجالات دي وأسرار مشوارهم اللي وصلتهم للقمة. أحمد نجيب، المدير النفيذي لشركة المصنع وأحد رواد مجال الديچيتال ميديا في مصر. هيكون حلقة الوصل ما بين أي حد بيحاول يتعلم ويطّور من نفسه وأهم المبدعين في المجالات المختلفة. شغفه للتعل…

7

7 Minutes Motivation (بالعربي)

1
Episode 39: E39 - The Person that changed everything (الشخص الذي له أثر كبير في التغيير) 4:59

4M ago4:59

4:59

في حياة كل واحد منا شخصا كان لديه الأثر الذي غير حياتنا في شكل أو بآخر وضيفنا،الأستاذ غيث من الامارات، في هذه الحلقة يخبرنا قصة من هذا الشخص بالنسبة له. in Each person's life, there is this one person that has left an impact that changed our entire course of life, and in this episode our Guest, Mr. Ghaith from the UAE, shares who that person is in …

n

null++: بالعربي

1
Episode[54]: Single Page Apps, Server Side Rendering & Static Site Generators 1:05:47

5M ago1:05:47

1:05:47

Resources React To The Future With Isomorphic Apps. Jamstack. NextJs. NuxtJs. Gatsby. Grindsome. Episode Picks: Alfy: middle earth shadow of war Luay: Score Matchبقلم Ahmad Alfy, Mohamed Luay

n

null++: بالعربي

1
Episode[53]: Observability & Monitoring With Ahmad Magdy 1:10:02

7M ago1:10:02

1:10:02

Resources Humio. Open Tracing. OpenTelemetry. Jaeger Tracing. PagerDuty. ELK. Grafana Loki. Datadog. Episode Picks: Magdy: The phoenix project Book. Reactistan Youtube Channel. Alfy: How to Get Started with Docker. Next.js: Using HTTP-Only Cookies for Secure Authentication Luay: Headspace guide to sleep.…

n

null++: بالعربي

1
Episode[52]: Google summer of code with Hassan El Desouky 1:10:42

8M ago1:10:42

1:10:42

Resources Google Summer Of Code My GSoC Experience Episode Picks: Hassan: Talk: The Wholesome Engineer - م احمد عصام من شركة ابل Retro Tech S2 Remelo - Remind me later Alfy: Horizon Zero Dawn™ Complete Edition Luay: Besohat بيسوهات - YouTubeبقلم Ahmad Alfy, Hassan El Desouky, Mohamed Luay

n

null++: بالعربي

1
Episode[51]: Career & Leadership chitchat With Eman 1:27:10

9M ago1:27:10

1:27:10

Resources Automate The Boring Stuff with Python Episode Picks: Eman: Women at Work Podcast Designing Your Life Our Stories - حكاياتنا Podcast Alfy: Preemptive Pluralization is (Probably) Not Evil Luay: Child's Playبقلم Ahmad Alfy, Mohamed Luay

n

null++: بالعربي

1
Episode[50][WIT]: Tech Women Program Taghreed & Hager 1:02:07

9M ago1:02:07

1:02:07

Resources 00:00:00 ---> 00:10:00 Eligibility and Application — TechWomen iie: The Power of International Education 00:30:00 ---> 00:40:00 TechGirls – an Initiative of the U.S. Department of State Women Who Code Marj3.com Episode Picks: Taghreed: Reshma Saujani: Teach girls bravery, not perfection | TED Talk Lean In Book Hager: Chris Croft Training …

n

null++: بالعربي

1
Episode[49][WIT]: Working as an email developer with Nada Ibrahim 1:12:59

9M ago1:12:59

1:12:59

Resources 00:20:00 ---> 00:30:00 Braze Email On Acid Litmus Reference By Nada Email Geeks Build an HTML template from scratch Episode Picks: Luay: Capitani Alfy: Middle Earth Nada: Hooverphonic Bandبقلم Ahmad Alfy, Nada Ibrahim, Mohamed Luay

n

null++: بالعربي

1
Episode[48]: The Feature Journey 1:13:23

9M ago1:13:23

1:13:23

Resources Conventional Comments. Episode Picks: Luay: Behind Her Eyes. Alfy: The people X Oj Simpson.بقلم Ahmad Alfy, Mohamed Luay

n

null++: بالعربي

1
Episode[47]: Mental Health with Ayyad 1:03:51

10M ago1:03:51

1:03:51

Resources I had a black dog, his name was depression. How to live with a black dog. Episode Picks: Ayyad: Airlines Manager. Luay: Warrior. Alfy: CSS Annual survey Review.بقلم Ahmad Alfy, Ayyad Farah, Mohamed Luay

7

7 Minutes Motivation (بالعربي)

1
Episode 38: E38 - The Dishwasher (غسالة الصحون) 8:38

10M ago8:38

8:38

هل شعرت أن حياتك مفعمة بالمشاكل الصغيرة التي لا تنتهي والتي تدمر حالتك النفسية... الحل في هذه الحلقة من البودكاست تذكر أن تشترك في البودكاست لتصلك آخر الحلقات. Have you ever felt that your life is composed of endless small problems that seem to destroy your sanity and prevent you from moving forward? Listen to this episode. To Subscribe & Listen to…

n

null++: بالعربي

1
Episode[46]: Technical Hiring With Aya Elgebeely 1:04:55

10M ago1:04:55

1:04:55

Resources The Facebook post that we made the episode after Episode Picks: Aya: Gary Vee Luay: Threader App Alfy: Implementing Effective Code Reviews: How to Build and Maintain Clean Codeبقلم Ahmad Alfy, Mohamed Luay, Aya El Gebeely

n

null++: بالعربي

1
Episode[45]: Technical Leadership With Ahmed El Gabri 1:22:05

10M ago1:22:05

1:22:05

Resources Automating Front-End Refactoring - Ahmed El Gabri jscodeshift Picks By Gabri: Gergely Orosz Said in Therapy "a Mental Health Awareness Podcast" On Being A Senior Engineer Maker's Schedule, Managers Schedule by Paul Graham Stables and Volatilesبقلم Ahmad Alfy, Ahmed El Gabri, Mohamed Luay

n

null++: بالعربي

1
Episode[44]: filter, map, and reduce functions 37:43

11M ago37:43

37:43

Mentorship Program Application Form (Beta) Picks: Alfy: Attack On Titan. Luay: Lupin.بقلم Ahmad Alfy, Mohamed Luay

n

null++: بالعربي

1
Episode[43][Anniversary]: 2020 Summary + Q&A 1:32:19

11M ago1:32:19

1:32:19

Episode Live Stream. Podcast new Facebook Page. 2020 Most Downloaded Episodes Episode[22]: Egypt Vs Germany Tech Scene With Mostafa Nageeb (2,379 Downloads). Episode[3]: How to Keep Up with Tech Trends (2,187 Downloads). Episode[24]: Software Interviews, The Ultimate Guide With Khaled Badawy (2,107 Downloads). Episode[1]: Open Source Talk with Abde…

n

null++: بالعربي

1
Episode[42]: Git Tips & Tricks 1:00:50

12M ago1:00:50

1:00:50

JobStack_ 50% Promo Code: NullPlus50 Resources Mentioned in this episode Globbing .gitignore templates Git LFS Awesome Git Oh Shit, Git!?! Pull Request Merge Strategies: The Great Debate Episode Picks: Alfy: State of CSS 2020 Luay: Hillbilly Elegyبقلم Ahmad Alfy, Mohamed Luay

n

null++: بالعربي

1
Episode[41]: SRE With Mosab Ibrahim 1:28:53

12M ago1:28:53

1:28:53

Resources Mentioned in this episode Tech & Coffee Podcast: S1E9: Tech Chat With Mosab Ibrahim | The SRE!!? SLA vs. SLO vs. SLI: What’s the difference? Episode Picks: Mosab: Halt and Catch Fire & Resources From My Website. Luay: The Undoing. Alfy: The Mandalorian.بقلم Ahmad Alfy, Mosab Ibrahim, Mohamed Luay

n

null++: بالعربي

1
Episode[40]: Mobility With Ahmed Essam 1:32:11

1y ago1:32:11

1:32:11

Resources Mentioned in this episode Kotlin Native.بقلم Ahmad Alfy, Ahmed Essam

n

null++: بالعربي

1
Episode[39]: Managing Secrets 57:48

1y ago57:48

57:48

Key phases of a secret’s lifecycle *Creation – Secrets can either be created manually by a user or generated automatically. *Storage – Secrets can be stored centrally or separately, using designated solutions (a PAM-based secrets management tool or password manager) or common approaches (in a text file, on a shared disk, email, etc.). *Rotation – S…

n

null++: بالعربي

1
Episode[38]: TDD & BDD 41:04

1y ago41:04

41:04

Resources Mentioned in this episode Introduction to Test Driven Development (TDD). TDD Vs BDD – Analyze The Differences With Examples. Test Driven Development: By Example. Messenger Platform Tutorial (TDD Approach). https://cucumber.io/ Example Mentioned in the Episode: Title: Returns and exchanges go to inventory. As a store owner, I want to add i…

n

null++: بالعربي

1
Episode[37]: a11y 1:04:25

1y ago1:04:25

1:04:25

Resources Mentioned in this episode Color Oracle. NAD v. Netflix: ADA Lawsuit Requires Closed Captioning on Streaming Video. A Cautionary Tale of Inaccessibility: Sydney Olympics Website. Section 508 of the rehabilitation act. Wcag. Insanely Simple. Course Udacity A11y. Episode Picks: Alfy: confs.tech Luay: Speechify Ads. Software Engineering Daily…

n

null++: بالعربي

1
Episode[36]: Spooky Stories 1:01:21

1y ago1:01:21

1:01:21

Episode Picks: Alfy: Accessible React Todo Application. Luay: Pandora Box.بقلم Ahmad Alfy, Mohamed Luay

n

null++: بالعربي

1
Episode[35]: Q&A For October, 2020 1:25:31

1y ago1:25:31

1:25:31

Questions Answered during this episode Question By - Hosam Alden Mustafa هل npm modules تعتبر secure Question By - Hossameldin shaheen what is your opinion in using typescript in react app , and is it mandatory to learn for front end developers? Suggestion By - Muhammad magdy عندى اقتراح لحلقة انكم تجيبوا مشروع حقيقى زى مثلا موقع الاهلى اللى دكتور …

n

null++: بالعربي

1
Episode[34]: The local scene of AI & Data Science 1:06:30

1y ago1:06:30

1:06:30

For next week's Q&A episode, please submit your question to this form, thanks. Slack data platform with Josh Wills. "How to Play Well With Others" - A very good talk about data engineering by Josh Wills, Slack. CS224n: Natural Language Processing with Deep Learning. List Of AI-Driven Companies in Egypt. Software 2.0 Episode Picks: Alfy: Burger king…

n

null++: بالعربي

1
Episode[33]: What to expect when you are expecting! 1:07:29

1y ago1:07:29

1:07:29

Talents Arena Facebook Page. What we don't know talk by Chris Coyier. Episode Picks: Alfy: Eleventy. Luay: Measuring Tech Performance: You’re Probably Doing It Wrongبقلم Ahmad Alfy, Mohamed Luay

n

null++: بالعربي

1
Episode[32]: Things that developers need to be aware of 1:03:11

1y ago1:03:11

1:03:11

Don't forget subscribing to the null++ Newsletter if you want to receive tailored resources about software engineering, best practices, and tools. You can subscribe to the Newsletter from this link. Talents Arena's Job Stack. Episode[11][WIT]: Talk With Talents Arena's Aya El Gebeely. How to teach programming book. Resource Override extension (Goog…

7

7 Minutes Motivation (بالعربي)

1
E37 - A Kinder Destiny (اللُطفَ في القَضاء) 10:43

1+ y ago10:43

10:43

بعد الأحداث المؤلمة من مدينتي الحبيبة بيروت، جلست مع نفسي متأملاً وباحثاً عن بصيص يبعث الأمل ... والتحفيز لنفسي ولأعزّائي وأهلي في لبنان الحبيب... للأسف لم أجد... ولكنني تذكرت قصة من 30 عاماً قصّها علي والدي الحبيب، فأحببت أن أشاركها معكم مع اعتذاري عن دقّتها فهي من الذاكرة ولكن العبرة تنطبق على اليوم وتنير قلب المؤمن. Donate to Lebanon: Offer Joie…

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

برعاية

Health Fitness بودكاست

تنزيل التطبيق!

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

برعاية

دليل مرجعي سريع