أفضل بودكاسات Das Urheber Prinzip (2024)

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#267 Leichter abnehmen - geht das? 14:51

1d ago14:51

14:51

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Leichter abnehmen - geht das überhaupt? Fällt es Dir schwer, überschüssige Pfunde dauerhaft loszuwerden? Hast Du schon erlebt, dass herkömmliche Diäten und Trainingsprogramme bei Dir keine langfristigen Erfolge bewirken? In dieser Folge gehe ich dem Rätsel des Abnehmens auf den Grund. Du erfährst, warum es…

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#266 Kann Dankbarkeit Dein Leben verbessern 15:04

9d ago15:04

15:04

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hat Dankbarkeit die Kraft, Dein Leben zu verändern? Und wenn ja, warum ist das so? In dieser Podcastfolge erforsche ich die transformierende Macht der Dankbarkeit. Du erfährst, wie Dankbarkeit das Wohlbefinden steigert, Beziehungen bereichert und warum sie mehr als nur ein Höflichkeitsgeste ist. Lass Dich …

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#265 So habe ich meinen Weg gefunden - Interview mit Vivien Egerer 22:34

16d ago22:34

22:34

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer.Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge habe ich einen Gast - ich spreche mit der wundervollen Vivien Egerer (von mind my mind) über das, was sie so macht und wie sie es geschafft hat, sich ihr Traumleben zu erschaffen. Sie ist Konflikt- und Beziehungs-Coach und in dieser Folge erfährst D…

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#264 Emotionale Intelligenz 15:47

23d ago15:47

15:47

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Entdecke in dieser Folge den Schlüssel zu mehr Erfolg im Leben durch emotionale Intelligenz. Lerne, wie Du Deine eigenen Emotionen und die anderer besser verstehst und positiv beeinflusst. Erfahre mehr über die vier Säulen der emotionalen Intelligenz und wie Du sie im Alltag stärken kannst. Diese Folge gib…

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#263 Die Macht Der Gewohnheit 13:36

1M ago13:36

13:36

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Gewohnheiten sind automatisierte Verhaltensweisen oder Routinen, die wir immer wieder und irgendwann unbewusst ausführen. Gewohnheiten bilden zu können ist für uns sehr wichtig. Mit der Macht der Gewohnheit bekommen wir es zu tun, wenn wir Gewohnheiten verändern wollen. Warum das so schwierig ist und wie m…

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#262 Mutterwunde 14:10

2M ago14:10

14:10

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Auch die Beziehung zu unserer Mutter hat großen Einfluss auf unser Leben. In dieser Folge geht es speziell um die Beziehung zur Mutter und ganz besonders um die Mutterwunde - wie sie entsteht, welche Auswirkungen sie hat und wie man sie heilen kann. Ich wünsche Euch viele Erkenntnisse beim Hören dieser Fol…

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#261 Die Vaterwunde 13:19

2M ago13:19

13:19

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Unsere Eltern haben einen gewaltigen Einfluss auf unser Leben. In dieser Folge spreche ich über die Vater-Beziehung und welche Auswirkungen sie auf unser Leben haben kann, besonders, wenn sie nicht so gut war und es emotionale Verletzungen gab. Was die Vater-Wunde ist und wie Du sie heilen kannst, erfährst…

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#260 Einblicke Inspirationen und die Kunst des Glücklichseins 19:48

2M ago19:48

19:48

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Einblicke, Inspirationen und die Kunst des Glücklichseins: Kedo im Rampenlicht des Q&A! Entdecke in dieser besonderen Folge, was mich antreibt, was mich fasziniert und was ich der Welt zu geben habe. Ist das Urheber-Prinzip meine Erfindung? Was sind meine Superkräfte? Was treibt mich jeden Morgen an, und v…

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# 259 Netzwerken ist meine Superkraft. Interview mit Sandra Warsewicz 28:06

2M ago28:06

28:06

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge habe ich einen Gast - ich spreche mit der großartigen Sandra Warsewicz über all die spannenden Dinge, die sie beruflich so macht. Sie ist Pädagogin, Urheber-Coach und Gründerin der "Werkstatt der guten Gedanken". Sie unterstützt mit ihren kreativen Produkten Teams in pädagogischen Einrichtu…

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#258 Reagierst du aufbrausend 19:13

3M ago19:13

19:13

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Aufbrausend oder impulsiv sein, beschreibt eine Persönlichkeitseigenschaft, die sich durch eine Neigung zu plötzlichen, intensiven emotionalen Ausbrüchen, insbesondere Ärger oder Wut, auszeichnet. Das aufbrausende Verhalten ist nicht unbedingt eine Charaktereigenschaft, denn es kann auch nur in bestimmten …

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# 257 Die Nadel Im Heuhaufen 17:39

3M ago17:39

17:39

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Es gibt so viele Coaching-Ausbildungen, dass man schon mal den Überblick verlieren kann. Worauf sollte man achten und wie findet man den für sich richtigen Anbieter? Das und mehr erfährst Du in dieser Podcastfolge. Egal, ob Du bereits ein Interesse an Coaching hast oder einfach nur neugierig bist, mehr dar…

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#256 Nicht verzeihen koennen 16:31

3M ago16:31

16:31

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Verzeihen bedeutet, negative Gedanken und Gefühle gegenüber einer Person, die uns verletzt oder geschadet hat, loszulassen. Manchmal fällt es uns schwer den inneren Groll und die Wut loszulassen. Warum wir manchmal nicht verzeihen können und was es braucht, um loszulassen, erfährst Du in dieser Podcastfolg…

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#255 Liebe Windeln Schlafmangel 14:47

3M ago14:47

14:47

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Liebe, Windeln Schlafmangel: Der Wandel vom Paar zu Eltern. Das ist nicht immer leicht. Diese extreme Rollenveränderung ist von Ängsten, neuen Verantwortlichkeiten, wechselnden Gefühlen und unvorhersehbaren Herausforderungen geprägt. Die Partnerschaft wird nicht selten auf die Probe gestellt. Warum das so …

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#254 kann man sein Selbstbild optimieren 15:48

4M ago15:48

15:48

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Das Selbstbild ist bei vielen von uns nicht so optimal, was starke Auswirkungen auf das Selbstbewusstsein und den Selbstwert hat. Will man sein Selbstbewusstsein steigern kommt man nur weiter, wenn man sein Selbstbild untersucht und ggf. verändert. Das Selbstbild ist die Basis für unser Auftreten, unsere K…

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#253 Die Psychologie des Minimalismus 16:25

4M ago16:25

16:25

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Minimalismus ist sowohl in unserer modernen Gesellschaft als auch in alten Weisheits-Traditionen tief verwurzelt. Minimalismus regt dazu an, sich auf das Wesentliche zu reduzieren und auf Überflüssiges zu verzichten. Es geht ums Ausmisten, Loslassen und darum sich von Dingen, die man nicht mehr braucht, zu…

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#252 Wenn die Verbindung zum Koerper fehlt 15:03

4M ago15:03

15:03

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Viele von uns behandeln ihren eigenen Körper schlecht und merken oft gar nicht mehr, dass sie über ihre eigenen körperlichen Grenzen gehen und sich vielleicht sogar massiv schaden. Wir essen zu viel oder zu wenig, trinken Alkohol, Rauchen oder bewegen uns kaum noch. Wodurch wir die Verbindung zu unserem Kö…

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#251 Alle Jahre Wieder 15:52

4M ago15:52

15:52

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hast Du wirklich die Absicht, etwas in Deinem Leben zu verändern? Wenn das Jahr zu Ende geht und uns bewusst wird, dass wir ein bestimmtes Ziel mal wieder nicht erreicht haben, dann hilft es uns nicht, wenn wir resignieren oder wütend werden. Ein Opfer-Täter-Umgang mit „schlechten“ Ergebnissen bringt uns d…

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#250 Erwartungen und das schlechte Gewissen 17:36

4M ago17:36

17:36

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Erwartungen, schlechtes Gewissen, emotionale Erpressung und Manipulation gehören oft zusammen. Jeder hat Erwartungen an sich selbst und meistens auch gegenüber anderen. Problematisch wird es, wenn die Erwartungen nicht erfüllt werden. Wie reagierst Du, wenn Deine Erwartungen nicht erfüllt werden und wie re…

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#249 Emotionales Essverhalten 14:58

5M ago14:58

14:58

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Emotionale Esser sind Menschen, die auf bestimmte emotionale Reize mit dem Konsum von Nahrung reagieren. Das Essen dient dann zur Regulation negativer Emotionen oder auch zur Verstärkung positiver Emotionen. Wir alle kennen die Belohnungs-Schokolade oder den Trost-Bonbon. Bei Menschen mit emotionalem Essve…

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#248 Woran erkennt man ein Trauma 15:52

5M ago15:52

15:52

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Ein Trauma ist ein unsichtbares Leid, das oft tief in unserer Psyche verborgen liegt. Was ist ein Trauma, wie entsteht es und kann man es heilen? Hast Du vielleicht auch ein Trauma, von dem Du gar nichts mehr weißt? Woran erkennt man ein Trauma und wie kann es sein, dass jeder Mensch anders auf solche Erei…

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#247 Unsere Schattenseiten 19:29

5M ago19:29

19:29

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Unsere Schattenseiten sind Anteile bzw. Eigenschaften unserer Persönlichkeit, die wir bewusst oder unbewusst ablehnen oder sogar verleugnen. Dadurch, dass wir sie verdrängen, sind sie aber nicht weg, sondern wirken weiter tief in unserem Unterbewusstsein. Welche Auswirkungen unsere Schattenseiten auf unser…

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#246 Dickes Fell 14:55

6M ago14:55

14:55

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Wünschst Du Dir manchmal ein dickeres Fell? Wärest Du gerne weniger empfindlich und würdest Du gerne nicht mehr alles persönlich nehmen? Dann ist die Folge genau das Richtige für Dich. Du erfährst, wie ein dünnes Fell entsteht und wie Du zukünftig entspannt bleibst und nichts mehr so schnell persönlich nim…

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#245 Verbales Gift 16:12

6M ago16:12

16:12

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Verbales Gift wird von uns allen immer mal wieder versprüht. Wir sind uns der Macht unserer Worte oft einfach nicht bewusst und uns ist nicht klar, welche Auswirkungen dieses Gift auf uns hat. Die Worte, die wir wählen, sind mächtig - sie können heilen und zerstören. Unsere Worte haben Einfluss auf unsere …

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#244 Vom inneren Kritiker zum inneren Freund 14:14

6M ago14:14

14:14

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. In dieser Folge geht es um den inneren Kritiker, eine Stimme, die vielen von uns bekannt ist und die uns oft daran erinnert, was wir falsch gemacht haben oder was an uns nicht stimmt. Viele Menschen sind sehr kritisch und hart mit sich selbst. Aber auch dahinter steckt eine Absicht. Erfahre in dieser Folge…

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#243 Beziehungen enden weil wir nicht miteinander reden 19:07

6M ago19:07

19:07

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Beziehungen jeglicher Art scheitern nicht primär, wegen großer Differenzen, sie scheitern wegen fehlender Kommunikation. Beziehungen enden, weil wir nicht miteinander reden. Wir interpretieren, unterstellen, reagieren … aber klärend ansprechen, tun wir es nicht. Warum meiden wir das ehrliche Gespräch? Und …

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#242 Alles Unter Einen Hut bekommen 16:34

7M ago16:34

16:34

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. „Alles unter einen Hut bekommen" bedeutet, dass man verschiedene Aufgaben, Verpflichtungen oder Interessen erfolgreich miteinander vereinbart bzw. in Einklang miteinander bringt. Beruf, Familie, Partnerschaft, Haushalt, Freundeskreis und vieles mehr soll miteinander harmonieren. Aber wie macht man das? Woh…

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#241 Wenn Disziplin fehlt 15:24

7M ago15:24

15:24

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Disziplin ist ein Konzept, das für viele von uns schwer fassbar und manchmal noch schwerer umzusetzen ist. Was bedeutet es wirklich, diszipliniert zu sein? Ist es nur eine Frage der Willenskraft oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge werde ich diese Fragen beantworten, indem ich Disziplin aus verschied…

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#240 Distanz In Partnerschaft 16:36

7M ago16:36

16:36

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Distanz in Partnerschaften: Ein Gefühl, das viele kennen, aber wenige zu greifen vermögen. Schon mal das Gefühl gehabt, dass die anfängliche Nähe zu deinem Partner plötzlich wie Sand durch die Finger rinnt? Was steckt hinter dieser Distanz? Warum scheint sie manchmal aus dem Nichts aufzutauchen? Und, am al…

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#239 Prokrastination 15:45

8M ago15:45

15:45

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Prokrastination, wird oft auch als "Aufschieberitis" bezeichnet. Darunter versteht man das Verhalten, Aufgaben, die erledigt werden sollten, ständig zu verzögern, obwohl man weiß, dass das Aufschieben ungünstig ist und negative Folgen haben kann. Welche Ursachen und Auswirkungen das hat und wie Du es überw…

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#238 Schuldgefühle 15:16

8M ago15:16

15:16

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Schuldgefühle sind ein emotionales Phänomen, das uns sehr belasten kann. Wir fühlen uns schuldig, wenn wir etwas getan oder unterlassen haben, was unseren eigenen moralischen oder ethischen Standards oder den gesellschaftlichen Normen widerspricht. Welche Ursachen und Auswirkungen Schuldgefühle haben und w…

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#237 Wenn Hoffnung den Opferstandpunkt festigt 18:28

8M ago18:28

18:28

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hoffnung, dieser strahlende Lichtschein, der sich durch die Dunkelheit des Lebens bahnt, hat auch eine ungünstige Kehrseite. Wenn Hoffnung nicht in Handlung mündet, birgt sie gewaltige Gefahren. Welche das sind und was Hoffnung mit dem Opferstandpunkt zu tun hat, erfährst Du in diesem Podcast.…

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#236 Wie geht glücklichsein? 14:19

8M ago14:19

14:19

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Wir alle streben streben danach glücklich zu sein. Doch wie können wir das „Glücklichsein“ nicht nur erreichen, sondern auch langfristig in unserem Leben verankern? Finde die Antworten, in dieser Podcastfolge und erkenne, was uns daran hindert, dauerhaft glücklich zu sein. In dieser Folge erfährst Du warum…

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#235 Einsamkeit 15:47

8M ago15:47

15:47

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Einsamkeit ist ein emotionales Empfinden, das aus dem Gefühl resultiert, sozial isoliert oder nicht wirklich mit anderen verbunden zu sein. Es kann sowohl während des Alleinseins als auch im Zusammensein mit anderen Menschen auftreten. Wie Einsamkeit entsteht und wie man sich daraus befreien kann, erfährst…

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#234 Datingfrust 16:13

9M ago16:13

16:13

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Datingfrust und Online-Dating gehört mehr und mehr zusammen. Beim Dating ist Frust und Enttäuschung für viele an der Tagesordnung. Nie gab es mehr Plattformen und Apps auf dem Markt. Noch nie war es so einfach mit potenziellen Partnern in Kontakt zu kommen .... und doch bleiben so viele beim Online-Dating …

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#233 Warum stinkt der Fisch vom Kopf zuerst? 15:44

9M ago15:44

15:44

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Kennst Du die Redewendung „Der Fisch stinkt immer vom Kopf zuerst“? Sie besagt, dass Probleme oder Missstände in einer Organisation immer vom Kopf der Organisation (also von der Chef-Etage) ausgehen. Auch Führungskräfte stellen sich bezogen auf die Ergebnisse gerne mal auf den Opferstandpunkt. Warum das ei…

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#232 Sind wir hormongesteuert? 19:10

9M ago19:10

19:10

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. "Hormongesteuert zu sein" bedeutet, dass die physiologischen und mentalen Prozesse einer Person stark von ihren Hormonen beeinflusst werden. Hormone regulieren unseren Stoffwechsel, den Schlaf-Wach-Rhythmus, den Appetit, die Fortpflanzungsfunktionen und viele andere Prozesse im Körper. Außerdem haben sie E…

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#231 Toxische Eltern 15:18

9M ago15:18

15:18

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Toxische Eltern sind Eltern oder Erziehungsberechtigte, die ein Verhalten zeigen, das für ihre Kinder körperlich, psychisch und emotional schädlich und belastend ist. Warst Du als Kind toxischen Eltern oder Erziehungsberechtigten ausgeliefert? Haben sie Dir mit ihrem Verhalten, physisch, psychisch oder emo…

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#230 Introvertiert oder Extravertiert 15:02

10M ago15:02

15:02

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Bist Du gerne unter vielen Menschen oder lieber im 1:1 Gespräch? Stehst Du gerne im Mittelpunkt oder lieber beobachtend am Rand? Was Du bevorzugst, macht eine Aussage darüber, ob Du introvertiert oder extravertiert bist. Intro- und Extraversion sind Persönlichkeitsmerkmale. Sie beschreiben die grundlegende…

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#229 People Pleasing 14:26

10M ago14:26

14:26

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Ist es Dir wichtig, dass andere gut von Dir denken? Willst Du gemocht werden indem Du es allen recht machst? Dann kann es sein, dass bei Dir das People Pleasing Programm läuft. Was das ist, wie es sich zeigt, welche Auswirkungen es auf Deine psychische Gesundheit hat und wie Du das abstellen kannst, erfähr…

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#228 Manchmal ist einfach der Wurm drin 15:54

10M ago15:54

15:54

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. „Da ist einfach der Wurm drin.“, ist eine Redensart, die besagt, dass aus einem uns unbekannten Grund irgendetwas nicht funktioniert. Wir wollen vielleicht ein bestimmtes Ziel erreichen, aber es klappt einfach nicht. Wir sind selbstverständlich davon überzeugt, dass es nicht an uns liegen kann, denn wir ha…

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#227 Hochsensibilitaet 15:23

10M ago15:23

15:23

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Hochsensibilität beschreibt eine erhöhte Empfindsamkeit gegenüber Reizen und Eindrücken aus der Umgebung. Menschen, die als hochsensibel gelten, nehmen anders wahr als der Durchschnitt. Wie sich Hochsensibilität äußert, woran man erkennt, ob man selbst dieses Persönlichkeitsmerkmal besitzt und wie man dami…

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#226 Impostor-Syndrom 15:41

11M ago15:41

15:41

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Das Impostor-Syndrom, auch als Hochstapler-Syndrom bekannt, beschreibt das Gefühl, ein Betrüger zu sein, obwohl man offensichtlichen Erfolg und Fähigkeiten vorweisen kann. Welche Anzeichen es gibt, was die Ursachen sind und wie man es loswerden kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.…

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#225 Selbstoptimierungswahn 16:34

11M ago16:34

16:34

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Der Selbstoptimierungswahn ist gekennzeichnet durch eine ständige Suche nach neuen Methoden, Techniken und Strategien, um sich selbst und das eigene Leben zu verbessern. Menschen, die diesem Wahn verfallen sind, setzen sich oft extrem hohe Ziele und streben nach Perfektion in verschiedenen Bereichen wie Ka…

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#224 Wie ist Dein Bindungsstil 17:10

11M ago17:10

17:10

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Bindungsstile (Attachment Styles) entscheiden darüber, wie wir uns in Beziehungen verhalten. Menschen entwickeln bereits in der frühen Kindheit spezifische Bindungsstile, die auf den Interaktionen mit ihren Bezugspersonen basieren. Entwickeln wir einen der drei unsicheren Bindungsstile hat das oft negative…

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#223 Freundschafts-Trennung: Den Schmerz überwinden 17:48

11M ago17:48

17:48

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Freundschaften sind ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Sie geben uns Halt, Freude und ein Gefühl von Zugehörigkeit und Geborgenheit. Doch was geschieht, wenn Freundschaften auseinandergehen? Der Schmerz des Verlusts einer Freundschaft sollte nicht unterschätzt werden. Wie man den Schmerz über die Fr…

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#222 Urheber-Coaching und Sexualberatung, Interview mit Elli Mertsch 20:16

11M ago20:16

20:16

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Erlebe eine faszinierende Verbindung zwischen Urheber-Coaching und Sexualberatung in dieser unterhaltsamen Podcastfolge! Begleite mich bei einem interessanten Gespräch mit der talentierten Elli Mertsch, die nicht nur ihre Ausbildung zum Urheber-Coach erfolgreich absolviert hat, sondern sich auch zur Sexual…

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#221 Resilienz staerken 15:40

12M ago15:40

15:40

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Individuums, Herausforderungen zu bewältigen, Stress abzubauen und sich von Rückschlägen zu erholen. Es ist gewissermaßen die psychische Widerstandsfähigkeit, die es uns ermöglicht, auf Belastungen und schwierige Lebenssituationen angemessen zu reagieren. Wie …

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#220 Die Macht der Triggerpunkte 18:47

12M ago18:47

18:47

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Triggerpunkte sind Reize, die in uns eine starke emotionale Reaktion auslösen. Andere mögen den Auslöser als Kleinigkeiten betrachten, aber wir reagieren darauf sehr emotional. Erfahre in dieser Folge, wie Triggerpunkte entstehen, warum wir darauf so stark reagieren und wie man sie vollständig auflösen kan…

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#219 Aufstellungsarbeit und wie du sie nutzen kannst 18:18

1y ago18:18

18:18

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Aufstellungsarbeit wie z.B. die Familienaufstellung ist immer wieder ein spannendes Thema. In dieser Folge erfährst Du wie Du Aufstellungen für Dich nutzen kannst, um Deine persönlichen Themen und Probleme anzugehen. Ich zeige Dir, was Aufstellungsarbeit ist, welche unterschiedlichen Arten es gibt, wie sie…

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#218 Narzissmus Persönlichkeitsstörung oder-Merkmal? 14:42

1y ago14:42

14:42

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Narzissmus ist heutzutage in aller Munde. Viele denken, dass sie von selbstverliebten Egomanen umgeben sind, aber stimmt das auch? In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Narzissmus und warum wir alle mehr oder weniger narzisstische Eigenschaften haben. Erfahre mehr darüber, was Narzissmus bedeutet, wi…

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Das Urheber Prinzip بودكاست

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